Question

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व्यायाम और कसरत किए बिना मैं हमेशा जवान कैसे दिखूँ?

Sharda Dewangan · Accepted Answer

नमस्कार मेरा आप सभी को आप का क्वेश्चन है कि व्यायाम और कसरत किए बिना मैं हमेशा जवान कैसे लिखूं तो मैं आपको बता देना चाहती हूं व्यायाम और कसरत के लिए भी ना तो जवान लिखना उचित नहीं है बट फिर भी मैं आपको एक योगा डिनर हूं तो आपको कुछ सलाह से दे सकते हैं जिससे आप जवान देख सकते हो तो सबसे पहले आप तो बताना चाहूंगी बाहर की तली बुरी चीजों को तो आप बिल्कुल नहीं अवॉइड करें घर की चीजों को प्रवाहित करें घर की और आप ब्रेकफास्ट ने आप फल फ्रूट का सबसे ज्यादा इस्तेमाल करें और भी का इस्तेमाल करेगी चीज की सारी चीजें जो है उसका इस्तेमाल कम करें और सुबह सुबह जल्दी उठने का प्रयास करें और रात में 10:00 के बाद सोने की कोशिश करें टिप्स जिससे आप जवान दिख सकते हैं, नमस्कार मेरा आप सभी को आप का क्वेश्चन है कि व्यायाम और कसरत किए बिना मैं हमेशा जवान कैसे लिखूं तो मैं आपको बता देना चाहती हूं व्यायाम और कसरत के लिए भी ना तो जवान लिखना उचित नहीं है बट फिर भी मैं आपको एक योगा डिनर हूं तो आपको कुछ सलाह से दे सकते हैं जिससे आप जवान देख सकते हो तो सबसे पहले आप तो बताना चाहूंगी बाहर की तली बुरी चीजों को तो आप बिल्कुल नहीं अवॉइड करें घर की चीजों को प्रवाहित करें घर की और आप ब्रेकफास्ट ने आप फल फ्रूट का सबसे ज्यादा इस्तेमाल करें और भी का इस्तेमाल करेगी चीज की सारी चीजें जो है उसका इस्तेमाल कम करें और सुबह सुबह जल्दी उठने का प्रयास करें और रात में 10:00 के बाद सोने की कोशिश करें टिप्स जिससे आप जवान दिख सकते हैं

Gaurav Jadhav · Answer

व्यायाम और कसरत करें बिना अब जवान बिल्कुल भी नहीं सर नहीं दिख सकते इसलिए हमको व्यायाम तो आपको करना ही चाहिए व्यायाम करने के बहुत सारे फायदे हैं शाम को हमेशा जवान दिखना है तो आप एक्सरसाइज करें आपका जो हारमोन है वह दूसरों से हमारे मसल जो है बिल्कुल एकदम स्ट्रांग रहते हैं आपका जो चेहरा है वह लोग करता है अच्छी हेल्दी वेट लेने से इसलिए आपको एक्सेस तो करना ही रहेगा आपको हमेशा जवान दिखने के लिए ऐसा मत कीजिए कि आपको बिना एक्साइज करें मैं जवान देखो ऐसा नहीं हो सकता आपको एक्सेस तो करना ही होगा, व्यायाम और कसरत करें बिना अब जवान बिल्कुल भी नहीं सर नहीं दिख सकते इसलिए हमको व्यायाम तो आपको करना ही चाहिए व्यायाम करने के बहुत सारे फायदे हैं शाम को हमेशा जवान दिखना है तो आप एक्सरसाइज करें आपका जो हारमोन है वह दूसरों से हमारे मसल जो है बिल्कुल एकदम स्ट्रांग रहते हैं आपका जो चेहरा है वह लोग करता है अच्छी हेल्दी वेट लेने से इसलिए आपको एक्सेस तो करना ही रहेगा आपको हमेशा जवान दिखने के लिए ऐसा मत कीजिए कि आपको बिना एक्साइज करें मैं जवान देखो ऐसा नहीं हो सकता आपको एक्सेस तो करना ही होगा

