Question

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कई युवक प्रोटीन की खुराक लेते हैं; क्या यह सेहत के लिए हानिकारक होते हैं?

Usha Kiran Saxena · Accepted Answer

प्रोटीन सेहत के लिए हानिकारक नहीं होता है अक्सर लोग चोटिल यह सोच कर कि लेते हैं किस से जो है हमारी मांसपेशियां सॉन्ग होंगी और हम मोटे तगड़े देखेंगे तो लोग बाहर से प्रोटीन प्रोटीन जरूर लेना चाहिए क्योंकि यह देखा गया है एक सर्वे से पता चला है कि हिंदुस्तान में 80% लोग प्रोटीन डिप्रेशन होते हैं उनको जितनी प्रोटीन की आवश्यकता होती है उससे आधी मात्रा को लेते प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक हमारे बाल नाखून हड्डियां मांसपेशियां खून हर चीज से बना होता है टॉप टू टू प्रोटीन से बना होता है हमारे जो खाते हैं होते हैं प्रोटीन के बने होते बीमारियों से लड़ने की स्थिति जो एंटीबॉडीज बनते हैं हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता होती होती है ड्यूटी बहुत ही आवश्यक है हमको यह देखना होता है कि हमको कौन सा प्रोटीन लेना है खाने में हम लोग प्रोटीन लेते हैं रोटी में प्रोटीन बन जाता दालों का छुट्टी मिलता है दूध में प्रोटीन मिल जाता है अंडा नॉन वेज मीठे मछली है लेकिन अब यह देखना चाहिए कि कौन सा प्रोटीन एजुकेशन को फायदा पहुंचाया कुछ प्रोटीन ऐसे हो तो जिसके साथ फैट की मात्रा ज्यादा होती है उससे पुलिस वालों के बढ़ने की संभावना होती है बाहर से कोई भी प्रोटीन लेते हैं उसने हमको एक चीज देख ध्यान रखना चाहिए कि उसके लिए प्रोटीन की मात्रा कितनी है ए बता कि से 100 ग्राम केंद्र के 29 ग्राम प्रोटीन होता पाकिस्तान बेकार की चीजों की जो मार्शल की आवश्यक नहीं होती है उसको बाहर बढ़ाने के लिए स्वाद बढ़ाने की चॉकलेट पाउडर की ने मिला दिया जाता है जो खाते तो कुछ फायदा फायदा कब मिलता है नुकसान ज्यादा होता है हमारा शरीर जो है भाई सब आनंद से प्रोटीन बनाता है लेकिन इस भाई से पैदल चलने से 13 बार अच्छे से अच्छे होते जो कि हमारे शरीर बना लेता है जब खाना पीना करते उससे बना देता है उसे शूटिंग किस दिन बनता है लेकिन ऐसे होते हैं जो कि हमारा शरीर नहीं बनाना बना पाता है उसको हमको भोजन के थोड़े ना होता यह बाहर से लेना होता है तो जो हम बाहर से प्रोटीन लेते हैं हमको यह देखना चाहिए इसके अंदर क्या यह नहीं निभाना है सिर्फ है अगर उसमें है फिर यह भी देखना चाहिए कि अगर उसने है तो वह हमारे लिए सही है उसके अलावा हमको भी देखना चाहिए कि छुट्टी ले रहे हैं क्या हम उसको अच्छे से डांस कर पाएंगे अगर उसको डांस अच्छे से नहीं कर पाते हैं तो यूरिक एसिड बंद करके हमको तमाम परेशानी करता है ऐसा थोड़ी ना नाची जो कि हम डांस कर सके आसानी से प्रोटीन कितना लेना चाहिए यदि बहुत इंपॉर्टेंट बात होती है यह देखा गया है कि आपके शरीर के जो वजन होता है एक एडल्ट का 1 ग्राम प्रोटीन 1kg बॉडी वेट की सबसे अगर कोई 60 केजी का है उसको प्रतिदिन 7 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए खाने के थ्रू तो