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Arushi

Wellness coach

1:47
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दिन के बाद ब्लॉक से पहले पानी का एक रखना चाहिए और खाना खा लिया खाना खाने के पहले 2 घंटे का खाना खाने के बाद पानी पीते हैं और खाना खाने के तुरंत बाद पानी पानी एक ही रोटी खाए और एक रोटी की दवाई खरीदने हैं जब आप एक रोटी आदि रुपया 1 तारीख 1 तारीख को रिक्वायर्ड हटाने की 2 घंटे बाद पानी पिए या खाने से पहले

din ke baad block se pehle pani ka ek rakhna chahiye aur khana kha liya khana khane ke pehle 2 ghante ka khana khane ke baad pani peete hai aur khana khane ke turant baad pani pani ek hi roti khaye aur ek roti ki dawai kharidne hai jab aap ek roti aadi rupya 1 tarikh 1 tarikh ko required hatane ki 2 ghante baad pani pa ya khane se pehle

दिन के बाद ब्लॉक से पहले पानी का एक रखना चाहिए और खाना खा लिया खाना खाने के पहले 2 घंटे का

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Neha Pundir

Nutritionist,Diabetes Educator

1:51
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप खाना खाने के बाद में मीटिंग होना या फिर टाइप का आतंक फिल करना अगर आप खाना खाना लंच 2:00 बजे खा रहे हो आजकल आप अपना नंबर देता रहे हो और आप समझ नहीं रहे हो और आपको एडिटिंग कर रहे हो या फिर आपको कौन सी चीज है जो मिला तो पता ही नहीं है कि आपका है आप हमेशा फोन पर बात करते हो और कितना खाना खाने वाला खाने का खा रहे हो और फिर आप एक से पानी का पी रहा हूं 15 मिनट के बाद पूरा साफ साफ किया जीरा ले सकते हो

aap khana khane ke baad mein meeting hona ya phir type ka aatank fill karna agar aap khana khana lunch 2 00 baje kha rahe ho aajkal aap apna number deta rahe ho aur aap samajh nahi rahe ho aur aapko editing kar rahe ho ya phir aapko kaun si cheez hai jo mila toh pata hi nahi hai ki aapka hai aap hamesha phone par baat karte ho aur kitna khana khane vala khane ka kha rahe ho aur phir aap ek se paani ka p raha hoon 15 minute ke baad pura saaf saaf kiya jeera le sakte ho

आप खाना खाने के बाद में मीटिंग होना या फिर टाइप का आतंक फिल करना अगर आप खाना खाना लंच 2:00

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Sandhya Rani

Clinical Dietician(Gohealthy)

0:56
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह सब खाना खा रहे हो तो आप मुझे भूख लग रही थी आपने आपने बहुत ज्ञात रखकर खाना खाया तो ऑलरेडी गैस फॉरमेशन हो जाता है जब खाना खाते हो तो अपना खाने का एक दंपती का टाइम रखिए 5 घंटे का टाइम 11:12 बजे दूध का ले लिया लंच कर लिया 89 करीब आपने खाना खा लिया 10:00 बजे दूध पी लिया तो आपका ढाई 3 घंटे का जाप का टाइट होना चाहिए तो आपको ऐसे भी नहीं हुआ है 2:00 या 3:00 बजे खाना खा रहे हो तो उसमें आपको और कोई प्रॉब्लम हो सकती है

yah sab khana kha rahe ho toh aap mujhe bhukh lag rahi thi aapne aapne bahut gyaat rakhakar khana khaya toh already gas formation ho jata hai jab khana khate ho toh apna khane ka ek dampati ka time rakhiye 5 ghante ka time 11 12 baje doodh ka le liya lunch kar liya 89 kareeb aapne khana kha liya 10 00 baje doodh p liya toh aapka dhai 3 ghante ka jaap ka tight hona chahiye toh aapko aise bhi nahi hua hai 2 00 ya 3 00 baje khana kha rahe ho toh usme aapko aur koi problem ho sakti hai

यह सब खाना खा रहे हो तो आप मुझे भूख लग रही थी आपने आपने बहुत ज्ञात रखकर खाना खाया तो ऑलरेड

