हमें प्रति दिन कितना पानी पीना चाहिए?...


user

Mrs. Archana Jain

Dietitian/Nutritionist

1:11
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

है कि जब हम छोटे हैं बच्चों के बच्चों के लिए तो बहुत सिंपल अगर हम देखिए तो हमें उम्र के हिसाब से जितना मन है उतना क्लास पानी पीना चाहिए जैसे अगर कोई 4 साल का बच्चा है तो कम से कम 4 गिलास पानी पीने और 8 साल का है तो आठ गिलास पानी पिएं लेकिन हमारी हमें 4 लीटर पानी पीना चाहिए लेकिन थोड़ा-थोड़ा वेरी कर जाता है जब मैं और उम्र के हिसाब से और आपकी तरह का काम है अगर आप बहुत ज्यादा धूप में रहते हैं तो फिर आप इससे भी ज्यादा पानी चाहिए क्योंकि पानी है जो है पसीने के द्वारा आपका कॉपी में से लगातार निकल रहा है और अगर आप बैठे फीमेल है तो थोड़ा सा कम पानी पी सकते मतलब 3 लीटर 3:30 लीटर पीते अगर आप भी खेलने वाले सर्दी पानी पीता है तू ही मेरी कर जाता है थोड़ा भाड़ा लेकिन 3 से 4 लीटर पानी हमको पीना चाहिए

hai ki jab hum chote hai baccho ke baccho ke liye toh bahut simple agar hum dekhiye toh hamein umr ke hisab se jitna man hai utana class paani peena chahiye jaise agar koi 4 saal ka baccha hai toh kam se kam 4 gilas paani peene aur 8 saal ka hai toh aath gilas paani pien lekin hamari hamein 4 litre paani peena chahiye lekin thoda thoda very kar jata hai jab main aur umr ke hisab se aur aapki tarah ka kaam hai agar aap bahut zyada dhoop mein rehte hai toh phir aap isse bhi zyada paani chahiye kyonki paani hai jo hai pasine ke dwara aapka copy mein se lagatar nikal raha hai aur agar aap baithe female hai toh thoda sa kam paani p sakte matlab 3 litre 3 30 litre peete agar aap bhi khelne waale sardi paani pita hai tu hi meri kar jata hai thoda bhada lekin 3 se 4 litre paani hamko peena chahiye

है कि जब हम छोटे हैं बच्चों के बच्चों के लिए तो बहुत सिंपल अगर हम देखिए तो हमें उम्र के हि

Romanized Version
Likes  22  Dislikes    views  328
WhatsApp_icon
17 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Dt. Manisha Deol

Nutritionist & Dietitian

0:35
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

324 रिटर्न फ्रूट्स राम को 10 दिन के 1 दिन में दो तीन सर्विंग तो फ्रूट्स किया वेजिटेबल्स की ताकि आपके विटामिंस मिनरल्स की रिक्वायरमेंट बॉडी में फुल फील हो सके और फ्रूट भी अपना को सीजनल ज्यादा फोकस करना चाहिए नहीं के बाहर के फैंसी फ्रूट्स का और असली खाओ दैट इज नॉट सिंग पिज़्ज़ा ले लो कल फ्रूट शुड बी इटन मास्टर जी अभी जो भेजा है उसको ज्यादा खाना जो भी लोकल फील्ड्स है वह द टर्म और बैटर दैन जोबीटेक टाइटल

324 return Fruits ram ko 10 din ke 1 din mein do teen serving toh Fruits kiya vegetables ki taki aapke vitamins minerals ki requirement body mein full feel ho sake aur fruit bhi apna ko seasonal zyada focus karna chahiye nahi ke bahar ke fancy Fruits ka aur asli khao that is not sing pizza le lo kal fruit should be eaten master ji abhi jo bheja hai usko zyada khana jo bhi local fields hai vaah the term aur better dain jobitek title

324 रिटर्न फ्रूट्स राम को 10 दिन के 1 दिन में दो तीन सर्विंग तो फ्रूट्स किया वेजिटेबल्स की

