क्या जिम जाने से हाइट कम हो जाती हैं?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

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Puneet Sharma Commando

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो मैं अपनी फिल्म कमांडो आपका सवाल है क्या जिम जाने से हाइट कम हो जाती है लेकिन हाइट कब बढ़ना एक निश्चित समय तक सीमित नहीं है गारंटी के साथ गारंटी के साथ में खुद भी कहता हूं की हाइट इंक्रीज कभी हो सकती है आप की इंगेजमेंट इंगेजमेंट की एज में या ताकि थर्ड ग्रेड इंग्लिश हो सकती है लेकिन आपके एक्टिविटी डिपेंड कर दे क्या बे क्या कर रहे हैं आप ने सवाल पूछा कि जिम जाने से हाइट रूकती है जब हम जिम जा रहे हैं या फिर कोई भी वर्कआउट कर रहे हैं कोई भी वर्कआउट कर रहे हैं उस समय हमारी मदद की नस में स्टोर्स एनर्जी है जो हमारे बॉडी में एनर्जी है वह यूज हो रही है गज्जू एनर्जी मशीन प्रेस करने वाली मशीन बनाने में भी हो रही है और जो हमारी बॉडी को चलाने में भी हो रही है अगर हम उस एनर्जी की वफात राकोसी मतलब रखें एग्जांपल अगर आपकी डाइट अच्छी चल रही है आपका खाना चल रहा है आपका सब कुछ अच्छा चल रहा है एकदम अच्छी तरीके से टाइट चल रही है कोडिंग टू वेट अकॉर्डिंग टो एज अकॉर्डिंग टो हाइट अगर सही है तो आपकी हाइट नहीं रुक सकती आप चाहे बॉडीबिल्डिंग करें आपके जिम जाएं आप एथलेटिक वर्कआउट करें आप स्पोर्ट्स पर्सन हुए कुछ भी हूं आप कितने पुश अप लगाएं आप कितने चैनल लगाएं यहां पर कितने बैग उठाकर नहीं पड़ने वाला क्योंकि बड़ी होगी लेकिन बॉडी कम नहीं होती है आपकी हाइट कब रुकेगी जब आपकी बॉडी की साइकिल है साइकिल है यानी कि जो आग जो दर्द करती है जो एनर्जी जनरेट करती है जो प्रोटीन हमारी बॉडी में पैड हमारी बॉडी में सभी सही मात्रा में नहीं जाता तो एनर्जी खींचने लगती है उस समय जवाब जिम कर रहे हैं लेकिन आपकी डाइट अच्छी नहीं चल रही है आपकी जो स्टंप एनर्जी आपको ही यूज कर रहे हैं आपने उस मसल्स के लिए पाटेकर मदद के लिए तो आपकी बॉडी और आपकी बॉडी में शाही एनर्जी निकालेगी ना आपकी बॉडी में थे एनर्जी निकाले जाने की कितने किसी मशीन को तोड़ कर आना जी निकालेगी तो कहीं ना कहीं ना कहीं इफेक्ट है आप उसकी भरपाई नहीं कर रहे हो तो आपकी बॉडी से ही कहीं ना कहीं से कम होगा यानी कि आपके हाइट फर्क पड़ेगा लेकिन अब अगर आपकी डाइट अच्छी सी अच्छी चल रही है आपकी अभी हम वादा काव्या माहेश्वरी चल रहे हैं आप तो आपकी हाइट कोई नहीं रोक सकता ग्रोथ होगी और अच्छे से होगी क्योंकि जितने भी सपोर्ट पर्सन है याने की स्थाई अथॉरिटी आफ इंडिया के अंदर में भी यही आज जिम ट्रेनिंग भी कराई जाती है अकॉर्डिंग टू स्टैंड के लिए और अब यह बात ध्यान रखें मसल के लिए नहीं होती बल्कि इसलिए होती है क्योंकि जो होती है तो उस मशीन को बढ़ाने के लिए हमें वेटलिफ्टिंग जरूरी है करनी वैलेंटाइन नहीं होगी तो जरूरी है लेकिन आपकी डाइट एंड न्यूट्रिशन से चलना चाहिए कुछ नहीं होगा अभी सो मच