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Dr Anas

Business Owner

0:55
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको बताना चाहूंगा इस बार आके चला जाता डिवाइस करेंगे

aapko bataana chahunga is baar aake chala jata device karenge

आपको बताना चाहूंगा इस बार आके चला जाता डिवाइस करेंगे

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Jitender singh chaturvedi

Owner of Om Physiotherapy & Nutrition Clinic

0:48
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिओटीवी ओपन करके उनको प्रोटीन होती है वह बहुत बिक्री वाला आइटम खा लेते हैं सर के होता अगर हमारा खाना सिंपल रहे ज्यादा तेल मसाले नहीं होगा और फिर डाइजेशन प्रोसेस नहीं होता कि अभी हम खाना खाकर तो हो जाता तो हमको थोड़ी खाना खाने के बाद थोड़ी देर आराम करना चाहिए

GOTV open karke unko protein hoti hai vaah bahut bikri vala item kha lete hain sir ke hota agar hamara khana simple rahe zyada tel masale nahi hoga aur phir digestion process nahi hota ki abhi hum khana khakar toh ho jata toh hamko thodi khana khane ke baad thodi der aaram karna chahiye

जिओटीवी ओपन करके उनको प्रोटीन होती है वह बहुत बिक्री वाला आइटम खा लेते हैं सर के होता अगर

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Ms Reeta Jaiswal

Nutritionist

0:40
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उसका रीजन यह होता है कि जैसे अगर उन्होंने टाइम पर नहीं खाया है ठीक है जैसे कि हमें हर 2 घंटे पर कुछ ना कुछ खाना चाहिए और खाने और पानी के बीच में डिफरेंट होना चाहिए खाने के बीच बीच में मैं पानी नहीं पीना चाहिए ठीक है अगर वह इन सब चीजों का ध्यान नहीं देते हैं तो उसके वजह से भी हैप्पी पर होता है या फिर जैसे उनको गैस की प्रॉब्लम होती है अगर वह टाइम खाना खाते हैं टाइम से नहीं लेते हैं तो गैस की प्रॉब्लम हो जाती है जिसकी वजह से जब वह बाद में खाना खा लेते हैं तो उनको है दीपक होता है पेट एकदम हैवी अभी लगता है इसलिए खाना और पानी के बीच में डिफरेंट होना चाहिए

uska reason yah hota hai ki jaise agar unhone time par nahi khaya hai theek hai jaise ki hamein har 2 ghante par kuch na kuch khana chahiye aur khane aur paani ke beech mein different hona chahiye khane ke beech beech mein main paani nahi peena chahiye theek hai agar vaah in sab chijon ka dhyan nahi dete hain toh uske wajah se bhi happy par hota hai ya phir jaise unko gas ki problem hoti hai agar vaah time khana khate hain time se nahi lete hain toh gas ki problem ho jaati hai jiski wajah se jab vaah baad mein khana kha lete hain toh unko hai deepak hota hai pet ekdam heavy abhi lagta hai isliye khana aur paani ke beech mein different hona chahiye

उसका रीजन यह होता है कि जैसे अगर उन्होंने टाइम पर नहीं खाया है ठीक है जैसे कि हमें हर 2 घं

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Sambhav Jain

Health Coach

1:44
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लोडिंग जो होती है वह तब होती जब हम हमारा जो हमारी बॉडी है वह खाना डाइजेस्ट करते हैं और संख्या स्टडीज होती है साथ ही साथ खाना खा रहे हो तैयार खाना नहीं दिखाते हैं तो आपकी बॉडी हवा जो है उसको भी फॉलो करती है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में होती है जो हम खाने के बाद हमें और डकार आती दिसंबर तक बोलते हैं ऊंची ज्योति हमारे गैस वाले को बाहर निकालने का काम करती है तू यह कारण है जिसकी वजह से आपको ब्लोटिंग हो सकती है यह कॉमेंट करें कोई ऐसा नहीं कि कुछ अन हेल्थी है उसमें लेकिन इसको ऑफ वाइट खराब करना चाहते हैं तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जैसे आप बहुत ज्यादा मात्रा में फाइबर ना खाएं उसके बाद जो फूड आइटम्स इसमें आपकी जैसे आपकी बॉडी को एलर्जी है उसको अवॉइड करें विंटेज को थोड़ा सा क्वाइट करें और अपना मील के बाद थोड़ा तो बहुत जरूर करें उसके साथ-साथ आपको क्या करना है कि आप तो बैटिंग जो होते हैं जो आप की कशिश भी तो व्यक्तिगत होते हेल्दी व्यक्तिगत उसको कर सकता है उसको हेल्दी रखने में काम करते हैं तो प्रोबायोटिक्स पर जरूर को कष्ट करें और जो सबसे बड़ी चीज को खाने के बाद जॉब लौटेगा को महसूस हो गया वह बताओ नहीं करेंगे