Romanized Version
Likes  14  Dislikes    views  175
WhatsApp_icon
user

Vikas Narayan

Nutritionist

0:38
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखित पानी पीना तो सेहत के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि है अगर आप सुबह उठकर ज्यादा पागल प्रेम को हाइड्रेट करते हैं तो शरीर के लिए काफी बढ़िया होता है और यह जितने भी डिटॉक्सिफिकेशन सोते हैं शरीर के अंदर उसको क्लींजिंग में काफी ज्यादा काम करता है तो उसका वॉटर इनटेक इन हो तो बढ़िया लगाया जाता है 1 लीटर पानी पीना चाहिए कम से कम और सुबह उठते हैं सुबह उठते समय जरूर कम से कम 1 लीटर तो पानी पीना चाहिए सिर्फ शरीर हाइड्रेट हो सके और हमारा जो ब्रेन का सेट से काम कर

likhit paani peena toh sehat ke liye bahut accha hai kyonki hai agar aap subah uthakar zyada Pagal prem ko hydrate karte hain toh sharir ke liye kaafi badhiya hota hai aur yah jitne bhi ditaksifikeshan sote hain sharir ke andar usko klinjing mein kaafi zyada kaam karta hai toh uska water intake in ho toh badhiya lagaya jata hai 1 litre paani peena chahiye kam se kam aur subah uthte hain subah uthte samay zaroor kam se kam 1 litre toh paani peena chahiye sirf sharir hydrate ho sake aur hamara jo brain ka set se kaam kar

लिखित पानी पीना तो सेहत के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि है अगर आप सुबह उठकर ज्यादा पागल प्रेम

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  158
WhatsApp_icon
user

Dr Ridhima Khamesra

Dietitics / Nutrition

0:40
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रिक्वायरमेंट्स आफ व्हाट इज द मोस्ट इंपोर्टेंट इन द रिटर्न ऑफ द कॉलिंग फंक्शन द बॉडी बहुत ज्यादा पानी धन्यवाद

requirements of what is the most important in the return of the Calling function the body bahut zyada paani dhanyavad

रिक्वायरमेंट्स आफ व्हाट इज द मोस्ट इंपोर्टेंट इन द रिटर्न ऑफ द कॉलिंग फंक्शन द बॉडी बहुत ज

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  147
WhatsApp_icon
user

Dt. Nitisha Sharma

Nutritionist & Dietitian

0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपकी बोर्ड कॉलोनी का है वह एट लिस्ट आपको ट्राई की फोटो गिलास पानी पीना चाहिए पानी है अगर आप बहुत ज्यादा हार्ड वर्कर हैं अगर चैटिंग चल रही थी में रहते हैं उसमें आपको एड्रेस सेंड क्लास थर्ड ए का होना चाहिए अगर आप आर्टवर्क है मार्केटिंग जॉब में है वह सदस्य वेटिंग है या सोच रहे हैं आप कहे तो आपकी पार्टी की रेट इंक्रीज हो जाती है ट्वेल्थ क्लास

aapki board colony ka hai vaah ate list aapko try ki photo gilas paani peena chahiye paani hai agar aap bahut zyada hard worker hain agar chatting chal rahi thi mein rehte hain usme aapko address send class third a ka hona chahiye agar aap artwork hai marketing job mein hai vaah sadasya waiting hai ya soch rahe hain aap kahe toh aapki party ki rate increase ho jaati hai twelfth class

आपकी बोर्ड कॉलोनी का है वह एट लिस्ट आपको ट्राई की फोटो गिलास पानी पीना चाहिए पानी है अगर आ