hello main apni film commando aapka sawaal hai kya gym jaane se height kam ho jaati hai lekin height kab badhana ek nishchit samay tak simit nahi hai guarantee ke saath guarantee ke saath me khud bhi kahata hoon ki height increase kabhi ho sakti hai aap ki engagement engagement ki age me ya taki third grade english ho sakti hai lekin aapke activity depend kar de kya be kya kar rahe hain aap ne sawaal poocha ki gym jaane se height rukti hai jab hum gym ja rahe hain ya phir koi bhi workout kar rahe hain koi bhi workout kar rahe hain us samay hamari madad ki nas me stores energy hai jo hamare body me energy hai vaah use ho rahi hai gajju energy machine press karne wali machine banane me bhi ho rahi hai aur jo hamari body ko chalane me bhi ho rahi hai agar hum us energy ki vafat rakosi matlab rakhen example agar aapki diet achi chal rahi hai aapka khana chal raha hai aapka sab kuch accha chal raha hai ekdam achi tarike se tight chal rahi hai coding to wait according toe age according toe height agar sahi hai toh aapki height nahi ruk sakti aap chahen bodybuilding kare aapke gym jayen aap ethaletik workout kare aap sports person hue kuch bhi hoon aap kitne push up lagaye aap kitne channel lagaye yahan par kitne bag uthaakar nahi padane vala kyonki badi hogi lekin body kam nahi hoti hai aapki height kab rukegi jab aapki body ki cycle hai cycle hai yani ki jo aag jo dard karti hai jo energy generate karti hai jo protein hamari body me pad hamari body me sabhi sahi matra me nahi jata toh energy kheenchne lagti hai us samay jawab gym kar rahe hain lekin aapki diet achi nahi chal rahi hai aapki jo stump energy aapko hi use kar rahe hain aapne us muscles ke liye patekar madad ke liye toh aapki body aur aapki body me shahi energy nikalegi na aapki body me the energy nikale jaane ki kitne kisi machine ko tod kar aana ji nikalegi toh kahin na kahin na kahin effect hai aap uski bharpai nahi kar rahe ho toh aapki body se hi kahin na kahin se kam hoga yani ki aapke height fark padega lekin ab agar aapki diet achi si achi chal rahi hai aapki abhi hum vada kavya maheswari chal rahe hain aap toh aapki height koi nahi rok sakta growth hogi aur acche se hogi kyonki jitne bhi support person hai yane ki sthai authority of india ke andar me bhi yahi aaj gym training bhi karai jaati hai according to stand ke liye aur ab yah baat dhyan rakhen masal ke liye nahi hoti balki isliye hoti hai kyonki jo hoti hai toh us machine ko badhane ke liye hamein vetlifting zaroori hai karni valentine nahi hogi toh zaroori hai lekin aapki diet and nutrition se chalna chahiye kuch nahi hoga abhi so match

हेलो मैं अपनी फिल्म कमांडो आपका सवाल है क्या जिम जाने से हाइट कम हो जाती है लेकिन हाइट कब

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Shambhu Rana

Fitness Instructor

0:38
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रनिंग करने से हाइट कम नहीं होता है बिल्कुल कम करना चाहिए तो वहां पर किसी दिन करते हैं उन पर ध्यान देना है कि ज्यादा वेटलिफ्टिंग नाटक क्योंकि उसमें हमारे बॉडी का स्रोत हो रहा होता है तो फिर बात करूंगा और

running karne se height kam nahi hota hai bilkul kam karna chahiye toh wahan par kisi din karte hain un par dhyan dena hai ki zyada vetlifting natak kyonki usme hamare body ka srot ho raha hota hai toh phir baat karunga aur

रनिंग करने से हाइट कम नहीं होता है बिल्कुल कम करना चाहिए तो वहां पर किसी दिन करते हैं उन प

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Suman

Gym Trainer

0:23

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

भाई देश में होता है कोई अच्छा टाइट होना चाहिए दर्द आनंददायक हो जाती है तो पता होना चाहिए ऐसा ही होना चाहिए

bhai desh mein hota hai koi accha tight hona chahiye dard anand dayak ho jati hai toh pata hona chahiye aisa hi hona chahiye

