हमें सबसे ज़्यादा प्रोटीन किस खाने की वजह से मिलता हैं?...

Hamein Sabse Jyada Protein Kis Khane Ki Wajah Se Milta Hain

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प्रोटीन की जो का स्रोत है वह वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन दोनों तरह के खाता कर रखी है इसके अंदर नॉन वेजिटेरियन तो आपके लिए सबसे बेहतरीन है क्या आप ग्रेट प्लेस का इस्तेमाल करें में तो वीट का इस्तेमाल करें अंडे का इस्तेमाल करें कि क्या तुम मीट और अंडे में तो काफी मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है तो आपके लिए सबसे बेहतरीन स्रोत होता है वह मिक्स दाल होता है सभी दालों का मिश्रण आप इस्तेमाल कर सकते हैं पानी का इस्तेमाल कर सकते वहीं में भी काफी प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है उसके बाद सोयाबीन का इस्तेमाल कर सकते दूध का इस्तेमाल कर सकते इन सब चीजों का इस्तेमाल करते तो आपके शरीर की जोड़ी कॉमेडी फुल फील करता है और इसके अंदर काफी मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है धन्यवाद

प्रोटीन की जो का स्रोत है वह वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन दोनों तरह के खाता कर रखी है इसके