loading jo hoti hai vaah tab hoti jab hum hamara jo hamari body hai vaah khana Digest karte hain aur sankhya studies hoti hai saath hi saath khana kha rahe ho taiyar khana nahi dikhate hain toh aapki body hawa jo hai usko bhi follow karti hai jo gaistrointestainal tract mein hoti hai jo hum khane ke baad hamein aur dakar aati december tak bolte hain uchi jyoti hamare gas waale ko bahar nikalne ka kaam karti hai tu yah karan hai jiski wajah se aapko bloating ho sakti hai yah comment kare koi aisa nahi ki kuch an healthy hai usme lekin isko of white kharab karna chahte hain toh kuch cheezen hain jo aap kar sakte hain jaise aap bahut zyada matra mein fiber na khayen uske baad jo food iteams isme aapki jaise aapki body ko allergy hai usko avoid kare VINTAGE ko thoda sa quite kare aur apna meal ke baad thoda toh bahut zaroor kare uske saath saath aapko kya karna hai ki aap toh batting jo hote hain jo aap ki kashish bhi toh vyaktigat hote healthy vyaktigat usko kar sakta hai usko healthy rakhne mein kaam karte hain toh probiotics par zaroor ko kasht kare aur jo sabse badi cheez ko khane ke baad job lautega ko mehsus ho gaya vaah batao nahi karenge

लोडिंग जो होती है वह तब होती जब हम हमारा जो हमारी बॉडी है वह खाना डाइजेस्ट करते हैं और संख

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Dr. Sunaina Batta Khetarpal

Dietician| Nutritionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऐसा रहता है ब्लाटिंग का बहुत सारे कारण होते हैं पहले होता कि कुछ लोग या तो बहुत लंबी ज्ञात सकते हैं अपने फोन में कैसे उन्होंने ब्रेकफास्ट और लंच में चार-चार पांच-पांच या सिक्स क्लास का गैप हो जाता है तो एसिडिटी हो जाता है अभी तक खाली पेट के कारण ब्लाटिंग आपको गैस फॉरमेशन होता है कुछ होता है की आपने लॉन्ग टाइम पर जॉब उठाया है पर एग्जांपल कुछ लोगों को अलग हुआ सूट नहीं करता है लेकिन तेल गेटिंग आउट फ्रॉम आउटसाइड बाहर का खाना बहुत ज्यादा होता है उनको भी होता है हमारी बिल्कुल कोई फिजिकल एक्टिविटी नहीं होती रंजीत आपका की लांच किया गया डिनर की और हम फिदा हो जाते हैं सो जाते हैं ज्ञान देने के बाद 5 मिनट 10 मिनट अल्काटेल कराते हैं तो आप बात भी नहीं करते हम खाना खाते हैं हमारा क्यों अंडरटेकर सिस्टम होता है वही कितना होता है हम लोग बेंटोनिट मोड़ हमें उसके कितने बच्चे भी खा लिया उसके चित्र दिखा दिया अपना भी खाना खा लिया हमें इन बिटवीन पानी की खूब सारा पी लिया और पिंटू की बहुत ज्यादा मीठा खाना खाते हैं या मीठी चीजें खाते हैं उसके कारण की ब्लॉकिंग होती है

aisa rehta hai blating ka bahut saare karan hote hain pehle hota ki kuch log ya toh bahut lambi gyaat sakte hain apne phone mein kaise unhone Breakfast aur lunch mein char char paanch paanch ya six kashi ka gap ho jata hai toh acidity ho jata hai abhi tak khaali pet ke karan blating aapko gas formation hota hai kuch hota hai ki aapne long time par job uthaya hai par example kuch logo ko alag hua suit nahi karta hai lekin tel getting out from outside bahar ka khana bahut zyada hota hai unko bhi hota hai hamari bilkul koi physical activity nahi hoti ranjeet aapka ki launch kiya gaya dinner ki aur hum fida ho jaate hain so jaate hain gyaan dene ke baad 5 minute 10 minute alcatel karate hain toh aap baat bhi nahi karte hum khana khate hain hamara kyon undertaker system hota hai wahi kitna hota hai hum log bentonit mod hamein uske kitne bacche bhi kha liya uske chitra dikha diya apna bhi khana kha liya hamein in between paani ki khoob saara p liya aur pintu ki bahut zyada meetha khana khate hain ya mithi cheezen khate hain uske karan ki blocking hoti hai

ऐसा रहता है ब्लाटिंग का बहुत सारे कारण होते हैं पहले होता कि कुछ लोग या तो बहुत लंबी ज्ञात