Navneet Tiwari · Answer

अगर आप हर प्रकार के जंग खुद को छोड़कर चपाती का उपयोग खाने में करते हैं तो जरूर आपका वजन कम होगा मगर आप चपाती ही ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो आपका वजन कम नहीं होगा वाटिका में चपाती गेहूं से बनी होती है जो कि कार्बो है खेत का अच्छा स्रोत होता है रात के समय लार्जेस्ट करने में यह समय लेती है और और रात के समय कितना हल्का हो सके उतना हल्का भोजन हमें हमारी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए अगर हमें वजन कम करना है तो हमें रात में चपाती का उपयोग कम से कम करना चाहिए, अगर आप हर प्रकार के जंग खुद को छोड़कर चपाती का उपयोग खाने में करते हैं तो जरूर आपका वजन कम होगा मगर आप चपाती ही ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो आपका वजन कम नहीं होगा वाटिका में चपाती गेहूं से बनी होती है जो कि कार्बो है खेत का अच्छा स्रोत होता है रात के समय लार्जेस्ट करने में यह समय लेती है और और रात के समय कितना हल्का हो सके उतना हल्का भोजन हमें हमारी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए अगर हमें वजन कम करना है तो हमें रात में चपाती का उपयोग कम से कम करना चाहिए

Rakesh · Answer

के आप को डिलीट करना पड़ेगा और आपके बॉडी में डिफरेंस, के आप को डिलीट करना पड़ेगा और आपके बॉडी में डिफरेंस

Ms Reeta Jaiswal · Answer

एक्सरसाइज करने की दिनांक कैसे हल्दी रह पाओगे अभी गैलरी लेते हैं जो पैदा लेते हैं धीरे-धीरे हमारी न करने से बॉडी में कैसे होता है यह तो लोगों की इच्छा, एक्सरसाइज करने की दिनांक कैसे हल्दी रह पाओगे अभी गैलरी लेते हैं जो पैदा लेते हैं धीरे-धीरे हमारी न करने से बॉडी में कैसे होता है यह तो लोगों की इच्छा

Yogacharya Sandeep · Answer

देखिए युद्ध को आप तुलनात्मक दृष्टि से किसी के साथ कर नहीं सकते मेरा पहला उत्तर है जो गाते वह भी कंपेयर विद इंडिया बैटिंग चलने का प्राकृतिक किया है लगता है कि बैठ को कॉल करना है पास एक घंटा का व्यास करो 20 घंटे तक आपको किसी के एलर्जी उसके उपयोग नहीं दे रही हो मैं बैठने के लिए उत्तम बात होती है सुबह 5:00 बजे वॉक पर आधा घंटा और 15 मिनट और करके बैठी और शांति भी तो होना चाहिए, देखिए युद्ध को आप तुलनात्मक दृष्टि से किसी के साथ कर नहीं सकते मेरा पहला उत्तर है जो गाते वह भी कंपेयर विद इंडिया बैटिंग चलने का प्राकृतिक किया है लगता है कि बैठ को कॉल करना है पास एक घंटा का व्यास करो 20 घंटे तक आपको किसी के एलर्जी उसके उपयोग नहीं दे रही हो मैं बैठने के लिए उत्तम बात होती है सुबह 5:00 बजे वॉक पर आधा घंटा और 15 मिनट और करके बैठी और शांति भी तो होना चाहिए

Narendra Patil · Answer

रिक्वायरमेंट, रिक्वायरमेंट

Jitender singh chaturvedi · Answer

हमको अपने सबसे पहले तो डाइजेशन प्रोसेस अच्छा रखना चाहिए अच्छा हेल्दी खाना खाना चाहिए से बचना चाहिए पोलूशन से बचना चाहिए और एक्सरसाइज बहुत सारे कॉन्टेक्ट खरीद के योगा खिलाते नहीं एरोबिक डांस यह सब, हमको अपने सबसे पहले तो डाइजेशन प्रोसेस अच्छा रखना चाहिए अच्छा हेल्दी खाना खाना चाहिए से बचना चाहिए पोलूशन से बचना चाहिए और एक्सरसाइज बहुत सारे कॉन्टेक्ट खरीद के योगा खिलाते नहीं एरोबिक डांस यह सब

Husna Batool · Answer

20% जो वर्क करता है हमारी बॉडी में वह है डाइटिंग हमारी और तो अगर हम एक्सरसाइज ही नहीं कर सकते हैं और हमें नहीं आता तो हमें अपनी डाल पर हाथों से सेट करना है क्योंकि वह क्वेश्चन व करता है तो वस्तु ईट हेल्थी ईटिंग अट दी रेट, 20% जो वर्क करता है हमारी बॉडी में वह है डाइटिंग हमारी और तो अगर हम एक्सरसाइज ही नहीं कर सकते हैं और हमें नहीं आता तो हमें अपनी डाल पर हाथों से सेट करना है क्योंकि वह क्वेश्चन व करता है तो वस्तु ईट हेल्थी ईटिंग अट दी रेट

