Question

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प्रत्येक दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं?

Manshi Gupta · Accepted Answer

एक्सरसाइज ऑफ़ ट्रीज आपको मॉर्निंग में 30 आर्ट्स इन स्टार्टिंग हिसाब सेट करते हैं तो 15:30 मिनट तो आपको ऐसा करना चाहिए ताकि आपका रुटीन बन जाए अंधी टाइम को इनक्रीस करते हुए मॉर्निंग अगर आपके पास टाइम है तो आप शाम को भी कर सकते हो बिल्कुल मिल सकते हैं आज के बाद उसके पहले नहीं करना चाहिए साइज करने के बाद वोटिंग करना चाहिए पड़ता है कि हम किस टाइप बहुत सारे फ्रेंड फ्रेंड एक्सरसाइज है जो आप कर सकते हैं और अगर आप वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज करना चाहते हैं तो अभी आप कर सकते तो डिपेंड करता है कि आप किस चीज के लिए करें वह आप माइंड में रखे और प्रॉपर एक तकनीक के साथ अगर आपका दोस्त बहुत अच्छा आता है अगर आप कर रहे हैं तो आपको जोगिंग वॉकिंग यह सारी चीजें आनी चाहिए शूटिंग मेरी तो यह सारी चीजें हैं जो आपको हेल्प करती हैं बॉडी वेट कम करने के लिए है, एक्सरसाइज ऑफ़ ट्रीज आपको मॉर्निंग में 30 आर्ट्स इन स्टार्टिंग हिसाब सेट करते हैं तो 15:30 मिनट तो आपको ऐसा करना चाहिए ताकि आपका रुटीन बन जाए अंधी टाइम को इनक्रीस करते हुए मॉर्निंग अगर आपके पास टाइम है तो आप शाम को भी कर सकते हो बिल्कुल मिल सकते हैं आज के बाद उसके पहले नहीं करना चाहिए साइज करने के बाद वोटिंग करना चाहिए पड़ता है कि हम किस टाइप बहुत सारे फ्रेंड फ्रेंड एक्सरसाइज है जो आप कर सकते हैं और अगर आप वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज करना चाहते हैं तो अभी आप कर सकते तो डिपेंड करता है कि आप किस चीज के लिए करें वह आप माइंड में रखे और प्रॉपर एक तकनीक के साथ अगर आपका दोस्त बहुत अच्छा आता है अगर आप कर रहे हैं तो आपको जोगिंग वॉकिंग यह सारी चीजें आनी चाहिए शूटिंग मेरी तो यह सारी चीजें हैं जो आपको हेल्प करती हैं बॉडी वेट कम करने के लिए है

Zishan Dokadia · Answer

45 मिनट का जो व्यायाम का समय होता है वह सबसे सही माना जाता है उसमें माननीय ही रखता है कि आप व्यायाम कितना कर रहे हो ना कि आप रुक रुक के कर रहे हो 45 मीडियम करिए और पूरे दिल से कीजिए, 45 मिनट का जो व्यायाम का समय होता है वह सबसे सही माना जाता है उसमें माननीय ही रखता है कि आप व्यायाम कितना कर रहे हो ना कि आप रुक रुक के कर रहे हो 45 मीडियम करिए और पूरे दिल से कीजिए

Dr. Amruta Bhalerao · Answer

मिनिमम रिक्वायर्ड क्वालिफाइड रहेगा और अब और यह डिपेंड होगा और ना पहुंचे और इंसान रहता है ना, मिनिमम रिक्वायर्ड क्वालिफाइड रहेगा और अब और यह डिपेंड होगा और ना पहुंचे और इंसान रहता है ना

Achrya Ganesh Sharma · Answer

अरे खाने के बाद तो सुना दो चाहिए खाने के बाद में यह जो बना दिया ना दोपहर में सोने का, अरे खाने के बाद तो सुना दो चाहिए खाने के बाद में यह जो बना दिया ना दोपहर में सोने का

Vinay Kumar Dubey · Answer

एक दिन आपको सिर्फ मैक्सिमम एक घंटा या कम से कम 45 मिनट इससे ज्यादा आपको वर्कआउट नहीं करना चाहिए आपके मसल्स देखोगे, एक दिन आपको सिर्फ मैक्सिमम एक घंटा या कम से कम 45 मिनट इससे ज्यादा आपको वर्कआउट नहीं करना चाहिए आपके मसल्स देखोगे

