Question

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मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग?

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog · Accepted Answer

संभोग करना चाहिए या योगी दोनों के अपने अलग-अलग लाभ है मॉर्निंग वॉक भी स्वास्थ्य के लिए बहुत इफेक्टिव है और योग भी बहुत अधिक लाभदायक है जैसे कि आप जानते हैं कि बहुत सी ऐसी प्रॉब्लम्स भी होती है जिसमें आपको फ्लैक्सिबिलिटी की आवश्यकता होती है या आपको बहुत सी ऐसी कीजिए एक से रोग होते हैं जिनमें मॉर्निंग वॉक भी कई बार लाभ नहीं देती तो इसलिए अगर आप दोनों चीजें करते हैं तो आपके लिए बेहतर है आप मॉर्निंग वॉक के लिए निकल जाइए पार्क में आधा घंटा मॉर्निंग वॉक करिए उसके बाद 15 से 20 मिनट योगाभ्यास वही पार्क में बैठकर भी आप कर सकते हैं कि आपके लिए बेहतर रहेगा अगर आपके पास समय कम है तो आप मॉर्निंग वॉक करके भी काम चला सकते हैं हरि ओम, संभोग करना चाहिए या योगी दोनों के अपने अलग-अलग लाभ है मॉर्निंग वॉक भी स्वास्थ्य के लिए बहुत इफेक्टिव है और योग भी बहुत अधिक लाभदायक है जैसे कि आप जानते हैं कि बहुत सी ऐसी प्रॉब्लम्स भी होती है जिसमें आपको फ्लैक्सिबिलिटी की आवश्यकता होती है या आपको बहुत सी ऐसी कीजिए एक से रोग होते हैं जिनमें मॉर्निंग वॉक भी कई बार लाभ नहीं देती तो इसलिए अगर आप दोनों चीजें करते हैं तो आपके लिए बेहतर है आप मॉर्निंग वॉक के लिए निकल जाइए पार्क में आधा घंटा मॉर्निंग वॉक करिए उसके बाद 15 से 20 मिनट योगाभ्यास वही पार्क में बैठकर भी आप कर सकते हैं कि आपके लिए बेहतर रहेगा अगर आपके पास समय कम है तो आप मॉर्निंग वॉक करके भी काम चला सकते हैं हरि ओम

Manish Kumar Prajapati · Answer

जी नमस्कार बहुत ही अच्छा सवाल है मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग तो मैं यह कहूंगा कि आपको दोनों ही करनी चाहिए अगर आपकी उम्र ज्यादा है तो आपको मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए और योगा आंखों से करनी चाहिए जो आपकी उम्र के अनुसार हो और अगर मैं बात करूं आपकी आप भी हमारे काम है आप रनिंग कर सकते हैं तो आप पहले रनिंग करें फिर उसके बाद में योगा करें उससे आपकी बॉडी और मेहर दे रहेगी आपने जैसे एक 2 किलोमीटर की वह कर ली या अपने रनिंग कर ले फिर उसके बाद आपकी आपकी बॉडी का वार भी हो जाएगा और आपकी मांसपेशियां भी ज्यादा नहीं खींच आएंगे तो उसके बाद में आप योगा शुरू करें तो आप बहुत ही अच्छा फील होगा बहुत ही अच्छा रिजल्ट मिलेंगे आपको भी धन्यवाद, जी नमस्कार बहुत ही अच्छा सवाल है मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग तो मैं यह कहूंगा कि आपको दोनों ही करनी चाहिए अगर आपकी उम्र ज्यादा है तो आपको मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए और योगा आंखों से करनी चाहिए जो आपकी उम्र के अनुसार हो और अगर मैं बात करूं आपकी आप भी हमारे काम है आप रनिंग कर सकते हैं तो आप पहले रनिंग करें फिर उसके बाद में योगा करें उससे आपकी बॉडी और मेहर दे रहेगी आपने जैसे एक 2 किलोमीटर की वह कर ली या अपने रनिंग कर ले फिर उसके बाद आपकी आपकी बॉडी का वार भी हो जाएगा और आपकी मांसपेशियां भी ज्यादा नहीं खींच आएंगे तो उसके बाद में आप योगा शुरू करें तो आप बहुत ही अच्छा फील होगा बहुत ही अच्छा रिजल्ट मिलेंगे आपको भी धन्यवाद

Manmohan Bhutada · Answer

मॉर्निंग वॉक एक हल्का व्यायाम है हर कोई यह कर सकता है किंतु अगर आप थोड़ा सा ज्यादा व्यायाम कर सकते हैं तो योगाभ्यास आपके लिए बहुत ही अच्छा है जिसमें आपको थकान नहीं आती लेकिन शरीर मजबूत होता है लचीला होता है और मन शांत और स्वस्थ होता है इससे भी ज्यादा अगर आप व्यायाम करना चाहिए चाहते हैं तो फिर जोगिंग है स्विमिंग है यह जिम में जाना यह भी कर सकते हैं लेकिन एक श्रमिक एक पार्टी कूलर उम्र 40 के बाद आपको ही वी एक्सरसाइज धीरे-धीरे कम करना चाहिए उस समय आप योगाभ्यास ही सर्वश्रेष्ठ ज्ञान, मॉर्निंग वॉक एक हल्का व्यायाम है हर कोई यह कर सकता है किंतु अगर आप थोड़ा सा ज्यादा व्यायाम कर सकते हैं तो योगाभ्यास आपके लिए बहुत ही अच्छा है जिसमें आपको थकान नहीं आती लेकिन शरीर मजबूत होता है लचीला होता है और मन शांत और स्वस्थ होता है इससे भी ज्यादा अगर आप व्यायाम करना चाहिए चाहते हैं तो फिर जोगिंग है स्विमिंग है यह जिम में जाना यह भी कर सकते हैं लेकिन एक श्रमिक एक पार्टी कूलर उम्र 40 के बाद आपको ही वी एक्सरसाइज धीरे-धीरे कम करना चाहिए उस समय आप योगाभ्यास ही सर्वश्रेष्ठ ज्ञान

Anubha Sanjay · Answer

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Chandra Mohan Upadhyay · Answer

