कौन सा खाना खाने से फैट बढ़ता?...


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Ravi Kant

Wellness Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बिग जितना फैटी चीजें हैं वह को खाएंगे तो डेफिनटली आपका फ्लाइट बढ़ेगा जंक फूड खाएंगे तो पेट बढ़ेगा जितने आपके शरीर में पौष्टिकता वाले खाना नहीं मिलेंगे तो आपका फैन डेफिनटली बढ़ेगा और एक और चीज जिसके ऊपर में आमतौर पर लोग फोकस नहीं करते हैं ज्यादा अमाउंट पर एक चीज खाएंगे ज्यादा अमाउंट में कार्बोहाइड्रेट तो आपका फाइट बढ़ेगा क्योंकि अभी के टाइम में हम लोग जो हमारी समाज से हम लोग आए हैं पहले के जमाने में हम लोग बहुत वर्कआउट और एक्सरसाइज करते थे या आप ऐसे बात कर सकते हैं शरीर से काम लेते थे आज के टाइम में हो सही से काम नहीं लेते अभी मोटरसाइकिल इस्तेमाल करके इस्तेमाल करते या बहुत ही आराम और आरामदायक जिंदगी बन गई है तो शरीर से ही उसे इस्तेमाल नहीं होता है लेकिन अनफॉर्चूनेटली कि हमारे कार्बोहाइड्रेट किस तरह उतना ही है हम लोग खाते हुए नहीं हैं तो हमें फोकस करना है कि अपने खाने-पीने की तरीके को इतना इन हंस करना है कि आप कार्बोहाइड्रेट में कंडोम करें बाकी पौष्टिकता में बैलेंस करें आपका फर्क नहीं पड़ेगा उसको मैंने कर सकते हैं और कंफ्यूजन है किसी प्रकार का तो हमारे एक्सपर्ट्स की मदद कर सकते सॉरी एक्सपोर्ट से आप में सलाह ले सकते डेफिनिटी आपको बताएंगे

big jitna fatty cheezen hain vaah ko khayenge toh definatali aapka flight badhega junk food khayenge toh pet badhega jitne aapke sharir me paushtikata waale khana nahi milenge toh aapka fan definatali badhega aur ek aur cheez jiske upar me aamtaur par log focus nahi karte hain zyada amount par ek cheez khayenge zyada amount me carbohydrate toh aapka fight badhega kyonki abhi ke time me hum log jo hamari samaj se hum log aaye hain pehle ke jamane me hum log bahut workout aur exercise karte the ya aap aise baat kar sakte hain sharir se kaam lete the aaj ke time me ho sahi se kaam nahi lete abhi motorcycle istemal karke istemal karte ya bahut hi aaram aur aaramadayak zindagi ban gayi hai toh sharir se hi use istemal nahi hota hai lekin anafarchunetli ki hamare carbohydrate kis tarah utana hi hai hum log khate hue nahi hain toh hamein focus karna hai ki apne khane peene ki tarike ko itna in hans karna hai ki aap carbohydrate me condom kare baki paushtikata me balance kare aapka fark nahi padega usko maine kar sakte hain aur confusion hai kisi prakar ka toh hamare experts ki madad kar sakte sorry export se aap me salah le sakte definiti aapko batayenge

बिग जितना फैटी चीजें हैं वह को खाएंगे तो डेफिनटली आपका फ्लाइट बढ़ेगा जंक फूड खाएंगे तो पेट

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