जिम या नृत्य- वज़न कम करने के लिए बेहतर क्या है क्यूं?...


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Abhi singha roy

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसलिए कि उसमें आपको ज्यादा इनकम होगा जल्दी होगा आप जितना मेहनत करेंगे उतना जल्दी आपको रिजल्ट आएगा

isliye ki usme aapko zyada income hoga jaldi hoga aap jitna mehnat karenge utana jaldi aapko result aaega

इसलिए कि उसमें आपको ज्यादा इनकम होगा जल्दी होगा आप जितना मेहनत करेंगे उतना जल्दी आपको रिजल

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Ms Reeta Jaiswal

Nutritionist

0:30
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डांस करना ज्यादा बेटर है क्योंकि जो लोग करते हैं ना जिम करने के बाद जिम छोड़ते हैं ना तो बॉडी तुम बेकार हो जाती है और वह हर जगह हर समय डांस नहीं कर सकते लेकिन अगर वह दिन नहीं कर सकते लेकिन अगर डांस करते हैं क्या एक्सरसाइज करते हैं तो उनको जिम जाने की जरूरत नहीं है वह अपने घर में भी रहकर कर सकते हैं अगर वह कहीं भी हैं तो वहां पर भी वह डांस किया एक्सरसाइज कर सकते हैं कि हम को लेकर नहीं जा सकते हैं

dance karna zyada better hai kyonki jo log karte hain na gym karne ke baad gym chodte hain na toh body tum bekar ho jaati hai aur vaah har jagah har samay dance nahi kar sakte lekin agar vaah din nahi kar sakte lekin agar dance karte kya exercise karte hain toh unko gym jaane ki zarurat nahi hai vaah apne ghar mein bhi rahkar kar sakte hain agar vaah kahin bhi hain toh wahan par bhi vaah dance kiya exercise kar sakte hain ki hum ko lekar nahi ja sakte hain

डांस करना ज्यादा बेटर है क्योंकि जो लोग करते हैं ना जिम करने के बाद जिम छोड़ते हैं ना तो ब

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Raju Gorai

PERSONAL TRAINER

0:48
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह सवाल दोनों ही बहुत ही अच्छे दिन और दांत अगर कोई करता है तो आप उसकी डिपेंड करता है कि वह बंदा का कौन सी चीज से ज्यादा इंटरेस्ट है बंदर डांस करने दो ही तरीके से यूज कर सकता है कि आपको किस से ज्यादा इंटरेस्ट है अगर आपको दिन पर ज्यादा इंटरेस्ट जिन करो जिसको डांस नहीं आता है और आप उसको डांस बिल्कुल जाने के लिए आप बता रहे हो

yah sawaal dono hi bahut hi acche din aur dant agar koi karta hai toh aap uski depend karta hai ki vaah banda ka kaun si cheez se zyada interest hai bandar dance karne do hi tarike se use kar sakta hai ki aapko kis se zyada interest hai agar aapko din par zyada interest jin karo jisko dance nahi aata hai aur aap usko dance bilkul jaane ke liye aap bata rahe ho

यह सवाल दोनों ही बहुत ही अच्छे दिन और दांत अगर कोई करता है तो आप उसकी डिपेंड करता है कि वह

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Samant kumar Singh

Fitness Trainer

1:42
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैंने पहले भी कहा है और फिर से दोहराता हूं आपको वेट लूज नहीं करना है आपको फाइट लोड करना है वेट लूज करने से आपके शरीर में मुसलमान भी कम हो जाता है क्योंकि सही नहीं है जहां तक फैसला उसका सवाल है अगर आप डांसिंग लगातार आधा घंटा तक कम से कम करोगे तभी आपका फैट लॉस होगा ऐसा देखा गया है टीटू की डांसिंग बहुत ही ज्यादा एनर्जी कंजूमिंग है कि लो 5:10 मिनट डांस करके लोग बैठ जाते हैं ऐसा नहीं होना चाहिए और आप को फाइट लॉक करना है तो कम से कम आधा घंटा तक डांस करना है लेकिन यह फ़ैसला ओर परमानेंट नहीं होता कैंपर गाड़ी होता है जैसा कि आप डांसिंग बंद करोगे और आपके खाने में 5 घंटे पहले की तरह रहेगा वैसा ही आपका शरीर वापस चर्बी से भरा जाएगा यानी स्पैक्यूलेशन आपके बॉडी वापस हो जाएगा तो परमानेंट सॉल्यूशन के लिए आपको वेट ट्रेनिंग करना है क्योंकि वेट ट्रेनिंग से आपकी बॉडी की फैट बर्न इनर्जी वार्निंग कैपेसिटी बढ़ जाती है जिससे फायदा कम लेशन फ्यूचर में नहीं होता है अच्छा तो यह रहेगा कि आप सुबह में डांसिंग करो और दोपहर में बेचैनी करो दोनों अगर कंबाइन करके करोगे तो रिजल्ट सबसे अच्छा होगा लेकिन अगर आपके पास समय नहीं है और आप वेट ट्रेनिंग और डांसिंग दोनों में से कोई एक ही कर सकते हो तुम्हारे कमेंट करूंगा आप भेजते नहीं करो क्योंकि एक परमानेंट सॉल्यूशन देता है