नमस्कार मित्रों आपका प्रश्न है मॉर्निंग बात करना चाहिए या योग मॉर्निंग वॉक एक व्यायाम है तथा बहुत ही अच्छा व्यायाम है योग व्यायाम से भिन्न होता है व्यायाम के लाभ अलग होते हैं तथा योग के अभ्यास के लाभ अलग होते हैं व्यायाम से हमारी शक्ति नष्ट होती है जिससे थकावट आती है जबकि योग में शक्ति बढ़ती है और स्फूर्ति आती है योग से शरीर की आंतरिक अंतः स्रावी ग्रंथियां सशक्त होकर अच्छा कार्य करने लगती हैं जबकि व्यायाम से मांसपेशियां मजबूत होती हैं योग से रोग नाशक शक्ति का विकास होता है जबकि ब्याज क्या हमसे ऐसा नहीं होता योग के अभ्यास से शरीर लचीला हो जाता है व्यायाम से मांसपेशियों में कालापन आता है और शरीर कठोर हो जाता है व्यायाम में हृदय गति तेज हो जाती है तथा रक्त पूरी तरह शुद्ध नहीं हो पाता जबकि योग के अभ्यास से रक्त नलका और कोशिकाएं साफ हो जाती हैं व्यायाम से केवल शारीरिक विकास होता है जबकि योग से शारीरिक व मानसिक एवं आत्मिक सभी तरह का विकास होता है अतः यह कह सकते हैं कि हमें दोनों ही करनी चाहिए यदि समय का अभाव है तो योग का अभ्यास करना चाहिए धन्यवाद, नमस्कार मित्रों आपका प्रश्न है मॉर्निंग बात करना चाहिए या योग मॉर्निंग वॉक एक व्यायाम है तथा बहुत ही अच्छा व्यायाम है योग व्यायाम से भिन्न होता है व्यायाम के लाभ अलग होते हैं तथा योग के अभ्यास के लाभ अलग होते हैं व्यायाम से हमारी शक्ति नष्ट होती है जिससे थकावट आती है जबकि योग में शक्ति बढ़ती है और स्फूर्ति आती है योग से शरीर की आंतरिक अंतः स्रावी ग्रंथियां सशक्त होकर अच्छा कार्य करने लगती हैं जबकि व्यायाम से मांसपेशियां मजबूत होती हैं योग से रोग नाशक शक्ति का विकास होता है जबकि ब्याज क्या हमसे ऐसा नहीं होता योग के अभ्यास से शरीर लचीला हो जाता है व्यायाम से मांसपेशियों में कालापन आता है और शरीर कठोर हो जाता है व्यायाम में हृदय गति तेज हो जाती है तथा रक्त पूरी तरह शुद्ध नहीं हो पाता जबकि योग के अभ्यास से रक्त नलका और कोशिकाएं साफ हो जाती हैं व्यायाम से केवल शारीरिक विकास होता है जबकि योग से शारीरिक व मानसिक एवं आत्मिक सभी तरह का विकास होता है अतः यह कह सकते हैं कि हमें दोनों ही करनी चाहिए यदि समय का अभाव है तो योग का अभ्यास करना चाहिए धन्यवाद

sadhak vijay · Answer

मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग मेरे हिसाब से आपको योग करना चाहिए माणिकबाग भी अपनी जगह सही है लेकिन योग ज्यादा बेनिफिट देगा यह मैं इसलिए नहीं कह रहा हूं कि मैं योग से संबंधित हूं लेकिन मैं आपको भी प्रेक्टिकल भी खाऊंगा आप जैसे मॉर्निंग वॉक दिल्ली करते हैं बाई चांस किसी पेशेंट को थायराइड है थायराइड ग्लैंड एक्टिवेट नहीं हो सकता लेकिन जवाब योग के माध्यम से जालंधर बंध लगाएंगे हलासन करेंगे भुजंगासन करेंगे तो उसका थायराइड ग्लैंड एक्टिवेट होता है इसी तरह जब आपको किसी को शुगर की बीमारी है शुगर की बीमारी के माध्यम से वह मंडूकासन कर रहा है पूजा भाषण कर रहा है वर्क का शंकर रहा है अर्धमत्स्येंद्रासन कर रहा है तो उसकी पैंक्रियास पी तक डालेंगे या तुम ऐसे भी आप हमने ग्रीटिंग पर कंट्रोल करना है किसी को अस्तमा है तो उसके लिए प्राणायाम की बहुत ज्यादा आवश्यकता है योग के माध्यम से तो योग और मॉर्निंग वॉक तो युक्त बड़ी ऊपर की चीज है आप को ध्यान में बैठना है आपको अभी आत्मा और परमात्मा का मिलन करना है अब किसी का विचार करना है किसी बारे में सोचना है तब मॉर्निंग वॉक पर नहीं सोच सकते उसको जैसे आप किसी समस्या में लग गए तो आप आराम से कान में बैठ के अभी तो सोचते हैं उस समस्या को तो इसलिए योग ही उत्तम है धन्यवाद, मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग मेरे हिसाब से आपको योग करना चाहिए माणिकबाग भी अपनी जगह सही है लेकिन योग ज्यादा बेनिफिट देगा यह मैं इसलिए नहीं कह रहा हूं कि मैं योग से संबंधित हूं लेकिन मैं आपको भी प्रेक्टिकल भी खाऊंगा आप जैसे मॉर्निंग वॉक दिल्ली करते हैं बाई चांस किसी पेशेंट को थायराइड है थायराइड ग्लैंड एक्टिवेट नहीं हो सकता लेकिन जवाब योग के माध्यम से जालंधर बंध लगाएंगे हलासन करेंगे भुजंगासन करेंगे तो उसका थायराइड ग्लैंड एक्टिवेट होता है इसी तरह जब आपको किसी को शुगर की बीमारी है शुगर की बीमारी के माध्यम से वह मंडूकासन कर रहा है पूजा भाषण कर रहा है वर्क का शंकर रहा है अर्धमत्स्येंद्रासन कर रहा है तो उसकी पैंक्रियास पी तक डालेंगे या तुम ऐसे भी आप हमने ग्रीटिंग पर कंट्रोल करना है किसी को अस्तमा है तो उसके लिए प्राणायाम की बहुत ज्यादा आवश्यकता है योग के माध्यम से तो योग और मॉर्निंग वॉक तो युक्त बड़ी ऊपर की चीज है आप को ध्यान में बैठना है आपको अभी आत्मा और परमात्मा का मिलन करना है अब किसी का विचार करना है किसी बारे में सोचना है तब मॉर्निंग वॉक पर नहीं सोच सकते उसको जैसे आप किसी समस्या में लग गए तो आप आराम से कान में बैठ के अभी तो सोचते हैं उस समस्या को तो इसलिए योग ही उत्तम है धन्यवाद

