कुछ पूर्ण शरीर कसरत यानी फ़ुल बॉडी वर्काउट क्या हैं?...


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Raghav Rajput

Senior GYM Trainer

1:01

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गाना मारी बॉडी के अंदर का पठारी में छोटी से लेकर बड़ी तक काफी होती है तो उसमें क्या होता कि आप हर वक्त वर्कआउट करो छोटी बड़ी छोटी नंबर कॉल करो बड़ी मॉडल पेपर यूपी बोर्ड की कॉपी भेज दो रिंगटोन रिंगटोन करती है एमपी ट्राईबल पोर्टल टीचर प्राइवेसी कर रहे हो यार का ना पाया कोई पार करना है

gaana mari body ke andar ka pathari mein choti se lekar badi tak kaafi hoti hai toh usme kya hota ki aap har waqt workout karo choti badi choti number call karo badi model paper up board ki copy bhej do ringtone ringtone karti hai mp trible portal teacher privacy kar rahe ho yaar ka na paya koi par karna hai

गाना मारी बॉडी के अंदर का पठारी में छोटी से लेकर बड़ी तक काफी होती है तो उसमें क्या होता क

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Anil Kumar

Proprietor at Nutrition Hut

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वर्कआउट पिक्चर

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वर्कआउट पिक्चर

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Kamal Kumar

Owner of Fitness Point

0:27
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पानी पीना चाहिए कि जैसे आजकल सर्दी का टाइम आज चांद का टाइम नवंबर और दिसंबर का चल रहा है पहली गर्मी के बीच में अप्रैल के बीच में हमने जैसे एक से ज्यादा से ज्यादा पानी

paani peena chahiye ki jaise aajkal sardi ka time aaj chand ka time november aur december ka chal raha hai pehli garmi ke beech mein april ke beech mein humne jaise ek se zyada se zyada paani

पानी पीना चाहिए कि जैसे आजकल सर्दी का टाइम आज चांद का टाइम नवंबर और दिसंबर का चल रहा है पह

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Sandeep singh

Owner & Trainer of Fitness Life GYM

0:22
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

फुल बॉडी वर्कआउट जैसे की शादी कैसे होगी आप सब कुछ

full body workout jaise ki shadi kaise hogi aap sab kuch

फुल बॉडी वर्कआउट जैसे की शादी कैसे होगी आप सब कुछ

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Nandiishananda Avadhut

Yoga Instructor

0:47
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

फुल बॉडी वर्कआउट के भगवान सदाशिव ने तांडव डांस दिया था वही मात्र एक फुल बॉडी शू साइज नॉर्मल एक्सरसाइज में ब्रेन के लिए कोई एक्सरसाइज नहीं है नॉर्मल कोई भी जींस में आज संसद में तो सिर्फ तांडव एक डाल से जो पूर्ण शरीर के लिए वास्तव मतलब एक्सरसाइज है स्वस्थ रहने के लिए मगर वो सिर्फ जेंट्स कर सकते हैं लेडीस किए कौशिक एक नृत्य भगवान श्री कृष्ण मूर्ति जी ने इंट्रोड्यूस किया था समाज के लिए महिलाओं के लिए अपने मां बहनों के लिए तो फुल बॉडी का साइज ताला दर्द योगासन प्राणायाम एंड फिजिकल एक्सरसाइज

full body workout ke bhagwan sadashiv ne tandav dance diya tha wahi matra ek full body shoe size normal exercise mein brain ke liye koi exercise nahi hai normal koi bhi jeans mein aaj sansad mein toh sirf tandav ek daal se jo purn sharir ke liye vaastav matlab exercise hai swasthya rehne ke liye magar vo sirf gents kar sakte hain ladies kiye kaushik ek nritya bhagwan shri krishna murti ji ne introduce kiya tha samaj ke liye mahilaon ke liye apne maa bahnon ke liye toh full body ka size tala dard yogasan pranayaam and physical exercise

फुल बॉडी वर्कआउट के भगवान सदाशिव ने तांडव डांस दिया था वही मात्र एक फुल बॉडी शू साइज नॉर्म