Arti Bhasin · Answer

अगर हल्दीपुर अगर आप आते हैं तो वह आप तो जवान दिख सकते हैं लेकिन व्यायाम भी उतना ही जरूरी है जितना हेल्दी फूड है लेकिन यह नहीं है कि आपको इस करना, अगर हल्दीपुर अगर आप आते हैं तो वह आप तो जवान दिख सकते हैं लेकिन व्यायाम भी उतना ही जरूरी है जितना हेल्दी फूड है लेकिन यह नहीं है कि आपको इस करना

Acharya Nandiishananda Avadhut · Answer

हम लोग को यंग दिखने के लिए और एंड रहने के लिए यंत्रों कोई पर मिनट रह नहीं सकता है बैटरी अपना यह बढ़ता ही जाएगा मगर उसमें भी आपको शरीर स्वस्थ रखने के लिए कौन सी योगा एंड प्रणाम यात्रा की सेटिंग फिजिकल एक्सरसाइज में कुछ फायदा नहीं है ज्यादा कर भी नहीं पाएंगे जितना होगा उतना कम होते जाएगा और आसन प्राणायाम योग उसमें कमी नहीं उसमें कितना भी उसमें कर सकते वकआउट का उसमें कोई चांस ही नहीं है, हम लोग को यंग दिखने के लिए और एंड रहने के लिए यंत्रों कोई पर मिनट रह नहीं सकता है बैटरी अपना यह बढ़ता ही जाएगा मगर उसमें भी आपको शरीर स्वस्थ रखने के लिए कौन सी योगा एंड प्रणाम यात्रा की सेटिंग फिजिकल एक्सरसाइज में कुछ फायदा नहीं है ज्यादा कर भी नहीं पाएंगे जितना होगा उतना कम होते जाएगा और आसन प्राणायाम योग उसमें कमी नहीं उसमें कितना भी उसमें कर सकते वकआउट का उसमें कोई चांस ही नहीं है

Dietician Harshika Upadhyay · Answer

बिग पिकअप की रेट और बैलेंस टाइट होना चाहिए आपको पहले भी बताया था ऑपरेशन की जरूरत होती है पर बात कर लो आप अपने अपने आप को अच्छा दिखने के लिए गेम देखने के लिए गीत डाइट की प्रॉपर जरूरत वाली डीजे इंग्लिश में कितना दान करवाए उसकी साथिया, बिग पिकअप की रेट और बैलेंस टाइट होना चाहिए आपको पहले भी बताया था ऑपरेशन की जरूरत होती है पर बात कर लो आप अपने अपने आप को अच्छा दिखने के लिए गेम देखने के लिए गीत डाइट की प्रॉपर जरूरत वाली डीजे इंग्लिश में कितना दान करवाए उसकी साथिया

Shehar Patel · Answer

वैसे ही बयान के लिए अलग से टैक्स देने के लिए क्या-क्या के स्कूल हंसराज का विश्वास ट्रांस अच्छी हवा में हवा टाइट रखे अपने आपकी बॉडी, वैसे ही बयान के लिए अलग से टैक्स देने के लिए क्या-क्या के स्कूल हंसराज का विश्वास ट्रांस अच्छी हवा में हवा टाइट रखे अपने आपकी बॉडी