Rakesh · Answer

एक घंटा को गलत बात है, एक घंटा को गलत बात है

Dr.Rajyam Gupta · Answer

एटीट्यूड शरीर के लिए कितना समय देते हैं उतना चालू है लेकिन फिर भी फिर बात अगर आप कर रहे हो तो 20 मिनट पर भी शुरुआत आप कर सकते हैं और 100 घंटे 10 घंटे तक अपनी अभ्यास को लेकर जा सकते हैं यही आपके जीवन को और ज्यादा समय दे देगा योग आपसे समय लेकर नहीं आपको समय देगा स्वस्थ सुंदर शरीर अच्छा समय देख, एटीट्यूड शरीर के लिए कितना समय देते हैं उतना चालू है लेकिन फिर भी फिर बात अगर आप कर रहे हो तो 20 मिनट पर भी शुरुआत आप कर सकते हैं और 100 घंटे 10 घंटे तक अपनी अभ्यास को लेकर जा सकते हैं यही आपके जीवन को और ज्यादा समय दे देगा योग आपसे समय लेकर नहीं आपको समय देगा स्वस्थ सुंदर शरीर अच्छा समय देख

Husna Batool · Answer

हॉटस्पॉट ऑफ इन वर्ल्ड वन टावर आती है आपकी बॉडी और पे और चौथा आप इंजॉय करना है तो ओन्ली वन नाइट, हॉटस्पॉट ऑफ इन वर्ल्ड वन टावर आती है आपकी बॉडी और पे और चौथा आप इंजॉय करना है तो ओन्ली वन नाइट

Shehar Patel · Answer

सुबह उठकर आप 8:00 बजे उठते हैं रात को कम से कम 5:30 से 6:00 से 5:00 तक काम करें, सुबह उठकर आप 8:00 बजे उठते हैं रात को कम से कम 5:30 से 6:00 से 5:00 तक काम करें

Narendra Patil · Answer

कॉमेडी चाहिए, कॉमेडी चाहिए

Dr. Sunaina Batta Khetarpal · Answer

25 मिनट तू बना डेट शीट बी एन आइडियल वर्चुअल मॉर्निंग में रनिंग करते हैं मच बेटर 1 घंटे से ऊपर करते हैं या ऑटो भी उसका कोई फायदा नहीं है प्रीत बांदा व एक अन्य कोई तरीका उसका जो अति महत्व देने पर जो है हमारी बयान के नहीं मिल पाते आंखों को ठंडक अगर आप इतना प्यार करती है एक टाइम में सुबह और शाम को गर्म करती हो गया ना की एक घंटा शाम को एक डेढ़ घंटा सो मच मोटर डायग्राम के लिए शाम को कर लिया मैं 4 दिन बैठा हूं बैठा हूं दूध दूध, 25 मिनट तू बना डेट शीट बी एन आइडियल वर्चुअल मॉर्निंग में रनिंग करते हैं मच बेटर 1 घंटे से ऊपर करते हैं या ऑटो भी उसका कोई फायदा नहीं है प्रीत बांदा व एक अन्य कोई तरीका उसका जो अति महत्व देने पर जो है हमारी बयान के नहीं मिल पाते आंखों को ठंडक अगर आप इतना प्यार करती है एक टाइम में सुबह और शाम को गर्म करती हो गया ना की एक घंटा शाम को एक डेढ़ घंटा सो मच मोटर डायग्राम के लिए शाम को कर लिया मैं 4 दिन बैठा हूं बैठा हूं दूध दूध