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Anshuman Sharma

Fitness Guide & Health coach

1:52
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बॉडी वर्कआउट वर्कआउट जिसमें आपकी पूरी बॉडी इन वॉल पुट्टी फुल बॉडी की काफी सेवा कर रहे हो तो उसमें भी आपकी पूरी बॉडी इन्वॉल्व हो रही है तो सबसे अच्छी सैलरी फुल बॉडी की होती है एक बार भी आपने सुना वर्दी का किस चीज से होती है जब जाम करते हो और सुनी चाहते हो उस पर अच्छी शायरी फुल बॉडी व्हाट्सएप पर मल्टीपल चॉइस इंक्लूड आपके पास आपके वार्ड सब इंवॉल्वड भी होती है और बॉडी पर पुलिस ने आपके बेड के लिए होती है कि ना तो परशुराम संवाद होता है सब सो गए डेथ हो गई चुडैलन जितने पेश करते हो जब करोगे तो सही फुल बॉडी फुल बॉडी मेसेज करना बहुत इंपॉर्टेंट है और यह सारी फुल बॉडी टैटू इमेज होती है फुल बॉडी वाकिंग डेड लिफ्ट और अच्छे से उदयपुरवाटी की रैली में हॉट बॉडी मैं आपकी बॉडी का पार्ट 1 पार्ट इन वॉलपेपर रखी थी बॉडी पार्ट में आपकी प्रॉब्लम के डायलॉग नहीं कर पाओगे आप लोगो ब्लैक एंड व्हाइट बाइबल वर्सेज की सारी फुल बॉडी चैकअप करना चाहिए अगर वजन बढ़ाना चाह रहा है और अगर इसको वजन घटाना भी है उसके लिए भी काफी अच्छी साइट है तो किस में भी आप ही काफी दिन बाद होती है और अगर आप जिन एक्सेस नहीं कर पा रहा तो घर पर आप अपने बॉडी वेट कर सकते हैं साइट लगा सकते हैं क्या कर सकते हैं पुलिस भर्ती के लिए जिंदगी चाहिए तो यह मेरे को बताए

body workout workout jisme aapki puri body in wall PUTTY full body ki kaafi seva kar rahe ho toh usme bhi aapki puri body involve ho rahi hai toh sabse achi salary full body ki hoti hai ek baar bhi aapne suna wardi ka kis cheez se hoti hai jab jam karte ho aur suni chahte ho us par achi shaayari full body whatsapp par multiple choice include aapke paas aapke ward sab invalwad bhi hoti hai aur body par police ne aapke bed ke liye hoti hai ki na toh parshuram samvaad hota hai sab so gaye death ho gayi chudailan jitne pesh karte ho jab karoge toh sahi full body full body message karna bahut important hai aur yah saree full body tattoo image hoti hai full body Walking dead lift aur acche se udaiurwati ki rally mein hot body main aapki body ka part 1 part in wallpaper rakhi thi body part mein aapki problem ke dialogue nahi kar paoge aap logo black and white bible verses ki saree full body chaikap karna chahiye agar wajan badhana chah raha hai aur agar isko wajan ghatana bhi hai uske liye bhi kaafi achi site hai toh kis mein bhi aap hi kaafi din baad hoti hai aur agar aap jin access nahi kar paa raha toh ghar par aap apne body wait kar sakte hain site laga sakte kya kar sakte hain police bharti ke liye zindagi chahiye toh yah mere ko bataye

बॉडी वर्कआउट वर्कआउट जिसमें आपकी पूरी बॉडी इन वॉल पुट्टी फुल बॉडी की काफी सेवा कर रहे हो त

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Samant kumar Singh

Fitness Trainer

1:22
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे पहले तो आपके शरीर में जितने मसल हैं उनको 86 हिस्सों में बांट सकते हैं मैं सभी को एक-एक करके बताऊंगा उनके जो एक्सरसाइज है वह भी बताऊंगा सबसे पहले लोअर बॉडी के जो मसल्स है जिसमें जान यानी था इसके मसल से आपके घुटनों के नीचे जोक आफ मसल्स है और आपके हित में सिर्फ जिसको ब्यूटियस बोलते हैं इनके एक्सरसाइज के लिए आप स्कॉट्स कर सकते हैं लेख पेश कर सकते हैं लेख कल कर सकते हैं लाइन चेंज कर सकते हैं एक घुटने के ऊपर था इसके आगे और पीछे वाले हिस्से और आपके हितेश्वर साइज है घुटने के नीचे अनेक आफ मसल्स के लिए आपका फ्रेजर्स कर सकते हैं धमकी दे दे कर सकते हैं कहां पर है जिसमें आपको आप खुद अपने बॉडी के जो वेट है उसका इस्तेमाल कर सकते हैं यहां आंख में कुछ दम बल्ले बल्ले कर दी आपका फ्रेजर्स कर सकते हैं आगे के हिस्से के लिए जोड़ी फर्स्ट ऑफ बोलते हैं वह करना है कि 42 एंटीरियर मसल्स को एक्सरसाइज करने के लिए यह सफाई बहुत ही अच्छा है यह हो गया लोअर बॉडी का उसके बाद हो गया आपका चेस्ट यानी सीना इसके लिए आप एक मशीन देख देख कर सकते हैं बेंच प्रेस कर सकते हैं आप डांस कर सकते हैं जो ट्रेडिशनल हमारा दंश बोलते हैं वह पुशअप्स कर सकते हैं