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Kanika Malhotra

Sr. Clinical Nutritionist & Diabetes Educator

2:08
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां अक्षर लोगों में पेट में अचानक भारीपन या फिर डकार आने की शिकायत बहुत रहते हैं इसके अलावा ऐसा भी कभी कभी लगता है कि पेट को गाय की तरह फूल गया है तो वह ज्यादा फॉर फैट वाला खाना या जादा तला हुआ खाना भोजन करने से भी पेट देर से खाली होता है इससे भी पेट फूल जाता है और बेचैनी होती है जो हाथों में गैस मौजूद होती है तो कुछ लोगों को भी पेट में दर्द होता है जो बड़ी आंत की बाईं ओर दर्द होता है दूसरे देशों का भी भ्रम रहता है लेकिन जब हम दर्द नहीं होता है जब हमें तो यह अपेंडिक्स भी हो सकता है अगर आप भी ऐसे की समस्या से परेशान है तो कुछ चीजें हैं कारण है पेट फूलने के तो बहुत दिन पर ध्यान दें जैसे कि वह बहुत याद आप सोने का सेवन अगर आप कर रहे हैं तो उसे भी पेट में भारीपन होता है उसे कम करें या बंद करें अगर आप बहुत खाना खाना खाते हैं जब आते नहीं है तो उसे भी पेट फूलने में उसका भी कॉन्ट्रिब्यूशन होता है इसलिए खाना खाते वक्त जल्दबाजी ना करें अच्छे से खाने को चबाकर के खाए कम से कम 30 सेकंड तक से बात करके खाएं ज्यादा चिंगम खाने से भी हवा मुंह के रस्ते पेट में भर जाती है सभी पेट में भारीपन रहता है स्मोकिंग करने से भी हानिकारक आज आपके केमिकल्स होते हैं इसके सेवन करने से भी पेट फूलता है अगर आपको उसकी बुरी आदत है तो तुरंत इस बात से बाहर है अक्सर लोग खराब रूटीन की वजह से या स्टार्स की वजह से भी ही प्रॉब्लम होती है बिल्डिंग की प्रॉब्लम होती है इसीलिए आप एक तुरंत एक हेल्थी लाइफस्टाइल अपनाएं और हां टेंशन लेना कम करें आजकल सभी के लाइसेंस में है तो यह काफी कारण है बाकी अगर आप इन चीजों की वजह से ज्यादा परेशान है तो आप मुझे अली कंसल्ट भी कर सकते हैं अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के लिए थैंक यू

ji haan akshar logo mein pet mein achanak bharipan ya phir dakar aane ki shikayat bahut rehte hain iske alava aisa bhi kabhi kabhi lagta hai ki pet ko gaay ki tarah fool gaya hai toh vaah zyada for fat vala khana ya zyada tala hua khana bhojan karne se bhi pet der se khaali hota hai isse bhi pet fool jata hai aur bechaini hoti hai jo hathon mein gas maujud hoti hai toh kuch logo ko bhi pet mein dard hota hai jo badi aant ki bain aur dard hota hai dusre deshon ka bhi bharam rehta hai lekin jab hum dard nahi hota hai jab hamein toh yah appendix bhi ho sakta hai agar aap bhi aise ki samasya se pareshan hai toh kuch cheezen hain karan hai pet phulne ke toh bahut din par dhyan de jaise ki vaah bahut yaad aap sone ka seven agar aap kar rahe hain toh use bhi pet mein bharipan hota hai use kam kare ya band kare agar aap bahut khana khana khate hain jab aate nahi hai toh use bhi pet phulne mein uska bhi contribution hota hai isliye khana khate waqt jaldabaji na kare acche se khane ko chabaakar ke khaye kam se kam 30 second tak se baat karke khayen zyada chingam khane se bhi hawa mooh ke raste pet mein bhar jaati hai sabhi pet mein bharipan rehta hai smoking karne se bhi haanikarak aaj aapke Chemicals hote hain iske seven karne se bhi pet fulta hai agar aapko uski buri aadat hai toh turant is baat se bahar hai aksar log kharab routine ki wajah se ya stars ki wajah se bhi hi problem hoti hai building ki problem hoti hai isliye aap ek turant ek healthy lifestyle apanaen aur haan tension lena kam kare aajkal sabhi ke license mein hai toh yah kaafi karan hai baki agar aap in chijon ki wajah se zyada pareshan hai toh aap mujhe ali Consult bhi kar sakte hain apni vyaktigat samasyaon ke liye thank you

जी हां अक्षर लोगों में पेट में अचानक भारीपन या फिर डकार आने की शिकायत बहुत रहते हैं इसके अ

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Aradhya Gupta

Life Coach

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