Question

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शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए ?

Ramesh Bait · Accepted Answer

देखो शुगर लेवल आपका 168 है  आपको है ना आप बोलिए तो खाते होगे शुगर का जो भी है आपको मेडिटेशन करना कि अपना स्ट्रेस लेवल दूर करना चाहिए आप का स्ट्रेस लेवल जितना दूर होते जाएगा शुगर नॉर्मल आते जाएगी गोली खाने से इतना कुछ नहीं होगा आप किसी अच्छे हिप्नोटिस्ट से मिली है कि सम्मोहन तक वह आपके माइंड से जितने भी डिप्रेशन है जाती है फर्स्ट रेशन है स्ट्रेस को दूर करेगा जैसे यह सब चीजें दूर हो जाएगी आपका शुगर लेवल सारा सारा सारी चीजें अपने आप बार-बार रोने लग जाएगी मैं खुद के पृष्ठों पर मैंने बहुत से लोगों का इलाज किया, देखो शुगर लेवल आपका 168 है  आपको है ना आप बोलिए तो खाते होगे शुगर का जो भी है आपको मेडिटेशन करना कि अपना स्ट्रेस लेवल दूर करना चाहिए आप का स्ट्रेस लेवल जितना दूर होते जाएगा शुगर नॉर्मल आते जाएगी गोली खाने से इतना कुछ नहीं होगा आप किसी अच्छे हिप्नोटिस्ट से मिली है कि सम्मोहन तक वह आपके माइंड से जितने भी डिप्रेशन है जाती है फर्स्ट रेशन है स्ट्रेस को दूर करेगा जैसे यह सब चीजें दूर हो जाएगी आपका शुगर लेवल सारा सारा सारी चीजें अपने आप बार-बार रोने लग जाएगी मैं खुद के पृष्ठों पर मैंने बहुत से लोगों का इलाज किया

Gopal Srivastava · Answer

देखो शुगर निकाला बट अगर आपका 168 है तो आप बिल्कुल ही की दामिनी बंद कर दो ठीक है और दूसरा तरीका यह अपनों की जितनी ज्यादा वॉक कर सको पैदल चल सको थोड़ा टीचरों पैदल सुबह शाम चार-पांच किलोमीटर सुबह चलो चार-पांच किलोमीटर पैदल चलो तो पसीना भी आजा थकान भी महसूस हो क्योंकि शुगर का सबसे बेस्ट इलाज जो है वह सिर्फ पैदल चलना है वॉकिंग करना है और पसीना निकालना है बाकी दवाइयां खाने से कुछ नहीं होता बाजार में कुछ नहीं होता और यह सबसे सबसे बड़ी चीज है कि चीनी चाय पियो पियो चाय के मिठाई खाने सिद्धासन यादव शुगर का जितना चीनी से आता है गणेश जी बनाने के लिए केमिकल इस्तेमाल करा जाता है वह जो है सबसे ज्यादा हाल होता है यह सोचो कि आपको रोज सुबह-शाम मिलाकर 8 किलोमीटर पैदल चलना है पानी खूब पियो प्यास लगेगी पानी पियो आप ठीक है थोड़ी सी योगा वाला मैसेज देख लो जो आती है लेकिन पैदल चल रहा हूं कपड़े पहन लो छाता ले लो निकल जाओ कपड़े पहन निकल जाओ यहां से कितना किलोमीटर कितने स्टेप अकाउंट देंगे उसमें कितनी कैलोरीज आपकी बात नहीं वह दिखाते रहेंगे और साथ में कितने किलोमीटर चली है वह दिखाते रहेंगे ऊपर आते लेंगे कितने स्ट्रक्चर भारत 100 किलोमीटर चलने पर है कम 1208 तक चलने पर कम से 1 किलोमीटर बनता है इस सवाल करोगे तो इससे आपको बहुत फायदा होगा और अगर खत्म हो जाएगी ठीक है या काम करो इससे बहुत फायदा होगा आपको बाकी तो 2:00 बजे डॉक्टर को दिखाकर दवाई ले लो दिखा दो और बीपी कंट्रोल रखो अपना पैदल चलोगे सबकी खत्म हो जाएगी पेट में गैस बनती होगी गैस भी नहीं बनेगी पास होती रहेगी भूख लगेगी सबसे बढ़िया तरीका है कहीं उसकी जड़ नहीं है जिम जाने की पैदल चलो पैदल चलो पैदल चलो शाम को खाना खाने से पहले 4 किलोमीटर पहले खाना खाने के बाद कम से 15 मिनट तक धीरे-धीरे उसके बाद अपने सो जाओगे नींद आएगी, देखो शुगर निकाला बट अगर आपका 168 है तो आप बिल्कुल ही की दामिनी बंद कर दो ठीक है और दूसरा तरीका यह अपनों की जितनी ज्यादा वॉक कर सको पैदल चल सको थोड़ा टीचरों पैदल सुबह शाम चार-पांच किलोमीटर सुबह चलो चार-पांच किलोमीटर पैदल चलो तो पसीना भी आजा थकान भी महसूस हो क्योंकि शुगर का सबसे बेस्ट इलाज जो है वह सिर्फ पैदल चलना है वॉकिंग करना है और पसीना निकालना है बाकी दवाइयां खाने से कुछ नहीं होता बाजार में कुछ नहीं होता और यह सबसे सबसे बड़ी चीज है कि चीनी चाय पियो पियो चाय के मिठाई खाने सिद्धासन यादव शुगर का जितना चीनी से आता है गणेश जी बनाने के लिए केमिकल इस्तेमाल करा जाता है वह जो है सबसे ज्यादा हाल होता है यह सोचो कि आपको रोज सुबह-शाम मिलाकर 8 किलोमीटर पैदल चलना है पानी खूब पियो प्यास लगेगी पानी पियो आप ठीक है थोड़ी सी योगा वाला मैसेज देख लो जो आती है लेकिन पैदल चल रहा हूं कपड़े पहन लो छाता ले लो निकल जाओ कपड़े पहन निकल जाओ यहां से कितना किलोमीटर कितने स्टेप अकाउंट देंगे उसमें कितनी कैलोरीज आपकी बात नहीं वह दिखाते रहेंगे और साथ में कितने किलोमीटर चली है वह दिखाते रहेंगे ऊपर आते लेंगे कितने स्ट्रक्चर भारत 100 किलोमीटर चलने पर है कम 1208 तक चलने पर कम से 1 किलोमीटर बनता है इस सवाल करोगे तो इससे आपको बहुत फायदा होगा और अगर खत्म हो जाएगी ठीक है या काम करो इससे बहुत फायदा होगा आपको बाकी तो 2:00 बजे डॉक्टर को दिखाकर दवाई ले लो दिखा दो और बीपी कंट्रोल रखो अपना पैदल चलोगे सबकी खत्म हो जाएगी पेट में गैस बनती होगी गैस भी नहीं बनेगी पास होती रहेगी भूख लगेगी सबसे बढ़िया तरीका है कहीं उसकी जड़ नहीं है जिम जाने की पैदल चलो पैदल चलो पैदल चलो शाम को खाना खाने से पहले 4 किलोमीटर पहले खाना खाने के बाद कम से 15 मिनट तक धीरे-धीरे उसके बाद अपने सो जाओगे नींद आएगी

