मैं केवल दो सप्ताह में 8-10 किलोग्राम वज़न कैसे कम सकता हूँ?...


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जय श्री राम संदीप लेते आपका प्रश्न आपका प्रश्न में केवल 2 सप्ताह में 8 किलोग्राम वजन कैसे कम कर सकता हूं सर बीमार हो कि आप बीमार हो जाएगी अपने आप जोक्स अपार्ट मजाक वाली बात नहीं है लेकिन इतना फास्ट अगर आप वजन कम करते हैं तो वह हेल्दी नहीं होगा अब कोशिश करें अच्छा आहार लेने की जिसमें कार्बोहाइड्रेट कम हो सेट की मात्रा कम हो धीरे-धीरे प्रोसेस करेंगे रिजल्ट अच्छा होगा बट के साथ इतना वजन कम करना हेल्दी नहीं होगा जय श्री राम थैंक यू सो मच

jai shri ram sandeep lete aapka prashna aapka prashna me keval 2 saptah me 8 kilogram wajan kaise kam kar sakta hoon sir bimar ho ki aap bimar ho jayegi apne aap jokes apart mazak wali baat nahi hai lekin itna fast agar aap wajan kam karte hain toh vaah healthy nahi hoga ab koshish kare accha aahaar lene ki jisme carbohydrate kam ho set ki matra kam ho dhire dhire process karenge result accha hoga but ke saath itna wajan kam karna healthy nahi hoga jai shri ram thank you so match

जय श्री राम संदीप लेते आपका प्रश्न आपका प्रश्न में केवल 2 सप्ताह में 8 किलोग्राम वजन कैसे

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