maine pehle bhi kaha hai aur phir se dohrata hoon aapko wait loose nahi karna hai aapko fight load karna hai wait loose karne se aapke sharir mein muslim bhi kam ho jata hai kyonki sahi nahi hai jaha tak faisla uska sawaal hai agar aap dancing lagatar aadha ghanta tak kam se kam karoge tabhi aapka fat loss hoga aisa dekha gaya hai titu ki dancing bahut hi zyada energy kanjuming hai ki lo 5 10 minute dance karke log baith jaate hain aisa nahi hona chahiye aur aap ko fight lock karna hai toh kam se kam aadha ghanta tak dance karna hai lekin yah faisla aur permanent nahi hota kaimpar gaadi hota hai jaisa ki aap dancing band karoge aur aapke khane mein 5 ghante pehle ki tarah rahega waisa hi aapka sharir wapas charbi se bhara jaega yani spaikyuleshan aapke body wapas ho jaega toh permanent solution ke liye aapko wait training karna hai kyonki wait training se aapki body ki fat burn inarji warning capacity badh jaati hai jisse fayda kam leshan future mein nahi hota hai accha toh yah rahega ki aap subah mein dancing karo aur dopahar mein bechaini karo dono agar combine karke karoge toh result sabse accha hoga lekin agar aapke paas samay nahi hai aur aap wait training aur dancing dono mein se koi ek hi kar sakte ho tumhare comment karunga aap bhejate nahi karo kyonki ek permanent solution deta hai

मैंने पहले भी कहा है और फिर से दोहराता हूं आपको वेट लूज नहीं करना है आपको फाइट लोड करना है

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Manish Kumar

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखो बेहतर दोनों अखियां पर डांस में सिर्फ एक आपकी वेट करूं सकता है बट एग्जैक्ट जाता है और आपको फालतू में कहां पर है उस संबंध करते हैं उसी अकॉर्डिंग की बॉडी की स्किन पर हम अपनी बॉडी को चेक दे सकते हैं

dekho behtar dono akhiyan par dance mein sirf ek aapki wait karu sakta hai but exact jata hai aur aapko faltu mein kahaan par hai us sambandh karte hain usi according ki body ki skin par hum apni body ko check de sakte hain

देखो बेहतर दोनों अखियां पर डांस में सिर्फ एक आपकी वेट करूं सकता है बट एग्जैक्ट जाता है और

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Imran Amir Mohammad

PERSONAL TRAINER

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेट लॉस करने के लिए अधिक जुंबा डांस यह ज्यादा एक्टिव है क्योंकि यह दर्जी ने चोदा जाता है का न्यू प्रोजेक्ट बोर्डिंग रोल्जर्च होता है फील होता है बॉडी में ज्यादा डिटेक्शन होता है जिनमें क्या होता है कि कार्य शिक्षण आई है जैसे कि आपका जो गैर साइकिल इन क्रॉस ट्रेनर रबर प्राइस बाइक रिकमेंड बाय आपका दर्शन करते थे लेकिन ज्यादा इससे होगा कि आप तो उसमें एरोबिक्स जुंबा डांस करें

wait loss karne ke liye adhik jumba dance yah zyada active hai kyonki yah darji ne choda jata hai ka new project boarding roljarch hota hai feel hota hai body mein zyada detection hota hai jinmein kya hota hai ki karya shikshan I hai jaise ki aapka jo gair cycle in cross trainer rubber price bike rikmend bye aapka darshan karte the lekin zyada isse hoga ki aap toh usme Aerobics jumba dance karen

वेट लॉस करने के लिए अधिक जुंबा डांस यह ज्यादा एक्टिव है क्योंकि यह दर्जी ने चोदा जाता है क