Mr. Sharma · Answer

जी नमस्कार मैं अमित शर्मा एक बार मैसेज आपके प्रश्न का जवाब देना चाहूंगा कि शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए पहले तो आपने इसमें यह नहीं लिखा कि आपका 168 जो शुगर लेवल है वह खाली पेट है या खाना खाने के बाद है अगर 168 की बात करें तो वह किसी भी समय से ही ज्यादा ही है अपनी नॉर्मल रेंज से ज्यादा है तो इस संबंध में 168 इतना ज्यादा भी नहीं है अगर खाली पेट का है तो बाकी ज्यादा है और अगर खाना खाने के बाद में है तो कोई इसको ज्यादा नहीं बोलेंगे और यह लगभग लगभग नॉर्मल लेवल के आसपास है खाना खाने के बाद तो खाना खाने के बाद अगर इतना ब्लड शुगर है तो आपका नॉर्मल घूमना फिरना हाई हाई कार्बोहाइड्रेट डाइट नहीं लेनी है और अगर खाली पेट 168 है तो यह बहुत ज्यादा है इस विषय में आपको डॉक्टर से डिस्कशन करने के बाद दवाइयों के सहारा लेना चाहिए उसके ओ जाना की फिजिकल फिजिकल वर्क मॉर्निंग बॉल एसईसीएन स्टार्ट करनी चाहिए जिससे कि आपका व्हाट्सएप नॉर्मल हो जाए, जी नमस्कार मैं अमित शर्मा एक बार मैसेज आपके प्रश्न का जवाब देना चाहूंगा कि शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए पहले तो आपने इसमें यह नहीं लिखा कि आपका 168 जो शुगर लेवल है वह खाली पेट है या खाना खाने के बाद है अगर 168 की बात करें तो वह किसी भी समय से ही ज्यादा ही है अपनी नॉर्मल रेंज से ज्यादा है तो इस संबंध में 168 इतना ज्यादा भी नहीं है अगर खाली पेट का है तो बाकी ज्यादा है और अगर खाना खाने के बाद में है तो कोई इसको ज्यादा नहीं बोलेंगे और यह लगभग लगभग नॉर्मल लेवल के आसपास है खाना खाने के बाद तो खाना खाने के बाद अगर इतना ब्लड शुगर है तो आपका नॉर्मल घूमना फिरना हाई हाई कार्बोहाइड्रेट डाइट नहीं लेनी है और अगर खाली पेट 168 है तो यह बहुत ज्यादा है इस विषय में आपको डॉक्टर से डिस्कशन करने के बाद दवाइयों के सहारा लेना चाहिए उसके ओ जाना की फिजिकल फिजिकल वर्क मॉर्निंग बॉल एसईसीएन स्टार्ट करनी चाहिए जिससे कि आपका व्हाट्सएप नॉर्मल हो जाए

Dr Manoj Pandey · Answer

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Harender Kumar Yadav · Answer

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Dr Mohit Kumar Goswami · Answer

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Deepak Pateriya · Answer

शुगर लेवल का खाना खाने से पहले नॉरमल वैल्यू 110 होता है और जो कि खाना खाने के बाद 170 तक नॉर्मल माना जाता है यदि 168 यूपी खाना खाने के बाद है तो वह नॉरमल कंडीशन को दर्शाता है और यदि खाना खाने से पहले है तब ए हाई शुगर को दर्शाता है यदि हमारी शुगर हाई है तो हमें सबसे पहले डॉक्टर की एडवाइजरी नेताजी के बचाव के लिए मॉर्निंग में बात करना चाहिए और अनुलोम विलोम और कुछ एक्सरसाइज जो कि आप से हो सके जहां तक कि चीनी से निर्माण प्रोडक्ट का सेवन करने से बचना चाहिए शुगर वाले पेशेंट 4 में भी चीनी का यूज नहीं करते शुगर वाले पेशेंट में मैंने ली थी चम चम देखे जाते हैं अर्थात 3 लक्षण हैं ड्यूटी में हैं उसे अधिक भूख लगना अत्यधिक प्यास लगना और अत्यधिक यूरिन पास आउट करना है जोकि हाई शुगर को दर्शाते हैं इसके साथ ही जो हमारी बॉडी में कट लग जाता है उसका काफी देर से बना यह हाई शुगर के लक्षण है और उसको और अत्यधिक यूरिन पास आउट होता है लेकिन अत्यधिक भूख नहीं लगती जो कि शुगर हाई होने पर, शुगर लेवल का खाना खाने से पहले नॉरमल वैल्यू 110 होता है और जो कि खाना खाने के बाद 170 तक नॉर्मल माना जाता है यदि 168 यूपी खाना खाने के बाद है तो वह नॉरमल कंडीशन को दर्शाता है और यदि खाना खाने से पहले है तब ए हाई शुगर को दर्शाता है यदि हमारी शुगर हाई है तो हमें सबसे पहले डॉक्टर की एडवाइजरी नेताजी के बचाव के लिए मॉर्निंग में बात करना चाहिए और अनुलोम विलोम और कुछ एक्सरसाइज जो कि आप से हो सके जहां तक कि चीनी से निर्माण प्रोडक्ट का सेवन करने से बचना चाहिए शुगर वाले पेशेंट 4 में भी चीनी का यूज नहीं करते शुगर वाले पेशेंट में मैंने ली थी चम चम देखे जाते हैं अर्थात 3 लक्षण हैं ड्यूटी में हैं उसे अधिक भूख लगना अत्यधिक प्यास लगना और अत्यधिक यूरिन पास आउट करना है जोकि हाई शुगर को दर्शाते हैं इसके साथ ही जो हमारी बॉडी में कट लग जाता है उसका काफी देर से बना यह हाई शुगर के लक्षण है और उसको और अत्यधिक यूरिन पास आउट होता है लेकिन अत्यधिक भूख नहीं लगती जो कि शुगर हाई होने पर