भाई देश में होता है कोई अच्छा टाइट होना चाहिए दर्द आनंददायक हो जाती है तो पता होना चाहिए ऐ

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Rahul Jangra

Health and Fitness Expert, Yoga Teacher

2:00
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए ऐसा बिल्कुल भी नहीं है बड़ा बहुत बड़ा अमित है आपको बहुत सारे लोग ऐसा बोलते हैं कि जिम जाने साइट पर कम हो जाती है सब बिल्कुल भी नहीं है पर देखिए उसमें आपको फर्क ही पड़ेगा कम नहीं होगी ना वह कैसे मैं बता देता हूं लेकिन कोई चीज है वह आप उस उस चीज को यूज नहीं कर रहे तो उसमें क्या हुआ डर लग जाएगा हम लोग हैं बगैर लग जाता है हम उनको ही नहीं कर रहे हैं वह मोमेंट ही नहीं कर रहे तो वहां पर ठीक से तो उनको बल्कि में ओपन होने में परेशानी होगी मैंने हाइट बढ़ने में आपको परेशान है लेकिन अब वर्कआउट कर रहे हैं नीचे कर रहे हैं तो वहां पर बलड सरकुलेशन अच्छा हो रहा है उन चॉइस की मूवमेंट हो रही है उन मसलों की मूवमेंट हो रही है तो वह हाइट बढ़ने बल्कि में हेल्प ही करेंगे कहीं ना पेमल 1921 हल्का सा कहीं ना कहीं हेल्प करेंगे वह रोकेंगे नहीं ठीक है दूसरा दिन जनशक्ति आपकी कम है तो आपको है नहीं लगाना है 2 दिन से जो आपको सपोर्ट में हैवी योगा हैवीवेट नहीं लगाने और आपको सुमित मशीन यूज नहीं करनी है लेकिन आपके जिम्मे होगी अगर आपको नहीं पता था आप अपने घर या अपने दिल में जो भी हम से पूछ सकते थे मैं तुम्हें सिनकोना स्पोर्ट्स के लिए तो वह आपको यूज़ नहीं करनी है और आपको फोर्स नहीं लगाने लेकिन सपोर्ट जरूर लगाने कोर्स बहुत अच्छी एक्सरसाइज है वह आपको लगा नहीं लेकिन है भी नहीं लगाने अगर आपकी एज कम है अगर आपको लगता है कि मेरी हाइट अभी और बढ़ेगी आप 18 साल से कम है 20 साल से कम है तो उसको भी नहीं लगाने की बात ध्यान रखें और सुमित मशीन में लाइट भी वेट नहीं लगा ना आपको बाकी आप पूरा वर्कर कुछ भी ऐसे आ रहा है बड़े आराम से करते हैं बिल्कुल भी हाइट नहीं रुके तो इस चीज के लिए आप बिल्कुल भी ना रुका जॉइन जॉइन जॉइन करें ऐसे ही आगे बढ़ते रहिए मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं हंसते रहिए मुस्कुराते रहिए बाय बाय