जो लोग प्रोटीन की खुराक लेते हैं अच्छा करते हैं उससे उनकी सेहत पर कोई नुकसान नहीं होगा, प्रोटीन सेहत के लिए हानिकारक नहीं होता है अक्सर लोग चोटिल यह सोच कर कि लेते हैं किस से जो है हमारी मांसपेशियां सॉन्ग होंगी और हम मोटे तगड़े देखेंगे तो लोग बाहर से प्रोटीन प्रोटीन जरूर लेना चाहिए क्योंकि यह देखा गया है एक सर्वे से पता चला है कि हिंदुस्तान में 80% लोग प्रोटीन डिप्रेशन होते हैं उनको जितनी प्रोटीन की आवश्यकता होती है उससे आधी मात्रा को लेते प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक हमारे बाल नाखून हड्डियां मांसपेशियां खून हर चीज से बना होता है टॉप टू टू प्रोटीन से बना होता है हमारे जो खाते हैं होते हैं प्रोटीन के बने होते बीमारियों से लड़ने की स्थिति जो एंटीबॉडीज बनते हैं हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता होती होती है ड्यूटी बहुत ही आवश्यक है हमको यह देखना होता है कि हमको कौन सा प्रोटीन लेना है खाने में हम लोग प्रोटीन लेते हैं रोटी में प्रोटीन बन जाता दालों का छुट्टी मिलता है दूध में प्रोटीन मिल जाता है अंडा नॉन वेज मीठे मछली है लेकिन अब यह देखना चाहिए कि कौन सा प्रोटीन एजुकेशन को फायदा पहुंचाया कुछ प्रोटीन ऐसे हो तो जिसके साथ फैट की मात्रा ज्यादा होती है उससे पुलिस वालों के बढ़ने की संभावना होती है बाहर से कोई भी प्रोटीन लेते हैं उसने हमको एक चीज देख ध्यान रखना चाहिए कि उसके लिए प्रोटीन की मात्रा कितनी है ए बता कि से 100 ग्राम केंद्र के 29 ग्राम प्रोटीन होता पाकिस्तान बेकार की चीजों की जो मार्शल की आवश्यक नहीं होती है उसको बाहर बढ़ाने के लिए स्वाद बढ़ाने की चॉकलेट पाउडर की ने मिला दिया जाता है जो खाते तो कुछ फायदा फायदा कब मिलता है नुकसान ज्यादा होता है हमारा शरीर जो है भाई सब आनंद से प्रोटीन बनाता है लेकिन इस भाई से पैदल चलने से 13 बार अच्छे से अच्छे होते जो कि हमारे शरीर बना लेता है जब खाना पीना करते उससे बना देता है उसे शूटिंग किस दिन बनता है लेकिन ऐसे होते हैं जो कि हमारा शरीर नहीं बनाना बना पाता है उसको हमको भोजन के थोड़े ना होता यह बाहर से लेना होता है तो जो हम बाहर से प्रोटीन लेते हैं हमको यह देखना चाहिए इसके अंदर क्या यह नहीं निभाना है सिर्फ है अगर उसमें है फिर यह भी देखना चाहिए कि अगर उसने है तो वह हमारे लिए सही है उसके अलावा हमको भी देखना चाहिए कि छुट्टी ले रहे हैं क्या हम उसको अच्छे से डांस कर पाएंगे अगर उसको डांस अच्छे से नहीं कर पाते हैं तो यूरिक एसिड बंद करके हमको तमाम परेशानी करता है ऐसा थोड़ी ना नाची जो कि हम डांस कर सके आसानी से प्रोटीन कितना लेना चाहिए यदि बहुत इंपॉर्टेंट बात होती है यह देखा गया है कि आपके शरीर के जो वजन होता है एक एडल्ट का 1 ग्राम प्रोटीन 1kg बॉडी वेट की सबसे अगर कोई 60 केजी का है उसको प्रतिदिन 7 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए खाने के थ्रू तो जो लोग प्रोटीन की खुराक लेते हैं अच्छा करते हैं उससे उनकी सेहत पर कोई नुकसान नहीं होगा