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj · Answer

आपका क्वेश्चन है मॉर्निंग वॉक करें या योग करें मॉर्निंग वाक अलग चीज होता है और योग अलग चीज होता है अगर आप मॉर्निंग वॉक करके आने के बाद 15 से 20 मिनट आराम करने के बाद इलेक्शन होने के बाद रिलैक्स होने के बाद आप अगर योग करते हैं तो सोने पर सुहागा ऐसा काम करेगा आपके शरीर में उसमें एक बात में और जोड़ना चाहूंगा अगर यह सारे काम स्नान करके आप करते हैं जैसे सुबह में जगह और मृतक आश्रित होने के बाद स्नान आदि करने के बाद आप अगर मॉर्निंग वॉक करते हैं उसके बाद आने के बाद थोड़ी देर रिलैक्स होने के बाद आप अगर आप योग करते हैं तो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा इसलिए ऐसा ही आप करें क्योंकि योग और मॉर्निंग वॉक यह दोनों तो चेंज होता है धन्यवाद, आपका क्वेश्चन है मॉर्निंग वॉक करें या योग करें मॉर्निंग वाक अलग चीज होता है और योग अलग चीज होता है अगर आप मॉर्निंग वॉक करके आने के बाद 15 से 20 मिनट आराम करने के बाद इलेक्शन होने के बाद रिलैक्स होने के बाद आप अगर योग करते हैं तो सोने पर सुहागा ऐसा काम करेगा आपके शरीर में उसमें एक बात में और जोड़ना चाहूंगा अगर यह सारे काम स्नान करके आप करते हैं जैसे सुबह में जगह और मृतक आश्रित होने के बाद स्नान आदि करने के बाद आप अगर मॉर्निंग वॉक करते हैं उसके बाद आने के बाद थोड़ी देर रिलैक्स होने के बाद आप अगर आप योग करते हैं तो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा इसलिए ऐसा ही आप करें क्योंकि योग और मॉर्निंग वॉक यह दोनों तो चेंज होता है धन्यवाद

Ashish Lavania · Answer

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Jyoti Garg · Answer

मॉर्निंग वॉक कनेक्शन है तो आंसर विल बी आर यू कैन डू व्हाट इज द मास्टर ऑफ फिजिकल एक्टिविटी ऑलवेज सेना प्रीवियस ऑडियो ऑडियो ऑडियो फिजिकल डेट, मॉर्निंग वॉक कनेक्शन है तो आंसर विल बी आर यू कैन डू व्हाट इज द मास्टर ऑफ फिजिकल एक्टिविटी ऑलवेज सेना प्रीवियस ऑडियो ऑडियो ऑडियो फिजिकल डेट

Ankur Saraf · Answer

मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग जी आपको जो सबसे ज्यादा भाता है अगर आपको मॉर्निंग वॉक करना ज्यादा पसंद है तो प्लीज आप मॉर्निंग वॉक ही कीजिए और अगर आपको योग करना ज्यादा पसंद है ज्यादा आकर्षित करता होगा आपको अपनी तरफ तब आप यूं ही सबसे पहले तो आप सेलेक्ट कर लीजिए कि आपको कौन सी चीज पसंद है अगर आपको कंफ्यूजन है तो मॉर्निंग वॉक कर लीजिए 10 दिन 10 दिन रुक कर लीजिए फिर दोनों को देखिए कि दोनों में से आपकी रुचि किसमें ज्यादा है फिर आप एक चीज को चुन लीजिए और फिर उसका प्रयास निरंतर करते रहिए और अगर दोनों करने के बाद आपको ऐसा लगे कि दोनों में ही मजा आ रहा है दोनों में ही अच्छा आनंद आ रहा है आपको दोनों से ही आपको लाभ मिलता है तभी काम कर सकते हफ्ते में 3 दिन वॉक कर लीजिए हफ्ते में चार दिनों पहले हफ्ते में 4 दिन में 3 दिन योग कर लीजिए तो करके देखिए सवाल का जवाब दे दिया है एक वीडियो कीजिए क्विकवर्क देखिए कौन अच्छा लगता है अगर आपको एक चीज बहुत ज्यादा ही भांति है तो उसी पर ध्यान दीजिए दोनों भारतीय तो दोनों का मिला जुला कर बस कीजिए, मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग जी आपको जो सबसे ज्यादा भाता है अगर आपको मॉर्निंग वॉक करना ज्यादा पसंद है तो प्लीज आप मॉर्निंग वॉक ही कीजिए और अगर आपको योग करना ज्यादा पसंद है ज्यादा आकर्षित करता होगा आपको अपनी तरफ तब आप यूं ही सबसे पहले तो आप सेलेक्ट कर लीजिए कि आपको कौन सी चीज पसंद है अगर आपको कंफ्यूजन है तो मॉर्निंग वॉक कर लीजिए 10 दिन 10 दिन रुक कर लीजिए फिर दोनों को देखिए कि दोनों में से आपकी रुचि किसमें ज्यादा है फिर आप एक चीज को चुन लीजिए और फिर उसका प्रयास निरंतर करते रहिए और अगर दोनों करने के बाद आपको ऐसा लगे कि दोनों में ही मजा आ रहा है दोनों में ही अच्छा आनंद आ रहा है आपको दोनों से ही आपको लाभ मिलता है तभी काम कर सकते हफ्ते में 3 दिन वॉक कर लीजिए हफ्ते में चार दिनों पहले हफ्ते में 4 दिन में 3 दिन योग कर लीजिए तो करके देखिए सवाल का जवाब दे दिया है एक वीडियो कीजिए क्विकवर्क देखिए कौन अच्छा लगता है अगर आपको एक चीज बहुत ज्यादा ही भांति है तो उसी पर ध्यान दीजिए दोनों भारतीय तो दोनों का मिला जुला कर बस कीजिए

Anshu Sarkar · Answer

सबसे पहले आपको का नमस्कार आपका सवाल है मॉर्निंग मत करना चाहिए होगा  बहुत प्यारा सा सवाल है अगर मैं आपसे पूछो  खाना खाना चाहिए या साथ देना चाहिए दोनों साथ में मॉर्निंग वॉक का सर्वांगीण विकास करता है हमारा भारत महान ऋषि मुनियों ने अपने आप को दिखाएं हमारे महान व्यक्तित्व के साथ-साथ प्रयोग में है योग का लाभ उठा रहा है इसको पूरा श्रेय हमारे महान देश भारत के प्रधानमंत्री  मोदी जी को जाता है जाना जाता है आज पूरा दुनिया योग का लाभ में रहा विदाउट परीक्षा के दिनांक नरेंद्र मोदी जी के संभव हुआ है सर झुका के प्राप्त करता हूं और उनके अध्यक्ष महंत सपोज जो उन्होंने उठाए हैं अपना जीवन समर्पित कर केवल एक बार आने वाला फिल्म चाहिए उन्होंने और हमारे मान देती है  तुम्हें जो गाता है आने वाला भविष्य है और धन दौलत सरकार स्वास्थ्य बीमा धन दौलत बार योगी सरकार की पुकार धन्यवाद, सबसे पहले आपको का नमस्कार आपका सवाल है मॉर्निंग मत करना चाहिए होगा  बहुत प्यारा सा सवाल है अगर मैं आपसे पूछो  खाना खाना चाहिए या साथ देना चाहिए दोनों साथ में मॉर्निंग वॉक का सर्वांगीण विकास करता है हमारा भारत महान ऋषि मुनियों ने अपने आप को दिखाएं हमारे महान व्यक्तित्व के साथ-साथ प्रयोग में है योग का लाभ उठा रहा है इसको पूरा श्रेय हमारे महान देश भारत के प्रधानमंत्री  मोदी जी को जाता है जाना जाता है आज पूरा दुनिया योग का लाभ में रहा विदाउट परीक्षा के दिनांक नरेंद्र मोदी जी के संभव हुआ है सर झुका के प्राप्त करता हूं और उनके अध्यक्ष महंत सपोज जो उन्होंने उठाए हैं अपना जीवन समर्पित कर केवल एक बार आने वाला फिल्म चाहिए उन्होंने और हमारे मान देती है  तुम्हें जो गाता है आने वाला भविष्य है और धन दौलत सरकार स्वास्थ्य बीमा धन दौलत बार योगी सरकार की पुकार धन्यवाद