Anshuman Sharma · Answer

डिपेंड करता है आपका बोल क्या पेट्रोल समाचार एवं वीडियो मिक्सिंग करना चाह रहे ऊपर नॉर्मल आदमी है तो आप 45 मिनट से 1 घंटे की बीच में आराम से हुए ख़राब न एवरेज हो ठीक है फिर भी इंसान हो गया पसंद नहीं किया पर पहली बार वर्कआउट करना चाह रहे हो आपके लिए 45 मिनट से एक घंटा मैक्सिमम वेट लॉस करना चाहिए सुबह का टाइम तक रहेगा वॉक के लिए निकल गया तो मैं रनिंग कर ली बॉडी वेट सेट कर लेना खराब करते हो शाम को तो जिम में एक घंटा बहुत है मतलब उसके ऊपर नहीं होने की बॉडी उसकी साजिश नहीं कर पाई क्योंकि आपने कभी वर्क आउट किया एक घंटा गर्म बटालियन करो तो एक घंटा बहुत है अगर आप वेट लॉस करते हो तो 52 पर 5 मिनट होना चाहिए उसको पढ़ने नहीं तो अगर आप आए तो अपने पति पर मुझ को कभी टूटने शुरू हो जाएगी इसके लिए तो तिरुपति बंगड़ी में अगर आप वजन बढ़ा रहे हो तो जिम में 1 घंटे के ऊपर मत करो यह टाइम पर्सन को लेकर, डिपेंड करता है आपका बोल क्या पेट्रोल समाचार एवं वीडियो मिक्सिंग करना चाह रहे ऊपर नॉर्मल आदमी है तो आप 45 मिनट से 1 घंटे की बीच में आराम से हुए ख़राब न एवरेज हो ठीक है फिर भी इंसान हो गया पसंद नहीं किया पर पहली बार वर्कआउट करना चाह रहे हो आपके लिए 45 मिनट से एक घंटा मैक्सिमम वेट लॉस करना चाहिए सुबह का टाइम तक रहेगा वॉक के लिए निकल गया तो मैं रनिंग कर ली बॉडी वेट सेट कर लेना खराब करते हो शाम को तो जिम में एक घंटा बहुत है मतलब उसके ऊपर नहीं होने की बॉडी उसकी साजिश नहीं कर पाई क्योंकि आपने कभी वर्क आउट किया एक घंटा गर्म बटालियन करो तो एक घंटा बहुत है अगर आप वेट लॉस करते हो तो 52 पर 5 मिनट होना चाहिए उसको पढ़ने नहीं तो अगर आप आए तो अपने पति पर मुझ को कभी टूटने शुरू हो जाएगी इसके लिए तो तिरुपति बंगड़ी में अगर आप वजन बढ़ा रहे हो तो जिम में 1 घंटे के ऊपर मत करो यह टाइम पर्सन को लेकर

Kamal Kumar · Answer

देखिए अगर घर में करते हैं तो आपको कम से कम 2 या 30 मिनट को आपको आप घर में भी एक्स आई करते हो और टीवी देख कर करते हो या आप बुक देखकर करते हुए आपको आती है तो कम से कम आपको 30 मिनट को ही करनी ही चाहिए इसमें तो आप को करना अगर जिंदा जाते हो तो जिनमें क्या है कि एक घंटा तो एक घंटा समय घंटा लग जाता है और लग जाता है क्योंकि वह हमको एडम्स के बीच में करते हैं ट्रेन के बीच में करते हैं तो अगर घर में करते हैं तो घर में तो खुद ही करनी हो तो उसमें 30 मिनट आपको करना चाहिए, देखिए अगर घर में करते हैं तो आपको कम से कम 2 या 30 मिनट को आपको आप घर में भी एक्स आई करते हो और टीवी देख कर करते हो या आप बुक देखकर करते हुए आपको आती है तो कम से कम आपको 30 मिनट को ही करनी ही चाहिए इसमें तो आप को करना अगर जिंदा जाते हो तो जिनमें क्या है कि एक घंटा तो एक घंटा समय घंटा लग जाता है और लग जाता है क्योंकि वह हमको एडम्स के बीच में करते हैं ट्रेन के बीच में करते हैं तो अगर घर में करते हैं तो घर में तो खुद ही करनी हो तो उसमें 30 मिनट आपको करना चाहिए

Anil Kumar · Answer

वर्कआउट करना वैसे तो नींद शाम को सामान आ गया है दिन बड़ा मुद्दा लेते हैं हमारे पास हमारा होता है कि नहीं होता, वर्कआउट करना वैसे तो नींद शाम को सामान आ गया है दिन बड़ा मुद्दा लेते हैं हमारे पास हमारा होता है कि नहीं होता

Jitender singh chaturvedi · Answer

ब्राइटनेस मिनिमम 45 मिनट का एक्सरसाइज होना चाहिए वह भी आप कर रहे हो बॉक्स पैकिंग करना चाहिए जो भी प्रकार का पिक्चर उसके बाद कंपलीट सेटिंग करके कूल डाउन करके अपने को 45 मिनट ब्राइटनेस मिनिमम प्रोग्राम होना चाहिए, ब्राइटनेस मिनिमम 45 मिनट का एक्सरसाइज होना चाहिए वह भी आप कर रहे हो बॉक्स पैकिंग करना चाहिए जो भी प्रकार का पिक्चर उसके बाद कंपलीट सेटिंग करके कूल डाउन करके अपने को 45 मिनट ब्राइटनेस मिनिमम प्रोग्राम होना चाहिए