Daya Ram Raikwar · Answer

प्रोटीन के लिए सबसे पहले हमें देखना चाहिए जो मौसम के हिसाब से फैला रहे हैं उसने चाहिए उन्हें भरपूर मात्रा पाई जाती है सुबह बनाना हुआ और दूध भी लीटर दूध में डालकर छोड़ के, प्रोटीन के लिए सबसे पहले हमें देखना चाहिए जो मौसम के हिसाब से फैला रहे हैं उसने चाहिए उन्हें भरपूर मात्रा पाई जाती है सुबह बनाना हुआ और दूध भी लीटर दूध में डालकर छोड़ के

𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊 · Answer

जय श्री राम मैं हूं संदीप एक योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है कई युवक प्रोटीन की खुराक लेते हैं क्या यह सेहत के लिए हानिकारक होता है आपको मैं बताना चाहूंगा कि कोई भी चीज अगर जरूरत से ज्यादा नहीं चाय तो वह शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है अगर आप जरूरत से ज्यादा दूध भी पीते हैं तो आपको लूज मोशन हो जाएगा अगर आप शरबत से ज्यादा खाना खाते हैं तो आपको नींद आना चालू हो जाएगी वैसे ही अगर आप प्रोटीन जरूरत से ज्यादा शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है लेकिन अगर आप दरबार से ज्यादा प्रोटीन लेंगे तो वह फ्लैट में कन्वर्ट हो जाएगा वह भाषा में कन्वर्ट हो जाएगा जिससे आप मोटे होने लगेंगे जो कि हेल्थी नहीं है थैंक यू सो मच जय श्री राम, जय श्री राम मैं हूं संदीप एक योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है कई युवक प्रोटीन की खुराक लेते हैं क्या यह सेहत के लिए हानिकारक होता है आपको मैं बताना चाहूंगा कि कोई भी चीज अगर जरूरत से ज्यादा नहीं चाय तो वह शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है अगर आप जरूरत से ज्यादा दूध भी पीते हैं तो आपको लूज मोशन हो जाएगा अगर आप शरबत से ज्यादा खाना खाते हैं तो आपको नींद आना चालू हो जाएगी वैसे ही अगर आप प्रोटीन जरूरत से ज्यादा शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है लेकिन अगर आप दरबार से ज्यादा प्रोटीन लेंगे तो वह फ्लैट में कन्वर्ट हो जाएगा वह भाषा में कन्वर्ट हो जाएगा जिससे आप मोटे होने लगेंगे जो कि हेल्थी नहीं है थैंक यू सो मच जय श्री राम

Vinod Choudhary · Answer

छोटी होता है बुरा भी होता है वह कौन सा प्रोटीन है उसके ऊपर डिपेंड रखता है क्योंकि बॉडी बॉडी कोचिंग लगता है अरे नेचुरल बैचलर है या कुछ बार के प्रोडक्ट ले रहे हो फोटो कैसा है मार्केट में कितने टाइम लेना है वह विदाउट एक्सरसाइ दिया करो तब कितना लहरों को दोष दे रहे हो या कम ले रहे हो या ज्यादा ले रहे हो उसकी पर भी डिपेंड करता है और अब नेचुरल प्रोटीन जा रहे हो तो कौन सा ले रहे हो एनिमल भेजना रहे हो तो कितना ले रहे हो उसके ऊपर डिपेंड है, छोटी होता है बुरा भी होता है वह कौन सा प्रोटीन है उसके ऊपर डिपेंड रखता है क्योंकि बॉडी बॉडी कोचिंग लगता है अरे नेचुरल बैचलर है या कुछ बार के प्रोडक्ट ले रहे हो फोटो कैसा है मार्केट में कितने टाइम लेना है वह विदाउट एक्सरसाइ दिया करो तब कितना लहरों को दोष दे रहे हो या कम ले रहे हो या ज्यादा ले रहे हो उसकी पर भी डिपेंड करता है और अब नेचुरल प्रोटीन जा रहे हो तो कौन सा ले रहे हो एनिमल भेजना रहे हो तो कितना ले रहे हो उसके ऊपर डिपेंड है

