अपने जीवन को लम्बा बनाने के लिए और अपना स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आप तीन चीज़ ें क्या कर सकते हैं?...


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जय श्री राम मैं हूं संदीप योगा शिक्षक चलिए बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है अपने जीवन को लंबा बनाने के लिए और अपना स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आप तीन चीज क्या करते gmai3 करता हूं मैं सुबह मेरे आलस को त्याग कर जल्दी उठता हूं दूसरी चीज में करता हूं मैं योगा करता हूं तीसरी चीज में करता हूं अच्छा भोजन अच्छा खाना मैं अच्छा आहार लेता हूं अच्छे आहार से मेरा मतलब है मैं ज्यादा पाई दूर नहीं खाता हूं मैं ज्यादा मीठा नहीं खाता हूं खाता हूं लेकिन मॉडरेट आवश्यकता से अधिक चीजें जहर के समान होती है थैंक यू सो मच जय श्री राम

jai shri ram main hoon sandeep yoga shikshak chaliye baat karte hain aapke prashna ki aapka prashna hai apne jeevan ko lamba banane ke liye aur apna swasthya banaye rakhne ke liye aap teen cheez kya karte gmai3 karta hoon main subah mere aalas ko tyag kar jaldi uthata hoon dusri cheez me karta hoon main yoga karta hoon teesri cheez me karta hoon accha bhojan accha khana main accha aahaar leta hoon acche aahaar se mera matlab hai main zyada payi dur nahi khaata hoon main zyada meetha nahi khaata hoon khaata hoon lekin moderate avashyakta se adhik cheezen zehar ke saman hoti hai thank you so match jai shri ram

जय श्री राम मैं हूं संदीप योगा शिक्षक चलिए बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है अपन

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