dekhiye aisa bilkul bhi nahi hai bada bahut bada amit hai aapko bahut saare log aisa bolte hain ki gym jaane site par kam ho jaati hai sab bilkul bhi nahi hai par dekhiye usme aapko fark hi padega kam nahi hogi na vaah kaise main bata deta hoon lekin koi cheez hai vaah aap us us cheez ko use nahi kar rahe toh usme kya hua dar lag jaega hum log hain bagair lag jata hai hum unko hi nahi kar rahe hain vaah moment hi nahi kar rahe toh wahan par theek se toh unko balki mein open hone mein pareshani hogi maine height badhne mein aapko pareshan hai lekin ab workout kar rahe hain niche kar rahe hain toh wahan par balad sarakuleshan accha ho raha hai un choice ki movement ho rahi hai un maslon ki movement ho rahi hai toh vaah height badhne balki mein help hi karenge kahin na pemal 1921 halka sa kahin na kahin help karenge vaah rokenge nahi theek hai doosra din janshakti aapki kam hai toh aapko hai nahi lagana hai 2 din se jo aapko support mein heavy yoga haivivet nahi lagane aur aapko sumit machine use nahi karni hai lekin aapke jimme hogi agar aapko nahi pata tha aap apne ghar ya apne dil mein jo bhi hum se puch sakte the main tumhe Cinchona sports ke liye toh vaah aapko use nahi karni hai aur aapko force nahi lagane lekin support zaroor lagane course bahut achi exercise hai vaah aapko laga nahi lekin hai bhi nahi lagane agar aapki age kam hai agar aapko lagta hai ki meri height abhi aur badhegi aap 18 saal se kam hai 20 saal se kam hai toh usko bhi nahi lagane ki baat dhyan rakhen aur sumit machine mein light bhi wait nahi laga na aapko baki aap pura worker kuch bhi aise aa raha hai bade aaram se karte hain bilkul bhi height nahi ruke toh is cheez ke liye aap bilkul bhi na ruka join join join kare aise hi aage badhte rahiye meri subhkamnaayain aapke saath hain hansate rahiye muskurate rahiye bye bye

देखिए ऐसा बिल्कुल भी नहीं है बड़ा बहुत बड़ा अमित है आपको बहुत सारे लोग ऐसा बोलते हैं कि जि

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Abhinav Bhargav

Fitness and Wellness Coach

1:42
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या यह कंप्लीट ऐसा नहीं बोल सकते कि यह सच है लेकिन क्या होता है जब हमारे देश growth-growth कार्ड हमारा 2 दिन तो ग्रुप का जो टाइम होता है वह 14 साल से स्टार्ट हो जाता है 14 साल से 17 से 18 साल तक हमारी बॉडी बहुत जल्दी विरोध करती है ठीक है इसको एक्सरसाइज करना ही चाहिए जितनी आपकी हेल्प और हाइट ज्यादा अच्छी होगी आपकी बॉडी कितना ज्यादा ग्रुप करेगी और जिम करने के लिए लोडिंग करने से हाइट तो रुक जाती है ऐसा कुछ नहीं होता है एक व्हाट्सएप मैसेज कीजिए डिफरेंट होती है और नाइट में टाइपिंग करना ज्यादा कौन सी हाइपरस्पोर्ट आगरा कैंट बहुत अच्छा की हाइट बहुत अच्छी

kya yah complete aisa nahi bol sakte ki yah sach hai lekin kya hota hai jab hamare desh growth growth card hamara 2 din toh group ka jo time hota hai vaah 14 saal se start ho jata hai 14 saal se 17 se 18 saal tak hamari body bahut jaldi virodh karti hai theek hai isko exercise karna hi chahiye jitni aapki help aur height zyada achi hogi aapki body kitna zyada group karegi aur gym karne ke liye loading karne se height toh ruk jaati hai aisa kuch nahi hota hai ek whatsapp massage kijiye different hoti hai aur night mein typing karna zyada kaun si haiparasport agra cantt bahut accha ki height bahut achi

क्या यह कंप्लीट ऐसा नहीं बोल सकते कि यह सच है लेकिन क्या होता है जब हमारे देश growth-growt

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Sambhav Jain

Health Coach

0:39
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऐसा बिल्कुल भी नहीं है यह सिर्फ एक साइकिल कहने की बात होती है क्योंकि एक छोटा बच्चा बच्चा पैदा होता है तब तो धीरे-धीरे फिजिकल एक्टिविटी शुरू कर देना एक्साइटिंग ठीक है तू ठीक है ना यह टोटली डिपेंड करता है कि आप किस तरह के गठित करने कितनी देर तक करने आपके जेनेटिक्स जो तेजी से चैट करते हैं आप पर डिपेंड करता है आपकी इस पर डिपेंड करते हैं उस पर डिपेंड करता है इसका जिनसे कोई भी डायरेक्ट कनेक्शन नहीं है

aisa bilkul bhi nahi hai yah sirf ek cycle kehne ki baat hoti hai kyonki ek chota baccha baccha paida hota hai tab toh dhire dhire physical activity shuru kar dena exciting theek hai tu theek hai na yah totally depend karta hai ki aap kis tarah ke gathit karne kitni der tak karne aapke genetics jo teji se chat karte hain aap par depend karta hai aapki is par depend karte hain us par depend karta hai iska jinse koi bhi direct connection nahi hai

