एक स्वास्थ्य जीवन शैली पाने के लिए मैं क्या करूँ?...


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जय श्री राम संदीप एक योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न आपने पूछा है कि स्वास्थ्य जीवन शैली पाने के लिए क्या करें आपको सिर्फ दो चीजें फॉलो करना है उसके आगे कुछ नहीं करना पहेली आपको अपनी जीवनशैली में कुछ नहीं ड्यूटी करना चाहिए चाहे वह योगा हो या अपमानित ले जाते या तो आप शाम को 9:00 के बाद टहलने जाते हो ना कुछ अगर आप खाना खाते हो अच्छे खाने से मेरा मतलब है जिसमें आपको सारे गेम परीक्षण आपके शरीर की आवश्यकता के अनुसार मिल जाए थैंक यू सो मच जय श्री राम

jai shri ram sandeep ek yog shikshak baat karte hain aapke prashna aapne poocha hai ki swasthya jeevan shaili paane ke liye kya kare aapko sirf do cheezen follow karna hai uske aage kuch nahi karna paheli aapko apni jeevan shaili me kuch nahi duty karna chahiye chahen vaah yoga ho ya apmanit le jaate ya toh aap shaam ko 9 00 ke baad tahlane jaate ho na kuch agar aap khana khate ho acche khane se mera matlab hai jisme aapko saare game parikshan aapke sharir ki avashyakta ke anusaar mil jaaye thank you so match jai shri ram

जय श्री राम संदीप एक योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न आपने पूछा है कि स्वास्थ्य जीवन श

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