मैं अपने कमज़ोर बालों को मज़बूत कैसे बना सकता हूँ?...


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Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न मैं अपने कमजोर बालों को मजबूत कैसे बना सकता हूं इसके लिए बालों के लिए कुछ चीजों की आवश्यकता होती है जैसे बिटामिन विटामिन ई आपके बादाम में मिलता है अब चार पांच बदाम रात में भिगो ही है और सुबह को छीलकर खाई है यह बहुत इफेक्टिव है आपके लिए इसके साथ-साथ आप बालों में किसी प्रकार का कोई शैंपू यूज़ नहीं करिए यह आप आंवला शिकाकाई वगैरा सही सिद्ध हुई है कहने का तात्पर्य यह है कि सिर्फ आयुर्वेदिक घरेलू चीजों का इस्तेमाल करिए आप किसी प्रकार का कोई भी बाजार का शैंपू तेल इस्तेमाल ना करें इसके साथ-साथ अगर आप सिर में तेल लगाना चाहते हैं तो सिर्फ नारियल का तेल या साथ में आप सरसों का तेल अगर वह शुद्ध है या फिर साथ में ऑलिव ऑयल जैतून का तेल इन तेलों का सिर में आप इस्तेमाल कर सकते हैं हफ्ते में दो बार मालिश के लिए और इसके साथ-साथ आप पेट साफ रखिए पेट का संबंध बालों से होता है नजले का संबंध वालों होता है अगर आपको बार बार जुखाम होता है खांसी बलगम होता है तो भी आप के बाल झड़ते हैं तो उसके लिए आप अपना नजला ठीक रखी है पानी खूब पीजिए और रात में सोते समय आधा चम्मच त्रिफला गुनगुने पानी से लीजिए यह बालों को मजबूत करता है और पेट को ठीक रखता है इन चीजों का विशेष रूप से ध्यान रखें आपके बाल अच्छे रहेंगे और इस पर कुछ योगाभ्यास भी हैं वह भी आप कर सकते हैं जैसे कपालभाति बहुत अच्छा काम करता है इसमें मंडूक आसन बहुत अच्छा काम करता है शशांक आसन बहुत अच्छा अभ्यास है इन अभियानों को सीखे आप मेरी यूट्यूब चैनल पर जाइए मेरी यूट्यूब चैनल को सब्सक्राइब करें और वहां से अभ्यास सीख सकते हैं हरि ओम

aapka prashna main apne kamjor balon ko majboot kaise bana sakta hoon iske liye balon ke liye kuch chijon ki avashyakta hoti hai jaise Vitamin vitamin ee aapke badam mein milta hai ab char paanch badaam raat mein bhigo hi hai aur subah ko chilakar khai hai yah bahut effective hai aapke liye iske saath saath aap balon mein kisi prakar ka koi shampoo use nahi kariye yah aap aawla shikakai vagera sahi siddh hui hai kehne ka tatparya yah hai ki sirf ayurvedic gharelu chijon ka istemal kariye aap kisi prakar ka koi bhi bazaar ka shampoo tel istemal na kare iske saath saath agar aap sir mein tel lagana chahte hai toh sirf nariyal ka tel ya saath mein aap sarso ka tel agar vaah shudh hai ya phir saath mein olive oil jaitoon ka tel in telon ka sir mein aap istemal kar sakte hai hafte mein do baar maalish ke liye aur iske saath saath aap pet saaf rakhiye pet ka sambandh balon se hota hai najale ka sambandh walon hota hai agar aapko baar baar jukham hota hai khansi balgam hota hai toh bhi aap ke baal jhadte hai toh uske liye aap apna najla theek rakhi hai paani khoob PGA aur raat mein sote samay aadha chammach Triphala gungune paani se lijiye yah balon ko majboot karta hai aur pet ko theek rakhta hai in chijon ka vishesh roop se dhyan rakhen aapke baal acche rahenge aur is par kuch yogabhayas bhi hai vaah bhi aap kar sakte hai jaise kapalbhati bahut accha kaam karta hai isme manduk aasan bahut accha kaam karta hai shashank aasan bahut accha abhyas hai in abhiyaanon ko sikhe aap meri youtube channel par jaiye meri youtube channel ko subscribe kare aur wahan se abhyas seekh sakte hai hari om

आपका प्रश्न मैं अपने कमजोर बालों को मजबूत कैसे बना सकता हूं इसके लिए बालों के लिए कुछ चीजो

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका पर्सनल अपने कमजोर बालों को मजबूत कैसे मान सकता हूं देखे बालों में अगर कमजोरी है तो सबसे पहले आप अपने भोजन में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाइए प्रोटीन शैंपू का शैंपू का इस्तेमाल ना करें कश्मीर पिक्चर दो आप रीठा शिकाकाई वाले शैंपू का इस्तेमाल करें नियमित रूप से आप जो है बालों की मसाज करें और नाड़ी शोधन प्राणायाम कपालभाती प्रक्रिया करें आप उनसे लाभ होगा धन्यवाद

aapka personal apne kamjor balon ko majboot kaise maan sakta hoon dekhe balon mein agar kamzori hai toh sabse pehle aap apne bhojan mein protein ki matra ko badhaiye protein shampoo ka shampoo ka istemal na kare kashmir picture do aap ritha shikakai waale shampoo ka istemal kare niyamit roop se aap jo hai balon ki Massage kare aur naadi sodhan pranayaam kapalbhati prakriya kare aap unse labh hoga dhanyavad

आपका पर्सनल अपने कमजोर बालों को मजबूत कैसे मान सकता हूं देखे बालों में अगर कमजोरी है तो सब

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Purushottam Choudhary

ब्राह्मण Next IAS institute गार्ड

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Isha Gupta

Beauty Blogger |Movie Reviewer

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