Neha Agarwal · Answer

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Yogesh Sharma · Answer

प्रोटीन हानिकारक तभी हो सकता है जब प्रोटीन क्या मतलब क्या है कि अभी अभी मैंने अभी न्यूज़ देखा था 2 महीने पहले ग्रेटर नोएडा में बहुत बड़ी कंपनी पकड़ी गई थी जो लोग एक रोटी बना रहे थे तो प्रोटीन से प्रॉब्लम तभी हो सकता है जब वह प्रोटीन गलत तरीके से बनाए गए हो अगर चैनल प्रोडक्ट प्रोटीन से बॉडी में क्या होता है जब प्रोटीन पाउडर बनता है तो प्रोटीन पाउडर जो पनीर होता है पानी की जब यमदूत को पनीर में कन्वर्ट करते हैं तो 111 तो पानी निकलता है तो देख पानी निकलता है जो पानी होता पानी में चिकनाहट होती है उस चिकनाहट को बहुत फिल्ट्रेशन कर करके वे प्रोटीन बनता है वाटर होता है बॉर्डर में जो छोटे छोटे कण पाए जाते हैं वही प्रोटीन दूध दूध दूध में प्रोटीन एक व्यक्ति ने कैसे अपने को बोलते हैं वे वे प्रोटीन मिलता है पाउडर पाउडर फॉर्म में, प्रोटीन हानिकारक तभी हो सकता है जब प्रोटीन क्या मतलब क्या है कि अभी अभी मैंने अभी न्यूज़ देखा था 2 महीने पहले ग्रेटर नोएडा में बहुत बड़ी कंपनी पकड़ी गई थी जो लोग एक रोटी बना रहे थे तो प्रोटीन से प्रॉब्लम तभी हो सकता है जब वह प्रोटीन गलत तरीके से बनाए गए हो अगर चैनल प्रोडक्ट प्रोटीन से बॉडी में क्या होता है जब प्रोटीन पाउडर बनता है तो प्रोटीन पाउडर जो पनीर होता है पानी की जब यमदूत को पनीर में कन्वर्ट करते हैं तो 111 तो पानी निकलता है तो देख पानी निकलता है जो पानी होता पानी में चिकनाहट होती है उस चिकनाहट को बहुत फिल्ट्रेशन कर करके वे प्रोटीन बनता है वाटर होता है बॉर्डर में जो छोटे छोटे कण पाए जाते हैं वही प्रोटीन दूध दूध दूध में प्रोटीन एक व्यक्ति ने कैसे अपने को बोलते हैं वे वे प्रोटीन मिलता है पाउडर पाउडर फॉर्म में

Navneet Tiwari · Answer

कुछ व्यक्ति प्रोटीन का सेवन करते हैं मगर अगर को 3:00 का सेवन आप उनके भारी बैठ के अनुसार नहीं किया जाएगा तो वह पक्षी में कन्वर्ट हो जाता है कि मैं पहले भी बता चुका हूं कि व्यक्ति को 8 ग्राम से लेकर 2 ग्राम पर किलो बॉडी वेट करने की आवश्यकता होती है अत ग्राम प्रोटीन पर ज्यादा प्रोटीन पर बॉडी वेट के हिसाब से शरीर में लेते हैं तो शरीर में टॉक्सिंस में कन्वर्ट हो जाता है, कुछ व्यक्ति प्रोटीन का सेवन करते हैं मगर अगर को 3:00 का सेवन आप उनके भारी बैठ के अनुसार नहीं किया जाएगा तो वह पक्षी में कन्वर्ट हो जाता है कि मैं पहले भी बता चुका हूं कि व्यक्ति को 8 ग्राम से लेकर 2 ग्राम पर किलो बॉडी वेट करने की आवश्यकता होती है अत ग्राम प्रोटीन पर ज्यादा प्रोटीन पर बॉडी वेट के हिसाब से शरीर में लेते हैं तो शरीर में टॉक्सिंस में कन्वर्ट हो जाता है

Dr.Sangeeta Malu · Answer

प्रोटीन सप्लीमेंट प्रोटीन प्रोटीन सप्लीमेंट प्रोटीन सप्लीमेंट मोदी रिक्वायरमेंट फॉर इंप्रूविंग को भी हमारी बॉडी को पड़ता है, प्रोटीन सप्लीमेंट प्रोटीन प्रोटीन सप्लीमेंट प्रोटीन सप्लीमेंट मोदी रिक्वायरमेंट फॉर इंप्रूविंग को भी हमारी बॉडी को पड़ता है