Prafulla Kumar Behera · Answer

आपका सवाल है मणि गो करना चाहिए या जो कि दोनों तरफ से फायदे में रहते हैं मोनिका करने से सबसे अच्छा बात यह तो होता है आपको अच्छी यार तो आपको मिल जाते तो आपका भाई घूमने जाते हैं आपका मन भी थोड़ा कंप्लीट हो जाता है इधर-उधर घुमाने के बाद ब्लड सरकुलेशन आपके शरीर के अंदर अच्छी तरह से हो जाती है और हाथ पर आपका खिल जाता है तो क्या किया फिल्म का समय तक रेट लेने के बाद थोड़ा जकड़ जाती है तो यह तो फायदा मिलता है यह मार्निंग वॉक से तो इसके साथ करते हैं क्योंकि जब नहीं मिलती जो चुका सर से मिल जाती योगासन करने से क्या होता है कि आपका शरीर का हर हिस्सा काम में लग जाना शुरू हो जाता है और सबसे बड़ी बात यह है अगर आप जब आसन करते हैं आसन करने के बाद आपका क्या माता की पड़ी शरीर का सारा जो ऐसा होता है एक एक हिस्सा होता है वह पूरा खुल जाता है जो मॉर्निंग वॉक से नहीं हो पाती है पूरा का पूरा हिसाब का ठीक तरह से अब का एक्सरसाइज नहीं होती योगासन से हो जाती है यह होने के बाद सबसे अच्छी बात यह है आसन के बाद जब हम प्रणाम करते हैं तो प्राण का संचार शरीर के अंदर चारों तरफ हो जाती है क्योंकि बात करते नहीं तो यह अच्छी फायदा होती है और आसन करने के बाद थोड़ा सा मेडिटेशन अगर कर लेते हैं 5:10 मिनट पर यह भी अच्छे हैं तो अच्छा होता है तो मेरा साला होगा कि आप अगर मंगवा करते हैं ठीक है तो अच्छी बात है लेकिन उसके बाद भी आप कुछ और सरकारी मदद करें तो यह आपको जैसे सोने पर सुहागा जैसा हो जाएगा तो आप दोनों कर सकते हैं अगर दोनों नहीं करना चाहते हैं कि सुनना चाहते हैं तो वैसे को मेरा सलाम यह होगा कि आप योगा ही करिए क्योंकि जो चीज आपको मिल जाती है सुबह सुबह मॉर्निंग वॉक करने से जिसे आपका बॉडी फ्री हो जाता है वह सब ट्यूशन अच्छी हो जाती हो सारा चीज आपको जवाब मिल जाएगा आप अगर शुरुआत में थोड़ा जाट एक्सरसाइ पवनमुक्तासना दिखाते हैं और उसके बाद कोई भाषण करते हैं तो आप तो ज्यादा फायदा में रहेंगे अगर आप सुबह योगासन करते हैं धन्यवाद, आपका सवाल है मणि गो करना चाहिए या जो कि दोनों तरफ से फायदे में रहते हैं मोनिका करने से सबसे अच्छा बात यह तो होता है आपको अच्छी यार तो आपको मिल जाते तो आपका भाई घूमने जाते हैं आपका मन भी थोड़ा कंप्लीट हो जाता है इधर-उधर घुमाने के बाद ब्लड सरकुलेशन आपके शरीर के अंदर अच्छी तरह से हो जाती है और हाथ पर आपका खिल जाता है तो क्या किया फिल्म का समय तक रेट लेने के बाद थोड़ा जकड़ जाती है तो यह तो फायदा मिलता है यह मार्निंग वॉक से तो इसके साथ करते हैं क्योंकि जब नहीं मिलती जो चुका सर से मिल जाती योगासन करने से क्या होता है कि आपका शरीर का हर हिस्सा काम में लग जाना शुरू हो जाता है और सबसे बड़ी बात यह है अगर आप जब आसन करते हैं आसन करने के बाद आपका क्या माता की पड़ी शरीर का सारा जो ऐसा होता है एक एक हिस्सा होता है वह पूरा खुल जाता है जो मॉर्निंग वॉक से नहीं हो पाती है पूरा का पूरा हिसाब का ठीक तरह से अब का एक्सरसाइज नहीं होती योगासन से हो जाती है यह होने के बाद सबसे अच्छी बात यह है आसन के बाद जब हम प्रणाम करते हैं तो प्राण का संचार शरीर के अंदर चारों तरफ हो जाती है क्योंकि बात करते नहीं तो यह अच्छी फायदा होती है और आसन करने के बाद थोड़ा सा मेडिटेशन अगर कर लेते हैं 5:10 मिनट पर यह भी अच्छे हैं तो अच्छा होता है तो मेरा साला होगा कि आप अगर मंगवा करते हैं ठीक है तो अच्छी बात है लेकिन उसके बाद भी आप कुछ और सरकारी मदद करें तो यह आपको जैसे सोने पर सुहागा जैसा हो जाएगा तो आप दोनों कर सकते हैं अगर दोनों नहीं करना चाहते हैं कि सुनना चाहते हैं तो वैसे को मेरा सलाम यह होगा कि आप योगा ही करिए क्योंकि जो चीज आपको मिल जाती है सुबह सुबह मॉर्निंग वॉक करने से जिसे आपका बॉडी फ्री हो जाता है वह सब ट्यूशन अच्छी हो जाती हो सारा चीज आपको जवाब मिल जाएगा आप अगर शुरुआत में थोड़ा जाट एक्सरसाइ पवनमुक्तासना दिखाते हैं और उसके बाद कोई भाषण करते हैं तो आप तो ज्यादा फायदा में रहेंगे अगर आप सुबह योगासन करते हैं धन्यवाद