Romanized Version
Likes  28  Dislikes    views  402
WhatsApp_icon
user

Ms Reeta Jaiswal

Nutritionist

0:05
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेट कैसे होता है 20 किलो 1 लीटर पानी की जरूरत होती है

wait kaise hota hai 20 kilo 1 litre paani ki zarurat hoti hai

वेट कैसे होता है 20 किलो 1 लीटर पानी की जरूरत होती है

Romanized Version
Likes  72  Dislikes    views  1314
WhatsApp_icon
user

Gaurav Sharma

Nutritionist & Dietitian

1:36
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

शाम को कम से कम के पेट के अंदर मेरा बेटा जितना मेरे बारे में बताओ मेरा बेसिक टीचर विद आउट विद आउट वर्कआउट अगर करता हूं तो मुझे कम से कम से कम 4 लीटर पानी पीना चाहिए कि हमारी बॉडी को जितना पानी जा रहा है मारी बॉडी में 5 लीटर पानी पानी मेरी वजह से मेरी बॉडी का इंटरनल टेंपरेचर बैलेंस होगा जो है वह एकदम क्लीन होगा आहार नाल है वहीं होगा डाइजेस्टिव सिस्टम बैलेंस रहेगा

shaam ko kam se kam ke pet ke andar mera beta jitna mere bare mein batao mera basic teacher with out with out workout agar karta hoon toh mujhe kam se kam se kam 4 litre paani peena chahiye ki hamari body ko jitna paani ja raha hai mari body mein 5 litre paani paani meri wajah se meri body ka internal temperature balance hoga jo hai vaah ekdam clean hoga aahaar naal hai wahi hoga digestive system balance rahega

शाम को कम से कम के पेट के अंदर मेरा बेटा जितना मेरे बारे में बताओ मेरा बेसिक टीचर विद आउट

Romanized Version
Likes  22  Dislikes    views  320
WhatsApp_icon
user

Dt. Chaitali Mahendra Atalkar

Nutrition and Dietitian Expert

0:20
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नागिन टू टू 3 लीटर 23 लीटर पकड़ के चलो कितना आपके बॉडी ट्रीटमेंट लीजिए

nagin to to 3 litre 23 litre pakad ke chalo kitna aapke body treatment lijiye

नागिन टू टू 3 लीटर 23 लीटर पकड़ के चलो कितना आपके बॉडी ट्रीटमेंट लीजिए

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  144
WhatsApp_icon
user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर एक कहावत होती किसी चीज की पूजा करते हैं हमारी बॉडी में जो इनके इनके लगता है हमारे राजस्थानी मोदी के

agar ek kahaavat hoti kisi cheez ki puja karte hain hamari body mein jo inke inke lagta hai hamare rajasthani modi ke

अगर एक कहावत होती किसी चीज की पूजा करते हैं हमारी बॉडी में जो इनके इनके लगता है हमारे राजस

Romanized Version
Likes  87  Dislikes    views  1206
WhatsApp_icon
user

Bikendar Bijarnia

Wellness Coach/Nutritionist

0:16
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लड़की पानी तो बहुत जरूरी चीज है पानी पहला चलता है कि हमारी बॉडी से टॉक्सिन साउथ करता है तेरे लिए अच्छा रहता है

ladki paani toh bahut zaroori cheez hai paani pehla chalta hai ki hamari body se toxin south karta hai tere liye accha rehta hai

लड़की पानी तो बहुत जरूरी चीज है पानी पहला चलता है कि हमारी बॉडी से टॉक्सिन साउथ करता है ते

Romanized Version
Likes  30  Dislikes    views  974
WhatsApp_icon
user

Eti Jain

Nutrition and Dietitian

0:42
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रीको यह पतंग करता है सीजन पर अमल करें तो आराम से 4 सीट के नीचे होना चाहिए ताकि हुआ सर दिया है कोई तो नहीं है कम से कम 3 से 4 लीटर होना चाहिए पानी हीटर की और उसे कम से कम नहीं करना है तो मत पाठशीकर पानी चढ़ा दिया

reeco yah patang karta hai season par amal kare toh aaram se 4 seat ke niche hona chahiye taki hua sir diya hai koi toh nahi hai kam se kam 3 se 4 litre hona chahiye paani heater ki aur use kam se kam nahi karna hai toh mat pathshikar paani chadha diya

