Sharda Dewangan
Yoga Trainer
0:51
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
नमस्कार मेरा आप सभी को आप का क्वेश्चन है कि व्यायाम और कसरत किए बिना मैं हमेशा जवान कैसे लिखूं तो मैं आपको बता देना चाहती हूं व्यायाम और कसरत के लिए भी ना तो जवान लिखना उचित नहीं है बट फिर भी मैं आपको एक योगा डिनर हूं तो आपको कुछ सलाह से दे सकते हैं जिससे आप जवान देख सकते हो तो सबसे पहले आप तो बताना चाहूंगी बाहर की तली बुरी चीजों को तो आप बिल्कुल नहीं अवॉइड करें घर की चीजों को प्रवाहित करें घर की और आप ब्रेकफास्ट ने आप फल फ्रूट का सबसे ज्यादा इस्तेमाल करें और भी का इस्तेमाल करेगी चीज की सारी चीजें जो है उसका इस्तेमाल कम करें और सुबह सुबह जल्दी उठने का प्रयास करें और रात में 10:00 के बाद सोने की कोशिश करें टिप्स जिससे आप जवान दिख सकते हैं
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352
15 जवाब
ऐसे और सवाल
Gaurav Jadhav
Health Coach and Nutritionist
0:35
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
व्यायाम और कसरत करें बिना अब जवान बिल्कुल भी नहीं सर नहीं दिख सकते इसलिए हमको व्यायाम तो आपको करना ही चाहिए व्यायाम करने के बहुत सारे फायदे हैं शाम को हमेशा जवान दिखना है तो आप एक्सरसाइज करें आपका जो हारमोन है वह दूसरों से हमारे मसल जो है बिल्कुल एकदम स्ट्रांग रहते हैं आपका जो चेहरा है वह लोग करता है अच्छी हेल्दी वेट लेने से इसलिए आपको एक्सेस तो करना ही रहेगा आपको हमेशा जवान दिखने के लिए ऐसा मत कीजिए कि आपको बिना एक्साइज करें मैं जवान देखो ऐसा नहीं हो सकता आपको एक्सेस तो करना ही होगा
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9 240Navneet Tiwari
Wellness coach
0:35
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अगर आप हर प्रकार के जंग खुद को छोड़कर चपाती का उपयोग खाने में करते हैं तो जरूर आपका वजन कम होगा मगर आप चपाती ही ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो आपका वजन कम नहीं होगा वाटिका में चपाती गेहूं से बनी होती है जो कि कार्बो है खेत का अच्छा स्रोत होता है रात के समय लार्जेस्ट करने में यह समय लेती है और और रात के समय कितना हल्का हो सके उतना हल्का भोजन हमें हमारी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए अगर हमें वजन कम करना है तो हमें रात में चपाती का उपयोग कम से कम करना चाहिए
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21 499Rakesh
Nutritionist
0:20
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
के आप को डिलीट करना पड़ेगा और आपके बॉडी में डिफरेंस
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83 1340Ms Reeta Jaiswal
Nutritionist
0:28
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
एक्सरसाइज करने की दिनांक कैसे हल्दी रह पाओगे अभी गैलरी लेते हैं जो पैदा लेते हैं धीरे-धीरे हमारी न करने से बॉडी में कैसे होता है यह तो लोगों की इच्छा
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15 441Yogacharya Sandeep
Yoga GURU & Inspirational Speaker/& Life Coach
1:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
देखिए युद्ध को आप तुलनात्मक दृष्टि से किसी के साथ कर नहीं सकते मेरा पहला उत्तर है जो गाते वह भी कंपेयर विद इंडिया बैटिंग चलने का प्राकृतिक किया है लगता है कि बैठ को कॉल करना है पास एक घंटा का व्यास करो 20 घंटे तक आपको किसी के एलर्जी उसके उपयोग नहीं दे रही हो मैं बैठने के लिए उत्तम बात होती है सुबह 5:00 बजे वॉक पर आधा घंटा और 15 मिनट और करके बैठी और शांति भी तो होना चाहिए
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18 490Narendra Patil
Wellness Coach
0:35
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
रिक्वायरमेंट
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77 1590Jitender singh chaturvedi
Owner of Om Physiotherapy & Nutrition Clinic
0:23
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हमको अपने सबसे पहले तो डाइजेशन प्रोसेस अच्छा रखना चाहिए अच्छा हेल्दी खाना खाना चाहिए से बचना चाहिए पोलूशन से बचना चाहिए और एक्सरसाइज बहुत सारे कॉन्टेक्ट खरीद के योगा खिलाते नहीं एरोबिक डांस यह सब
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14 398Husna Batool
Wellness Coach
0:26
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
20% जो वर्क करता है हमारी बॉडी में वह है डाइटिंग हमारी और तो अगर हम एक्सरसाइज ही नहीं कर सकते हैं और हमें नहीं आता तो हमें अपनी डाल पर हाथों से सेट करना है क्योंकि वह क्वेश्चन व करता है तो वस्तु ईट हेल्थी ईटिंग अट दी रेट