Samant kumar Singh · Answer

सबसे पहले तो आपको यह जानना चाहिए कि आपको 20 सप्लीमेंट लेना नहीं है क्योंकि जब तक आप प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हो तब तक आपका बॉडी ग्लो करता है लेकिन जैसे ही आप बंद करते हो वैसे ही आपका शहीद पहले जैसा हो जाता है कोई परिवर्तन नहीं दिखाई देता तो एक तरफ से पैसे की बर्बादी है और कुछ नहीं दूसरी सबसे बड़ी बात यह है कि आपका शरीर प्रोटीन सप्लीमेंट की आदत हो जाती है शरीर को लत लग जाती है और बिना प्रोटीन सप्लीमेंट लिए आपका शरीर ग्रुप करेगा नहीं महसूस गुरु करेंगे ही नहीं इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा अपनी डाइट पर डिपेंड रहो प्रोटीन डायट पर आता है अगर आप वेजिटेरियन हो तो दाल दूध पनीर चना आगरा ले सकते हो नॉनवेज लेते हो तो अंडा चिकन भी ले सकते हो क्योंकि हमारा शरीर इन चीजों से प्रोटीन प्रोसेस करके ले लेता है बना लेता है लेकिन आप फोटो सप्लीमेंट अगर लेते हो हमारा शरीर की प्रोसेसिंग क्षमता को देता है शायद कितना भी कर लो अंडा लो दूध पनीर लो आपका सही इनसे प्रोटीन कोशिश करके ले ही नहीं सकता उसको अलग से प्रोटीन सप्लीमेंट की आदत हो जाती है जो कि बहुत ही खतरनाक स्थिति है इसलिए मैं हमेशा सुझाव दूंगा प्रोटीन सप्लीमेंट के पीछे नहीं जाना है, सबसे पहले तो आपको यह जानना चाहिए कि आपको 20 सप्लीमेंट लेना नहीं है क्योंकि जब तक आप प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हो तब तक आपका बॉडी ग्लो करता है लेकिन जैसे ही आप बंद करते हो वैसे ही आपका शहीद पहले जैसा हो जाता है कोई परिवर्तन नहीं दिखाई देता तो एक तरफ से पैसे की बर्बादी है और कुछ नहीं दूसरी सबसे बड़ी बात यह है कि आपका शरीर प्रोटीन सप्लीमेंट की आदत हो जाती है शरीर को लत लग जाती है और बिना प्रोटीन सप्लीमेंट लिए आपका शरीर ग्रुप करेगा नहीं महसूस गुरु करेंगे ही नहीं इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा अपनी डाइट पर डिपेंड रहो प्रोटीन डायट पर आता है अगर आप वेजिटेरियन हो तो दाल दूध पनीर चना आगरा ले सकते हो नॉनवेज लेते हो तो अंडा चिकन भी ले सकते हो क्योंकि हमारा शरीर इन चीजों से प्रोटीन प्रोसेस करके ले लेता है बना लेता है लेकिन आप फोटो सप्लीमेंट अगर लेते हो हमारा शरीर की प्रोसेसिंग क्षमता को देता है शायद कितना भी कर लो अंडा लो दूध पनीर लो आपका सही इनसे प्रोटीन कोशिश करके ले ही नहीं सकता उसको अलग से प्रोटीन सप्लीमेंट की आदत हो जाती है जो कि बहुत ही खतरनाक स्थिति है इसलिए मैं हमेशा सुझाव दूंगा प्रोटीन सप्लीमेंट के पीछे नहीं जाना है

Geetanjali Tahilramani · Answer

बिल्कुल होते हैं क्योंकि प्रोटीन का मेटाबॉलिज्म जो है वह किडनी में करना है तो आप अपनी किडनी पर कितना लोड डाल रहे हैं और आपकी किडनी उसको कितना मैटर को लाइक कर पा रही और आप की क्वालिटी का प्रोटीन ले रहे हैं ओवरऑल आपकी डाइट में क्या लें कैसी जा रही हैं क्योंकि हमारे शरीर को कैलरी चाहिए प्रोटीन को अपना काम करने देने के लिए गैलरी नहीं ले रहे हैं लेकर जा रहे हैं तो आप की चीज नहीं है कितना लोड डाल रहा है यह चीज हमें डेट नहीं होती है और जो लोग बहुत ज्यादा हाई प्रोटीन लो कार्बोहाइड्रेट डाइट्स लेते हैं उनको किडनी प्रॉब्लम होने के उम्र की औरतें पुरुषों के काफी चांस होते हैं तो अंडे वाले सांप की थी सुपरविजन में है और आपके पैरामीटर सारे मॉनिटर हो रहे हैं बहुत ज्यादा हाई प्रोटीन डायट नहीं है, बिल्कुल होते हैं क्योंकि प्रोटीन का मेटाबॉलिज्म जो है वह किडनी में करना है तो आप अपनी किडनी पर कितना लोड डाल रहे हैं और आपकी किडनी उसको कितना मैटर को लाइक कर पा रही और आप की क्वालिटी का प्रोटीन ले रहे हैं ओवरऑल आपकी डाइट में क्या लें कैसी जा रही हैं क्योंकि हमारे शरीर को कैलरी चाहिए प्रोटीन को अपना काम करने देने के लिए गैलरी नहीं ले रहे हैं लेकर जा रहे हैं तो आप की चीज नहीं है कितना लोड डाल रहा है यह चीज हमें डेट नहीं होती है और जो लोग बहुत ज्यादा हाई प्रोटीन लो कार्बोहाइड्रेट डाइट्स लेते हैं उनको किडनी प्रॉब्लम होने के उम्र की औरतें पुरुषों के काफी चांस होते हैं तो अंडे वाले सांप की थी सुपरविजन में है और आपके पैरामीटर सारे मॉनिटर हो रहे हैं बहुत ज्यादा हाई प्रोटीन डायट नहीं है