रीको यह पतंग करता है सीजन पर अमल करें तो आराम से 4 सीट के नीचे होना चाहिए ताकि हुआ सर दिया

Romanized Version
Likes  8  Dislikes    views  113
WhatsApp_icon
user

Shehar Patel

Nutritionist

0:27
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

4 से 5 मिनट मानी हमेशा एंटीक करना चाहिए हमको चार से पांच तक पानी डिलीट करना चाहिए अगर बॉडी से बॉडी होती है जल्दी-जल्दी में

4 se 5 minute maani hamesha entik karna chahiye hamko char se paanch tak paani delete karna chahiye agar body se body hoti hai jaldi jaldi mein

4 से 5 मिनट मानी हमेशा एंटीक करना चाहिए हमको चार से पांच तक पानी डिलीट करना चाहिए अगर बॉडी

Romanized Version
Likes  70  Dislikes    views  1753
WhatsApp_icon
play
user

Niharika Singh

Wellness coach

2:54

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमारे जो बॉडी हेल्दी 2223 पोस्टेड हैं और अपने रूम में अकेला इंर्पोटेंट काम करता है यह पानी के पानी की पूर्ति का पूरा बॉडी अपना चलता है पानी के ऊपर कुछ नहीं मिलता है कि पानी पीते हैं रिक्वायरमेंट पानी क्यों पीते हैं पानी कभी कभी बहुत गंदा है उनको वॉटर नहीं पहुंचा पाते कुछ लोग ऐसे होते हैं उनको पानी की उनको अब नहीं करता पानी पानी पानी पानी पानी नहीं कर पा रहे हो पानी टपके पानी टपके

hamare jo body healthy 2223 posted hain aur apne room mein akela important kaam karta hai yeh pani ke pani ki purti ka pura body apna chalta hai pani ke upar kuch nahi milta hai ki pani peete hain requirement pani kyon peete hain pani kabhi kabhi bahut ganda hai unko water nahi pohcha paate kuch log aise hote hain unko pani ki unko ab nahi karta pani pani pani pani pani nahi kar pa rahe ho pani tapke pani tapke

हमारे जो बॉडी हेल्दी 2223 पोस्टेड हैं और अपने रूम में अकेला इंर्पोटेंट काम करता है यह पानी

Romanized Version
Likes  20  Dislikes    views  498
WhatsApp_icon
user

Kamal Kumar

Owner of Fitness Point

0:46
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देसी योगा देखो योगा जो है ना इस चीज को एक चीज होती है उसमें सारी चीजें निकलती है ऐसी योगा योगा केंद्र पावर जो का निकल गया निकल गया तो इसे अंजली के अंदर ही सब कुछ नहीं होता है आपको जैसे आप किसी चीज में आप जाते हो आप पास क्लास में ऑफिस में जाते हो या टेंथ में जाते हो जैसे-जैसे आगे आगे जाते जाएंगे आपको खुद ही उसकी जानकारी दी जाएगी और आजकल तो बकायदा सर्च होता है नेट में भी आता है बगैरा यूट्यूब में आता है बकरा बच्चे अच्छे हैं इतनी कितनी अच्छी है कुछ ढंग से 20 लोग जो कराते हैं जिनको दैनिक नहीं होती जो शादी होती वह बच्चे खेलते हैं उससे भी ज्यादा खराब हो जाता है

desi yoga dekho yoga jo hai na is cheez ko ek cheez hoti hai usme saree cheezen nikalti hai aisi yoga yoga kendra power jo ka nikal gaya nikal gaya toh ise anjali ke andar hi sab kuch nahi hota hai aapko jaise aap kisi cheez mein aap jaate ho aap paas class mein office mein jaate ho ya tenth mein jaate ho jaise jaise aage aage jaate jaenge aapko khud hi uski jaankari di jayegi aur aajkal toh bakayada search hota hai net mein bhi aata hai bagaira youtube mein aata hai bakara bacche acche hain itni kitni achi hai kuch dhang se 20 log jo karate hain jinako dainik nahi hoti jo shadi hoti vaah bacche khelte hain usse bhi zyada kharab ho jata hai