Narendar Gupta · Answer

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Narendar Gupta · Answer

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S Bajpay · Answer

राम जी की आपका स्नेह मॉर्निंग वॉक करना चाहिए तो मेरी राय से करने में क्या  और जो है मॉर्निंग वॉक अप जाए उसमें एक्सरसाइज होता तो हो जाती है और आपकी दोनों ही हो जाएंगे और आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा आपका दिन शुभ हो धन्यवाद, राम जी की आपका स्नेह मॉर्निंग वॉक करना चाहिए तो मेरी राय से करने में क्या  और जो है मॉर्निंग वॉक अप जाए उसमें एक्सरसाइज होता तो हो जाती है और आपकी दोनों ही हो जाएंगे और आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा आपका दिन शुभ हो धन्यवाद

Shailesh Kumar Dubey · Answer

प्रश्न है बात करना चाहिए या योग इसका उत्तर है दोनों लाभदायक है सबसे अच्छी यदि आप मार्निंग वाक करते और योग भी करते हैं आपको पसंद आ जाए और बाद में बात करते समय तेज स्पीड में चलना चाहिए और पसीना हो यह बहुत अच्छी बात है सुबह जो हवा है तो लाख रुपए की दवा है मंगवा के समय जो आपसे सुबह की हवा मिलेगी परंतु लोग भी बहुत लाभदायक योग्य है आपकी बाय शरीर और आंतरिक शरीर दोनों को सुदृढ़ बनाएगा हमारा सुझाव माननीय और काल ब्रह्म मुहूर्त में उपयोग में 12 प्रकार की सूची आठ प्राणायाम और आसन एवं सूर्य नमस्कार इतना यदि आप नियमित से 1 घंटे का पैकेज करें योग रहें निरोग, प्रश्न है बात करना चाहिए या योग इसका उत्तर है दोनों लाभदायक है सबसे अच्छी यदि आप मार्निंग वाक करते और योग भी करते हैं आपको पसंद आ जाए और बाद में बात करते समय तेज स्पीड में चलना चाहिए और पसीना हो यह बहुत अच्छी बात है सुबह जो हवा है तो लाख रुपए की दवा है मंगवा के समय जो आपसे सुबह की हवा मिलेगी परंतु लोग भी बहुत लाभदायक योग्य है आपकी बाय शरीर और आंतरिक शरीर दोनों को सुदृढ़ बनाएगा हमारा सुझाव माननीय और काल ब्रह्म मुहूर्त में उपयोग में 12 प्रकार की सूची आठ प्राणायाम और आसन एवं सूर्य नमस्कार इतना यदि आप नियमित से 1 घंटे का पैकेज करें योग रहें निरोग

Dr.Jeevan Singh Bhandari · Answer

मॉर्निंग वॉक या योग दोनों ही क्रियाएं अलग अलग है मॉर्निंग वॉक व्यायाम में आता है और यू यू होता है तो यह तो आप डिपेंड करता है कि आपको क्या करना है दोनों के ही फायदे हैं परंतु योग और व्यायाम में 18 मीटर है और योगाभ्यास से हमारा शरीर हंड्रेड परसेंट स्वस्थ रहता है वह करने से 50% स्वस्थ रहता है तो यह तो आपके ऊपर निर्भर करता है कि आपको क्या करना है अगर आप वही जाते हैं वह भी बहुत अच्छी एक्सरसाइज है उससे भी कई रोग दूर होते हैं वेट कम होता है कि आपका शरीर स्वस्थ रहता है अगर आप योगाभ्यास करते हैं तो आपका समझ शरीर निरोगी भी रहता है आप की हड्डियां अकेला सुनारिया आकर फ्लैक्सिबिलिटी आपके जॉइंट आपकी ब्रेन की नस नाडिया ऑर्गन फायदा हां जी सब चीज में ज्यादा फायदा होता है तो आप इन दोनों चीजों को समझे जाने और फिर इस हिसाब से तो इसमें ऐसी भी क्रिया होती है जैसे सूर्यनमस्कार है इससे मॉर्निंग वॉक का लाभ और आप दोनों इसी लिए व्यायाम के फायदे भी आर यू के फायदे भी सूर्य नमस्कार से होता है तो जवाब दो बार सूर्यनमस्कार पर यह किसी से आपको सीखना होगा फिर आप इसको धीरे-धीरे ही बनाए जब आपको तीन चार मैंने तो आप फिर आप 10 बार कर सकते हैं हर प्रणब को आसन को छूने नमस्कार को धीरे-धीरे बढ़ाते हुए और फिर आप इसको हमने शक करें, मॉर्निंग वॉक या योग दोनों ही क्रियाएं अलग अलग है मॉर्निंग वॉक व्यायाम में आता है और यू यू होता है तो यह तो आप डिपेंड करता है कि आपको क्या करना है दोनों के ही फायदे हैं परंतु योग और व्यायाम में 18 मीटर है और योगाभ्यास से हमारा शरीर हंड्रेड परसेंट स्वस्थ रहता है वह करने से 50% स्वस्थ रहता है तो यह तो आपके ऊपर निर्भर करता है कि आपको क्या करना है अगर आप वही जाते हैं वह भी बहुत अच्छी एक्सरसाइज है उससे भी कई रोग दूर होते हैं वेट कम होता है कि आपका शरीर स्वस्थ रहता है अगर आप योगाभ्यास करते हैं तो आपका समझ शरीर निरोगी भी रहता है आप की हड्डियां अकेला सुनारिया आकर फ्लैक्सिबिलिटी आपके जॉइंट आपकी ब्रेन की नस नाडिया ऑर्गन फायदा हां जी सब चीज में ज्यादा फायदा होता है तो आप इन दोनों चीजों को समझे जाने और फिर इस हिसाब से तो इसमें ऐसी भी क्रिया होती है जैसे सूर्यनमस्कार है इससे मॉर्निंग वॉक का लाभ और आप दोनों इसी लिए व्यायाम के फायदे भी आर यू के फायदे भी सूर्य नमस्कार से होता है तो जवाब दो बार सूर्यनमस्कार पर यह किसी से आपको सीखना होगा फिर आप इसको धीरे-धीरे ही बनाए जब आपको तीन चार मैंने तो आप फिर आप 10 बार कर सकते हैं हर प्रणब को आसन को छूने नमस्कार को धीरे-धीरे बढ़ाते हुए और फिर आप इसको हमने शक करें

Priyanka Bhatele · Answer

निकी मॉर्निंग वापी करी हो रही हो कर लीजिए यू कीजिए काफी अच्छा है, निकी मॉर्निंग वापी करी हो रही हो कर लीजिए यू कीजिए काफी अच्छा है