Sambhav Jain · Answer

अनी के स्कूल में बोलना चाहूंगा कि जैसा गोल्डन डॉग ने देश के बारे में बताया कि 20 क्वेश्चन लिखने का कीबोर्ड कुछ जरूरी है ठीक है तो इनके पास एक्सरसाइज करने का टाइम नहीं है तो मैं कुछ नहीं बोलूंगा कि वह आखिर बहाने बना रहे हो फिर क्यों दे रहे हो क्योंकि वह किसी के पास नहीं होता और सबके पास होता है जैसे कि अगर मैं मेरी बात करूं तो मेरे पति 54 अवर्स इन इंडिया के प्राइम मिनिस्टर की बात करें तो उनके पास भी गुंडी गौरा गौरी ऑल अबाउट एंड प्राइवेट एग्जाम सेकंड होते हैं पढ़ने का टाइम नहीं तो ठीक है कोई दिक्कत नहीं अगर आपकी तू इतना ही नहीं करते हैं कि बहुत ज्यादा जल्दी है और इससे लौंडा में आपके और गर्ल्स डैमेज होंगे बट कुछ एक सफल की फीस डेफिनेटली होते हैं जैसे कि किसी को कोई छोरी है या किसी को चोट लगी रिसीव नहीं कर पाते अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए आप कुछ ही देर में आपको बता दूंगा आप करिए जैसे कि और इससे टेंशन है यह जितना कम आप ले सकते हैं उतना कर लीजिए अपने आप को ब्रेक दिए कहीं बाहर घूमने गई है अगर आप सॉल्व कर सकते हैं तो वह सॉलिटेयर इंटरव्यू के लिए रेड वाइन है वह आप ले सकते हैं उसके साथ योगा कर सकते थे योगा करिए फ्रूट वेजिटेबल सब्जी ग्रीन वेजिटेबल वेजिटेबल रूम के लिए ग्रीन टी पी सकते हैं उसके साथ सप्लीमेंट्स होते हैं वह आप ले सकते हैं आप किस हीरो की बॉडी क्लींजिंग चाहिए रितेश भूत ही आप ले सकते हैं, अनी के स्कूल में बोलना चाहूंगा कि जैसा गोल्डन डॉग ने देश के बारे में बताया कि 20 क्वेश्चन लिखने का कीबोर्ड कुछ जरूरी है ठीक है तो इनके पास एक्सरसाइज करने का टाइम नहीं है तो मैं कुछ नहीं बोलूंगा कि वह आखिर बहाने बना रहे हो फिर क्यों दे रहे हो क्योंकि वह किसी के पास नहीं होता और सबके पास होता है जैसे कि अगर मैं मेरी बात करूं तो मेरे पति 54 अवर्स इन इंडिया के प्राइम मिनिस्टर की बात करें तो उनके पास भी गुंडी गौरा गौरी ऑल अबाउट एंड प्राइवेट एग्जाम सेकंड होते हैं पढ़ने का टाइम नहीं तो ठीक है कोई दिक्कत नहीं अगर आपकी तू इतना ही नहीं करते हैं कि बहुत ज्यादा जल्दी है और इससे लौंडा में आपके और गर्ल्स डैमेज होंगे बट कुछ एक सफल की फीस डेफिनेटली होते हैं जैसे कि किसी को कोई छोरी है या किसी को चोट लगी रिसीव नहीं कर पाते अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए आप कुछ ही देर में आपको बता दूंगा आप करिए जैसे कि और इससे टेंशन है यह जितना कम आप ले सकते हैं उतना कर लीजिए अपने आप को ब्रेक दिए कहीं बाहर घूमने गई है अगर आप सॉल्व कर सकते हैं तो वह सॉलिटेयर इंटरव्यू के लिए रेड वाइन है वह आप ले सकते हैं उसके साथ योगा कर सकते थे योगा करिए फ्रूट वेजिटेबल सब्जी ग्रीन वेजिटेबल वेजिटेबल रूम के लिए ग्रीन टी पी सकते हैं उसके साथ सप्लीमेंट्स होते हैं वह आप ले सकते हैं आप किस हीरो की बॉडी क्लींजिंग चाहिए रितेश भूत ही आप ले सकते हैं

Bharti Sharma · Answer

वयम योगा का सब बहुत इंपोर्टेंट है अगर आप लाइफ टाइम के लिए जवान जाना चाहता है या फिर जल्दी बुढ़ापा नहीं लाना चाहते हैं या फिर अपने जो शरीर की जो भी मसल से उनको मजबूत रखना चाहते हैं तो एक्सरसाइज जिओ का बहुत इंपोर्टेंट है अगर आप एक्सरसाइज वगैरा नहीं कर सकते तो आपने और मिली जो घर के काम होते हैं उनको कीजिए और अपनी डाइट पर भी काफी ध्यान दीजिए और डाइट में जो न्यूट्रीशन होता है वह बोल ज्यादा लीजिए उससे भी काफी हद तक आपके अंदर लूटने से रहती है मसल्स भी मजबूत रहती हैं और आपको कोई बीमार भी जल्दी नहीं लगती और बाहर का खाना तो बिल्कुल ही कम कर दीजिए अगर आप एक्सरसाइज योगा आया फिर कसरत नहीं करना चाहते तो बाहर का खाना खाना जितना हो सके उतना बिल्कुल कम कर दीजिए और न्यूट्रीशन हरी सब्जियां जो भी है वह ज्यादा खाई है उससे काफी हद तक आप जवान रह सकता हूं, वयम योगा का सब बहुत इंपोर्टेंट है अगर आप लाइफ टाइम के लिए जवान जाना चाहता है या फिर जल्दी बुढ़ापा नहीं लाना चाहते हैं या फिर अपने जो शरीर की जो भी मसल से उनको मजबूत रखना चाहते हैं तो एक्सरसाइज जिओ का बहुत इंपोर्टेंट है अगर आप एक्सरसाइज वगैरा नहीं कर सकते तो आपने और मिली जो घर के काम होते हैं उनको कीजिए और अपनी डाइट पर भी काफी ध्यान दीजिए और डाइट में जो न्यूट्रीशन होता है वह बोल ज्यादा लीजिए उससे भी काफी हद तक आपके अंदर लूटने से रहती है मसल्स भी मजबूत रहती हैं और आपको कोई बीमार भी जल्दी नहीं लगती और बाहर का खाना तो बिल्कुल ही कम कर दीजिए अगर आप एक्सरसाइज योगा आया फिर कसरत नहीं करना चाहते तो बाहर का खाना खाना जितना हो सके उतना बिल्कुल कम कर दीजिए और न्यूट्रीशन हरी सब्जियां जो भी है वह ज्यादा खाई है उससे काफी हद तक आप जवान रह सकता हूं