Sumit Parashar · Answer

देखी अभी आपकी विश करने वाली कार 160 बताना है कि कुछ ज्यादा नहीं है और नॉर्मल ही होती है सोशल ठीक है इसलिए जितना हो सके तो फिर शायद हो सकता किसी मशीन के आगे से आपकी थोड़ी सी छोले बनाने के लिए घरेलू उपाय से एक ही तो मिलती है जबकि स्वर में आपके जो इंसुलिन है उसके अंदर परेशानियां इंसुलिन मत लो आपकी बैटरी कर रही है तू ही चीज गलत है बस इतनी सी बात कभी काम काम करना बंद कर दिया है सही से काम करना बंद कर दिया है चाहे भी तो पटा उपाय करें घन की भुजा में तिल होने का मतलब होता है कि अगर हम जैसे आंवला का सेवन होता है आंवला आंवला का सेवन करें अगर आपको जामुन के बीजों को पीसकर गर्म का सेवन कीजिए तो वही तो बेहतर है इसके अलावा भी कई मतलब कभी भी आग लगा के निकट शेष बची है कोई भी लिखो प्रातः मीठा पान खाने से बचें क्योंकि यही चीज इंसुलिन के अंदर कंट्रोलिंग पावर को कॉल करने के लिए काफी होती है जो स्वीट है उससे पूछिए हम थोड़ी बहुत तो अगर मेरी सॉलिड खा सकते हैं आप ब्लॉक लिस्ट में जब-जब पदार्थ को खाने से बच्चे को भी जाने का मन करता है डायरेक्ट मिल कर सकता है  इसलिए इन चीजों से बची है, देखी अभी आपकी विश करने वाली कार 160 बताना है कि कुछ ज्यादा नहीं है और नॉर्मल ही होती है सोशल ठीक है इसलिए जितना हो सके तो फिर शायद हो सकता किसी मशीन के आगे से आपकी थोड़ी सी छोले बनाने के लिए घरेलू उपाय से एक ही तो मिलती है जबकि स्वर में आपके जो इंसुलिन है उसके अंदर परेशानियां इंसुलिन मत लो आपकी बैटरी कर रही है तू ही चीज गलत है बस इतनी सी बात कभी काम काम करना बंद कर दिया है सही से काम करना बंद कर दिया है चाहे भी तो पटा उपाय करें घन की भुजा में तिल होने का मतलब होता है कि अगर हम जैसे आंवला का सेवन होता है आंवला आंवला का सेवन करें अगर आपको जामुन के बीजों को पीसकर गर्म का सेवन कीजिए तो वही तो बेहतर है इसके अलावा भी कई मतलब कभी भी आग लगा के निकट शेष बची है कोई भी लिखो प्रातः मीठा पान खाने से बचें क्योंकि यही चीज इंसुलिन के अंदर कंट्रोलिंग पावर को कॉल करने के लिए काफी होती है जो स्वीट है उससे पूछिए हम थोड़ी बहुत तो अगर मेरी सॉलिड खा सकते हैं आप ब्लॉक लिस्ट में जब-जब पदार्थ को खाने से बच्चे को भी जाने का मन करता है डायरेक्ट मिल कर सकता है  इसलिए इन चीजों से बची है

Dr Avnindra kumar upadhyay · Answer

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Dr L S Bhatia · Answer

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Dr.Jeevan Singh Bhandari · Answer

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Ajay Sinh Pawar · Answer

शुगर लेवल अगर 159 है तो क्या करना चाहिए शुगर लेवल फास्टिंग चौहान संख्या आफ्टर मील 159 यूरिन शुगर है तो आपको ब्लड शुगर की दवा लेनी पड़ेगी और आपको खाने में जो मीठी चीजें उसका क्या करना पड़ेगा और वॉकिंग अवश्य करें वॉकिंग शुगर की वही अच्छी शुगर को कम करने का रास्ता है आपकी शुगर या किसी भी इंसान की सुबह चौक के आसपास होनी चाहिए अगर उम्र ज्यादा है तो सुबह थोड़ी ज्यादा दिया है तो चिंता की बात नहीं है लेकिन डॉक्टर की रितिक रोशन के अनुसार ही चलें डॉक्टर को कंस्ट्रक्ट करें और जो भी दवा बताएं वह ले या आयुर्वेदिक रास्ते से जब आप ले सकते हैं लेकिन सभी कसरत आपको करना होगा चाहे आप ओके करें जोगिंग करें दौड़ लगाएं जो भी आप कर सकते हैं तो जरूर आपका शुगर लेवल कम हो जाएगा धन्यवाद, शुगर लेवल अगर 159 है तो क्या करना चाहिए शुगर लेवल फास्टिंग चौहान संख्या आफ्टर मील 159 यूरिन शुगर है तो आपको ब्लड शुगर की दवा लेनी पड़ेगी और आपको खाने में जो मीठी चीजें उसका क्या करना पड़ेगा और वॉकिंग अवश्य करें वॉकिंग शुगर की वही अच्छी शुगर को कम करने का रास्ता है आपकी शुगर या किसी भी इंसान की सुबह चौक के आसपास होनी चाहिए अगर उम्र ज्यादा है तो सुबह थोड़ी ज्यादा दिया है तो चिंता की बात नहीं है लेकिन डॉक्टर की रितिक रोशन के अनुसार ही चलें डॉक्टर को कंस्ट्रक्ट करें और जो भी दवा बताएं वह ले या आयुर्वेदिक रास्ते से जब आप ले सकते हैं लेकिन सभी कसरत आपको करना होगा चाहे आप ओके करें जोगिंग करें दौड़ लगाएं जो भी आप कर सकते हैं तो जरूर आपका शुगर लेवल कम हो जाएगा धन्यवाद