ऐसा बिल्कुल भी नहीं है यह सिर्फ एक साइकिल कहने की बात होती है क्योंकि एक छोटा बच्चा बच्चा

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Imran Amir Mohammad

PERSONAL TRAINER

0:29
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कौन-कौन से कोई नहीं बल्कि इनक्रीस होता है अगर आप उस पर किस करते हैं जिनमें जाकर के योगासन होता है इसके लिए मैं लेट होता है क्या होता है आपका है क्या कनेक्शन है तो आप उसको यह नहीं कर सकते हैं कि उसको आप दबा सकते हैं ऐसा नहीं है यह चने की तो ज्यादा डिपेंड करता है और ऐसा करते हैं युवा की शुरू स्टार्टिंग इनक्रीस कर सकते हैं

kaun kaun se koi nahi balki increase hota hai agar aap us par kis karte hain jinmein jaakar ke yogasan hota hai iske liye main late hota hai kya hota hai aapka hai kya connection hai toh aap usko yah nahi kar sakte hain ki usko aap daba sakte hain aisa nahi hai yah chane ki toh zyada depend karta hai aur aisa karte hain yuva ki shuru starting increase kar sakte hain

कौन-कौन से कोई नहीं बल्कि इनक्रीस होता है अगर आप उस पर किस करते हैं जिनमें जाकर के योगासन

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Manish Kumar

Gym Trainer

0:17
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वैभव तक और मुर्गा का सोल्डर सोल्डर हो गया सोने कुछ वर्क आउट होते हैं जिन्होंने बच्चों कॉमेडी करता हूं का लिफ्टिंग जले

vaibhav tak aur murga ka solder solder ho gaya sone kuch work out hote hain jinhone baccho comedy karta hoon ka lifting jale

वैभव तक और मुर्गा का सोल्डर सोल्डर हो गया सोने कुछ वर्क आउट होते हैं जिन्होंने बच्चों कॉमे

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Samant kumar Singh

Fitness Trainer

1:12
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका जो हाइट है वह हेरेडिटरी होता है जो भी आपके माता-पिता आपके खानदान से आता है 1 साइज करने या नहीं करने से आपकी हाइट में कुछ फर्क नहीं पड़ता कुछ बातों का ध्यान आपको रखना है जैसे आप वेट करेंगे अगर करते हो इसके लिए कम से कम आपकी उम्र 19 साल होनी चाहिए जब भी आप शुरू करो वेट ट्रेनिंग आपको वेट कम लेना है और एक ज्यादा रखने 15 से 16 रेप्स करने हैं इस बात का ध्यान रखो की उम्र 20 साल लड़का का यूज नहीं करना है बस इतनी बात का ध्यान रखो आपकी हाइट को कोई प्रॉब्लम नहीं होगा 19 साल तक आप फ्री हैंड एक्सरसाइज ज्यादा करो डन सो गया क्राइम चेंज हो गए उसको सो गया 19 साल के बाद ही आप वेट ट्रेनिंग करो जिम में जाकर

aapka jo height hai vaah hereditri hota hai jo bhi aapke mata pita aapke khandan se aata hai 1 size karne ya nahi karne se aapki height mein kuch fark nahi padta kuch baaton ka dhyan aapko rakhna hai jaise aap wait karenge agar karte ho iske liye kam se kam aapki umr 19 saal honi chahiye jab bhi aap shuru karo wait training aapko wait kam lena hai aur ek zyada rakhne 15 se 16 reps karne hain is baat ka dhyan rakho ki umr 20 saal ladka ka use nahi karna hai bus itni baat ka dhyan rakho aapki height ko koi problem nahi hoga 19 saal tak aap free hand exercise zyada karo done so gaya crime change ho gaye usko so gaya 19 saal ke baad hi aap wait training karo gym mein jaakar