Raghav Rajput · Answer

कॉपी कॉपी कॉपी कॉपी कॉपी करने का तरीका भी होते हैं, कॉपी कॉपी कॉपी कॉपी कॉपी करने का तरीका भी होते हैं

Rupshree Mayanil · Answer

अखिलेश दो महीने में आ रही थी अभी कंपलसरी अगर मालवा जगा बैठे तो कम से कम 1 घंटे की दीपिका का अगर दीपिका ने तो फिर से कंट्रोल कर सकते हो, अखिलेश दो महीने में आ रही थी अभी कंपलसरी अगर मालवा जगा बैठे तो कम से कम 1 घंटे की दीपिका का अगर दीपिका ने तो फिर से कंट्रोल कर सकते हो

Sandeep singh · Answer

आप एक चौपाई जो आपका दिल से हर हर बॉडी का फ्रिज का अलग अलग दिखाई देती है लेकिन आपके जैसा ही एक अलग चीज है जो डेली रूटीन कर दो एक्सरसाइ जिम में जाकर के एक घंटा या 45 वर्ड आपने कुछ भी मतलब बाइक से नहीं जाना है यार बेली वर्कआउट करना, आप एक चौपाई जो आपका दिल से हर हर बॉडी का फ्रिज का अलग अलग दिखाई देती है लेकिन आपके जैसा ही एक अलग चीज है जो डेली रूटीन कर दो एक्सरसाइ जिम में जाकर के एक घंटा या 45 वर्ड आपने कुछ भी मतलब बाइक से नहीं जाना है यार बेली वर्कआउट करना

Acharya Nandiishananda Avadhut · Answer

हमें क्या हम करते हैं तो एक घंटा 7 घंटा शाम को जो आसन प्राणायाम जो हम लोगों का बॉडी को जरूरत है वही करते हैं हर आसन प्राणायाम द्वारा लगभग 42000 आसन प्राणायाम से भी हम लोग को जो जरूरत है वही चीज करना है हम लोगों को तो उसके लिए मिनिमम टाइम चाहिए चाहिए सुबह शाम को एक घंटा एडिशनल तांडव कृषि की एक घंटा चाहिए सुबह शाम 2 घंटे, हमें क्या हम करते हैं तो एक घंटा 7 घंटा शाम को जो आसन प्राणायाम जो हम लोगों का बॉडी को जरूरत है वही करते हैं हर आसन प्राणायाम द्वारा लगभग 42000 आसन प्राणायाम से भी हम लोग को जो जरूरत है वही चीज करना है हम लोगों को तो उसके लिए मिनिमम टाइम चाहिए चाहिए सुबह शाम को एक घंटा एडिशनल तांडव कृषि की एक घंटा चाहिए सुबह शाम 2 घंटे

Sangeeta Patki · Answer

अगर आप वजन कम करने के लिए फ्लैट करते हैं चित्र बनाने के लिए करते हैं तो यह जानना बहुत जरूरी है कि कितना कितना इसके लिए आपके हाथ रेट के हिसाब से आपको एक्सरसाइज करना है आपका हार्दिक जो है वह आपको निकालना पड़ेगा उसका सूचना हेतु 20 - यह जो कुछ आएगा उसका एक्टिविटी परफेक्ट आपको अच्छी उतरना है यह पॉइंट आपका कैमरा रिकॉर्डिंग शुरू हो जाने के बाद कम से कम सेहत बनी रहने के लिए करते हैं तो कम से कम 32 प्रति मिनट तक थोड़ा-थोड़ा कल जब के लिए सभी प्रकार के प्रश्न आएंगे एक बार जरूर ध्यान रखता है किस करने के पहले वार्निंग आप जरूर करना है और हो जाने के बाद उसमें विधि के कुल योग, अगर आप वजन कम करने के लिए फ्लैट करते हैं चित्र बनाने के लिए करते हैं तो यह जानना बहुत जरूरी है कि कितना कितना इसके लिए आपके हाथ रेट के हिसाब से आपको एक्सरसाइज करना है आपका हार्दिक जो है वह आपको निकालना पड़ेगा उसका सूचना हेतु 20 - यह जो कुछ आएगा उसका एक्टिविटी परफेक्ट आपको अच्छी उतरना है यह पॉइंट आपका कैमरा रिकॉर्डिंग शुरू हो जाने के बाद कम से कम सेहत बनी रहने के लिए करते हैं तो कम से कम 32 प्रति मिनट तक थोड़ा-थोड़ा कल जब के लिए सभी प्रकार के प्रश्न आएंगे एक बार जरूर ध्यान रखता है किस करने के पहले वार्निंग आप जरूर करना है और हो जाने के बाद उसमें विधि के कुल योग