sabse pehle toh aapke sharir mein jitne masal hain unko 86 hisson mein baant sakte hain main sabhi ko ek ek karke bataunga unke jo exercise hai vaah bhi bataunga sabse pehle lower body ke jo muscles hai jisme jaan yani tha iske masal se aapke ghutno ke niche joke of muscles hai aur aapke hit mein sirf jisko beauties bolte hain inke exercise ke liye aap scots kar sakte hain lekh pesh kar sakte hain lekh kal kar sakte hain line change kar sakte hain ek ghutne ke upar tha iske aage aur peeche waale hisse aur aapke hiteshwar size hai ghutne ke niche anek of muscles ke liye aapka frejars kar sakte hain dhamki de de kar sakte hain kahaan par hai jisme aapko aap khud apne body ke jo wait hai uska istemal kar sakte hain yahan aankh mein kuch dum balle balle kar di aapka frejars kar sakte hain aage ke hisse ke liye jodi first of bolte hain vaah karna hai ki 42 entiriyar muscles ko exercise karne ke liye yah safaai bahut hi accha hai yah ho gaya lower body ka uske baad ho gaya aapka chest yani seena iske liye aap ek machine dekh dekh kar sakte hain bench press kar sakte hain aap dance kar sakte hain jo traditional hamara dansh bolte hain vaah pushaps kar sakte hain

सबसे पहले तो आपके शरीर में जितने मसल हैं उनको 86 हिस्सों में बांट सकते हैं मैं सभी को एक-ए

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Narendra Patil

Wellness Coach

0:54
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जोगी लिखने वाला जो बंदा है

jogi likhne vala jo banda hai

जोगी लिखने वाला जो बंदा है

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Paramjit Singh

CYQ Certified GYM Trainer

1:07
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दिल सोमनी बहुत खूब बहुत ज्यादा एक्टिंग में बहुत ज्यादा मुंह मत जियो फोन कब होगा शादी कर सकती है क्योंकि तू ऑफ एडवांस में आ जाते हैं आपको बंदर समझाने वाला चाहिए या तो सुधार करके क्या आपके कौन से प्रतिकूल ना चलाएं उनको ज्यादा ना बोलना चाहिए और कौन सी मतलब के बांके बिहारी जी कानपुर टाइम टुडे इन लिक्विड एंड सॉलि़ड वेस्ट वैदर यूट्यूब में क्या खबर थी जिसमें उसके आप क्यों इतना किया को जन्म कब छोड़कर बाकी जो आपको रिलैक्स कर सकते अपडेट करने की कृपया प्रकृति रिपीट करने के उपयोग का वर्णन करो

dil somni bahut khoob bahut zyada acting mein bahut zyada mooh mat jio phone kab hoga shadi kar sakti hai kyonki tu of advance mein aa jaate hain aapko bandar samjhane vala chahiye ya toh sudhaar karke kya aapke kaun se pratikul na chalaye unko zyada na bolna chahiye aur kaun si matlab ke banke bihari ji kanpur time today in liquid and sali़ad west vaidar youtube mein kya khabar thi jisme uske aap kyon itna kiya ko janam kab chhodkar baki jo aapko relax kar sakte update karne ki kripya prakriti repeat karne ke upyog ka varnan karo

दिल सोमनी बहुत खूब बहुत ज्यादा एक्टिंग में बहुत ज्यादा मुंह मत जियो फोन कब होगा शादी कर सक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उसके लिए तो वही है आपके सुबह-सुबह खड़ा हो गया दोनों सूर्य नमस्कार करो बस

uske liye toh wahi hai aapke subah subah khada ho gaya dono surya namaskar karo bus

उसके लिए तो वही है आपके सुबह-सुबह खड़ा हो गया दोनों सूर्य नमस्कार करो बस

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Sahdeoram Sahu

Fitness and wellness Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हम लोग तो म्यूजिक के साथ भी हम लोगों का बॉडी क्या है जरूरत है उसको

hum log toh music ke saath bhi hum logo ka body kya hai zarurat hai usko

हम लोग तो म्यूजिक के साथ भी हम लोगों का बॉडी क्या है जरूरत है उसको

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