योग करने के कितने समय बाद कुछ खाना चाहिए?...


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Luckypandey

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग करने के बाद अगर आप आधे घंटे बाद अगर कर पाते हैं भोजन तो आपके लिए बहुत अच्छा एवं मजबूत रहेगा और शरीर पर कोई कोई समस्या ना उत्पन्न होगी तो अब 30 मिनट कम से कम 15 मिनट अधिक से अधिक अगर आप कर पाते तो 30 मिनट तक का अगर पालन कर पाएंगे तो निश्चित ही आपको लाभ मिलेगा

yog karne ke baad agar aap aadhe ghante baad agar kar paate hain bhojan toh aapke liye bahut accha evam majboot rahega aur sharir par koi koi samasya na utpann hogi toh ab 30 minute kam se kam 15 minute adhik se adhik agar aap kar paate toh 30 minute tak ka agar palan kar payenge toh nishchit hi aapko labh milega

योग करने के बाद अगर आप आधे घंटे बाद अगर कर पाते हैं भोजन तो आपके लिए बहुत अच्छा एवं मजबूत

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