में अपनी ज़िंदगी से तंग आ गया हूँ क्या करूँ?...

Mein Apni Zindagi Se Tang Aa Gaya Hoon Kya Karun

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आपका प्रश्न है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं और यह सवाल जो है बहुत ही इंपॉर्टेंट है क्योंकि यह आपको सोचने पर मजबूर कर रहा है इसका मतलब है कि आपकी जो सोचे वह बहुत ही नकारात्मक है नेगेटिव सोच है और कृपया करके मैं आपसे गुजारिश करती हूं कि प्लीज अपनी सोच को थोड़ी सी पॉजिटिव रखिए अपने आसपास की जो थोड़ा सा बुक करनी चाहिए गार्डन में थोड़ा सा प्राणायाम कीजिए क्योंकि प्राणायाम करने से क्या होता है कि हमारे जो क्लेरिटी आती है हमारे थॉट्स में थोड़ी सी क्लेरिटी आती है हमारी थोड़ी सी थम जाते हैं और हमें इतना एक जगह मिलता है कुछ सोचने का और जीवन की जो प्रॉब्लम है उसको थोड़ा सा हल ढूंढने में हमें थोड़ी सी आसानी हो जाती है तो प्रॉब्लम तो हर एक की जिंदगी में है इंस्पेक्टर बुद्धिज्म में तो यह कहा भी गया है कि सफरिंग इन सफरिंग हर एक के जीवन में है इजाजत आर्यन के हर एक को दुख मिलता है जिसे जो कोई भी एक का हो या कोई भी एक दूसरे को दुख भुगतना है सवाल यह है कि मैं जिंदगी को किस तरह से हैंडल कर रही हूं ऐसा दिख रहा है जैसे आप बहुत ही नेगेटिव सोच रहे हैं प्लीज आपकी सोच को थोड़ी सी पॉजिटिव रखिए जो भी आपके जीवन में प्रॉब्लम है उसके एक अपॉर्चुनिटी के तौर पर लीजिए और उसके ऊपर थोड़ा सा काम कीजिए ताकि आपको सलूशन बने हम दुआ करते हैं कि आपका जीवन

आपका प्रश्न है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं और यह सवाल जो है बहुत ही इंपॉर्ट