Dr.Sangeeta Malu · Answer

बिहार का बॉडी का क्या है अगर ओल्ड एज वाले हैं इस तरह के ज्वाइंट जो करिए थोड़ा सा वॉकिंग कर दो, बिहार का बॉडी का क्या है अगर ओल्ड एज वाले हैं इस तरह के ज्वाइंट जो करिए थोड़ा सा वॉकिंग कर दो

Naveen Kumar Kadam · Answer

एक से होती है पैदा करने वाले लोग करते हैं 2 घंटे के बाद आप के बाद आप बीजेपी टिकट कलेक्टर उसके बाद में, एक से होती है पैदा करने वाले लोग करते हैं 2 घंटे के बाद आप के बाद आप बीजेपी टिकट कलेक्टर उसके बाद में

Sambhav Jain · Answer

अफरीदी अफरीदी की एक्सरसाइ बहुत जरूरी है 1 ह्यूमन बॉडी के लिए ठीक है जैसा गोल्डन रॉक निर्देशन टिकट है कि आपको न्यूट्रिशन जो चाहिए जो खानकी खाना पीना चाहिए रहता है वह चाहिए 20% आपको चाहिए कि मौद्रिक एरोबिक एक्टिविटी ऑफ कर सकते हैं और उसके साथ एक 19 मिनट विग्रह एरोबिक एक्टिविटी ऑफ कर सकते उसके साथ इस हफ्ते में दो बार और ऑल पेंटिंग्स करेंगे इसमें आपका फोकस करने की हर एक मैसेज ग्रुप पर आप हफ्ते में दो बार 123 करें उसके साथ साथ ड्रीम प्रोजेक्ट ओं एवरी सिंगल डिजिट से 2 घंटे की सगाई करिए अगर आप 1 मिनट के प्रोसेस में है और झगड़ा वेट मशीन रखना चाहते हैं तो उसमें 5 मिनट के 60 मिनट टेक ए स्क्रीनशॉट हफ्ते में 1 हफ्ते में 250 मिनट 250 मिनट की विगत एक्टिविटी करनी अगर आप अलग अलग करती थी करीब रिकॉर्डिंग होनी चाहिए अगर योगा कर रहे हैं तो 5 मिनट का प्रयोग कर सकते हैं अगर आप करना चाहते हैं तो उसने मिनिमम वरना अगर आप जरूर सेंड करें और इस बार में फोकस करें कि हर एक मकर ग्रुप पर आप का प्रॉपर 123 होना जरूरी है, अफरीदी अफरीदी की एक्सरसाइ बहुत जरूरी है 1 ह्यूमन बॉडी के लिए ठीक है जैसा गोल्डन रॉक निर्देशन टिकट है कि आपको न्यूट्रिशन जो चाहिए जो खानकी खाना पीना चाहिए रहता है वह चाहिए 20% आपको चाहिए कि मौद्रिक एरोबिक एक्टिविटी ऑफ कर सकते हैं और उसके साथ एक 19 मिनट विग्रह एरोबिक एक्टिविटी ऑफ कर सकते उसके साथ इस हफ्ते में दो बार और ऑल पेंटिंग्स करेंगे इसमें आपका फोकस करने की हर एक मैसेज ग्रुप पर आप हफ्ते में दो बार 123 करें उसके साथ साथ ड्रीम प्रोजेक्ट ओं एवरी सिंगल डिजिट से 2 घंटे की सगाई करिए अगर आप 1 मिनट के प्रोसेस में है और झगड़ा वेट मशीन रखना चाहते हैं तो उसमें 5 मिनट के 60 मिनट टेक ए स्क्रीनशॉट हफ्ते में 1 हफ्ते में 250 मिनट 250 मिनट की विगत एक्टिविटी करनी अगर आप अलग अलग करती थी करीब रिकॉर्डिंग होनी चाहिए अगर योगा कर रहे हैं तो 5 मिनट का प्रयोग कर सकते हैं अगर आप करना चाहते हैं तो उसने मिनिमम वरना अगर आप जरूर सेंड करें और इस बार में फोकस करें कि हर एक मकर ग्रुप पर आप का प्रॉपर 123 होना जरूरी है

