पत्ते वाली सब्जी में कौन सा विटामिन पाया जाता है?...


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Dr.Paramjit Singh

Health and Fitness Expert/ Lecturer In Physical Education/

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार दोस्तों आपका परेशान है पत्ते वाली सब्जी में कौन सा विटामिन पाया जाता है तो देखिए यह तो डिपेंड करता है कि आप कौन से पत्ते वाली सब्जी की बात कर रहे हैं वाली सब्जी के अंदर विटामिन ए है वह बहुत ज्यादा पाया जाता है जो हरी पत्तियां होती है जिनके अंदर तो लेकिन यह जरूरी नहीं है कि विटामिन सी भी बहुत सारे पतियों में भी बहुत मिलता है जैसे आपका पालक है सब सो है विटामिन सी में होता है विटामिन ए होता है विटामिन ई होता है ठीक है और इस तरह से जो है आप हरी पत्तियों की जितनी भी समझे हैं उनमें एबीसी ज्यादातर पत्तियों में पाया जाता है

namaskar doston aapka pareshan hai patte wali sabzi me kaun sa vitamin paya jata hai toh dekhiye yah toh depend karta hai ki aap kaun se patte wali sabzi ki baat kar rahe hain wali sabzi ke andar vitamin a hai vaah bahut zyada paya jata hai jo hari pattiyan hoti hai jinke andar toh lekin yah zaroori nahi hai ki vitamin si bhi bahut saare patiyon me bhi bahut milta hai jaise aapka paalak hai sab so hai vitamin si me hota hai vitamin a hota hai vitamin E hota hai theek hai aur is tarah se jo hai aap hari pattiyo ki jitni bhi samjhe hain unmen ABC jyadatar pattiyo me paya jata hai

नमस्कार दोस्तों आपका परेशान है पत्ते वाली सब्जी में कौन सा विटामिन पाया जाता है तो देखिए य

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