DR.JAI KRISHNA PANDEY · Answer

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DR. MANISH · Answer

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Acharya Sanjeev Malhotra · Answer

नमस्कार आपका पसंद है शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए आपने शुगर लेवल यह नहीं बताया कि यह फास्टिंग वाला है या खाना खाने के 2 घंटे के बाद वाला है या फ्रेंड मिली है फैमिली वाला बोला होता है जो आप दिन में किसी समय भी 2 घंटे 3 घंटे 4 घंटे खाने खाने के बाद में लेते हैं तो यह तीनों में ही अलग अलग रहता है यह शुगर लेवल बहुत ज्यादा नहीं है यदि खाना खाने के बाद में है तो और यदि उसमें फास्टिंग के बाद है जो पहला हम लेते हैं तो कहीं ना कहीं यह ज्यादा है इसलिए अपने प्रश्न को स्पष्ट कीजिए धन्यवाद, नमस्कार आपका पसंद है शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए आपने शुगर लेवल यह नहीं बताया कि यह फास्टिंग वाला है या खाना खाने के 2 घंटे के बाद वाला है या फ्रेंड मिली है फैमिली वाला बोला होता है जो आप दिन में किसी समय भी 2 घंटे 3 घंटे 4 घंटे खाने खाने के बाद में लेते हैं तो यह तीनों में ही अलग अलग रहता है यह शुगर लेवल बहुत ज्यादा नहीं है यदि खाना खाने के बाद में है तो और यदि उसमें फास्टिंग के बाद है जो पहला हम लेते हैं तो कहीं ना कहीं यह ज्यादा है इसलिए अपने प्रश्न को स्पष्ट कीजिए धन्यवाद

Dr. M.R.Virani (Alwi) · Answer

मित्र आप का प्रश्न है कि शुगर लेवल यदि 168 168 है तो क्या करना चाहिए  हां वह मकाम है वह मंजिल है वह पढ़ाओ है और  सरल भाषा में कहूं तो यह वह समय है कि जब हमें बहुत ही परहेज करना चाहिए अगर 168 शुगर है तो बहुत ज्यादा चिंताजनक नहीं है कि जो किडनी फेलियर ओरिया इस तरह के किसी खतरनाक हालात में मरीज को ले जाए लेकिन  168  और अगर नया शुगर है यानी अभी अभी उनको यह डायबिटीज का प्रॉब्लम हुआ है तो अगर आप नैसर्गिक उपचार करेंगे इसका तो हो सकता है कि अगर स्ट्रेस की वजह से या कुछ और कारणों से जो कुछ होते हैं आरती से ज्यादा टाइप के मधुमेह यूनानी और आयुर्वेदिक के मुताबिक है उसमें से 26 की और बल है तो उसका इलाज हमेशा के लिए संभव है उस तरीके से उसका इलाज करेंगे तो अवश्य ही यह हो सकता है कि हमेशा के लिए चला जाए और अगर शुगर कंट्रोल में तो जरूर होगा और उससे यानी डायबिटीज से होने वाले दूसरे कॉम्प्लिकेशंस में बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा दूसरी तकलीफ नहीं होगी लेकिन सबसे बड़ी चीज वह परहेज  शुगर से बचना है और शुगर वाली चीजों से बचना है  परेश के बिना संयम के बिना आत्म संयम के बिना इस बीमारी से जूझ ना बहुत ही मुश्किल है  आपके या जिस किसी के लिए भी आती पूछ रहे हैं उनके उत्तम स्वास्थ्य के लिए कामना के साथ धन्यवाद, मित्र आप का प्रश्न है कि शुगर लेवल यदि 168 168 है तो क्या करना चाहिए  हां वह मकाम है वह मंजिल है वह पढ़ाओ है और  सरल भाषा में कहूं तो यह वह समय है कि जब हमें बहुत ही परहेज करना चाहिए अगर 168 शुगर है तो बहुत ज्यादा चिंताजनक नहीं है कि जो किडनी फेलियर ओरिया इस तरह के किसी खतरनाक हालात में मरीज को ले जाए लेकिन  168  और अगर नया शुगर है यानी अभी अभी उनको यह डायबिटीज का प्रॉब्लम हुआ है तो अगर आप नैसर्गिक उपचार करेंगे इसका तो हो सकता है कि अगर स्ट्रेस की वजह से या कुछ और कारणों से जो कुछ होते हैं आरती से ज्यादा टाइप के मधुमेह यूनानी और आयुर्वेदिक के मुताबिक है उसमें से 26 की और बल है तो उसका इलाज हमेशा के लिए संभव है उस तरीके से उसका इलाज करेंगे तो अवश्य ही यह हो सकता है कि हमेशा के लिए चला जाए और अगर शुगर कंट्रोल में तो जरूर होगा और उससे यानी डायबिटीज से होने वाले दूसरे कॉम्प्लिकेशंस में बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा दूसरी तकलीफ नहीं होगी लेकिन सबसे बड़ी चीज वह परहेज  शुगर से बचना है और शुगर वाली चीजों से बचना है  परेश के बिना संयम के बिना आत्म संयम के बिना इस बीमारी से जूझ ना बहुत ही मुश्किल है  आपके या जिस किसी के लिए भी आती पूछ रहे हैं उनके उत्तम स्वास्थ्य के लिए कामना के साथ धन्यवाद