आपका जो हाइट है वह हेरेडिटरी होता है जो भी आपके माता-पिता आपके खानदान से आता है 1 साइज करन

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Adhar Singh

Body Builder

0:09
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर तुम अपने अली है जिसमें अगर जिम सेट करते हो तो यह तुम्हारे बॉडी गुड मेंटल हेल्थ करता है तो जिम जाने से हाइट कम था इस समय

agar tum apne ali hai jisme agar gym set karte ho toh yeh tumhare body good mental health karta hai toh gym jaane se height kam tha is samay

अगर तुम अपने अली है जिसमें अगर जिम सेट करते हो तो यह तुम्हारे बॉडी गुड मेंटल हेल्थ करता है

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Anshuman Sharma

Fitness Guide & Health coach

1:52
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप जिम जा रहे हो यंग एज में तो आपका है बिल्कुल कम नहीं होगा अगला बहुत भारी बैठ उठा रहे हो अपने शोल्डर के ऊपर लाइव स्पोर्ट्स हो गया सो हो गया वह 16 वर्ष हमारी वगैरह उठा के उपर नीचे कर रहे हो बेड पर बैठ कर रहे हो तो उसमें फर्क पड़ेगा इस पर कोई प्रेशर नहीं पता आपको कोई प्रॉब्लम नहीं है जो बहुत भारी है तो उससे बहुत असर पड़ सकता है कि स्पा एंड को टाइट हो सकती है शुरुआत में अगर कोई इंसान 18 साल या 18 साल तक आप जो भी सिफारिश करके उसमें स्टेचिंग करिए और बॉबी वेबसाइट करिए आपको जिम जाने की भी जरूरत नहीं आप घर पर बैठकर ना कोई मना नहीं है मगर इंटेंसिटी लेवल कम होनी चाहिए 18 साल तक हो 18 साल के बाद जब आपकी हाइट बढ़ जाए तो 20 बटा स्टेप सिंपल नार्मल वेट उठा सकते हो बिल्कुल जिम बंद करने एक लाखों मगर बहुत ज्यादा आपको अपने स्पाइनल कॉर्ड पर परेशानी डालना है उसका चिंतन 13 ना हुआ करो आपकी हाइट बनानी है कोई मैसेज कर सकता है क्या किसी भी उम्र का

agar aap gym ja rahe ho young age mein toh aapka hai bilkul kam nahi hoga agla bahut bhari baith utha rahe ho apne shoulder ke upar live sports ho gaya so ho gaya vaah 16 varsh hamari vagera utha ke upar niche kar rahe ho bed par baith kar rahe ho toh usme fark padega is par koi pressure nahi pata aapko koi problem nahi hai jo bahut bhari hai toh usse bahut asar pad sakta hai ki spa and ko tight ho sakti hai shuruat mein agar koi insaan 18 saal ya 18 saal tak aap jo bhi sifarish karke usme steching kariye aur bobby website kariye aapko gym jaane ki bhi zarurat nahi aap ghar par baithkar na koi mana nahi hai magar intention level kam honi chahiye 18 saal tak ho 18 saal ke baad jab aapki height badh jaaye toh 20 bataa step simple normal wait utha sakte ho bilkul gym band karne ek laakhon magar bahut zyada aapko apne spinal card par pareshani dalna hai uska chintan 13 na hua karo aapki height banani hai koi massage kar sakta hai kya kisi bhi umr ka

अगर आप जिम जा रहे हो यंग एज में तो आपका है बिल्कुल कम नहीं होगा अगला बहुत भारी बैठ उठा रहे

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Raju Gorai

PERSONAL TRAINER

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बता सकता हूं कि बिल्कुल रॉन्ग ठाट गोद जाएगा कि दिल करता करते हो और ट्रेनिंग कर रहे हो गया आपका ग्रुप का नहीं है बस थोड़ा बहुत काम करता है

bata sakta hoon ki bilkul wrong thaat god jaega ki dil karta karte ho aur training kar rahe ho gaya aapka group ka nahi hai bus thoda bahut kaam karta hai

