एक पुरुष के लिए स्वस्थ और उचित वज़न घटाने का आहार क्या है?...


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Raghu Nandan Prasad

Nutrition and Diet Expert

1:11
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेस्ट ऑप्शन होता है कि एवरीथिंग नहीं होना चाहिए और जो बाहर की पूजा पाठ हो गया उनको छोड़कर कमेंट डिलीट होता है आप कोचिंग की रिक्वायरमेंट होती है हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम की डिपार्टमेंट होती है जो न्यूट्रीशन वैल्यू हमारे आने के अंदर होना चाहिए तभी हम अपनी बॉडी को मेंटेन रख पाते हैं उसके बाद ही बोलो सुकून है इंतजार

best option hota hai ki everything nahi hona chahiye aur jo bahar ki puja path ho gaya unko chhodkar comment delete hota hai aap coaching ki requirement hoti hai hamari haddiyon ki majbuti ke liye calcium ki department hoti hai jo nutrition value hamare aane ke andar hona chahiye tabhi hum apni body ko maintain rakh paate hain uske baad hi bolo sukoon hai intejar

बेस्ट ऑप्शन होता है कि एवरीथिंग नहीं होना चाहिए और जो बाहर की पूजा पाठ हो गया उनको छोड़कर

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