दोपहर में सोना स्वास्थ्य के अच्छा है या हानिकारक है?...

Dopahar Mein Sona Swasthya Ke Accha Hai Ya Haanikarak Hai

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सामान्य रूप से व्यक्ति को 8 से 10 घंटे की नींद लेना चाहिए अब रात को 10:00 बजे सोते हैं और सुबह 6:00 बजे उसके बाद रखते हैं तो 8 घंटे की नींद पूरी हो जाती है तो आप को दोपहर में सोने की आवश्यकता नहीं है लेकिन अगर आप खाना खाते हैं और खाना खाने के बाद कुछ समय के लिए 1520 नगर के लिए लेफ्ट साइड के पर का बर्थडे करके अब लेते हैं तो वह आप ही खाने के दशक के लिए भी अच्छा होता है और अगर आप वृद्ध है यह दिमाग है तो आपको जिस समय भी कमजोरी महसूस हो या आपको विद्रस महसूस हो या अनिल महसूस हो या अक्षय यादव बैंक को आराम की जरूरत है तो आपको एक जबकि छोटी सी नींद लेना चाहिए रसिया के पर भी ले सकते हैं या बैटरी यादव की बिरहा सकते सकते हैं स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है आपकी बॉडी को रिचार्ज करने के लिए आवश्यक है इसलिए जिस समय आपको आवश्यकता हो अगले हफ्ते से आजकल क्या जी नाइटलाइफ शुरू हुई है इंटरनेट के ऊपर आईटी सेक्टर में रात को काम होता है तो आपको उस समय सोने का मौका नहीं मिलेगा तो किसलिए आपको जब मौका प्रॉपर महसूस हो तो आपको नींद लेना चाहिए और में कोई जानकारी में नहीं है कोई हानि नहीं स्वास्थ्य स्वास्थ्य वर्धक है

सामान्य रूप से व्यक्ति को 8 से 10 घंटे की नींद लेना चाहिए अब रात को 10:00 बजे सोते हैं और