नत्थु लाल · Answer

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Gaurav Chopra · Answer

विकी अगर आपका शुगर लेवल 168 है और गरीब भूखे पेट है जो यह काफी ज्यादा है हमारे लिए तो कंट्रोल करने के लिए हमें क्या करना चाहिए वह आप ध्यान से सुने और सबसे पहले अगर आप को चक्कर वगैरह आ रहे हैं या सी प्रॉब्लम आ रही है तो बहुत जल्दी आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता है और आप को सबसे इंपोर्टेंट चेंज ही साफ करने हैं अपनी डाइट के अंदर अपनी डाइट को आप अगर प्रॉपर कर लेंगे तो आपकी सुबह लाल में बहुत जल्दी बहुत जल्दी अच्छी टेनिस आपको महसूस हो जाएंगे और मैं ऐसा इसलिए कह पा रहा हूं क्योंकि आपकी जैसे कई सारे लोग हमारे पास आते हैं और संपर्क करते हैं तो हम उनका प्रॉपर डाइट चार्ट बनाते हैं और जो प्रॉपर डाइट चार्ट को फॉलो करते हैं अपना प्रॉपर रूटीन फॉलो करते हैं तो बहुत अच्छे रिजल्ट उसके सामने आते हैं तू आपको क्या करना चाहिए अपनी डाइट में कॉन्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट का उपयोग ज्यादा करना चाहिए और जो गेहूं की चपाती वगैरह ज्यादा है या चावल जान है यह सब हमें थोड़े कम करनी चाहिए कि इन सब के अंदर क्या होता है कार्बोहाइड्रेट होता है और कार्बोहाइड्रेट क्या करता है हमारे बॉडी के अंदर जाकर के ग्लूकोस लेवल शुगर लेवल को बढ़ा देता है तो हमें ऐसा नहीं कि सिर्फ मीठा ही कम करना है आम मीठा तो डायरेक्ट सुधर जा रही है लेकिन कार्बोहाइड्रेट भी आखिर जा कर के हमारे शरीर में शुगर लेवल को बनाता है तो इसलिए हमें वह चीज कम खानी है तो ज्यादा क्या खाना है तो ज्यादा हमें सब्जियां खानी है ज्यादा हमें फ्रूट्स खाने हैं तो नेचुरल चीजें जब हम बहुत ज्यादा खाएंगे जिसमें शुगर लेवल कम है तो वह हमारे लिए बहुत हेल्दी होगा दूसरा है फाइबर हमारे बॉडी के लिए फाइबर बहुत जरूरी है और जो व फाइबर का कैसे उपयोग करेंगे तो उससे भी आपकी शुगर लेवल को कम होने में मदद मिलेगी तो इससे आप अपनी डाइट में बदलाव और साथ में दिल्ली अब आधे पोन घंटा वर्कआउट कर सकते हैं तो अगर आपकी ऐज ज्यादा नहीं है तो आप बिल्कुल एरोबिक्स कार्डियो सोमवार डांस इनमें से कोई भी वर्क आउट कर सकते हैं और अगर ज्यादा है तो आप उस केस में अच्छे से वाकिंग कर सकते हैं आधा पौन घंटा गार्डन में घूम सकते हैं या नॉर्मल योगा कर सकते हैं तो आपके लिए बहुत हेल्दी रहेगा और अगर आप कुछ संबंध में डिटेल में और जानकारी चाहिए तुम्हारे ऑनलाइन सेक्शंस भी होते हैं आप मुझे व्हाट्सएप डाल देना तो मैं आपको आईडी पासवर्ड सेंड कर दूंगा उसे हमारा ऑनलाइन करेक्शन है आराम से अटेंड कर पाएंगे घर, विकी अगर आपका शुगर लेवल 168 है और गरीब भूखे पेट है जो यह काफी ज्यादा है हमारे लिए तो कंट्रोल करने के लिए हमें क्या करना चाहिए वह आप ध्यान से सुने और सबसे पहले अगर आप को चक्कर वगैरह आ रहे हैं या सी प्रॉब्लम आ रही है तो बहुत जल्दी आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता है और आप को सबसे इंपोर्टेंट चेंज ही साफ करने हैं अपनी डाइट के अंदर अपनी डाइट को आप अगर प्रॉपर कर लेंगे तो आपकी सुबह लाल में बहुत जल्दी बहुत जल्दी अच्छी टेनिस आपको महसूस हो जाएंगे और मैं ऐसा इसलिए कह पा रहा हूं क्योंकि आपकी जैसे कई सारे लोग हमारे पास आते हैं और संपर्क करते हैं तो हम उनका प्रॉपर डाइट चार्ट बनाते हैं और जो प्रॉपर डाइट चार्ट को फॉलो करते हैं अपना प्रॉपर रूटीन फॉलो करते हैं तो बहुत अच्छे रिजल्ट उसके सामने आते हैं तू आपको क्या करना चाहिए अपनी डाइट में कॉन्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट का उपयोग ज्यादा करना चाहिए और जो गेहूं की चपाती वगैरह ज्यादा है या चावल जान है यह सब हमें थोड़े कम करनी चाहिए कि इन सब के अंदर क्या होता है कार्बोहाइड्रेट होता है और कार्बोहाइड्रेट क्या करता है हमारे बॉडी के अंदर जाकर के ग्लूकोस लेवल शुगर लेवल को बढ़ा देता है तो हमें ऐसा नहीं कि सिर्फ मीठा ही कम करना है आम मीठा तो डायरेक्ट सुधर जा रही है लेकिन कार्बोहाइड्रेट भी आखिर जा कर के हमारे शरीर में शुगर लेवल को बनाता है तो इसलिए हमें वह चीज कम खानी है तो ज्यादा क्या खाना है तो ज्यादा हमें सब्जियां खानी है ज्यादा हमें फ्रूट्स खाने हैं तो नेचुरल चीजें जब हम बहुत ज्यादा खाएंगे जिसमें शुगर लेवल कम है तो वह हमारे लिए बहुत हेल्दी होगा दूसरा है फाइबर हमारे बॉडी के लिए फाइबर बहुत जरूरी है और जो व फाइबर का कैसे उपयोग करेंगे तो उससे भी आपकी शुगर लेवल को कम होने में मदद मिलेगी तो इससे आप अपनी डाइट में बदलाव और साथ में दिल्ली अब आधे पोन घंटा वर्कआउट कर सकते हैं तो अगर आपकी ऐज ज्यादा नहीं है तो आप बिल्कुल एरोबिक्स कार्डियो सोमवार डांस इनमें से कोई भी वर्क आउट कर सकते हैं और अगर ज्यादा है तो आप उस केस में अच्छे से वाकिंग कर सकते हैं आधा पौन घंटा गार्डन में घूम सकते हैं या नॉर्मल योगा कर सकते हैं तो आपके लिए बहुत हेल्दी रहेगा और अगर आप कुछ संबंध में डिटेल में और जानकारी चाहिए तुम्हारे ऑनलाइन सेक्शंस भी होते हैं आप मुझे व्हाट्सएप डाल देना तो मैं आपको आईडी पासवर्ड सेंड कर दूंगा उसे हमारा ऑनलाइन करेक्शन है आराम से अटेंड कर पाएंगे घर