Yogacharya Paromita Sarkar · Answer

मॉर्निंग वॉक योग दोनों ही आवश्यक दोनों एक ही स्थान नहीं ले सकते यदि यदि आप लोग करते हैं मॉर्निंग बड़ी बड़ी बड़ी आप योग करते हैं तो उसमें कितने पैसे आपके पैर चलते हैं ज्यादातर भैरव के शारीरिक सुख जाता है तो फिर मॉर्निंग ऑफ करना चाहिए, मॉर्निंग वॉक योग दोनों ही आवश्यक दोनों एक ही स्थान नहीं ले सकते यदि यदि आप लोग करते हैं मॉर्निंग बड़ी बड़ी बड़ी आप योग करते हैं तो उसमें कितने पैसे आपके पैर चलते हैं ज्यादातर भैरव के शारीरिक सुख जाता है तो फिर मॉर्निंग ऑफ करना चाहिए

vivek sharma · Answer

नमस्कार आपका प्रश्न मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग अब मॉर्निंग वॉक मॉर्निंग वॉक करके आप 10 मिनट जरूर मॉर्निंग मॉर्निंग वॉक करें इससे क्या होता है हर चीज आपका जो ब्लड का सरकुलेशन हाथ पांव का जो मूवमेंट है वह होने लगता है 10 मिनट वॉक के बाद में प्रयोग करना चाहिए अगर दोनों में से कोई करना पड़े तो आप जो करले योग से ही सब कुछ हो जाएगा लेकिन बात यह है कि जो के अंदर ऐसे योगासन जो कि आपके पूरे शरीर को हैड से लेकर पांव तक कवर कर लें उन उन आसन को 56 से आसन आप पकड़ ले तो आपको पूरा फायदा मिल जाएगा लेकिन योग आप खुले वातावरण में करें तो आपको सारा फायदा मिल जाएगा धन्यवाद, नमस्कार आपका प्रश्न मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग अब मॉर्निंग वॉक मॉर्निंग वॉक करके आप 10 मिनट जरूर मॉर्निंग मॉर्निंग वॉक करें इससे क्या होता है हर चीज आपका जो ब्लड का सरकुलेशन हाथ पांव का जो मूवमेंट है वह होने लगता है 10 मिनट वॉक के बाद में प्रयोग करना चाहिए अगर दोनों में से कोई करना पड़े तो आप जो करले योग से ही सब कुछ हो जाएगा लेकिन बात यह है कि जो के अंदर ऐसे योगासन जो कि आपके पूरे शरीर को हैड से लेकर पांव तक कवर कर लें उन उन आसन को 56 से आसन आप पकड़ ले तो आपको पूरा फायदा मिल जाएगा लेकिन योग आप खुले वातावरण में करें तो आपको सारा फायदा मिल जाएगा धन्यवाद

Surendra Arora · Answer

मॉर्निंग वॉक या फिर योग दोनों में से क्या करना चाहिए अगर आप सिर्फ योग कर रहे हैं तो आपको मॉर्निंग वॉक करने की जरूरत नहीं पड़ती है आयोग में सारी चीजें आ जाती है जब पूरे शरीर का वर्कआउट हो जाता है सभी सिस्टम अपनाने से जाते हैं उसके पश्चात मॉर्निंग वाक्य आप कोई आवश्यकता नहीं रहती है लेकिन अगर आप मॉर्निंग वॉक कर रहे हैं और योग नहीं कर रहे तो उसे आप को संपूर्ण स्वास्थ्य नहीं मिल सकता है सिर्फ वह करने से आप अपने आप को स्वस्थ नहीं रख सकते आशीर्वाद योग करने से निश्चित रूप से आप अपने आप को स्वस्थ रह सकते हैं तो योगा मॉर्निंग वॉक में अगर आपको छोड़ना हो तो मैं मेरे अनुसार आपको योग को ही चुनना चाहिए धन्यवाद, मॉर्निंग वॉक या फिर योग दोनों में से क्या करना चाहिए अगर आप सिर्फ योग कर रहे हैं तो आपको मॉर्निंग वॉक करने की जरूरत नहीं पड़ती है आयोग में सारी चीजें आ जाती है जब पूरे शरीर का वर्कआउट हो जाता है सभी सिस्टम अपनाने से जाते हैं उसके पश्चात मॉर्निंग वाक्य आप कोई आवश्यकता नहीं रहती है लेकिन अगर आप मॉर्निंग वॉक कर रहे हैं और योग नहीं कर रहे तो उसे आप को संपूर्ण स्वास्थ्य नहीं मिल सकता है सिर्फ वह करने से आप अपने आप को स्वस्थ नहीं रख सकते आशीर्वाद योग करने से निश्चित रूप से आप अपने आप को स्वस्थ रह सकते हैं तो योगा मॉर्निंग वॉक में अगर आपको छोड़ना हो तो मैं मेरे अनुसार आपको योग को ही चुनना चाहिए धन्यवाद

Mrityunjay Bishwakarma · Answer

मॉर्निंग वॉक करने चाहिए या योग देखिए यह तो वही बात हो गई कि आपको पराठा खाना चाहिए या आपको रोटी खानी चाहिए दोनों ही अपने-अपने जगह महत्वपूर्ण है दोनों ही जगह अपने अपने स्वाद है दोनों ही जगह आपने अपने को आपको खाना है क्यों क्योंकि वह अच्छा लगता है अलग-अलग चीजों के साथ तो अब बात यह है कि आपको क्या करना चाहिए कि आप मॉर्निंग वॉक भी कर सकते हैं चाहे तो और चाहे तो योग भी कर सकते हैं योगाभ्यास या फिर आप दोनों को मिक्स भी कर सकते हैं आप पहले थोड़ा सा वार्म अप के लिए मॉर्निंग वॉक कर लीजिए उसके बाद जो है योगाभ्यास कीजिए आराम से एक जगह बैठ कर मैं आशा करता हूं समझ गए होंगे कुछ पूछना हो तो कमेंट करके पूछ सकते हैं अच्छा लगा हो तो लाइक और शेयर जरूर कीजिएगा और मुझे फटाफट से फॉलो कर लीजिए फिर मिलते हैं धन्यवाद, मॉर्निंग वॉक करने चाहिए या योग देखिए यह तो वही बात हो गई कि आपको पराठा खाना चाहिए या आपको रोटी खानी चाहिए दोनों ही अपने-अपने जगह महत्वपूर्ण है दोनों ही जगह अपने अपने स्वाद है दोनों ही जगह आपने अपने को आपको खाना है क्यों क्योंकि वह अच्छा लगता है अलग-अलग चीजों के साथ तो अब बात यह है कि आपको क्या करना चाहिए कि आप मॉर्निंग वॉक भी कर सकते हैं चाहे तो और चाहे तो योग भी कर सकते हैं योगाभ्यास या फिर आप दोनों को मिक्स भी कर सकते हैं आप पहले थोड़ा सा वार्म अप के लिए मॉर्निंग वॉक कर लीजिए उसके बाद जो है योगाभ्यास कीजिए आराम से एक जगह बैठ कर मैं आशा करता हूं समझ गए होंगे कुछ पूछना हो तो कमेंट करके पूछ सकते हैं अच्छा लगा हो तो लाइक और शेयर जरूर कीजिएगा और मुझे फटाफट से फॉलो कर लीजिए फिर मिलते हैं धन्यवाद