बता सकता हूं कि बिल्कुल रॉन्ग ठाट गोद जाएगा कि दिल करता करते हो और ट्रेनिंग कर रहे हो गया

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Mohit Rajput

International Yoga Trainer and Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां ऐसा भी हो सकता है जिम करने से आप वेट उठाते हैं आपको नॉलेज होते नहीं कितना वेट आपको उठाना चाहिए कितना नहीं या आपकी जो इज है वह वेट उठाने लायक है या नहीं है तो ग्रोथ हमारी चल रही होती है लंबाई की मरी मसल्स की हैवी हैवी वेट उठाते हैं तो उसको ग्रोथ रुक जाती है ग्रोथ रुकने का मतलब और आपकी हाइट भी रुक जाती है तो इसलिए अगर जिम आप जा रहे हैं जिन से पहले आपको चीन होली सुनती आप की क्या एज है वह जिम जाने लायक है या नहीं अभी आपके ग्रोथ तो नहीं चल रही ग्रोथ जब हमारी चल रही हो तो यह सब चीज नहीं करनी चाहिए जिम बगैरा बगैरा न्यू डांस नॉर्मली राम की जी एवं किसी प्रकार का नुकसान नहीं देता जिम में क्या आप कहीं भी अगर वेट ज्यादा उठाते हैं तो वेट ज्यादा उठाना तो नुकसान नहीं देता है जिम में जाते हैं दूसरों को देख के हम सोचते ज्यादा वेट उठाएंगे तो जल्दी बॉडी बनेगी यह सब गलती हमारी हाइट पर काफी ज्यादा प्रभाव करती है हाइट हमारे रुकने लग जाते हैं इन सब चीजों से

ji haan aisa bhi ho sakta hai gym karne se aap wait uthate hain aapko knowledge hote nahi kitna wait aapko uthana chahiye kitna nahi ya aapki jo is hai vaah wait uthane layak hai ya nahi hai toh growth hamari chal rahi hoti hai lambai ki mari muscles ki heavy heavy wait uthate hain toh usko growth ruk jaati hai growth rukne ka matlab aur aapki height bhi ruk jaati hai toh isliye agar gym aap ja rahe hain jin se pehle aapko china holi sunti aap ki kya age hai vaah gym jaane layak hai ya nahi abhi aapke growth toh nahi chal rahi growth jab hamari chal rahi ho toh yah sab cheez nahi karni chahiye gym bagaira bagaira new dance normally ram ki ji evam kisi prakar ka nuksan nahi deta gym mein kya aap kahin bhi agar wait zyada uthate hain toh wait zyada uthana toh nuksan nahi deta hai gym mein jaate hain dusro ko dekh ke hum sochte zyada wait uthayenge toh jaldi body banegi yah sab galti hamari height par kaafi zyada prabhav karti hai height hamare rukne lag jaate hain in sab chijon se

जी हां ऐसा भी हो सकता है जिम करने से आप वेट उठाते हैं आपको नॉलेज होते नहीं कितना वेट आपको

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Anjan Vishwakarma

Gym Trainer and Expert

0:31
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पता नहीं बल्कि हाइट इंक्रीज करता है क्यों क्योंकि वहां पर आप जंपिंग एक्सरसाइज करते हैं ठीक है कुछ कौन सा एक्सरसाइज करते हैं और प्रॉपर बैलेंस डाइट लेते हैं ठीक है तो इस तरह से आपकी हाइट कहीं से भी डाउनलोड नहीं होता है बल्कि आई टैंपू होता अगर साइलेंसर किया जाए कि आपका स्टैंड ट्रेनिंग कितने करने हैं अफेक्टिविटी कितने करने हैं का डेट में उसके वर्कआउट कितने हैं ठीक है तो आपका हाइट चलेगा नहीं बल्कि और इंप्रूव करेगा यह हम लोगों से

pata nahi balki height increase karta hai kyon kyonki wahan par aap jumping exercise karte hain theek hai kuch kaun sa exercise karte hain aur proper balance diet lete hain theek hai toh is tarah se aapki height kahin se bhi download nahi hota hai balki I taimpu hota agar silencer kiya jaaye ki aapka stand training kitne karne hain afektiviti kitne karne hain ka date mein uske workout kitne hain theek hai toh aapka height chalega nahi balki aur improve karega yah hum logo se