fighter · Answer

गुड मैन कर्ता कब की बात है शुगर लेवल जो होता है वह अलग अलग टाइम पड़ता है एक फास्टिंग होता है खाने के बाद होता है तो यह  कुछ कुछ समय 168 नॉर्मल अभी आपने खाना खाया है तो स्वाभाविक है कभी-कभी 150 एक बात आई है अगर आप डायबिटीज हो गए कोई राष्ट्र कितनी साथ क्या करें कंट्रोल करना क्योंकि हम लोगों का खाने का जो बटन होता है वह फिक्स हो गया हमको बहुत ज्यादा डिसिप्लिन चाहिए होता है उस पेटर्न को तोड़ने के लिए मैं आपको एक सिंपल सी बात इंडिया की बहुत सारे लोग चावल का रोटी खाते ही नहीं है और इंडिया के बहुत सारे लोग रोटी खाते हैं चावल निकाल  अब इनको बोली आप रिवर्स कर दो रोटी वाले को चावल चावल चावल में शुगर है हमारे देश में आलू पीपल है मतलब हर चीज में आलू ढलती है आपको अच्छा लगे बुरा लगे हर चीज में आप साउथ में चले जाओ 24 घंटे क्लॉक ऑफ नीतीश और लालू घर पर जाना बंद कर  इंपॉसिबल हमारे यहां तो होते हैं ऑपरेशन होते हैं कि बहुत से घरों में रात के खाने के बाद मीठा खाना भी नहीं खाना खाया क्या करोगे तो इसका सलूशन क्या है इसका सलूशन कुछ नहीं है खाने के बाद आप प्लीज चलिए और आराम से चलिए ब्रिस्क वाकिंग मतकरी चलिए कम से कम 2000 किलोमीटर आराम आराम से चलिए शादीशुदा है तो इससे बढ़िया मौका कुछ हो ही नहीं सकता दोनों मियां बीवी घर के सामने घर के आसपास चल रहे हैं  सुबह उठकर जो भी है जो गेम चल नहीं रही जो भी है आपको व्यायाम कसरत उसको करना है जो होगा हम भी आपको स्कोर अभी नहाना है दोपहर कंपनियों में 1 घंटे का होता है खाने का और उसको बताया कि 5 मिनट में खाना खत्म करिए 50 मिनट चली मजारा डायबिटीज भाजपा से भटकेगी  रोज बनाना बताइए छोटी वाली दारू में शुगर है शुगर जेके मंदिर है या दिन में 20 का पैकेट खरीदने 10 का पैकेट है इस तरह से अपना लाइफ स्टाइल चेंज करना है कोई भी ऑनलाइन नहीं होता है  इंजेक्शन लो इंसुलिन के मॉडल की समस्या ना तो क्या मेडिकल की कोई भी बातें मुझे यहां पर करना अच्छा नहीं लगता क्योंकि स्थिति आपकी पता नहीं होती हम डॉक्टर तो है नहीं तो पता चला दे देते हैं  आपको समझेगी बजे कॉन्फ्रेंस वास करता है क्या जिले में बीपी निकालेगा शुगर का शुगर देखेगा  बाकी भी बताती आपको प्रॉब्लम आएगी बालम अगर आप सभी सदस्यों हो जाए और हम तो हैं ज्यादातर अकेले रहने वाले हैं कि हमारे बच्चे में साथ नहीं देंगे अभी हमारी देखभाल करने वाला कोई नहीं है और अगर हमको विश्वास को रखना है बहुत महंगा पड़ेगा फेरो लवली लोग जो है  विवाह में क्या हुआ फैसला, गुड मैन कर्ता कब की बात है शुगर लेवल जो होता है वह अलग अलग टाइम पड़ता है एक फास्टिंग होता है खाने के बाद होता है तो यह  कुछ कुछ समय 168 नॉर्मल अभी आपने खाना खाया है तो स्वाभाविक है कभी-कभी 150 एक बात आई है अगर आप डायबिटीज हो गए कोई राष्ट्र कितनी साथ क्या करें कंट्रोल करना क्योंकि हम लोगों का खाने का जो बटन होता है वह फिक्स हो गया हमको बहुत ज्यादा डिसिप्लिन चाहिए होता है उस पेटर्न को तोड़ने के लिए मैं आपको एक सिंपल सी बात इंडिया की बहुत सारे लोग चावल का रोटी खाते ही नहीं है और इंडिया के बहुत सारे लोग रोटी खाते हैं चावल निकाल  अब इनको बोली आप रिवर्स कर दो रोटी वाले को चावल चावल चावल में शुगर है हमारे देश में आलू पीपल है मतलब हर चीज में आलू ढलती है आपको अच्छा लगे बुरा लगे हर चीज में आप साउथ में चले जाओ 24 घंटे क्लॉक ऑफ नीतीश और लालू घर पर जाना बंद कर  इंपॉसिबल हमारे यहां तो होते हैं ऑपरेशन होते हैं कि बहुत से घरों में रात के खाने के बाद मीठा खाना भी नहीं खाना खाया क्या करोगे तो इसका सलूशन क्या है इसका सलूशन कुछ नहीं है खाने के बाद आप प्लीज चलिए और आराम से चलिए ब्रिस्क वाकिंग मतकरी चलिए कम से कम 2000 किलोमीटर आराम आराम से चलिए शादीशुदा है तो इससे बढ़िया मौका कुछ हो ही नहीं सकता दोनों मियां बीवी घर के सामने घर के आसपास चल रहे हैं  सुबह उठकर जो भी है जो गेम चल नहीं रही जो भी है आपको व्यायाम कसरत उसको करना है जो होगा हम भी आपको स्कोर अभी नहाना है दोपहर कंपनियों में 1 घंटे का होता है खाने का और उसको बताया कि 5 मिनट में खाना खत्म करिए 50 मिनट चली मजारा डायबिटीज भाजपा से भटकेगी  रोज बनाना बताइए छोटी वाली दारू में शुगर है शुगर जेके मंदिर है या दिन में 20 का पैकेट खरीदने 10 का पैकेट है इस तरह से अपना लाइफ स्टाइल चेंज करना है कोई भी ऑनलाइन नहीं होता है  इंजेक्शन लो इंसुलिन के मॉडल की समस्या ना तो क्या मेडिकल की कोई भी बातें मुझे यहां पर करना अच्छा नहीं लगता क्योंकि स्थिति आपकी पता नहीं होती हम डॉक्टर तो है नहीं तो पता चला दे देते हैं  आपको समझेगी बजे कॉन्फ्रेंस वास करता है क्या जिले में बीपी निकालेगा शुगर का शुगर देखेगा  बाकी भी बताती आपको प्रॉब्लम आएगी बालम अगर आप सभी सदस्यों हो जाए और हम तो हैं ज्यादातर अकेले रहने वाले हैं कि हमारे बच्चे में साथ नहीं देंगे अभी हमारी देखभाल करने वाला कोई नहीं है और अगर हमको विश्वास को रखना है बहुत महंगा पड़ेगा फेरो लवली लोग जो है  विवाह में क्या हुआ फैसला