Lalit Malhotra · Answer

इंपॉर्टेंट है क्योंकि जब बयान करते हम जगह 5 मिनट का व्यायाम करते समय रोज क्षेत्र के होते हैं तो ब्लॉक रहते हैं वह ओपन हो जाते तो हमारे बॉडी के अंदर पूरे गांव पर ली हमारी बॉडी में जाते थे हमारे जीवन के साथ पहली किरण के अंदर कॉल करते हैं यह हमारे लिए बेहतर है और कहा कि पौधों में पांच के लिए तत्पर रहता है व्यायाम जरूरी करनी चाहिए, इंपॉर्टेंट है क्योंकि जब बयान करते हम जगह 5 मिनट का व्यायाम करते समय रोज क्षेत्र के होते हैं तो ब्लॉक रहते हैं वह ओपन हो जाते तो हमारे बॉडी के अंदर पूरे गांव पर ली हमारी बॉडी में जाते थे हमारे जीवन के साथ पहली किरण के अंदर कॉल करते हैं यह हमारे लिए बेहतर है और कहा कि पौधों में पांच के लिए तत्पर रहता है व्यायाम जरूरी करनी चाहिए

sulekhayoga · Answer

आप अपने पति दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं तो अगर मेरे पास अच्छा खासा टाइम है मेरे पास टाइम है मेरी क्लास क्लास कैंसिल हो जाती है तो उस दिन में 2 घंटे पर कॉल करती हूं मेरे पास काम बहुत ज्यादा है और मैं थोड़ा फ्री हूं थोड़ा टाइम है तो मैं 2 घंटे बाद कॉल करती है मेरा बहुत सारे लोग में भी दूसरी टाइगर का बताओ आधा घंटा और ज्यादा से ज्यादा इतना तो मिनिमम कंप्यूटर को बिल्कुल भी टाइम नहीं है वह आधा घंटा करिए और जो कंपनी है आपकी बॉडी के लिए आपके स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ज्यादा करना है तू ही कर सकता है, आप अपने पति दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं तो अगर मेरे पास अच्छा खासा टाइम है मेरे पास टाइम है मेरी क्लास क्लास कैंसिल हो जाती है तो उस दिन में 2 घंटे पर कॉल करती हूं मेरे पास काम बहुत ज्यादा है और मैं थोड़ा फ्री हूं थोड़ा टाइम है तो मैं 2 घंटे बाद कॉल करती है मेरा बहुत सारे लोग में भी दूसरी टाइगर का बताओ आधा घंटा और ज्यादा से ज्यादा इतना तो मिनिमम कंप्यूटर को बिल्कुल भी टाइम नहीं है वह आधा घंटा करिए और जो कंपनी है आपकी बॉडी के लिए आपके स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ज्यादा करना है तू ही कर सकता है

Dr Babita Tyagi · Answer

प्रत्येक दिन कोई भी व्यक्ति कितनी देर खय्याम करता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता आप कितनी देर व्यायाम करते हैं और कुछ से ज्यादा पड़ता है तो अगर आपके पास है समय काफी अच्छे से है तो आप एक घंटा कम से कम व्यायाम करिए रोज आप योग करिए आज सूर्य नमस्कार कर यह प्राणायाम करिए और जो भी आपको कोई कोई दिक्कत है तो उस से रिलेटेड योग करिए अपने आपको स्वस्थ रखे दूसरा कोई कितना भी योग करें उससे मुझे लगता कुछ आपके ऊपर असर होने वाला है थैंक यू, प्रत्येक दिन कोई भी व्यक्ति कितनी देर खय्याम करता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता आप कितनी देर व्यायाम करते हैं और कुछ से ज्यादा पड़ता है तो अगर आपके पास है समय काफी अच्छे से है तो आप एक घंटा कम से कम व्यायाम करिए रोज आप योग करिए आज सूर्य नमस्कार कर यह प्राणायाम करिए और जो भी आपको कोई कोई दिक्कत है तो उस से रिलेटेड योग करिए अपने आपको स्वस्थ रखे दूसरा कोई कितना भी योग करें उससे मुझे लगता कुछ आपके ऊपर असर होने वाला है थैंक यू

