मुझे कितने समय तक लगातार लटकना चाहिए हाइट बढ़ने के लिए?...

Mujhe Kitne Samay Tak Lagatar Latakana Chahiye Height Badhne Ke Liye

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भाई लटकने से एक्सेस जो है शरीर की लंबाई थोड़ी बढ़ती है लेकिन 10:05 मिनट कर लीजिए ज्यादा से ज्यादा अपने खान-पान का ध्यान रखें कैल्शियम युक्त चीजें ज्यादा खाती सीधा बैठिए हमेशा प्रयत्न करें सीधा बैठने का टाइम तो यही आपकी जो रीड की हड्डी है ना यही से आपका जो थोड़ा सा विकास होगा कोई दवा न खाइए कैल्शियम बराबर मात्रा में लीजिए दूध पीजिए और दिल्ली व्यायाम करिए और लेट किए आप कुछ भेज तुरंत हाइट नहीं बढ़ती भाई सोते समय गुनगुना दूध पीजिए आप की हाइट बढ़ जाएगी साल डेढ़ साल तक में और जो है भाई अगर हो सके तो आप पान खाया करिए अकेले पान उसमें थोड़ा सा हल्का एकदम चूना और कत्था लगवा कर उसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है जितनी कि एक कैल्शियम की गोली में मात्रा होती है जो मार्केट में बिकती है कैल्शियम की गोली उतनी ही मात्रा के पान में होती है इसीलिए हमारे भारतवर्ष में पुराने जमाने में लोग पान अधिक खाते थे और वह सुपारी खाते थे सुपारी फायदेमंद होती लेकिन आज के समय में जो तंबाकू खाते हैं भाई सबको नुकसानदायक होता है अगर संतुष्ट हो तो लाइक जरूर करना कमेंट करके मुझे बताना कैसा लगा जय हिंद जय भारत वंदे मातरम

भाई लटकने से एक्सेस जो है शरीर की लंबाई थोड़ी बढ़ती है लेकिन 10:05 मिनट कर लीजिए ज्यादा से