Neelam Chauhan · Answer

दोनों ही कर सकते हैं अगर आप जूस करने की बात करेंगे तो आपको योग ही करना चाहिए  लेकिन अगर आप दोनों कर सकते हो तो दोनों करें वह करने के बाद आप लोग कर सकते हैं  लेकिन वॉक करने अगर आप एक चीज को आपको करना है तो आपको जितने योग के लाभ मिलेंगे उतने आपको वह से नहीं मिलेंगे तो इसलिए आपकी योग करें और उससे अनेक लावा प्ले यही मैं खिला दूंगी, दोनों ही कर सकते हैं अगर आप जूस करने की बात करेंगे तो आपको योग ही करना चाहिए  लेकिन अगर आप दोनों कर सकते हो तो दोनों करें वह करने के बाद आप लोग कर सकते हैं  लेकिन वॉक करने अगर आप एक चीज को आपको करना है तो आपको जितने योग के लाभ मिलेंगे उतने आपको वह से नहीं मिलेंगे तो इसलिए आपकी योग करें और उससे अनेक लावा प्ले यही मैं खिला दूंगी

Arvind Nikhil · Answer

सबसे पहले तो आप सबों को हरिओम और आपका प्रश्न है मॉर्निंग वॉक करना चाहिए तो अगर आपके पास पर्याप्त समय है तो दोनों ही करना चाहिए मॉर्निंग वॉक से भी आपके शरीर का रक्त संचार बहुत ही अच्छे ढंग से काम करता है और आप दोस्त रहेंगे पूरे दिन और अगर आपके पास समय नहीं है तो निश्चित रूप से ही नियमित करना चाहिए क्योंकि योग्य ना सिर्फ आपके साड़ी बल्कि आपके मानसिक स्तर को भी बहुत ऊंचा उठाकर ले जाता है असली योग का नियमित अभ्यास करना चाहिए लेकिन युवक को सही ढंग से जैसे बिहार स्कूल आफ योगा मुंगेर में सिखाया जाता है योग करना चाहिए अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार ना कि आपने टीवी में देख लिया और बस कोई आसन शुरू कर दिया करना ऐसा नहीं है आप पहले देखिए आपके लिए कौन सा आसन ज्यादा अच्छा है कौन सा परिणाम ज्यादा अच्छा है उस हिसाब से आप आसान और प्रणब को चुने और उसका अभ्यास अच्छा होगा जो आप किसी एक अच्छे योग प्रशिक्षक की सलाह लें तो ज्यादा संस्कार होगा, सबसे पहले तो आप सबों को हरिओम और आपका प्रश्न है मॉर्निंग वॉक करना चाहिए तो अगर आपके पास पर्याप्त समय है तो दोनों ही करना चाहिए मॉर्निंग वॉक से भी आपके शरीर का रक्त संचार बहुत ही अच्छे ढंग से काम करता है और आप दोस्त रहेंगे पूरे दिन और अगर आपके पास समय नहीं है तो निश्चित रूप से ही नियमित करना चाहिए क्योंकि योग्य ना सिर्फ आपके साड़ी बल्कि आपके मानसिक स्तर को भी बहुत ऊंचा उठाकर ले जाता है असली योग का नियमित अभ्यास करना चाहिए लेकिन युवक को सही ढंग से जैसे बिहार स्कूल आफ योगा मुंगेर में सिखाया जाता है योग करना चाहिए अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार ना कि आपने टीवी में देख लिया और बस कोई आसन शुरू कर दिया करना ऐसा नहीं है आप पहले देखिए आपके लिए कौन सा आसन ज्यादा अच्छा है कौन सा परिणाम ज्यादा अच्छा है उस हिसाब से आप आसान और प्रणब को चुने और उसका अभ्यास अच्छा होगा जो आप किसी एक अच्छे योग प्रशिक्षक की सलाह लें तो ज्यादा संस्कार होगा

गोपाल पांडेय · Answer

मॉर्निंग वॉक करना चाहिए लेकिन युग के बाद मॉर्निंग वॉक नहीं किया जा सकता तो रूपाली हमेशा बनी रहेगी धन्यवाद, मॉर्निंग वॉक करना चाहिए लेकिन युग के बाद मॉर्निंग वॉक नहीं किया जा सकता तो रूपाली हमेशा बनी रहेगी धन्यवाद

loveena bhatt · Answer

नमस्कार आपका सवाल है कि मॉर्निंग वॉक आना चाहिए या योग यदि आप यह दोनों ही कार्य है मॉर्निंग वॉक और योग दोनों ही करेंगे तो इन दोनों से ही आपको लाभ होगा तो इसलिए आप यह दोनों ही काम करें मॉर्निंग वाक्य यू थैंक यू, नमस्कार आपका सवाल है कि मॉर्निंग वॉक आना चाहिए या योग यदि आप यह दोनों ही कार्य है मॉर्निंग वॉक और योग दोनों ही करेंगे तो इन दोनों से ही आपको लाभ होगा तो इसलिए आप यह दोनों ही काम करें मॉर्निंग वाक्य यू थैंक यू

Acharya Sanjeev Malhotra · Answer

नमस्कार  आपका प्रश्न है मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या यूके मॉर्निंग वॉक करने के अपने लाभ है परंतु वह एक सीमा तक ही आपको लॉक हो जा पाते हैं परंतु योग के लाभ है इसलिए आपको योग जरूर करना चाहिए यदि आप थोड़ी देर बाद में योग करें तो और भी अच्छा है दोनों का समन्वय कहीं ना कहीं आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा रहेगा धन्यवाद, नमस्कार  आपका प्रश्न है मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या यूके मॉर्निंग वॉक करने के अपने लाभ है परंतु वह एक सीमा तक ही आपको लॉक हो जा पाते हैं परंतु योग के लाभ है इसलिए आपको योग जरूर करना चाहिए यदि आप थोड़ी देर बाद में योग करें तो और भी अच्छा है दोनों का समन्वय कहीं ना कहीं आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा रहेगा धन्यवाद