Akash Mishra · Answer

आपका प्रश्न है प्रत्येक दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं लेकिन यदि आपका फेस नहीं कि व्यायाम करने का एक समय अवधि क्या होनी चाहिए तो व्यायाम करने के लिए देखिए सबसे पहली बात यह कि हर एक व्यक्ति के लिए व्यायाम का अर्थ बयान की समय सीमा बिल्कुल अलग अलग होती है एक बच्चे के लिए एक किशोर के लिए व्यायाम का अर्थ अलग होगा व्यायाम करने के तरीके अलग होंगे 1 वर्ष के लिए व्यायाम का समय और अर्थ अलग होगा और एक बुजुर्ग के लिए एक वृद्ध के लिए व्यायाम करने के तरीके और उस समय अलग हुआ किशोरों को 1 घंटे व्यायाम करना चाहिए उनको एक घंटा 20 मिनट 1 घंटा 30 मिनट व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए क्या करना चाहिए और जो वृद्ध है उनको 40 से 45 मिनट का व्यायाम करना चाहिए बाकी हर एक व्यक्ति की समर्थ था हर एक व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर हर एक व्यक्ति के पास में समय की उपलब्धता अपने हिसाब से अपनी सुविधा अनुसार जो व्यायाम का समय है उसको निर्धारित कर सकता है और व्यायाम के जो करने के तरीके हैं उसको भी निर्धारित कर सकता है मेरा नाम आकाश में शहर मेरा यूट्यूब चैनल आकाश योग नाम से यूट्यूब पर है तो कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें शेयर करें लाइक करें और कमेंट करें धन्यवाद, आपका प्रश्न है प्रत्येक दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं लेकिन यदि आपका फेस नहीं कि व्यायाम करने का एक समय अवधि क्या होनी चाहिए तो व्यायाम करने के लिए देखिए सबसे पहली बात यह कि हर एक व्यक्ति के लिए व्यायाम का अर्थ बयान की समय सीमा बिल्कुल अलग अलग होती है एक बच्चे के लिए एक किशोर के लिए व्यायाम का अर्थ अलग होगा व्यायाम करने के तरीके अलग होंगे 1 वर्ष के लिए व्यायाम का समय और अर्थ अलग होगा और एक बुजुर्ग के लिए एक वृद्ध के लिए व्यायाम करने के तरीके और उस समय अलग हुआ किशोरों को 1 घंटे व्यायाम करना चाहिए उनको एक घंटा 20 मिनट 1 घंटा 30 मिनट व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए क्या करना चाहिए और जो वृद्ध है उनको 40 से 45 मिनट का व्यायाम करना चाहिए बाकी हर एक व्यक्ति की समर्थ था हर एक व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर हर एक व्यक्ति के पास में समय की उपलब्धता अपने हिसाब से अपनी सुविधा अनुसार जो व्यायाम का समय है उसको निर्धारित कर सकता है और व्यायाम के जो करने के तरीके हैं उसको भी निर्धारित कर सकता है मेरा नाम आकाश में शहर मेरा यूट्यूब चैनल आकाश योग नाम से यूट्यूब पर है तो कृपया चैनल को सब्सक्राइब करें शेयर करें लाइक करें और कमेंट करें धन्यवाद

राज मल्होत्रा · Answer

प्रत्येक दिन आप 1 घंटे पर हम जरूर करेंगे इससे आपका शरीर बहुत ही अधिक मस्त और बहुत ही अधिक लचीला और बहुत ही अधिक शुद्ध हो जाए, प्रत्येक दिन आप 1 घंटे पर हम जरूर करेंगे इससे आपका शरीर बहुत ही अधिक मस्त और बहुत ही अधिक लचीला और बहुत ही अधिक शुद्ध हो जाए

