अपना स्वास्थ्य कैसे बनाएं और मोटे हो जाएं?...


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Aprameya

Co Founder CEO Vokal, Co Founder TaxiForSure, Angel Investor

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यह तो बहुत आसान चीज है

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Yogesh Sharma

M.Com Graduate

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर आपको अपनी सेहत बनानी है तो मोटा होना है या कुछ भी सेहत के लिए है आपके लिए और आप बिना किसी दवाइयां बिना किसी भी तरीके से नहीं करना चाहते आप डायरेक्टली ऐसे ही सेहत बनाना चाहते हैं तो मेरी तरफ से एक छोटी सी राय है जब आप खाना खाते हैं फर्स्ट ऑफ ऑल गांव खाना खाने के बाद प्लीज पानी ना पिए ठीक है यह बहुत ही जरूरी है क्योंकि हमारा जो खाना खाने का पाचन क्रिया होती है खाने के लिए नहाने के बाद वह पानी पीने से रुक जाती है सीखना पूरी तरह से पाचन नहीं हो पाता है उसी कारण बस को शरीर के अंदर लगता नहीं है ठीक है पानी ना पिए हैं आप नंबर दो बात आप जब भी खाना खाएंगे कोशिश करें कि जो सब्जी है या दही वगैरह है उसके अंदर खाने को चूर कर खाएं क्योंकि देखी बात ही सीएससी अपने रोटी खाती है यह तो रोटी पहले अपने दांतो से बचाते हैं फिर वह लार बनती है उसकी एक्टिविटी प्रोसेस पूरा होते हैं अगर हम उसे पहले से ही सुर्ख हमदर्द ढूंढ कर खाएंगे चूर कर खाएंगे जैसे कहते हैं तो क्या है अपने दिमाग जो मां हो तो कमेंट करनी पड़ेगी इलाज ज्यादा बनेगी एक्टिव सेल्स वर्क करेंगे और उसमें पाचन क्रिया बहुत ही फास्ट तरीके से होगी और उसको कम मेहनत करनी पड़ेगी तो वह ज्यादा एनर्जी बूस्ट करेगी इससे इससे क्या होता है आपकी सेहत बनेगी तो प्लीज आप यह फॉलो करें उम्मीद है आप संतुष्ट होंगे मेरे जवाब से थैंक यू

dekhiye agar aapko apni sehat banani hai toh mota hona hai ya kuch bhi sehat ke liye hai aapke liye aur aap bina kisi davaiyan bina kisi bhi tarike se nahi karna chahte aap directly aise hi sehat banana chahte hai toh meri taraf se ek choti si rai hai jab aap khana khate hai first of all gaon khana khane ke baad please paani na piye theek hai yah bahut hi zaroori hai kyonki hamara jo khana khane ka pachan kriya hoti hai khane ke liye nahane ke baad vaah paani peene se ruk jaati hai sikhna puri tarah se pachan nahi ho pata hai usi karan bus ko sharir ke andar lagta nahi hai theek hai paani na piye hai aap number do baat aap jab bhi khana khayenge koshish kare ki jo sabzi hai ya dahi vagera hai uske andar khane ko chur kar khayen kyonki dekhi baat hi CSC apne roti khati hai yah toh roti pehle apne daanto se bachate hai phir vaah laar banti hai uski activity process pura hote hai agar hum use pehle se hi surkh hamdard dhundh kar khayenge chur kar khayenge jaise kehte hai toh kya hai apne dimag jo maa ho toh comment karni padegi ilaj zyada banegi active sales work karenge aur usme pachan kriya bahut hi fast tarike se hogi aur usko kam mehnat karni padegi toh vaah zyada energy boost karegi isse isse kya hota hai aapki sehat banegi toh please aap yah follow kare ummid hai aap santusht honge mere jawab se thank you

देखिए अगर आपको अपनी सेहत बनानी है तो मोटा होना है या कुछ भी सेहत के लिए है आपके लिए और आप

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