Manoj Kumar Mukharjee · Answer

मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या यह देखिए आप हमेशा जैसे होते हैं ना एबीसीडी ऑप्शन में मत जाइए अगर यह नहीं तो हो है अगर नहीं तो ठीक हो सही हो जाएगा ऐसा नहीं अच्छा है लेकिन उसमें आप सोचो अच्छे दिन में क्या आपको चाहिए मतलब आपके शरीर के लिए क्या-क्या चाहिए वह समेट लेने के लिए कोशिश कीजिए हर चीज में जो अच्छा ही है उसका समय देने के लिए कोशिश कीजिए मॉर्निंग वॉक ऐसा ही है मॉर्निंग वॉक बीएफ चाहिए महिमा के बाद आप योगा कर सकते हैं वह भी अच्छा है इग्नोर मत कीजिए हां एक हो गया दूसरा में छोड़ दो ऐसा नहीं तुम दोनों को कमेंट करके प्रैक्टिस करेंगे तो बहुत ही अच्छा होगा उसका रिजल्ट भी बहुत अच्छा मिलेगा धन्यवाद, मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या यह देखिए आप हमेशा जैसे होते हैं ना एबीसीडी ऑप्शन में मत जाइए अगर यह नहीं तो हो है अगर नहीं तो ठीक हो सही हो जाएगा ऐसा नहीं अच्छा है लेकिन उसमें आप सोचो अच्छे दिन में क्या आपको चाहिए मतलब आपके शरीर के लिए क्या-क्या चाहिए वह समेट लेने के लिए कोशिश कीजिए हर चीज में जो अच्छा ही है उसका समय देने के लिए कोशिश कीजिए मॉर्निंग वॉक ऐसा ही है मॉर्निंग वॉक बीएफ चाहिए महिमा के बाद आप योगा कर सकते हैं वह भी अच्छा है इग्नोर मत कीजिए हां एक हो गया दूसरा में छोड़ दो ऐसा नहीं तुम दोनों को कमेंट करके प्रैक्टिस करेंगे तो बहुत ही अच्छा होगा उसका रिजल्ट भी बहुत अच्छा मिलेगा धन्यवाद

Somit Yoga Varanasi · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/a9c0a99f-223d-432f-b83b-7a352d1502c0.opus,

Vikas Pokhriyal · Answer

प्रातः काल में योग करना चाहिए मॉर्निंग ऑफ इवनिंग मॉर्निंग वॉक की जगह आपको इवनिंग में वॉक करना चाहिए क्योंकि मॉर्निंग समय में जो प्रकृति का वातावरण होता है वह शुद्ध होता है और स्वच्छ होता है तो आपको प्रातः काल में योग करना चाहिए धन्यवाद, प्रातः काल में योग करना चाहिए मॉर्निंग ऑफ इवनिंग मॉर्निंग वॉक की जगह आपको इवनिंग में वॉक करना चाहिए क्योंकि मॉर्निंग समय में जो प्रकृति का वातावरण होता है वह शुद्ध होता है और स्वच्छ होता है तो आपको प्रातः काल में योग करना चाहिए धन्यवाद

Kavita gandhi · Answer

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मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग?...
Morning Walk Karna Chahiye Ya Yog

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

योग पहले करनी चाहिए या मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए?
Yog Pehle Karni Chahiye Ya Morning Walk Karni Chahiye
...

क्या मॉर्निंग में योग करने के बाद तुरंत सोना चाहिए?
Kya Morning Me Yog Karne Ke Baad Turant Sona Chahiye
...

मॉर्निंग रन करने से पहले योगा करें या बाद में करे?
Morning Run Karne Se Pehle Yoga Kare Ya Baad Me Kare
...

मॉर्निंग रन करने से पहले योगा करें या बाद में करे?
Morning Run Karne Se Pehle Yoga Kare Ya Baad Me Kare
...

मॉर्निंग में कौन कौन सी योग करनी चाहिए?
Morning Me Kaun Kaun Si Yog Karni Chahiye
...

क्या मॉर्निंग वॉक करने के बाद तुरंत सो सकते हैं?
Kya Morning Walk Karne Ke Baad Turant So Sakte Hain
...

सुबह में योगा करना चाहिए?
Subah Me Yoga Karna Chahiye
...

मॉर्निंग वाक के कितनी देर बाद हम योगा कर सकते हैं?
Morning Walk Ke Kitni Der Baad Hum Yoga Kar Sakte Hain
...

मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग?...Morning Walk Karna Chahiye Ya Yog

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

योग पहले करनी चाहिए या मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए?Yog Pehle Karni Chahiye Ya Morning Walk Karni Chahiye...

क्या मॉर्निंग में योग करने के बाद तुरंत सोना चाहिए?Kya Morning Me Yog Karne Ke Baad Turant Sona Chahiye...

मॉर्निंग रन करने से पहले योगा करें या बाद में करे?Morning Run Karne Se Pehle Yoga Kare Ya Baad Me Kare...

मॉर्निंग रन करने से पहले योगा करें या बाद में करे?Morning Run Karne Se Pehle Yoga Kare Ya Baad Me Kare...

मॉर्निंग में कौन कौन सी योग करनी चाहिए?Morning Me Kaun Kaun Si Yog Karni Chahiye...

क्या मॉर्निंग वॉक करने के बाद तुरंत सो सकते हैं?Kya Morning Walk Karne Ke Baad Turant So Sakte Hain...

सुबह में योगा करना चाहिए?Subah Me Yoga Karna Chahiye...

मॉर्निंग वाक के कितनी देर बाद हम योगा कर सकते हैं?Morning Walk Ke Kitni Der Baad Hum Yoga Kar Sakte Hain...

मॉर्निंग वॉक करना चाहिए या योग?...
Morning Walk Karna Chahiye Ya Yog

योग पहले करनी चाहिए या मॉर्निंग वॉक करनी चाहिए?
Yog Pehle Karni Chahiye Ya Morning Walk Karni Chahiye
...

क्या मॉर्निंग में योग करने के बाद तुरंत सोना चाहिए?
Kya Morning Me Yog Karne Ke Baad Turant Sona Chahiye
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मॉर्निंग रन करने से पहले योगा करें या बाद में करे?
Morning Run Karne Se Pehle Yoga Kare Ya Baad Me Kare
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मॉर्निंग रन करने से पहले योगा करें या बाद में करे?
Morning Run Karne Se Pehle Yoga Kare Ya Baad Me Kare
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मॉर्निंग में कौन कौन सी योग करनी चाहिए?
Morning Me Kaun Kaun Si Yog Karni Chahiye
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क्या मॉर्निंग वॉक करने के बाद तुरंत सो सकते हैं?
Kya Morning Walk Karne Ke Baad Turant So Sakte Hain
...

सुबह में योगा करना चाहिए?
Subah Me Yoga Karna Chahiye
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मॉर्निंग वाक के कितनी देर बाद हम योगा कर सकते हैं?
Morning Walk Ke Kitni Der Baad Hum Yoga Kar Sakte Hain
...