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Veer Sharma

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह डिपेंड करता है कि आप तो ठीक है क्योंकि मैं बहुत जरूरी है आपको वेट लॉस के लिए ठीक है और दूसरी बात यह कि एक तरफ से डांस भी सही है बट आप डांस करके सिर्फ अपना बॉडी का मूवमेंट सही कर सकते हो और वेट लॉस वाकई होगा बटिक्स सही पोस्टर और सही मायने में आपका वेट लॉस या फैट लॉस दोनों आपको जिम सही हो सकता है और बाकल सही हो सकता डांसर नहीं हो सकता

yah depend karta hai ki aap toh theek hai kyonki main bahut zaroori hai aapko wait loss ke liye theek hai aur dusri baat yah ki ek taraf se dance bhi sahi hai but aap dance karke sirf apna body ka movement sahi kar sakte ho aur wait loss vaakai hoga batiks sahi poster aur sahi maayne mein aapka wait loss ya fat loss dono aapko gym sahi ho sakta hai aur bakal sahi ho sakta dancer nahi ho sakta

यह डिपेंड करता है कि आप तो ठीक है क्योंकि मैं बहुत जरूरी है आपको वेट लॉस के लिए ठीक है और

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Suman

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

फोटोजेनिक मोड बंद करना पड़ता है

photogenic mode band karna padta hai

फोटोजेनिक मोड बंद करना पड़ता है

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Gurninder Preet Singh

Wellness and Yoga expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आदापुर के बाद में बता रही है डांस डांस में डांस में भी बहुत सारी फॉर्म जाती हैं अगर मैं बात करूं भांगड़ा की ठीक है थोड़ा बहुत इंट्रेंस होता है बंगले में 45 टैक छोटे पैरों की मूवमेंट के साथ ठीक है तो मोमेंट होती है उसका बहुत ज्यादा लगता है फिर आगरा तो उसमें लिखा हुआ चाहिए अगर कोई है तो मैंने कहा कि वह नहीं कर पाता लेकिन उसे मूवमेंट देने में थोड़ी सी ठीक है और बाकी बॉलीवुड में बहुत कम रहती है तो उसमें तो मैंने कहा था कि बोल फिटनेस आपको इतना कुछ भोजन वगैरह भी इंसान पर वेट लॉस में काम आता होगा तो डांस कर सकते हैं हमारे सर ऑफिस सिस्टम होता तो हम जैसे ही आना शुरु करते हैं यह कार्य हमारे यहां ट्वीट तेज होती है प्लीज याद आ जाती हम क्या लिरिक्स बंद करें हमारा ग्लाइकोजन ज्वाइन होना शुरू हो रहा है फिर से हमारा कार्बोहाइड्रेट यूज होने शुरू हो जाते हैं ठीक है तो हमारी स्टोर चालू हो जाती है फिर एक बारी माता जवाब दे क्या डेढ़ घंटे लगातार करना शुरू करते करते थे करते हो तो फिर हमारा प्रोटीन जिसे हम एक मोहम्मद लैंग्वेज में यह भी कहते हैं कि अपना मत समझो या मुसल कुद को खाना शुरु कर देता यानी कि जो प्रोटीन है वह प्रोटीन का कोई इलाज होना शुरू हो जाता वहां तक हमें जाकर रुक जाना चाहिए एक्सरसाइज करते करते मां पर थोड़ा रखना चाहिए या में प्रोटीन