खाना पकाने का कौन से तेल का उपयोग सबसे लाभदायक है?...


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Dr. Indu Saini

Nutrition and Dietitian

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अभी तेल के ऊपर दूध हनी बनी ने पहले मैं आपको क्लियर कर देती हूं कोई भी एक दिन परफेक्ट नहीं है चलो कोई सा भी तेज हो आजकल काफी ऐड वगैरह थे कि तेरे इसमें यह है नहीं हमारे साथ हमारी बॉडी को फैटी एसिड जरूर ही न्यूज़ न्यूज़ नहीं लेना चाहता हूं सब्जी बना गर्म कर रहे हैं उसका तरीका मत कीजिए जो भी तेरा अपने गुरु से उसको कोई एक तेल पर्टिकुलर आपका कोई भी परफेक्ट नहीं है आपको दो तीन से ज्यादा ऑयल यूज लेने होंगे जैसे कि आप एक ही सीटर के तेल में लिप्त किसी और किसी और में

dekhiye abhi tel ke upar doodh honey bani ne pehle main aapko clear kar deti hoon koi bhi ek din perfect nahi hai chalo koi sa bhi tez ho aajkal kaafi aid vagera the ki tere isme yah hai nahi hamare saath hamari body ko fatty acid zaroor hi news news nahi lena chahta hoon sabzi bana garam kar rahe hai uska tarika mat kijiye jo bhi tera apne guru se usko koi ek tel particular aapka koi bhi perfect nahi hai aapko do teen se zyada oil use lene honge jaise ki aap ek hi seater ke tel mein lipt kisi aur kisi aur mein

देखिए अभी तेल के ऊपर दूध हनी बनी ने पहले मैं आपको क्लियर कर देती हूं कोई भी एक दिन परफेक्ट

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