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मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं यह आपका एक गंभीर प्रश्न है देखिए जीवन बहुत कीमती होता है जीवन को समझने की आवश्यकता है और जीवन में आने वाली समस्याओं से दुखी होने की बजाय उन्हें जीवन की चुनौतियां मारने की आवश्यकता है ऐसा कोई प्राणी नहीं है कोई मनुष्य नहीं है जिसके जीवन में समस्याएं ना आती हो समस्याएं छोटी या बड़ी हो सकती है या समस्याओं को छोटी या बड़ी समझना अलग-अलग व्यक्ति को पर निर्भर करता है बहुत से लोग होते हैं वह बड़ी-बड़ी समस्याओं को भी हंसते हंसते उन्हें भूल जाते हैं और कुछ लोग होते की छोटी-छोटी समस्याओं में ही बहुत अधिक और निराश हो जाते हैं हताश हो जाते हैं मायूस हो जाते हैं छूट छूट तो बहुत बड़ा मान बैठते हैं जिससे निराशा उत्पन्न होती है कुंठा उत्पन्न होती है और मानसिक जो सकारात्मकता है वह बहुत आवश्यक है वह भंग हो जाती है और नकारात्मकता हावी हो जाती है और नेगेटिविटी धीरे-धीरे आदमी को बहुत ही कुंठित बना देती है उससे अवसाद में आदमी चला जाता है फिर उसे चिड़चिड़ापन अपने को कमजोर समझना अपने को दुखी समझना अपने को बहुत ही कमजोर हिंदीन मान लेना ऐसे भाव जो है वह उत्पन्न हो जाते हैं यह सब नकारात्मक विचारों का प्रभाव निश्चित रूप से आप नकारात्मक विचारों के शिकार हो गए हैं इसलिए आप अपने जीवन से अपने को हम परेशान हो कर रहे हैं जबकि आप उन समस्याओं को देखेंगे तो उन समस्याओं से बहुत सारे लोग गिरे हुए हैं आपसे भी कमजोर लोग ऐसे हो सकते हैं आपसे भी समस्याएं अधिक समस्याओं में गिरे हुए लोग हो सकते हैं आप सभी भाई समस्या दूसरे लोग झेल रहे हैं लेकिन वह इतना हताश नहीं होते निराश नहीं होते हैं तो बस यही जीवन का मूल मंत्र है जीवन की जो समस्याएं हैं वह एक अभिन्न अंग है जीवन में समस्या नहीं है उन समस्याओं को टेलर नहीं आता हर आदमी के जीवन में समस्या होती है छोटे काम जो लोग करते हैं उनके जीवन में छोटी समस्याएं आती हैं जो बड़े लोग हैं उद्योगपति हैं बड़े व्यवसाई हैं उनके जीवन में बड़ी-बड़ी समस्याएं आती हैं लेकिन धैर्य पूर्वक को संयम से काम लेने के समझ से भी धीरे-धीरे अपने आप हल होते चले जाते हैं कुछ समस्याएं जीवन में स्वयं ही हल हो जाती हैं कुछ समस्याएं परिश्रम करने से समाधान निकालने से बार-बार कोशिश करने से ऐड हो जाती है और कुछ जीवन की ऐसी समस्याएं भी होती हैं जो कितना ही प्रयास किया ना करें हम वह हल नहीं होती है तो हमें उसे निराश नहीं होना चाहिए उन्हें हमें यह मान लेना चाहिए इनका कोई हल नहीं है और उनको बार-बार ध्यान में नहीं ला कर दुखी होने की वजह हम उनसे किनारा करें उनको इग्नोर करने की कोशिश करें या नेता भी समस्या हमारे मन को कुंठित करती रहेंगे हमारे ऊपर हावी रहेंगे और हमें वह नकारात्मक बनाते रहेंगे इसके लिए बहुत अच्छा ही होगा कि आप अपने जीवन चर्या को व्यवस्थित बनाई है समय पर उठना बैठना जगना का ही करना और समय पर अपने टाइम टेबल से अपने सभी कार्य पूरा करें जिससे आपको कार्यों के प्रति हताशा और ना बड़े दूसरे आपको सुबह उठकर के व्यायाम करिएगा अपने स्वास्थ्य को अच्छा बनाने के लिए एक्सरसाइज प्राणायाम आदि और सबसे महत्वपूर्ण बात है कि आपको मेडिटेशन अवश्य करें प्रतिदिन अपने मन में विचार करें कि मैं आत्मा हूं मैं परमात्मा का अंश अल्लाह गॉड ईश्वर परवरदिगार जो भी है जिसे भी आप मानते हैं मैं उसका अनुष हूं और मैं किसी भी रूप में कम नहीं होंगे शक्तिशाली आत्मा हूं मैं हर बाधा को हर समस्या को हल करने समर्थ कितनी भी समस्याएं मुझे जीवन में प्रभावित नहीं कर सकती हैं कितने ही कष्ट क्यों माय में उन्हें जेल के सामने वाला मेरे जीवन में आने वाली