इनटेक अपना लाइफ में बढ़ाना चाहिए दादा तो डिपेंड करता है कि आपका फिटनेस बोल क्या है क्या वर्तमान विदेश की एक इंसान बहुत देखने में बिल्कुल स्वीट है उसका पर बॉडी बिल्कुल सही लेकिन उसकी प्राइस भी है ठीक है तो वह करेगा तो उसे डांस मैं वेट करूंगा कि जिम करें दिन मैसेज करें जिसके उसने अगर अब मिठाई से मसल्स बॉडी उस करने या वेबसाइट जड्यूस करना है माता की फोटो ना करना अगर कोई अभी शादी करवाई जाएंगी उसके सोल्ड एक्सरसाइज और थोड़ी फर्क पड़ेगा लेकिन आप बोलकर हिसाब से जो है इंसान को आजमाती करनी चाहिए वेट लॉस के लिए दोनों ही कामयाब है लेकिन डिपेंड करता है आपकी असेसमेंट में आपके हस्बैंड क्या अगर तुमको नीति में बदलाव कर नहीं पाएगा फिर गुड नाइट जाएंगे आराम से बैठा करनी पड़ेगी अगर किसी को नहीं कर पाएगा तो उसे आराम से उस उस उस जैसे इंसान के लिए उसके लिए तो पहले योगा एक्सरसाइज शुरू किया था कि उसे इंटरनली की रोशनी में रख मैं नहीं करूंगा धीरे-धीरे इंटरनली नहीं होगी उसका इम्यून सिस्टम ज्यादा स्ट्रांग होगा उसकी डेफिशियेंसी डिसऑर्डर्स बॉडी के ठीक होंगे उसका जो यूरिनरी सिस्टम राजा किडनी की बात कर रहे थे उन जैसे संस्थान होगा अगर किसी को कोई और प्रॉब्लम है जैसे मान लीजिए अगर किसी इंसान को इंटरनेशनल मैच में टीम के कारण काफी सारी चीजें हैं जो मद्देनजर रखकर किसी को रेंट करेंगे लेकिन वेट लॉस के लिए मैं बोलूंगा दोनों ही टीमें बराबर काम आती है लेकिन हंस पड़ी उधर ही अगर आप डांस भी करते हो डांस के बाद भी अगर आपने अपने बॉडी को फोन करना है और अगर आपने यूज़ करने हैं और बढ़िया तरीके से फॉर्म में लेकर आना चाहते हो कि यह तीन या चार मीनार लेकिन इतना जुनून आ जाता है इंसान को घटनास्थल फैशन में उन्होंने मुझे मुझे पता है मुझे मिलते हैं लेकिन हमें यह भी करना हमें वह भी करना हमें भी सीखना है उनका उनका शुरू कटे हमें जल्दी करना हमें उठाओ ना फोन करना जरूर रुकते नहीं है उनका हिस्सा बन जाता कि हमें क्या चाहिए हमें हमें तो सारी जिंदगी यह चीज करते रहना एक्सरसाइज करते रहना लेकिन जब डिफाइनिंग स्टेशनरी सरकमस्टेंसस एंड चित्र असेसमेंट ऑफ द बेनिफिट्स ऑफ लोग कहते कि मुझे भी करना और मुझे डांस भी सीखना वह मिट भी सीखनी है तो वह भी कर लेते लेकिन कुछ लोग कहते कि मुझे डांस में कोई इंटरेस्ट नहीं है मुझे बस करवा दो आप आओ कभी तो बात है जिसमें थोड़ा पावर इंटेंस यूज होती हैं अगर हम जैसे 10 सेकंड का फोन कर रहे हैं क्वेश्चन तो 1 मिनट होल्ड करके रखना ठीक है उसी में मेरी जान दे देंगे और जैसे मैं पर्वतासन करवा देंगे उसका क्या तुम्हें बॉडीबिल्डर करना चाहता है तो उसे ज्यादा मच वेट ट्रेनिंग करवा लूंगा मशीन जो होते हैं जो कि आज करवा लूंगा इसमें लैट पुल डाउन होगी वास्को 800 की एक्सरसाइज होगी बाकी ठीक है भाई साहब भाई साहब सोल्डर्स अंसारी तो अलग-अलग तरह की अलग-अलग बॉडी पार्ट्स के लिए एक्सरसाइज