Shreya Dutta · Answer

ऐसे नहीं बोलते नहीं कुछ भी चीज रेशन में इमिटेशन के अंदर ही लेनी चाहिए थी जो तुमने लिया कोठीपुरा रिच डाइट होना चाहिए कहीं ना कहीं पर लेकिन प्रोटीन पाउडर वगैरह को लेना चाहिए कितना ग्राम बर्थडे अखिलेश लिमिटेड काफी प्रोटीन रिलेटेड डिजीज होती है ओबेसिटी भी बढ़ सकती है साब प्रोटीन सप्लीमेंट को चेक करवाइए किस बॉडी में कोडिंग किसने आपको सोचने की जरूरत है यह पता तो नीचे, ऐसे नहीं बोलते नहीं कुछ भी चीज रेशन में इमिटेशन के अंदर ही लेनी चाहिए थी जो तुमने लिया कोठीपुरा रिच डाइट होना चाहिए कहीं ना कहीं पर लेकिन प्रोटीन पाउडर वगैरह को लेना चाहिए कितना ग्राम बर्थडे अखिलेश लिमिटेड काफी प्रोटीन रिलेटेड डिजीज होती है ओबेसिटी भी बढ़ सकती है साब प्रोटीन सप्लीमेंट को चेक करवाइए किस बॉडी में कोडिंग किसने आपको सोचने की जरूरत है यह पता तो नीचे

Kamal Rawat · Answer

एक रोटी नवग्रह के लिए हमको देखना है और अपना प्रोटीन के लिए आपको सोयाबीन मुद्रा में ज्यादा, एक रोटी नवग्रह के लिए हमको देखना है और अपना प्रोटीन के लिए आपको सोयाबीन मुद्रा में ज्यादा

sanket ramane · Answer

प्रोटीन की खुराक आपकी बॉडी के लिए हानिकारक नहीं है बस दिक्कत यही है कि वह जो प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं वह जेन्युइन होना चाहिए क्योंकि इंडिया में बहुत सारे डुप्लीकेट बैंड के जो पति ने वह मिलते तो बंदे को सही तरह पहचान आना चाहिए कि यह भाई सही प्रोटीन है या डुप्लीकेट नहीं है, प्रोटीन की खुराक आपकी बॉडी के लिए हानिकारक नहीं है बस दिक्कत यही है कि वह जो प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं वह जेन्युइन होना चाहिए क्योंकि इंडिया में बहुत सारे डुप्लीकेट बैंड के जो पति ने वह मिलते तो बंदे को सही तरह पहचान आना चाहिए कि यह भाई सही प्रोटीन है या डुप्लीकेट नहीं है

Rashmi Gupta · Answer

शांति विपिन होता है हमारी तो कितनी होती है दो और जो फिल्ट्रेशन का काम करती है कि टेंशन होती है बाकी बंदे टेबल नहीं होती थी उससे ज्यादा तो 3 को ही करता है, शांति विपिन होता है हमारी तो कितनी होती है दो और जो फिल्ट्रेशन का काम करती है कि टेंशन होती है बाकी बंदे टेबल नहीं होती थी उससे ज्यादा तो 3 को ही करता है

Raghu Nandan Prasad · Answer

कोई भी अगर डाइट की बात करें तो इस तरह की बॉडी नॉरमल इंसान हो चाहे थे प्रोडक्टिविटी कितनी बहुत जरूरी है और मार्केट में जितने भी मिलना जरूरी, कोई भी अगर डाइट की बात करें तो इस तरह की बॉडी नॉरमल इंसान हो चाहे थे प्रोडक्टिविटी कितनी बहुत जरूरी है और मार्केट में जितने भी मिलना जरूरी