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107 2158Arti Bhasin
Dietitian and Nutritionist
0:25
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अगर हल्दीपुर अगर आप आते हैं तो वह आप तो जवान दिख सकते हैं लेकिन व्यायाम भी उतना ही जरूरी है जितना हेल्दी फूड है लेकिन यह नहीं है कि आपको इस करना
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14 403Nandiishananda Avadhut
Yoga Instructor
0:35
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हम लोग को यंग दिखने के लिए और एंड रहने के लिए यंत्रों कोई पर मिनट रह नहीं सकता है बैटरी अपना यह बढ़ता ही जाएगा मगर उसमें भी आपको शरीर स्वस्थ रखने के लिए कौन सी योगा एंड प्रणाम यात्रा की सेटिंग फिजिकल एक्सरसाइज में कुछ फायदा नहीं है ज्यादा कर भी नहीं पाएंगे जितना होगा उतना कम होते जाएगा और आसन प्राणायाम योग उसमें कमी नहीं उसमें कितना भी उसमें कर सकते वकआउट का उसमें कोई चांस ही नहीं है
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13 397Dietician Harshika Upadhyay
Dietitian
1:06
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बिग पिकअप की रेट और बैलेंस टाइट होना चाहिए आपको पहले भी बताया था ऑपरेशन की जरूरत होती है पर बात कर लो आप अपने अपने आप को अच्छा दिखने के लिए गेम देखने के लिए गीत डाइट की प्रॉपर जरूरत वाली डीजे इंग्लिश में कितना दान करवाए उसकी साथिया
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14 390Shehar Patel
Nutritionist
0:50
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वैसे ही बयान के लिए अलग से टैक्स देने के लिए क्या-क्या के स्कूल हंसराज का विश्वास ट्रांस अच्छी हवा में हवा टाइट रखे अपने आपकी बॉडी
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77 1578Sambhav Jain
Health Coach
1:54
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अनी के स्कूल में बोलना चाहूंगा कि जैसा गोल्डन डॉग ने देश के बारे में बताया कि 20 क्वेश्चन लिखने का कीबोर्ड कुछ जरूरी है ठीक है तो इनके पास एक्सरसाइज करने का टाइम नहीं है तो मैं कुछ नहीं बोलूंगा कि वह आखिर बहाने बना रहे हो फिर क्यों दे रहे हो क्योंकि वह किसी के पास नहीं होता और सबके पास होता है जैसे कि अगर मैं मेरी बात करूं तो मेरे पति 54 अवर्स इन इंडिया के प्राइम मिनिस्टर की बात करें तो उनके पास भी गुंडी गौरा गौरी ऑल अबाउट एंड प्राइवेट एग्जाम सेकंड होते हैं पढ़ने का टाइम नहीं तो ठीक है कोई दिक्कत नहीं अगर आपकी तू इतना ही नहीं करते हैं कि बहुत ज्यादा जल्दी है और इससे लौंडा में आपके और गर्ल्स डैमेज होंगे बट कुछ एक सफल की फीस डेफिनेटली होते हैं जैसे कि किसी को कोई छोरी है या किसी को चोट लगी रिसीव नहीं कर पाते अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए आप कुछ ही देर में आपको बता दूंगा आप करिए जैसे कि और इससे टेंशन है यह जितना कम आप ले सकते हैं उतना कर लीजिए अपने आप को ब्रेक दिए कहीं बाहर घूमने गई है अगर आप सॉल्व कर सकते हैं तो वह सॉलिटेयर इंटरव्यू के लिए रेड वाइन है वह आप ले सकते हैं उसके साथ योगा कर सकते थे योगा करिए फ्रूट वेजिटेबल सब्जी ग्रीन वेजिटेबल वेजिटेबल रूम के लिए ग्रीन टी पी सकते हैं उसके साथ सप्लीमेंट्स होते हैं वह आप ले सकते हैं आप किस हीरो की बॉडी क्लींजिंग चाहिए रितेश भूत ही आप ले सकते हैं
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80 1348Bharti Sharma
Love.. Beauty Tips..Life Tips
0:56
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वयम योगा का सब बहुत इंपोर्टेंट है अगर आप लाइफ टाइम के लिए जवान जाना चाहता है या फिर जल्दी बुढ़ापा नहीं लाना चाहते हैं या फिर अपने जो शरीर की जो भी मसल से उनको मजबूत रखना चाहते हैं तो एक्सरसाइज जिओ का बहुत इंपोर्टेंट है अगर आप एक्सरसाइज वगैरा नहीं कर सकते तो आपने और मिली जो घर के काम होते हैं उनको कीजिए और अपनी डाइट पर भी काफी ध्यान दीजिए और डाइट में जो न्यूट्रीशन होता है वह बोल ज्यादा लीजिए उससे भी काफी हद तक आपके अंदर लूटने से रहती है मसल्स भी मजबूत रहती हैं और आपको कोई बीमार भी जल्दी नहीं लगती और बाहर का खाना तो बिल्कुल ही कम कर दीजिए अगर आप एक्सरसाइज योगा आया फिर कसरत नहीं करना चाहते तो बाहर का खाना खाना जितना हो सके उतना बिल्कुल कम कर दीजिए और न्यूट्रीशन हरी सब्जियां जो भी है वह ज्यादा खाई है उससे काफी हद तक आप जवान रह सकता हूं
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