Dr L S Bhatia
Doctor
0:22
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
मिंकी फौजी 100 में से आधा घंटा पहले से लेनी चाहिए और आगे जैसे लेते कईयों को लेते नींद आ जाती है पाकिस्तान को तैयार रखें मित्र से आधा घंटा टाइम लग जाता है
Romanized Version
154 
1552
3 जवाब
ऐसे और सवाल
Dr. Mukesh Parashar
Doctor
1:36
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका सवाल नींद की गोली कैसे लेनी चाहिए देखें यह सवाल आप एक लाइफस्टाइल से लाइफस्टाइल एक्सपोर्ट से पूछ रहे हैं मैं हम बीमारियों से निजात दिलाने की कोशिश करते हैं बिना कोई गोली दवाई हमेशा याद रखिए पहले उसके कारण को पकड़िया आम तौर पर जिन लोगों को नींद नहीं आती है हमने नींद के तीन चार प्राकृतिक उपाय बताते हैं यकीन मानिए वह प्राकृतिक व ध्यान से सुने सबसे पहले आधे घंटे सुबह एक्सरसाइज करनी ही चाहिए दोपहर को एक गिलास छाछ या एक कटोरी दही खाना ही चाहिए रात का खाना हमेशा हल्का रखना चाहिए रात का खाना खाने के बाद थोड़ा बाद टहलना चाहिए रात के खाने में और सोने में से 3 घंटे का गैप होना चाहिए और रात को सोते समय एकला दूध पीने की आदत डालनी चाहिए मैं क्लास चालक फोटो इसलिए आपको जो सलाह दे रहा हूं यह सारी सलाह आप को प्राकृतिक रूप से नींद आने में मदद करेगी साथ के साथ कभी किसी बातों को लेकर गहन विचार ना करें जिन समस्याओं को पारिवारिक समस्याओं को प्यार से सुलझा सकते हैं उनसे सुलझा लीजिए ऐसी समस्याओं को बार-बार याद करने से आपको नींद नहीं आएगी कभी भी रात को देर तक जागने की आदत ना करें 10 10:30 बजे तक या लास्ट 11:00 बजे तक तो सो ही जाना चाहिए ताकि सुबह आप छह 7:30 बजे समय पर उस सकेंगे तू ही नींद आपको प्राकृतिक रूप से आएगी इस बात पर विचार मंथन करें कोरोनावायरस जाते समय ध्यान रखें मेरा चला देना आपके चेहरे को हाथ न लगाएं कोशिश करें जब भी चेहरे को हाथ लगा तो या तो हाथों को सैनिटाइज करें या फिर साबुन से हाथ को धोए फ्री चेहरे को चूहे को रोना से बचने का सर्वोत्तम उपाय धन्यवाद
Romanized Version
85 881Dr Prabhanshu Dubey
medical officer
0:48
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कोशिश करें ज्यादा से ज्यादा नींद की गोली ना लें तो ज्यादा अच्छा नींद की गोली लेकर नींद लेना वह स्वास्थ्य लाभ दायक इन होकर हानिकारक होता है विषम परिस्थितियों में हमें नीति बनी रहना अनिवार्य भी होता है अन्यथा वह हमारे लिए हमारे शरीर के स्वास्थ्य के नुकसान धागे अगर हम चाह कर भी अच्छी नहीं है पर है नहीं आ रहा है दो-तीन दिन से हम सुनना चाहते हैं फिर मैं कोई नहीं हो पा रही है तो ऐसी स्थिति में हमें नींद की गोली लेना अनिवार्य है समय नेता मैंने दिवाली के कच्चे के पास रात को ही देना चाहिए मैं किस दिन में दिन में निद्रा लेना हितकर होता है रात मृदा स्वास्थ्य प्लेट का लाभदायक होता है
Romanized Version
7 94This Question Also Answers:
Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!