TARA CHAND CHOUDHARY · Answer

माय नेम ताराचंद चौधरी इंटरनेशनल वेलनेस कोच हेल्थ फिटनेस एंड न्यूट्रिशन एक्सपेक्ट आपका सवाल है क्या यह सेहत के लिए हानिकारक होते हैं लेकिन कुछ प्रोटीन शेक के लिए हानिकारक होते हैं लेकिन सभी प्रोटीन सेहत के लिए हानिकारक नहीं है और एक चीज और ध्यान रखें जितना जरूरी प्रोटीन से ज्यादा जरूरी कोई चीज नहीं है क्योंकि अपने बेस्ट सबसे प्रथम जो न्यू ट्रेन है बॉडी का जो जरूरत होती है बॉडी प्रोटीन प्रोटीन वह काम करता है बिल्डिंग में आते हैं और उस पर जितनी जरूरत प्लास्टर की होती है ना इतनी जरूरत protein-protein अपनी जो हड्डियों और स्किन के बीच में जो पाठ होता है बताएं मसल्स और फैट का दो मसल्स जो बनती है वह प्रोटीन से बनती है अब कोई आइसोलेट प्रोटीन ले सकते हैं आप डाले ज्यादा खाइए दूध दूध पिए चार्ट दही पनीर वगैरह ज्यादा सही है लेकिन ध्यान रखें कि वह प्योर है या मिलावट वाली चीजें हैं इतना ध्यान रखना है और आप दिल्ली एक्साइज कीजिए और प्रोटीन अगर आपको अच्छे प्रोटीन के बारे में जानना है तो हमारी टीम से जुड़ सकता है आपको कल से हमारे नंबर पर कॉल कर सकते हैं 9820 2055 कौन सा प्रोटीन बेस्ट वर्ल्ड नंबर वन वह को हम बताएंगे तो जवाब सुन तो एक कॉल जरूर करना 9820 0525, माय नेम ताराचंद चौधरी इंटरनेशनल वेलनेस कोच हेल्थ फिटनेस एंड न्यूट्रिशन एक्सपेक्ट आपका सवाल है क्या यह सेहत के लिए हानिकारक होते हैं लेकिन कुछ प्रोटीन शेक के लिए हानिकारक होते हैं लेकिन सभी प्रोटीन सेहत के लिए हानिकारक नहीं है और एक चीज और ध्यान रखें जितना जरूरी प्रोटीन से ज्यादा जरूरी कोई चीज नहीं है क्योंकि अपने बेस्ट सबसे प्रथम जो न्यू ट्रेन है बॉडी का जो जरूरत होती है बॉडी प्रोटीन प्रोटीन वह काम करता है बिल्डिंग में आते हैं और उस पर जितनी जरूरत प्लास्टर की होती है ना इतनी जरूरत protein-protein अपनी जो हड्डियों और स्किन के बीच में जो पाठ होता है बताएं मसल्स और फैट का दो मसल्स जो बनती है वह प्रोटीन से बनती है अब कोई आइसोलेट प्रोटीन ले सकते हैं आप डाले ज्यादा खाइए दूध दूध पिए चार्ट दही पनीर वगैरह ज्यादा सही है लेकिन ध्यान रखें कि वह प्योर है या मिलावट वाली चीजें हैं इतना ध्यान रखना है और आप दिल्ली एक्साइज कीजिए और प्रोटीन अगर आपको अच्छे प्रोटीन के बारे में जानना है तो हमारी टीम से जुड़ सकता है आपको कल से हमारे नंबर पर कॉल कर सकते हैं 9820 2055 कौन सा प्रोटीन बेस्ट वर्ल्ड नंबर वन वह को हम बताएंगे तो जवाब सुन तो एक कॉल जरूर करना 9820 0525

कई युवक प्रोटीन की खुराक लेते हैं; क्या यह सेहत के लिए हानिकारक होते हैं?...
Kai Yuvak Protein Ki Khurakh Lete Hain Kya Yah Sehat Ke Liye Haanikarak Hote Hain

Usha Kiran Saxena

HEALTH CONSULTANT AND WELLNESS ADVISOR

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