बालों को मज़बूत कैसे करें?...


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Dr. Dinesh Bhutada

Dermatologist & Cosmetologist

1:06

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बालों को मजबूत करने के लिए बालों की सही देखभाल करना जरूरी है सही देखभाल के लिए योग्य को शाम को का चयन जरूरत के हिसाब से तेल का चयन बालों के लिए करना चाहिए आप के बाल किस प्रकार के हैं यह जान लेना बहुत जरूरी है आपके बाल सुखिया ड्राई होते हैं तो नियमित तेल लगाना जरूरी है और प्रोटीन शैंपू करना जरूरी है अगर आपके बाल ऑयली है या बालों में डैंड्रफ है तो एंटी डैंड्रफ शैंपू का चयन करना चाहिए और बालों को तेल लगाना नहीं चाहिए बालों की कम से कम छेड़छाड़ करें बालों पर कोई भी प्रकार का केमिकल हेयर ड्राई हेयर कलर ना लगाएं जिससे बाल खराब हो जाए और बालों की सही देखभाल के साथ साथ सही खाना खानपान भी करना जरूरी है बालों को उपयुक्त विटामिन बायोटिन का सेवन करने में आना जरूरी है जो व्यक्ति भारतीय खाना खाता है जिसमें दाल चावल सब्जी रोटी कोशीमबीर यह सब मिलता है तो इन लोगों के लिए अलग से कुछ दवाइयां लेने की जरूरत नहीं पड़ती है योग्य योग्य देखभाल से अपने बाल मजबूत कर सकते हैं धन्यवाद

balon ko majboot karne ke liye balon ki sahi dekhbhal karna zaroori hai sahi dekhbhal ke liye yogya ko shaam ko ka chayan zarurat ke hisab se tel ka chayan balon ke liye karna chahiye aap ke baal kis prakar ke hai yeh jaan lena bahut zaroori hai aapke baal sukhiya dry hote hai toh niyamit tel lagana zaroori hai aur protein shampoo karna zaroori hai agar aapke baal oily hai ya balon mein dandruff hai toh anti dandruff shampoo ka chayan karna chahiye aur balon ko tel lagana nahi chahiye balon ki kam se kam chedchad karein balon par koi bhi prakar ka chemical hair dry hair color na lagaye jisse baal kharab ho jaye aur balon ki sahi dekhbhal ke saath saath sahi khana khanpan bhi karna zaroori hai balon ko upyukt vitamin biotin ka seven karne mein aana zaroori hai jo vyakti bharatiya khana khaata hai jisme dal chawal sabzi roti koshimbir yeh sab milta hai toh in logo ke liye alag se kuch davaiyan lene ki zarurat nahi padti hai yogya yogya dekhbhal se apne baal majboot kar sakte hai dhanyavad

बालों को मजबूत करने के लिए बालों की सही देखभाल करना जरूरी है सही देखभाल के लिए योग्य को शा

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