sachin singh · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/44b55be2-a7b7-4181-8101-478de3457c28.opus,

Anil Kumar Yadav · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/52cb468f-c749-4385-a7cc-51afbe4a1753.opus,

Krishna Pandey · Answer

सच बोले बोले पी 168 आपका घर यह गाना में सरेंडर मान लेते हैं कि आप मुझे कभी भी चार्ज कर आया हुआ नहीं खाना खाने के लिए एक-दो घंटे 3 घंटे बाद कभी भी आपका लिए थोड़ा ज्यादा है सब हो जाता नहीं कहेंगे पर यह घर फास्टिंग में 168 है तो यह सर ज्यादा है बहुत ज्यादा है तो अब तो सबसे पहले जाकर के कोई एंडोक्राइनोलॉजिस्ट हो या फिर डाबडी की फोटो उसके संपर्क में चाहिए और टिप्स डिस्क्रिप्शन कॉल कंटिन्यू करिए कि अगर आपका यह स्टार्टिंग लेवल है तो आपके पूरे चांस है कि आप क्यों हो जाएंगे ठीक हो जाएंगे और दवा प्लीज कंटिन्यू रखिएगा और कुछ अप आयुर्वैदिक ट्रीटमेंट में जैसे कि आप गिलोय स्वरस ले सकते हैं इसमें आप केस में काफी फायदा होगा और ऐसी बहुत सी यू औषधियां है जो आप ले सकते हैं आप डॉक्टर के पास जाइए और चिकित्सा का प्रयोग करिए धन्यवाद, सच बोले बोले पी 168 आपका घर यह गाना में सरेंडर मान लेते हैं कि आप मुझे कभी भी चार्ज कर आया हुआ नहीं खाना खाने के लिए एक-दो घंटे 3 घंटे बाद कभी भी आपका लिए थोड़ा ज्यादा है सब हो जाता नहीं कहेंगे पर यह घर फास्टिंग में 168 है तो यह सर ज्यादा है बहुत ज्यादा है तो अब तो सबसे पहले जाकर के कोई एंडोक्राइनोलॉजिस्ट हो या फिर डाबडी की फोटो उसके संपर्क में चाहिए और टिप्स डिस्क्रिप्शन कॉल कंटिन्यू करिए कि अगर आपका यह स्टार्टिंग लेवल है तो आपके पूरे चांस है कि आप क्यों हो जाएंगे ठीक हो जाएंगे और दवा प्लीज कंटिन्यू रखिएगा और कुछ अप आयुर्वैदिक ट्रीटमेंट में जैसे कि आप गिलोय स्वरस ले सकते हैं इसमें आप केस में काफी फायदा होगा और ऐसी बहुत सी यू औषधियां है जो आप ले सकते हैं आप डॉक्टर के पास जाइए और चिकित्सा का प्रयोग करिए धन्यवाद

