मैं केवल दो सप्ताह में 8-10 किलोग्राम वज़न कैसे कम सकता हूँ?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जय श्री राम संदीप लेते आपका प्रश्न आपका प्रश्न में केवल 2 सप्ताह में 8 किलोग्राम वजन कैसे कम कर सकता हूं सर बीमार हो कि आप बीमार हो जाएगी अपने आप जोक्स अपार्ट मजाक वाली बात नहीं है लेकिन इतना फास्ट अगर आप वजन कम करते हैं तो वह हेल्दी नहीं होगा अब कोशिश करें अच्छा आहार लेने की जिसमें कार्बोहाइड्रेट कम हो सेट की मात्रा कम हो धीरे-धीरे प्रोसेस करेंगे रिजल्ट अच्छा होगा बट के साथ इतना वजन कम करना हेल्दी नहीं होगा जय श्री राम थैंक यू सो मच

jai shri ram sandeep lete aapka prashna aapka prashna me keval 2 saptah me 8 kilogram wajan kaise kam kar sakta hoon sir bimar ho ki aap bimar ho jayegi apne aap jokes apart mazak wali baat nahi hai lekin itna fast agar aap wajan kam karte hain toh vaah healthy nahi hoga ab koshish kare accha aahaar lene ki jisme carbohydrate kam ho set ki matra kam ho dhire dhire process karenge result accha hoga but ke saath itna wajan kam karna healthy nahi hoga jai shri ram thank you so match

जय श्री राम संदीप लेते आपका प्रश्न आपका प्रश्न में केवल 2 सप्ताह में 8 किलोग्राम वजन कैसे

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Anu Rajewal

Health Coach

0:13

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

8 से 10 किलो नहीं हटाया जा सकता पहले मैं आपको बता दूं क्योंकि इतनी जल्दी कोई भी काम नहीं हो सकता से 10 किलो 2 हफ्ते में कैसे कटा के 2 से 3 किलो घटा सकते हैं लेकिन

8 se 10 kilo nahi hataya ja sakta pehle main aapko bata doon kyonki itni jaldi koi bhi kaam nahi ho sakta se 10 kilo 2 hafte mein kaise kata ke 2 se 3 kilo ghata sakte hain lekin

8 से 10 किलो नहीं हटाया जा सकता पहले मैं आपको बता दूं क्योंकि इतनी जल्दी कोई भी काम नहीं ह

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Anshuman Sharma

Fitness Guide & Health coach

1:40
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन तू 10kg जो है वह दूर हो सकता है मगर उसके लिए डाइट है वह जो है आपकी वह काफी टफ डैड होती है शायद मैं आपको पूरे समझ लीजिए 2 दिन आपको अलग डाइट पर रहना पड़ेगा उसमें क्या होता है कि जैसे कि आपको अपना इसमें बड़ी बात यह की पहली बात तो यह एक अन्य चलती रोजना को बता रहा हूं जो मेरे मैं तेरे को सजा नहीं करता कि वह भी फॉलो करें अगर कोई बॉडी बिल्डर है कोई भी होता है इसे कहते हैं उसमें क्या होता है कि जो मारा दिन होता है उसमें पानी का कंटेंट जो होता है काफी ज्यादा रखते हैं 340 पर पानी पीते हैं साथ में हम अपने जो नमक होता तो काट देते हैं और मुझे बढ़ा देते हैं भेट होती है ना देता बिल्कुल नहीं खाते कोई काम नहीं करते वक्त को प्रोटीन के जिंदा रहते हैं प्रोटीन प्रोटीन इन हिंदी पार्ट नंबर पर वेजिटेबल्स के साथ में

lekin tu 10kg jo hai vaah dur ho sakta hai magar uske liye diet hai vaah jo hai aapki vaah kaafi tough dad hoti hai shayad main aapko poore samajh lijiye 2 din aapko alag diet par rehna padega usme kya hota hai ki jaise ki aapko apna isme badi baat yah ki pehli baat toh yah ek anya chalti rojna ko bata raha hoon jo mere main tere ko saza nahi karta ki vaah bhi follow kare agar koi body builder hai koi bhi hota hai ise kehte hain usme kya hota hai ki jo mara din hota hai usme paani ka content jo hota hai kaafi zyada rakhte hain 340 par paani peete hain saath mein hum apne jo namak hota toh kaat dete hain aur mujhe badha dete hain bhet hoti hai na deta bilkul nahi khate koi kaam nahi karte waqt ko protein ke zinda rehte hain protein protein in hindi part number par vegetables ke saath mein

लेकिन तू 10kg जो है वह दूर हो सकता है मगर उसके लिए डाइट है वह जो है आपकी वह काफी टफ डैड हो

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Husna Batool

Wellness Coach

0:44
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

94110 किरण जी की बात नहीं होगी बॉडी में आ जाएगा मुझसे ज्यादा कर देना

94110 kiran ji ki baat nahi hogi body mein aa jayega mujhse zyada kar dena

94110 किरण जी की बात नहीं होगी बॉडी में आ जाएगा मुझसे ज्यादा कर देना

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Manish Kumar

Gym Trainer

0:37
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां पॉसिबल हुआ तो उसका मैंने सोचा था कि दो-तीन हफ्ते में दूध हो सकता है बैटिंग के मरीजों की मौत से भी लोग नहीं चाहते हैं क्योंकि पेन वाला होता है जब मैं तक चलती है तो उसको खेल पाते हो तो देखो आ गया

haan possible hua toh uska maine socha tha ki do teen hafte mein doodh ho sakta hai batting ke marizon ki maut se bhi log nahi chahte hain kyonki pen vala hota hai jab main tak chalti hai toh usko khel paate ho toh dekho aa gaya

हां पॉसिबल हुआ तो उसका मैंने सोचा था कि दो-तीन हफ्ते में दूध हो सकता है बैटिंग के मरीजों क

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह पॉसिबल नहीं है कोई भी आज मेरे से गारंटी है कि मैं उसे कल शाम पेपर पर लिख कर दे दो कि 1 हफ्ते में 10 केजी यह बताइए हमारी बॉडी है बॉडी की भी एक व्यक्त करती है अगर हम एक अच्छे 10 केजी वेट लॉस पर पैसे कर देंगे इंजेक्शन ब्लड है या क्वार्टर रेट 1 महीने में तेजी से 5 मैसेज भेजो सकता है अभी तक हमारे हमने जो सर आया है मैक्सिमम जीवन मंत्र

yah possible nahi hai koi bhi aaj mere se guarantee hai ki main use kal shaam paper par likh kar de do ki 1 hafte mein 10 KG yah bataiye hamari body hai body ki bhi ek vyakt karti hai agar hum ek acche 10 KG wait loss par paise kar denge injection blood hai ya quarter rate 1 mahine mein teji se 5 massage bhejo sakta hai abhi tak hamare humne jo sir aaya hai maximum jeevan mantra

यह पॉसिबल नहीं है कोई भी आज मेरे से गारंटी है कि मैं उसे कल शाम पेपर पर लिख कर दे दो कि 1

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TARA CHAND CHOUDHARY

Wellness Coach, Health Fitness And Nutrition Experts

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