Question

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एक्सरसाइज करने से क्या फायदा होता है?

Sanjita · Accepted Answer

एक्सरसाइज हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है दरअसल हल्की-फुल्की कसरत शारीरिक क्रिया एवं शरीर की ग्रंथियों की प्रक्रिया को बेहतर बनाती है अगर आप तनाव से बचना चाहते हैं तो हर दिन कुछ मिनट के लिए एक्सरसाइज करें नियमित एक्सरसाइज से मोड़ में बदलाव होता है, एक्सरसाइज हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है दरअसल हल्की-फुल्की कसरत शारीरिक क्रिया एवं शरीर की ग्रंथियों की प्रक्रिया को बेहतर बनाती है अगर आप तनाव से बचना चाहते हैं तो हर दिन कुछ मिनट के लिए एक्सरसाइज करें नियमित एक्सरसाइज से मोड़ में बदलाव होता है

Rahul kumar · Answer

ट्रिक्साइड गर्म करते हैं दिल्ली देख लो साइज करते हैं तो बहुत सारे बेनिफिट मिलते हैं सबसे पहले आपको जो एनर्जी लेवल है वह पुस्तक होता है आपकी जो मसल से फोन है उसके लिए काफी अच्छा होता है सोंग्स होगा आपका वेट लॉस करने में मदद करता है वेट लॉस रहेगा तो हेल्दी महसूस करेंगे फिट महसूस करेंगे साथ साथ आपका जो ब्रेन है वह भी हेल्थी रहता है मेमोरी पावर स्ट्रांग रहता है आपको रिलैक्सेशन होने में मदद करता है अच्छी नींद तो है आपको आएगी का एक्साइज करते हैं तो इससे बहुत सारे चीज जिसे क्रॉनिक डिजीज जो है वह कभी कम चांस हो जाते हैं कि हो आपको इससे बहुत सारी चीज है जो कि आपको फायदेमंद पहुंचाता है एक्साइज करने के बाद, ट्रिक्साइड गर्म करते हैं दिल्ली देख लो साइज करते हैं तो बहुत सारे बेनिफिट मिलते हैं सबसे पहले आपको जो एनर्जी लेवल है वह पुस्तक होता है आपकी जो मसल से फोन है उसके लिए काफी अच्छा होता है सोंग्स होगा आपका वेट लॉस करने में मदद करता है वेट लॉस रहेगा तो हेल्दी महसूस करेंगे फिट महसूस करेंगे साथ साथ आपका जो ब्रेन है वह भी हेल्थी रहता है मेमोरी पावर स्ट्रांग रहता है आपको रिलैक्सेशन होने में मदद करता है अच्छी नींद तो है आपको आएगी का एक्साइज करते हैं तो इससे बहुत सारे चीज जिसे क्रॉनिक डिजीज जो है वह कभी कम चांस हो जाते हैं कि हो आपको इससे बहुत सारी चीज है जो कि आपको फायदेमंद पहुंचाता है एक्साइज करने के बाद

Mehraj Shayyad · Answer

एक्सरसाइज करने के बहुत सारे फायदे कर मारी है कई तरह के एक्सरसाइज पाए जाते हैं और सभी एक्सरसाइज को अलग-अलग काम में जैसे आप दौड़ने वाली एक्सरसाइज करते हैं तो उसमें आपके पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती है और खून का संचार पूरे शरीर में ठीक से रहता है और जब आप स्वशासन करते हैं सांस ऊपर नीचे खींच के दोस्त से आप कुछ रेस्पिरेटरी सिस्टम मजबूत होती है और आपको सांस की बीमारी ना के बराबर होती है, एक्सरसाइज करने के बहुत सारे फायदे कर मारी है कई तरह के एक्सरसाइज पाए जाते हैं और सभी एक्सरसाइज को अलग-अलग काम में जैसे आप दौड़ने वाली एक्सरसाइज करते हैं तो उसमें आपके पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती है और खून का संचार पूरे शरीर में ठीक से रहता है और जब आप स्वशासन करते हैं सांस ऊपर नीचे खींच के दोस्त से आप कुछ रेस्पिरेटरी सिस्टम मजबूत होती है और आपको सांस की बीमारी ना के बराबर होती है

एक्सरसाइज करने से क्या फायदा होता है?...
Exercise Karne Se Kya Fayda Hota Hai

Sanjita

Student

ऐसी क्या एक्सरसाइज करें जिससे हमारा वज़न घट जाए?
Aisi Kya Exercise Karen Jisse Hamara Wajan Ghat Jaaye
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एक्सरसाइज करने से कौन-कौन से कैंसर से बचा जा सके?
Exercise Karne Se Kaun Kaun Se Cancer Se Bacha Ja Sake
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बिना एक्सरसाइज के मोटापा कैसे कम करें?
Bina Exercise Ke Motapa Kaise Kam Karen
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बिना एक्सरसाइज किये फिट कैसे रहें?
Bina Exercise Kiye Fit Kaise Rahein
...

वेट लोस्स की कौनसी बेस्ट एक्सरसाइज क्या है?
Wait Loss Ki Kaun Se Best Exercise Kya Hai
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वर्कआउट करते समय आर्म्स की एक्सरसाइज अलग अलग करनी है या एक ही दिन में करनी है?
Workout Karte Samay Arms Ki Exercise Alag Alag Karni Hai Ya Ek Hi Din Me Karni Hai
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एक्सरसाइज करने के फ़ायदे बताएं?
Exercise Karne Ke Fayde Bataye
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सबसे अच्छी एक्सरसाइज क्या है?
Sabse Achi Exercise Kya Hai
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एक्सरसाइज करने से क्या फायदा होता है?...Exercise Karne Se Kya Fayda Hota Hai

Sanjita

Student

ऐसी क्या एक्सरसाइज करें जिससे हमारा वज़न घट जाए?Aisi Kya Exercise Karen Jisse Hamara Wajan Ghat Jaaye...

एक्सरसाइज करने से कौन-कौन से कैंसर से बचा जा सके?Exercise Karne Se Kaun Kaun Se Cancer Se Bacha Ja Sake...

बिना एक्सरसाइज के मोटापा कैसे कम करें?Bina Exercise Ke Motapa Kaise Kam Karen...

बिना एक्सरसाइज किये फिट कैसे रहें?Bina Exercise Kiye Fit Kaise Rahein...

वेट लोस्स की कौनसी बेस्ट एक्सरसाइज क्या है?Wait Loss Ki Kaun Se Best Exercise Kya Hai...

वर्कआउट करते समय आर्म्स की एक्सरसाइज अलग अलग करनी है या एक ही दिन में करनी है?Workout Karte Samay Arms Ki Exercise Alag Alag Karni Hai Ya Ek Hi Din Me Karni Hai...

एक्सरसाइज करने के फ़ायदे बताएं?Exercise Karne Ke Fayde Bataye...

सबसे अच्छी एक्सरसाइज क्या है?Sabse Achi Exercise Kya Hai...