adapur ke baad mein bata rahi hai dance dance mein dance mein bhi bahut saree form jaati hai agar main baat karu bhangra ki theek hai thoda bahut interest hota hai bangale mein 45 tac chote pairon ki movement ke saath theek hai toh moment hoti hai uska bahut zyada lagta hai phir agra toh usme likha hua chahiye agar koi hai toh maine kaha ki vaah nahi kar pata lekin use movement dene mein thodi si theek hai aur baki bollywood mein bahut kam rehti hai toh usme toh maine kaha tha ki bol fitness aapko itna kuch bhojan vagera bhi insaan par wait loss mein kaam aata hoga toh dance kar sakte hai hamare sir office system hota toh hum jaise hi aana shuru karte hai yah karya hamare yahan tweet tez hoti hai please yaad aa jaati hum kya lyrics band kare hamara glycogen join hona shuru ho raha hai phir se hamara carbohydrate use hone shuru ho jaate hai theek hai toh hamari store chaalu ho jaati hai phir ek baari mata jawab de kya dedh ghante lagatar karna shuru karte karte the karte ho toh phir hamara protein jise hum ek muhammad language mein yah bhi kehte hai ki apna mat samjho ya musal kud ko khana shuru kar deta yani ki jo protein hai vaah protein ka koi ilaj hona shuru ho jata wahan tak hamein jaakar ruk jana chahiye exercise karte karte maa par thoda rakhna chahiye ya mein protein intake apna life mein badhana chahiye dada toh depend karta hai ki aapka fitness bol kya hai kya vartaman videsh ki ek insaan bahut dekhne mein bilkul sweet hai uska par body bilkul sahi lekin uski price bhi hai theek hai toh vaah karega toh use dance main wait karunga ki gym kare din massage kare jiske usne agar ab mithai se muscles body us karne ya website jadyus karna hai mata ki photo na karna agar koi abhi shadi karwai jayegi uske sold exercise aur thodi fark padega lekin aap bolkar hisab se jo hai insaan ko ajamati karni chahiye wait loss ke liye dono hi kamyab hai lekin depend karta hai aapki assessment mein aapke husband kya agar tumko niti mein badlav kar nahi payega phir good night jaenge aaram se baitha karni padegi agar kisi ko nahi kar payega toh use aaram se us us us jaise insaan ke liye uske liye toh pehle yoga exercise shuru kiya tha ki use intaranali ki roshni mein rakh main nahi karunga dhire dhire intaranali nahi hogi uska immune system zyada strong hoga uski deficiency disaardars body ke theek honge uska jo urinary system raja KIDNEY ki baat kar rahe the un jaise sansthan hoga agar kisi ko koi aur problem hai jaise maan lijiye agar kisi insaan ko international match mein team ke karan kaafi saree cheezen hai jo maddenajar rakhakar kisi ko rent karenge lekin wait loss ke liye main boloonga dono hi teamen barabar kaam aati hai lekin hans padi udhar hi agar aap dance bhi karte ho dance ke baad bhi agar aapne apne body ko phone karna hai aur agar aapne use karne hai aur badhiya tarike se form mein lekar aana chahte ho ki yah teen ya char minar lekin itna junun aa jata hai insaan ko ghatanasthal fashion mein unhone mujhe mujhe pata hai mujhe milte hai lekin hamein yah bhi karna hamein vaah bhi karna hamein bhi sikhna hai unka unka shuru kate hamein jaldi karna hamein uthao na phone karna zaroor rukte nahi hai unka hissa ban jata ki hamein kya chahiye hamein hamein toh saree zindagi yah cheez karte rehna exercise karte rehna lekin jab difaining stationary sarakamastensas and chitra assessment of the benefits of log kehte ki mujhe bhi karna aur mujhe dance bhi sikhna vaah mit bhi sikhni hai toh vaah bhi kar lete lekin kuch log kehte ki mujhe dance mein koi interest nahi hai mujhe bus karva do aap aao kabhi toh baat hai jisme thoda power entrance use hoti hai agar hum jaise 10 second ka phone kar rahe hai question toh 1 minute hold karke rakhna theek hai usi mein meri jaan de denge aur jaise main parvatasan karva denge uska kya tumhe bodybuilder karna chahta hai toh use zyada match wait training karva lunga machine jo hote hai jo ki aaj karva lunga isme lait pool down hogi vasko 800 ki exercise hogi baki theek hai bhai saheb bhai saheb soldars ansari toh alag alag tarah ki alag alag body parts ke liye exercise

आदापुर के बाद में बता रही है डांस डांस में डांस में भी बहुत सारी फॉर्म जाती हैं अगर मैं बा

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Pankaj Kr(youtube -AJ PANKAJ MATHS GURU)

Motivational Speaker/YouTube-AJ PANKAJ MATHS GURU

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए जिम में बहुत लाभदायक है और नृत्य करना में वजन कम करने में सहायक है कि वजह थी कि जिम करने से हमारे मशहूर हमारे शरीर में बहुत तेज से बाद तेजी से मौसम में आ जाते हैं और बहुत अधिक तेजी में होने से हमारे शरीर की जो किया है वह तेजी से किया होती है और संस्कृति या 23 होती है ऑपरेशन होने की वजह से हमेशा सोते चलते हैं और हमारे सभी का जो फ्लैट सेवर नहीं होता है वह जलता है और धीरे-धीरे और हमारे शरीर का वजन कम हो जाता है कि किसी तरह डांस ठीक इसी तरह डांस की प्रक्रिया में जब कोई व्यक्ति डांस करता है तो उसने उसे बहुत से कार्य बहुत तेजी से होते हैं शरीर का मोटिवेट होना शरीर की क्रिया बहुत तेजी से होती है सांस की प्रक्रिया रेस्पिरेशन 223 होती है इस स्थिति में ऑक्सी ऑक्सीजन की क्रिया ऑक्सीकरण के लिए तेजी से होने से अक्षय अक्षय करण की क्रिया तेज होने से जोफैक्स होते हैं शरीर में वह तीसरे जलता है और हमारे हमारे वजन भी कम हो जाते हैं ऐसा करने से स्वास्थ्य काफी अच्छा होता है