देसी योगा देखो योगा जो है ना इस चीज को एक चीज होती है उसमें सारी चीजें निकलती है ऐसी योगा

Romanized Version
Likes  18  Dislikes    views  542
WhatsApp_icon
user

Sushmaa Jaiswal

Nutritionist

0:44
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर रूम टेंपरेचर है मतलब वो ज्यादा ठंडी है ना ज्यादा गर्मी है तो दो से 3 लीटर पानी 1 दिन में काफी है लेकिन अगर हम बहुत ज्यादा गर्म जगह पर रह रहे हैं तो फिर 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए और अगर इसी में काम करते हैं लोग तो उनको आधा लीटर और पानी एक्स्ट्रा पीना चाहिए क्योंकि ऐसी भी पानी हमारे पैसे खींच लेता है और बॉडी को दी हाइट्स कर देता है जिसकी वजह से आज टीम जीती है जल्दी आना शुरू हो जाती है और भी शुरू हो जाती क्योंकि स्किन ड्राई होती है तो अपने सर को पूरा

agar room temperature hai matlab vo zyada thandi hai na zyada garmi hai toh do se 3 litre pani 1 din mein kaafi hai lekin agar hum bahut zyada garam jagah par reh rahe hain toh phir 4 se 5 litre pani peena chahiye aur agar isi mein kaam karte hain log toh unko aadha litre aur pani extra peena chahiye kyonki aisi bhi pani hamare paise khinch leta hai aur body ko di heights kar deta hai jiski wajah se aaj team jeeti hai jaldi aana shuru ho jati hai aur bhi shuru ho jati kyonki skin dry hoti hai toh apne sar ko pura

अगर रूम टेंपरेचर है मतलब वो ज्यादा ठंडी है ना ज्यादा गर्मी है तो दो से 3 लीटर पानी 1 दिन म

Romanized Version
Likes  91  Dislikes    views  1553
WhatsApp_icon
user

Surya deo rajak

Nutritionist

0:20
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गुड इवनिंग वाले अगर आप का वजन 50 किलो लीटर पानी पीना है 20 किलो में 1 लीटर पानी की जरूरत होती है हमारे शरीर में

good evening waale agar aap ka wajan 50 kilo litre paani peena hai 20 kilo mein 1 litre paani ki zarurat hoti hai hamare sharir mein

गुड इवनिंग वाले अगर आप का वजन 50 किलो लीटर पानी पीना है 20 किलो में 1 लीटर पानी की जरूरत ह

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  109
WhatsApp_icon
user

Rishi Joshi

Nutritionist & Dietitian

0:27
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वैसे तो पर्टिकुलर स्पर्मिंग ऐसा कुछ रहता नहीं है आपको जितना प्यास लगे उतना पानी पीना चाहिए आप बस प्यार से मत रहो उससे ज्यादा कुछ भी नहीं है बटर स्टडी इसके अकॉर्डिंग ऐसा माना जाता है कि आप केवल 10 केजी रेट के साथ आपको 1 लीटर वाटर पीना चाहिए मतलब जैसे किया गया 50kg हो तो यूनिट व उपाय लीटर

waise toh particular sparming aisa kuch rehta nahi hai aapko jitna pyaas lage utana paani peena chahiye aap bus pyar se mat raho usse zyada kuch bhi nahi hai butter study iske according aisa mana jata hai ki aap keval 10 KG rate ke saath aapko 1 litre water peena chahiye matlab jaise kiya gaya 50kg ho toh unit va upay litre

वैसे तो पर्टिकुलर स्पर्मिंग ऐसा कुछ रहता नहीं है आपको जितना प्यास लगे उतना पानी पीना चाहिए

Romanized Version
Likes  19  Dislikes    views  265
WhatsApp_icon
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!