शुगर कम करने के उपाय बताइए?...


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Virendra Singh

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शुगर कम करने का सबसे जो कारगर उपाय हैं वह यह है कि ब्लड में जो शुगर है उसका यूज़ कर लिया जाए अब सवाल यह है कि उसका यूज कैसे किया जाए तो उसके लिए आपको अपनी एनर्जी जो है उसका उसको एडजस्ट करना है तो उसके लिए आप चलिए फिर ये वॉक करिए अगर दौड़ लगा सकते हैं तो दौड़ लगाई आप उस एनर्जी का अगर इस्तेमाल कर लेते हैं तो जो काम इंसुलिन को करना है कि खून में से ग्लूकोस को ग्लाइकोजन में बदलकर और स्टोर करना है खून मैसेज लिखो को कम करना है वही काम आप दौड़ करके भाग करके चल करके भी कर सकते हैं वह फ्लूकोस पूरा इस्तेमाल हो जाएगा और ब्लड ग्लूकोस लो हो जाएगा कम हो जाएगा और इस तरह से शुगर आपकी कंट्रोल में आ जाएगी

sugar kam karne ka sabse jo kargar upay hain vaah yah hai ki blood mein jo sugar hai uska use kar liya jaaye ab sawaal yah hai ki uska use kaise kiya jaaye toh uske liye aapko apni energy jo hai uska usko adjust karna hai toh uske liye aap chaliye phir ye walk kariye agar daudh laga sakte hain toh daudh lagayi aap us energy ka agar istemal kar lete hain toh jo kaam insulin ko karna hai ki khoon mein se Glucose ko glycogen mein badalkar aur store karna hai khoon massage likho ko kam karna hai wahi kaam aap daudh karke bhag karke chal karke bhi kar sakte hain vaah flukos pura istemal ho jaega aur blood Glucose lo ho jaega kam ho jaega aur is tarah se sugar aapki control mein aa jayegi

शुगर कम करने का सबसे जो कारगर उपाय हैं वह यह है कि ब्लड में जो शुगर है उसका यूज़ कर लिया ज

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