Azadul Haque · Answer

पहले हमको पाइप तो बॉडी वार्मर करने के लिए लग जाएगा और रेट लिस्ट हम करेंगे तो हमारे बॉडी के दाम है थोड़ा फ्रेश हो जाएगा हमारा बॉडिफार्म हो जाएगा कोई फर्क नहीं होता है कि कौन सा एक्सरसाइज कर रहे हैं कि कल पाठ कर रहे हैं वॉल्यूम की साइज का कितने टोटल कर रहे हैं एक मसल के लिए स्वयं 45 मिनट में भी कंप्लीट हो जाता है लेकिन मिनिमम एक लिस्ट बना हुआ जो है वह सही है, पहले हमको पाइप तो बॉडी वार्मर करने के लिए लग जाएगा और रेट लिस्ट हम करेंगे तो हमारे बॉडी के दाम है थोड़ा फ्रेश हो जाएगा हमारा बॉडिफार्म हो जाएगा कोई फर्क नहीं होता है कि कौन सा एक्सरसाइज कर रहे हैं कि कल पाठ कर रहे हैं वॉल्यूम की साइज का कितने टोटल कर रहे हैं एक मसल के लिए स्वयं 45 मिनट में भी कंप्लीट हो जाता है लेकिन मिनिमम एक लिस्ट बना हुआ जो है वह सही है

Umesh Kumar Viswakarma · Answer

प्रत्येक दिन में 1 घंटे गया और 1 घंटे प्राणायाम करता हूं, प्रत्येक दिन में 1 घंटे गया और 1 घंटे प्राणायाम करता हूं

प्रत्येक दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं?...
Pratyek Din Aap Kitni Der Vyayam Karte Hain

Manshi Gupta

Health and Wellness Coach

आप हर दिन कितनी देर तक व्यायाम करते हैं?
Aap Har Din Kitni Der Tak Vyayam Karte Hain
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स्वस्थ रहने के लिए हमें कितनी देर व्यायाम करना chahiye?
Swasth Rehne Ke Liye Hamein Kitni Der Vyayam Karna Chahiye
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व्यायाम करने से क्या फ़ायदा होता है?
Vyayam Karne Se Kya Fayada Hota Hai
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मुझे पूरे दिन ताजा रहने के लिए सुबह किस प्रकार का व्यायाम करना चाहिए?
Mujhe Poore Din Taaza Rehne Ke Liye Subah Kis Prakar Ka Vyayam Karna Chahiye
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दिन में कितनी बार एक्सरसाइज करनी चाहिए?
Din Mein Kitni Baar Exercise Karni Chahiye
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जिम जाने के कितने दिन बाद एहसास होने लगता है?
Gym Jaane Ke Kitne Din Baad Ehsaas Hone Lagta Hai
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व्यायाम से प्रत्येक अंग स्वास्थ्य होता है?
Vyayam Se Pratyek Ang Swasthya Hota Hai
...

ऑपरेशन के बाद कितने दिन के बाद जिम करना चाहिए?
Operation Ke Baad Kitne Din Ke Baad Gym Karna Chahiye
...

प्रत्येक दिन आप कितनी देर व्यायाम करते हैं?...Pratyek Din Aap Kitni Der Vyayam Karte Hain

Manshi Gupta

Health and Wellness Coach

आप हर दिन कितनी देर तक व्यायाम करते हैं?Aap Har Din Kitni Der Tak Vyayam Karte Hain...

स्वस्थ रहने के लिए हमें कितनी देर व्यायाम करना chahiye?Swasth Rehne Ke Liye Hamein Kitni Der Vyayam Karna Chahiye...

व्यायाम करने से क्या फ़ायदा होता है?Vyayam Karne Se Kya Fayada Hota Hai...

मुझे पूरे दिन ताजा रहने के लिए सुबह किस प्रकार का व्यायाम करना चाहिए?Mujhe Poore Din Taaza Rehne Ke Liye Subah Kis Prakar Ka Vyayam Karna Chahiye...

दिन में कितनी बार एक्सरसाइज करनी चाहिए? Din Mein Kitni Baar Exercise Karni Chahiye...

जिम जाने के कितने दिन बाद एहसास होने लगता है?Gym Jaane Ke Kitne Din Baad Ehsaas Hone Lagta Hai...

व्यायाम से प्रत्येक अंग स्वास्थ्य होता है?Vyayam Se Pratyek Ang Swasthya Hota Hai...

ऑपरेशन के बाद कितने दिन के बाद जिम करना चाहिए?Operation Ke Baad Kitne Din Ke Baad Gym Karna Chahiye...