Shyam Dahanwal · Answer

नमस्ते फ्रेंड आपने प्रश्न पूछा है शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए आपको बताना चाहता हूं अगर शुगर लेवल 168 है तो आपको कोई भी मीठी चीजों से परहेज करना चाहिए जैसे कि चाय में लो शुगर का इस्तेमाल कीजिए या फिर शुगर प्रूफ होती है मतलब विदाउट शुगर झूठी होती है उसका इस्तेमाल कीजिए कम से कम मीठा खाएं इसका पहला उपाय चाहिए था और दूसरा उपाय आपको बताना चाहता हूं कि आप इन्सुलिन की जो टेबलेट आती हैं जो कि इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाती है आप उसको भी डायरेक्ट परचेज कर सकते हैं उनको खा सकते हैं आपको बताना चाहूंगा इंसुलिन एक टाइप का हार्मोन होता है जो कि हमारे शरीर में शुगर लेवल को मेंटेन करता है इसी की वजह शुगर होती है इसी की वजह से ही शुगर की होती है अगर यह कम हो जाता है इंसुलिन हमारे शरीर में तो शुगर लेवल बढ़ जाता है जैसे ही अपनी कंडीशन में आ जाता है नॉरमल कंडीशन में तो आपका शुगर लेवल ठीक हो जाता है आपके आप अपने पैन के लिए आज को सही बनाएं बस इतना ही कहना चाहूंगा तो अगर आपको मेरे द्वारा दी गई जानकारी अच्छी लगे तो प्लीज मुझे लाइक कीजिएगा कीजिएगा, नमस्ते फ्रेंड आपने प्रश्न पूछा है शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए आपको बताना चाहता हूं अगर शुगर लेवल 168 है तो आपको कोई भी मीठी चीजों से परहेज करना चाहिए जैसे कि चाय में लो शुगर का इस्तेमाल कीजिए या फिर शुगर प्रूफ होती है मतलब विदाउट शुगर झूठी होती है उसका इस्तेमाल कीजिए कम से कम मीठा खाएं इसका पहला उपाय चाहिए था और दूसरा उपाय आपको बताना चाहता हूं कि आप इन्सुलिन की जो टेबलेट आती हैं जो कि इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाती है आप उसको भी डायरेक्ट परचेज कर सकते हैं उनको खा सकते हैं आपको बताना चाहूंगा इंसुलिन एक टाइप का हार्मोन होता है जो कि हमारे शरीर में शुगर लेवल को मेंटेन करता है इसी की वजह शुगर होती है इसी की वजह से ही शुगर की होती है अगर यह कम हो जाता है इंसुलिन हमारे शरीर में तो शुगर लेवल बढ़ जाता है जैसे ही अपनी कंडीशन में आ जाता है नॉरमल कंडीशन में तो आपका शुगर लेवल ठीक हो जाता है आपके आप अपने पैन के लिए आज को सही बनाएं बस इतना ही कहना चाहूंगा तो अगर आपको मेरे द्वारा दी गई जानकारी अच्छी लगे तो प्लीज मुझे लाइक कीजिएगा कीजिएगा

Purushottam Choudhary · Answer

शुगर को अगर कंट्रोल करना हो तो आंख का पत्ता होता है जिधर से चिकना होता है उधर आप पैर के तलवे में लगाकर और जुड़ा पहन के 10:15 मिनट तक चले दिन में तीन चार बार ऐसे करेंगे 10:00 15 दिन तक तो शुगर कंट्रोल हो जाएगा आपका मजे कथाओं को शुगर की बीमारी खत्म हो जाएगी आपकी आप कोशिश करके देखें यह बोलना है, शुगर को अगर कंट्रोल करना हो तो आंख का पत्ता होता है जिधर से चिकना होता है उधर आप पैर के तलवे में लगाकर और जुड़ा पहन के 10:15 मिनट तक चले दिन में तीन चार बार ऐसे करेंगे 10:00 15 दिन तक तो शुगर कंट्रोल हो जाएगा आपका मजे कथाओं को शुगर की बीमारी खत्म हो जाएगी आपकी आप कोशिश करके देखें यह बोलना है

शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए ?...
Sugar Level Yadi 168 Hai Toh Kya Karna Chahiye

Ramesh Bait

Astrologer & Spiritual Healer

शुगर लेवल कितना होना चाहिए
Sugar Level Kitna Hona Chahiye?
...

लेवल 500 शुगर वाले को क्या करना चाहिए?
Level 500 Sugar Waale Ko Kya Karna Chahiye
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यदि शुगर लेवल 108 है तो क्या करना चाहिए?
Yadi Sugar Level 108 Hai Toh Kya Karna Chahiye
...

शुगर का लेवल 186 है, क्या प्रॉब्लम है?
Sugar Ka Level 186 Hai Kya Problem Hai
...

शुगर लेवल को कण्ट्रोल करने के लिए क्या उपयोग करना चाहिए?
Sugar Level Ko Control Karne Ke Liye Kya Upyog Karna Chahiye
...

नार्मल शुगर लेवल कितना होना चाहिए
Normal Sugar Level Kitna Hona Chahiye?
...

509 शुगर लेवल वाले को क्या करना चाहिए?
509 Sugar Level Waale Ko Kya Karna Chahiye
...

शुगर लेवल के बारे में कैसे जानें?
Sugar Level Ke Bare Me Kaise Jaane
...

47 की उम्र में शुगर लेवल क्या होना चाहिए
47 Ki Umar Me Sugar Level Kya Hona Chahiye
...

शुगर लेवल यदि 168 है तो क्या करना चाहिए ?...Sugar Level Yadi 168 Hai Toh Kya Karna Chahiye

Ramesh Bait

Astrologer & Spiritual Healer

शुगर लेवल कितना होना चाहिएSugar Level Kitna Hona Chahiye?...

लेवल 500 शुगर वाले को क्या करना चाहिए?Level 500 Sugar Waale Ko Kya Karna Chahiye...

यदि शुगर लेवल 108 है तो क्या करना चाहिए?Yadi Sugar Level 108 Hai Toh Kya Karna Chahiye...

शुगर का लेवल 186 है, क्या प्रॉब्लम है?Sugar Ka Level 186 Hai Kya Problem Hai...

शुगर लेवल को कण्ट्रोल करने के लिए क्या उपयोग करना चाहिए?Sugar Level Ko Control Karne Ke Liye Kya Upyog Karna Chahiye...

नार्मल शुगर लेवल कितना होना चाहिएNormal Sugar Level Kitna Hona Chahiye?...

509 शुगर लेवल वाले को क्या करना चाहिए?509 Sugar Level Waale Ko Kya Karna Chahiye...

शुगर लेवल के बारे में कैसे जानें?Sugar Level Ke Bare Me Kaise Jaane...

47 की उम्र में शुगर लेवल क्या होना चाहिए47 Ki Umar Me Sugar Level Kya Hona Chahiye...