समस्याएं मुझे विचलित नहीं कर सकती है मेरी काडे काडे डॉलर आत्माओं में हर समस्या का निवारण करने वाली आत्मा और जितनी भी समस्याएं मुझे परेशान कर रही है उनका हल निश्चित रूप से निकलेगा और मैं उन सब समस्याओं से मुकाबला करने में समर्थ हो तो इस प्रकार के भाव अपने मन में लाकर के अपने चिंतन को शुद्ध बनाएगा सुबह शाम जब भी समय मिले या बीच में भी जवाब को अवकाश मिलता है इसके लिए हर समय की कोई बाध्यता नहीं है जब भी आप फ्री हो तभी आप ही चिंतन कर सकते हैं जब या पर नकारात्मक विचार हावी हो जब भी आप को कम था ऐसी लगी कि मेरा जीवन बहुत दुखी है मैं जीवन में से तंग आ रहा हूं तभी आप इस टाइम इस प्रकार के विचार अपने मन में लाएं थोड़ी देर के लिए 2 मिनट 3:00 बजे थे फिर मेडिटेशन कर सकते हैं करें अपनी आत्मा को पुष्ट बनाएं अपने को शक्ति ही ना समझे विचारों में अपने को पावरफुल क्या बनी है आपकी यादों में बड़ी शक्तिशाली है जो आपके अंदर वास करती है हर मनुष्य में आत्मा का वास है और आत्मा बहुत ही शक्तिशाली होती है इन भावों के साथ अपने को कभी भी कमजोर ना समझे तो धीरे-धीरे आपकी जो नकारात्मकता है वह दूर होती चली जाएगी अपनी रुचि के काम करें गाना बजाना गीत संगीत कहानी कविता साहित्य लेखन कला चित्रकला मूर्तिकला नृत्य कला गायन वादन जिस किसी भी हॉबी में आपकी रुचि है वह सब बापू जी के काम करें बड़ों के साथ बातचीत करें अपनी समस्याओं को उनके सामने व्यक्त करें अपनी समस्याओं को बाहर निकाल देने से भी नकारात्मकता बाहर चली जाती है और उसे सकारात्मकता पड़ती है बच्चों के बीच आखिरी के लिए बच्चों को भी है आनंद आएगा रात को भी बच्चों से बहुत एनर्जी मिलेगी छोटे बच्चे जो है वह शिकार ऊर्जा का केंद्र होते हैं तो उनसे आप बात करें उनसे बातचीत करें उनके बीच खेल खेलने उनको खिलाए व्यस्त रहें ज्यादा से ज्यादा मनोरंजन की ओर ध्यान दें खुश रहें अपना काम करें और काम से जब भी फ्री हो तभी आप अपने को हम मनोरंजन में लगाएं अच्छे गीत अच्छे कोई कहानी कविता पढ़ सकते हैं लिख सकते हैं लिखते हैं तो बहुत अच्छा है और नहीं तो अपने बड़ों के बीच बैठकर के विचार मिस करें खाली समय में यदि आप बैठेंगे तो आप पर नकारात्मक ज्यादा हावी हो गीत इसलिए अपने को हमेशा व्यस्त रखें दिनचर्या आपके स्वस्थ बनाए समय पर खाना खाए पोस्टिक भोजन ले और स्वास्थ्य का ध्यान रखें शारीर के समस्त अच्छा होगा तो मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा होगा और यह मानसिक स्वास्थ अच्छा होगा तो आपका मन आपके विचार भी अच्छे बनते चले जाएंगे हम के द्वारा और मित्र अभ्यास के द्वारा और मेडिटेशन के द्वारा अपने आप को आप सकारात्मक बनाए निश्चित रूप की समस्याएं हल होंगी या नहीं होंगी लेकिन आप का हल निकालेंगे कहने का मतलब है समस्याओं को सर पर रखना कोई जरूरी नहीं है समस्या है तो वह कहीं पड़ी रहे समस्या है वह एक कोने में रहे समस्या कई हैं वह आपसे दूर रहे जितनी जितनी हल कर सकते हैं उनको हल करें जिनका मुकाबला कर सकते हैं उनका मुकाबला करें इनका निवारण कर सकते हैं निवारण करें और जिनका हल नहीं निकल रहा है तो उनको आप छोड़ दें उनको मन पर बोझ ना बनाएं उनको कुंठा में ना लाएं उससे ही नेगेटिव की आ रही है इस तरह से सकारात्मकता अपने जीवन में अपनाएं योगा के द्वारा प्रणब के द्वारा एक्सरसाइज के द्वारा और बड़ों के बीच सामंजस्य बिठाते हुए उनकी बातों उनके सुझावों को ध्यान देते हुए बच्चों के बीच आराम से अपना जीवन व्यतीत करें अपनी हॉबीज को भाइयों को भरे अच्छा सोचें और अच्छे विचार बनेंगे शकर तो विचार बनेंगे तो आप कुंठा निश्चित रूप से दूर हो जाएगी इस तरह से आपका जीवन सुखमय हो सकारात्मक जीवन जी हैं इन्हीं शब्दों के साथ नमस्ते

मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं यह आपका एक गंभीर प्रश्न है देखिए जीवन बहुत कीमत

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नमस्कार आपका पास में है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं तो आप अपनी परेशानी को स्पष्ट कीजिए कि आप किस बात की दिक्कत है आपको या कौनसी परेशानी है क्योंकि जब तक आप को अपनी परेशानी नहीं आप स्पष्ट करेंगे तब तक उसका हम समाधान नहीं बता पाएंगे तो जो भी परेशानी है उसको स्पष्ट करिए उसी के साथ साथ अगर कोई भी दिक्कत है तो उसका सलूशन ऐसा नहीं होता कि ना मिले गहरी सांस लीजिए और अपने दिमाग पर ज्यादा प्रेशर मत लीजिए और कूल डाउन होकर उस जो भी दिक्कत है उसका समाधान निकालने की कोशिश करें धन्यवाद आपका दिन शुभ हो

नमस्कार आपका पास में है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं तो आप अपनी परेशानी को स

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नमस्कार आपका प्रश्न है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं अपनी लाइफ अपनी जिंदगी से कभी भी परेशान ना हो जो भी परेशानी है वह आती जाती रहती है कुछ दिक्कत परेशानी जो भी है उसको अपने बुद्धि विवेक से कम करें या खत्म करें अगर आपके जो परिवार के लोग हैं बड़े हैं उनके साथ बैठे विचार विमर्श करें उस परेशानी को दूर करें तनाव को बिल्कुल ना आने दे अपने पास तनाव बिल्कुल ना करें अपने दिमाग में किसी प्रकार का भी आप कोई टेंशन ना ले तनाव को बिल्कुल ना आने दें और तो परेशानी है उसको दूर करने का हल निकाले अपने आप से और अपने साथ में अपने परिवार से बैठकर विचार विमर्श करके अपने बड़े बुजुर्गों तक बैठकर विचार आपका दिन शुभ हो

नमस्कार आपका प्रश्न है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं अपनी लाइफ अपनी जिंदगी से

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आपके पास है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं तो सबसे पहले बात की आप अपनी जिंदगी से तंग आ गए हैं जिंदगी जो आपको इतनी खूबसूरत थी अपने आप को मिली है उससे आप क्यों तंग आ गए तो जिंदगी से कभी तंग नहीं आना चाहिए हां कुछ प्रॉब्लम आ सकती है कुछ चीज़ें हो सकते हैं लाइफ में हंसी जोक इंसान को जा डिस्टर्ब करती है और परेशान करती है वह उस वक्त उसे इतना उलझ जाता है कि वह समझ में नहीं आ पाता किस से कैसे निकले हैं और क्या करूं तो हर चीज का रास्ता है कोई ऐसी चीज नहीं जिसका की रास्ता नहीं है और निकलने का जाने का रास्ता हर चीज का रास्ता है तो बिल्कुल आप देखिए कि आप किस वजह से परेशान हैं आपको जिंदगी क्यों इतनी बोसर परेशानी पर लग रही है तो वह चीज अगर आपको वो रास्ता होता वह चीज अगर आपको समझ में आ जाती है कि यह चीज है इसके विषय में परेशान हो फिर आप उसे उठाने की कोशिश करी निकलने की कोशिश करिए और अगर हो सके अपने दोस्तों का सहारा लीजिए अपने बड़ों का सहारा लीजिए और दी कि जो है वह खुशगवार हो जाएगी फिर से क्योंकि अगर आप उसी से निकल जाते हैं वह दिखा था आपको आपसे दूर हो जाती है तो फिर जिंदगी अच्छे लगने लग जाएगी तो मैं तो यही कहूंगा जिंदगी जीने के लिए और जल्दी खोजिए उसे निराश नहीं हुई है कोई प्रॉब्लम जिंदगी हमेशा आती हो जाती है यह दुनिया का उसूल है कि आपको कुशल मिलेंगे हम भी मिलेगा तो हम भी नहीं या परेशानी है तो उस मुझे अपनी जिंदगी जीना छोड़ दी जाए उसका रास्ता ढूंढ

आपके पास है मैं अपनी जिंदगी से तंग आ गया हूं क्या करूं तो सबसे पहले बात की आप अपनी जिंदगी