व्यायाम और कसरत किए बिना मैं हमेशा जवान कैसे दिखूँ?...
Vyayam Aur Kasrat Kiye Bina Main Hamesha Jawaan Kaise Dikhun

Sharda Dewangan

Yoga Trainer

मैं किसी उपकरण के बिना घर पर वज़न कैसे घटा सकता हूँ?
Main Kisi Upkaran Ke Bina Ghar Par Wajan Kaise Ghata Sakta Hoon
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बिना व्यायाम किए मैं अपना वज़न कैसे कम कर सकता हूँ?
Bina Vyayam Kiye Main Apna Wajan Kaise Kam Kar Sakta Hoon
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कसरत करने से क्या होता है?
Kasrat Karne Se Kya Hota Hai
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कोयला बिना ज्वाला के जल सकता है?
Koyla Bina Jwala Ke Jal Sakta Hai
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मेरा वज़न बहुत ज़्यादा है मुझे बिना ब्यायाम के वज़न कम करना है कोई उपाय बताइए?
Mera Wajan Bahut Jyada Hai Mujhe Bina Byayam Ke Wajan Kam Karna Hai Koi Upay Bataiye
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कंधे पर दबाव डाले बिना आप वसा को जलाने की क्या सलाह दे सकते हैं?
Kandhe Par Dabaav Dale Bina Aap Vasa Ko Jalaane Ki Kya Salah De Sakte Hain
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हमेशा जवान कैसे हो सकते हैं?
Hamesha Jawaan Kaise Ho Sakte Hain
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बिना कसरत करें मोटा कैसे हो सकते है?
Bina Kasrat Kare Mota Kaise Ho Sakte Hai
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व्यायाम और कसरत किए बिना मैं हमेशा जवान कैसे दिखूँ?...Vyayam Aur Kasrat Kiye Bina Main Hamesha Jawaan Kaise Dikhun

Sharda Dewangan

Yoga Trainer

मैं किसी उपकरण के बिना घर पर वज़न कैसे घटा सकता हूँ?Main Kisi Upkaran Ke Bina Ghar Par Wajan Kaise Ghata Sakta Hoon...

बिना व्यायाम किए मैं अपना वज़न कैसे कम कर सकता हूँ?Bina Vyayam Kiye Main Apna Wajan Kaise Kam Kar Sakta Hoon...

कसरत करने से क्या होता है?Kasrat Karne Se Kya Hota Hai...

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मेरा वज़न बहुत ज़्यादा है मुझे बिना ब्यायाम के वज़न कम करना है कोई उपाय बताइए?Mera Wajan Bahut Jyada Hai Mujhe Bina Byayam Ke Wajan Kam Karna Hai Koi Upay Bataiye...

कंधे पर दबाव डाले बिना आप वसा को जलाने की क्या सलाह दे सकते हैं?Kandhe Par Dabaav Dale Bina Aap Vasa Ko Jalaane Ki Kya Salah De Sakte Hain...

हमेशा जवान कैसे हो सकते हैं?Hamesha Jawaan Kaise Ho Sakte Hain...

बिना कसरत करें मोटा कैसे हो सकते है?Bina Kasrat Kare Mota Kaise Ho Sakte Hai...