बहुत सारा अस्वास्थ्य भोजन खाने के बाद, मुझे अगले दिन क्या करना चाहिए?...


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Abdul Hameed Irfan

Health Coach

0:48
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जंक फूड अगर आप ले लेते हैं तो जंक फूड के बाद हरिपुर से बची है पहली बात तो सबसे पहले बात अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो तेरे संग फुट बाय 3 फुट यह सब को बताना चाहते हैं तो चंद पुट बिल्कुल मत लीजिए अगर छुड़ा ले लेते हैं तो उसके बाद उसको बैलेंस करने के लिए आप थोड़ा सा उसको लाइट से आपको कॉल करूंगा जैसा जूते तो करने के लिए जूस असलेले जी आप कुछ मैंने लंच मोटर ले ले ले ले लीजिए कुछ उसे या आलसी बगैरा हो गया वह ले लीजिए उस को मेंटेन करने के लिए

junk food agar aap le lete hain toh junk food ke baad haripur se bachi hai pehli baat toh sabse pehle baat agar aap healthy rehna chahte hain toh tere sang feet bye 3 feet yah sab ko bataana chahte hain toh chand put bilkul mat lijiye agar chuda le lete hain toh uske baad usko balance karne ke liye aap thoda sa usko light se aapko call karunga jaisa joote toh karne ke liye juice asalele ji aap kuch maine lunch motor le le le le lijiye kuch use ya aalsi bagaira ho gaya vaah le lijiye us ko maintain karne ke liye

जंक फूड अगर आप ले लेते हैं तो जंक फूड के बाद हरिपुर से बची है पहली बात तो सबसे पहले बात अग

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Sweta pawar

Beginner

0:29
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप एंड हेल्दी फूड खाते रोड व्हाट्सएप और हमें एक से ज्यादा इंपोर्टेंट होता है क्योंकि 15642 ₹1 खाते में गैलरी बंद करने के लिए लाइव हो गया रनिंग हो गया प्रोजेक्ट और योगा इंपॉर्टेंट होता है थोड़ी-थोड़ी बढ़ती जाती है

agar aap end healthy food khate road whatsapp aur humein ek se zyada important hota hai kyonki 15642 Rs khate mein gallery band karne ke liye live ho gaya running ho gaya project aur yoga important hota hai thodi thodi badhti jati hai

अगर आप एंड हेल्दी फूड खाते रोड व्हाट्सएप और हमें एक से ज्यादा इंपोर्टेंट होता है क्योंकि 1

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Dr. Neelam Narayan

Dietitian & Naturopath

1:10

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अनार के लिए सबसे इंपोर्टेंट है कि आई थी एक तो भी वेजिटेबल को इनक्रीस करें और क्या-क्या याद रखना आपकी आईपैड के लिए सपोर्ट नहीं देता ना तो पैसा मिलेगा तुम हो आपकी आइटम तो बहुत सपोर्ट करेगा

anaar ke liye sabse important hai ki I thi ek toh bhi vegetable ko increase kare aur kya kya yaad rakhna aapki aipaid ke liye support nahi deta na toh paisa milega tum ho aapki item toh bahut support karega

अनार के लिए सबसे इंपोर्टेंट है कि आई थी एक तो भी वेजिटेबल को इनक्रीस करें और क्या-क्या याद

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Dr Monika Gupta

Dietition & Nutritionist at Fat2FitDiet

0:22
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां तो देखो अनहेल्दी फूड इनटेक किया है तो अगले दिन आप क्या करूं आप खूब सारा फल सब्जी और नारियल पानी दूध खूब हेल्दी रखो अगले दिन की डाइट ताकि जो जंक फूड हम खा रहे हैं उसका है वह हमारी इंटेस्टाइंस में आंतों में चिपके ना तो मैं अगले दिन खूब सारा फल कच्चे फल सब्जी खाना है

haan toh dekho unhealthy food intake kiya hai toh agle din aap kya karu aap khoob saara fal sabzi aur nariyal paani doodh khoob healthy rakho agle din ki diet taki jo junk food hum kha rahe hain uska hai vaah hamari intestains mein anton mein chipake na toh main agle din khoob saara fal kacche fal sabzi khana hai

हां तो देखो अनहेल्दी फूड इनटेक किया है तो अगले दिन आप क्या करूं आप खूब सारा फल सब्जी और ना

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे पहले डिसाइड करना है तो खाया उसका बॉडी पर कंट्रोल कैसे करना है तो आपको अपना एक्सरसाइज टाइटल ट्रैक करना कि आपको कौन से एक्सरसाइज पर जाना है कैसे उसको अपने शरीर से निकालना बहुत लोग डिटॉक्स फॉलो करते हैं मैंने हर अल्टरनेटर खा रहा हूं और अगले दिन जिम में ट्रेडमिल कर भागना

sabse pehle decide karna hai toh khaya uska body par control kaise karna hai toh aapko apna exercise title track karna ki aapko kaun se exercise par jana hai kaise usko apne sharir se nikalna bahut log detox follow karte hain maine har alternator kha raha hoon aur agle din gym mein Treadmill kar bhaagna

सबसे पहले डिसाइड करना है तो खाया उसका बॉडी पर कंट्रोल कैसे करना है तो आपको अपना एक्सरसाइज

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Yogesh Sharma

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेस्ट ऑफ इन फास्टिंग फास्टिंग फास्टिंग करूंगा तू जो नहीं तो और कुछ भी नहीं और कुछ चाहिए तुम्हारा नेट से ले सकते हो ना और कुछ नहीं साथ नहीं सकते तो ऐसा फास्टिंग करो पूरे दिन का फास्ट करो

best of in fasting fasting fasting karunga tu jo nahi toh aur kuch bhi nahi aur kuch chahiye tumhara net se le sakte ho na aur kuch nahi saath nahi sakte toh aisa fasting karo poore din ka fast karo

बेस्ट ऑफ इन फास्टिंग फास्टिंग फास्टिंग करूंगा तू जो नहीं तो और कुछ भी नहीं और कुछ चाहिए तु

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