मेरा चेहरा पतला दिखता है, उसके लिए क्या करें?...


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Dr.Paramjit Singh

Health and Fitness Expert/ Lecturer In Physical Education/

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो दोस्तों आप का क्वेश्चन है मेरा चेहरा पतला दिखता है उसके लिए क्या करें तो देखिए इस चेहरे की मांसपेशियां बहुत ही नाजुक होती हैं तो उसके लिए जो है आप थोड़ा सा अपनी डाइट पढ़ाई तो जैसे ही आपका बॉडी वेट बनना शुरू होगा आपका चेहरा भी जो है थोड़ा सा भाग दिखना शुरू हो जाएगा अपने गैलरी डबल कीजिए आप थोड़ा सा प्रोटीन थोड़ा कार्बोहाइड्रेट अपनी डाइट में अच्छे लीजिए और उसके साथ-साथ थोड़ा अपने लिवर का ध्यान रखें कोई भी अच्छा लिवर टॉनिक आप पी सकते हैं जिसकी वजह से बॉडी वेट बढ़ना शुरू हो जाता है तो वह जैसे ही आपका बॉडी बनना शुरू होगा तो हो आपके चेहरे पर भेजो है हल्का भराव जो है वह नजर आना शुरू हो जाएगा तो उसके लिए अच्छी डाइट लीजिए आप

hello doston aap ka question hai mera chehra patla dikhta hai uske liye kya kare toh dekhiye is chehre ki manspeshiya bahut hi naajuk hoti hain toh uske liye jo hai aap thoda sa apni diet padhai toh jaise hi aapka body wait banna shuru hoga aapka chehra bhi jo hai thoda sa bhag dikhana shuru ho jaega apne gallery double kijiye aap thoda sa protein thoda carbohydrate apni diet me acche lijiye aur uske saath saath thoda apne liver ka dhyan rakhen koi bhi accha liver tonic aap p sakte hain jiski wajah se body wait badhana shuru ho jata hai toh vaah jaise hi aapka body banna shuru hoga toh ho aapke chehre par bhejo hai halka bharao jo hai vaah nazar aana shuru ho jaega toh uske liye achi diet lijiye aap

हेलो दोस्तों आप का क्वेश्चन है मेरा चेहरा पतला दिखता है उसके लिए क्या करें तो देखिए इस चेह

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Ankitaa17

Fitness Coach

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Rahuldx Paswan

Physical Fitness Trainer

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Preet

Health and Fitness Expert

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