अवसाद से बाहर कैसे निकले?...


user

POOJA ( Psychologist )

Education Counselor

4:52
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अफताब से कैसे बाहर निकले तो आपको जो आपके भूतकाल में जो भी कुछ गलती तुम्हारी उसको बोलना होगा बोलने का मतलब यह नहीं बिल्कुल अपना ध्यान कहीं और बिजी करना अपने आपको कहीं और बिजी करना जिससे जब आपको डिप्रेशन की और आपको पीछे की ओर धकेला जाए तो आप प्रेजेंट में अपने काम में बिजी रहता है प्यार में होता है तो हमें डिप्रेशन हो जाता है तो हमें थोड़ा चैटिंग भी होता है और कुछ हम बोल से गड़बड़ी हो जाती है शरीर में संतुलित आहार ग्रहण करने जाते जाते मैं तो आपको प्रजेंट में कुछ लाना होगा प्रखंड में हैप्पी रहना होगा सबसे बड़ी बात जब प्रेग्नेंट नहीं रहेंगे तो आपका पासवर्ड इक्वेशन आपको परेशान नहीं करेगा क्योंकि आप खुश हैं आपको खुश रहना सीखना करनी अपने आप को ही पूछ रखना है जो है जैसा है उसी में बिजी रहना है या पद्य करना होगा अगर आपको डिप्रेशन से बाहर निकलने अच्छी जीवनशैली अपनाएं डाइट अच्छी लो अच्छी नहीं बिजी मेडिटेशन करेंगे वरना यहां पर खुश रहिए किसी से उम्मीद नहीं करनी क्योंकि आपकी उम्मीद पूरी नहीं होगी तो आप दोबारा से डिप्रेशन की सूची प्रॉब्लम आपको ही देखना है जब मेडिटेशन करेंगे तो आपको डिसीजन मेकिंग अच्छी होगी तो आप अपने अंदर के आने-जाने डिक्टेशन आपके काम की चीज नहीं आपके लिए अच्छा नहीं है तो आप उसको अंदर नहीं जाने देंगे आप उसको बाहर कर भारी खत्म कर देंगे तो खुश रहिए मोटिवेशन स्टोरी पड़ी है मूवी देखिए म्यूजिक तो नहीं है शक्ति वाला म्यूजिक प्रजेंट में खुश रहना है हर एक पल को इंजॉय करना है अच्छे से किसी से अपने आप में ही खुश रहे हैं क्योंकि अगर आपने उम्मीद करी और उम्मीद पूरी नहीं तो फिर प्रॉब्लम आनी शुरू हो जाएगी इसलिए पूछ रही है लाइफ में प्रधान को जीना हर किसी के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि इंसान प्रेजेंट में नहीं जीता या तो पास में घूमता रहता है यह फीचर के चक्कर में जिस वजह से उसका प्रधान खराब हो जाता और प्रगति हमारा पास टॉफी चलता है कि आप को समझना होगा डिप्रेशन को किसी भी तरह अपने आप में ही खुश रहे हैं आपको अच्छी अच्छी स्टोरी बड़ी अच्छा बंद करिए जिसकी वर्क स्टडी के यहां पर स्टडी करिए जवाब पर बिजी रहे बिजी रहना है जिसको करिए डांसिंग कौन सा

afatab se kaise bahar nikle toh aapko jo aapke bhootkaal me jo bhi kuch galti tumhari usko bolna hoga bolne ka matlab yah nahi bilkul apna dhyan kahin aur busy karna apne aapko kahin aur busy karna jisse jab aapko depression ki aur aapko peeche ki aur dhakela jaaye toh aap present me apne kaam me busy rehta hai pyar me hota hai toh hamein depression ho jata hai toh hamein thoda chatting bhi hota hai aur kuch hum bol se gadbadi ho jaati hai sharir me santulit aahaar grahan karne jaate jaate main toh aapko present me kuch lana hoga prakhand me happy rehna hoga sabse badi baat jab pregnant nahi rahenge toh aapka password equation aapko pareshan nahi karega kyonki aap khush hain aapko khush rehna sikhna karni apne aap ko hi puch rakhna hai jo hai jaisa hai usi me busy rehna hai ya padya karna hoga agar aapko depression se bahar nikalne achi jeevan shaili apanaen diet achi lo achi nahi busy meditation karenge varna yahan par khush rahiye kisi se ummid nahi karni kyonki aapki ummid puri nahi hogi toh aap dobara se depression ki suchi problem aapko hi dekhna hai jab meditation karenge toh aapko decision making achi hogi toh aap apne andar ke aane jaane detention aapke kaam ki cheez nahi aapke liye accha nahi hai toh aap usko andar nahi jaane denge aap usko bahar kar bhari khatam kar denge toh khush rahiye motivation story padi hai movie dekhiye music toh nahi hai shakti vala music present me khush rehna hai har ek pal ko enjoy karna hai acche se kisi se apne aap me hi khush rahe hain kyonki agar aapne ummid kari aur ummid puri nahi toh phir problem aani shuru ho jayegi isliye puch rahi hai life me pradhan ko jeena har kisi ke liye bahut accha hota hai kyonki insaan present me nahi jita ya toh paas me ghoomta rehta hai yah feature ke chakkar me jis wajah se uska pradhan kharab ho jata aur pragati hamara paas toffee chalta hai ki aap ko samajhna hoga depression ko kisi bhi tarah apne aap me hi khush rahe hain aapko achi achi story badi accha band kariye jiski work study ke yahan par study kariye jawab par busy rahe busy rehna hai jisko kariye dancing kaun sa

अफताब से कैसे बाहर निकले तो आपको जो आपके भूतकाल में जो भी कुछ गलती तुम्हारी उसको बोलना हो

Romanized Version
Likes  18  Dislikes    views  518
KooApp_icon
WhatsApp_icon
6 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

Related Searches:
depression se kaise nikle ;

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!