wajan kam karne ke liye gym mein bahut labhdayak hai aur nritya karna mein wajan kam karne mein sahayak hai ki wajah thi ki gym karne se hamare mashoor hamare sharir mein bahut tez se baad teji se mausam mein aa jaate hain aur bahut adhik teji mein hone se hamare sharir ki jo kiya hai vaah teji se kiya hoti hai aur sanskriti ya 23 hoti hai operation hone ki wajah se hamesha sote chalte hain aur hamare sabhi ka jo flat sevar nahi hota hai vaah jalta hai aur dhire dhire aur hamare sharir ka wajan kam ho jata hai ki kisi tarah dance theek isi tarah dance ki prakriya mein jab koi vyakti dance karta hai toh usne use bahut se karya bahut teji se hote hain sharir ka motivate hona sharir ki kriya bahut teji se hoti hai saans ki prakriya respiration 223 hoti hai is sthiti mein oxy oxygen ki kriya oxykaran ke liye teji se hone se akshay akshay karan ki kriya tez hone se jofaiks hote hain sharir mein vaah teesre jalta hai aur hamare hamare wajan bhi kam ho jaate hain aisa karne se swasthya kaafi accha hota hai

वजन कम करने के लिए जिम में बहुत लाभदायक है और नृत्य करना में वजन कम करने में सहायक है कि व

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Aahil

Storyteller

1:16

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Jagdish Sen

Wellness and Health Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

चीन अलग भी है डार्लिंग अलग होती है जिनको लेते हैं तो जिनका भी अपना-अपना कहते कांसेप्ट होता है कि आपको वेट लॉस करना है जिनके अंदर आकर वेट गेन करना है आपको आकर लेकिन आपको करना या कोई गोल है तुम लोग भी और अलग हो जाते

china alag bhi hai darling alag hoti hai jinako lete hain toh jinka bhi apna apna kehte concept hota hai ki aapko wait loss karna hai jinke andar aakar wait gain karna hai aapko aakar lekin aapko karna ya koi gol hai tum log bhi aur alag ho jaate

चीन अलग भी है डार्लिंग अलग होती है जिनको लेते हैं तो जिनका भी अपना-अपना कहते कांसेप्ट होता

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Shehar Patel

Nutritionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

और विपक्ष कॉल करेंगे आपको सब अपना ध्यान देना चाहता बॉडी आपको ब्लॉक करना है तो अपने बॉडी फैट एलिवेशन देना होगा तब जाकर आपका वेट बॉडी वेट कंट्रोल में आया था इसलिए आपको भी आजमा कर तो दिया नहीं होता है इनकी सोच होती है आप बात करते हैं

aur vipaksh call karenge aapko sab apna dhyan dena chahta body aapko block karna hai toh apne body fat elevation dena hoga tab jaakar aapka wait body wait control mein aaya tha isliye aapko bhi ajama kar toh diya nahi hota hai inki soch hoti hai aap baat karte hain

और विपक्ष कॉल करेंगे आपको सब अपना ध्यान देना चाहता बॉडी आपको ब्लॉक करना है तो अपने बॉडी फै

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Adhar Singh

Body Builder

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रांतिक में भी तुम्हारा क्या कभी नहीं होगा तुम्हारे एनर्जी लॉस होंगे साइड बनोगे और दिन में भी होगा जिनमें यही कि तुम टारगेट कर सकते हो कि मेरे को पहले ही बंद करना कर सकती लाइट बंद कर सकते हो का ऑडियो इन द वर्ल्ड सो हाई प्रेशर

praatika mein bhi tumhara kya kabhi nahi hoga tumhare energy loss honge side banoge aur din mein bhi hoga jinmein yahi ki tum target kar sakte ho ki mere ko pehle hi band karna kar sakti light band kar sakte ho ka audio in the world so high pressure

प्रांतिक में भी तुम्हारा क्या कभी नहीं होगा तुम्हारे एनर्जी लॉस होंगे साइड बनोगे और दिन मे

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