पता नहीं बल्कि हाइट इंक्रीज करता है क्यों क्योंकि वहां पर आप जंपिंग एक्सरसाइज करते हैं ठीक

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Vikash Gupta

Body Building Champion/ Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाइट कभी नहीं कटती है जिन जो होता है आपकी मदद पर डालता पैसे डालता है ना कि आप जो हर मोड पर ठीक है मम्मी पापा हो गए हाइट पर या दादा दादी हो गए कुछ पर चलते हैं चैटिंग होती है हमारा होता है

height kabhi nahi katatii hai jin jo hota hai aapki madad par dalta paise dalta hai na ki aap jo har mode par theek hai mummy papa ho gaye height par ya dada dadi ho gaye kuch par chalte hain chatting hoti hai hamara hota hai

हाइट कभी नहीं कटती है जिन जो होता है आपकी मदद पर डालता पैसे डालता है ना कि आप जो हर मोड पर

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ऐसा नहीं है यार जिम जाने से हाइट कम हो जाती है ठीक है जैसे पर बहुत सारे लोगों को तो बहुत छोटी उम्र से भी आपको आज जिम या मकर ट्रेनिंग नहीं करनी चाहिए अगर आप करना चाहते हैं व्यायाम कर सकते हैं ठीक है पर जिम जाने का एक सही उम्र तो यही है कम से कम 15 16 साल के ऊपर कोई हो सकता है क्योंकि वह पूर्ण बैंक होने तक आ जाता है तो वह अपना धीरे-धीरे ट्रेनिंग करेगा 21 वर्ष में वह पूर्ण बैक हो जाता है उसके बाद करता रहता है दूसरी चीज अगर जिम जाने के बाद भी कोई पतला हो जाता है पहले से जो कोई नकल ट्रेनिंग कर रहा है पर उसकी मसलत नहीं बन रहा या फिर उसके हड्डियों में कोई कमी आ रही तो उसका सबसे बड़ा रीजन होता है न्यूट्रिशन का ठीक तरीके से ना लेना ठीक है क्योंकि आप जब जिम में करते हैं तो क्या होता है कि वह सबसे पहले तो आपका जो एनर्जी लेवल होता है ठीक है आपके बॉडी में उसे वर्णन करता है फैट बर्न होता है ठीक है और जब वह दोनों चीज बंद हो जाती है उसके बाद वह आपकी मसल्स को ओपन करना शुरू कर देता कमजोर होने लग जाती है ठीक है और हड्डियों का कैल्शियम होता है मैं इनकी हड्डियों में वह भी निकलने लग जाता है तो जिस वजह से आपको लगता है और काफी हद तक असर भी पड़ता है कम हो रही है तो ऐसा नहीं न्यूट्रिशन किस तरीके से लिया जाए उसके बाद जिम की जाए तो आपको चाया फाइल लोड करना चाहो वेट गेन मसल गेन कुछ भी करना चाहता नहीं तो होगा पर आपको प्रॉपर डाइट और न्यूट्रिशन तो लेना पड़ेगा

aisa nahi hai yaar gym jaane se height kam ho jaati hai theek hai jaise par bahut saare logo ko toh bahut choti umr se bhi aapko aaj gym ya makar training nahi karni chahiye agar aap karna chahte hain vyayam kar sakte hain theek hai par gym jaane ka ek sahi umr toh yahi hai kam se kam 15 16 saal ke upar koi ho sakta hai kyonki vaah purn bank hone tak aa jata hai toh vaah apna dhire dhire training karega 21 varsh mein vaah purn back ho jata hai uske baad karta rehta hai dusri cheez agar gym jaane ke baad bhi koi patla ho jata hai pehle se jo koi nakal training kar raha hai par uski maslat nahi ban raha ya phir uske haddiyon mein koi kami aa rahi toh uska sabse bada reason hota hai nutrition ka theek tarike se na lena theek hai kyonki aap jab gym mein karte hain toh kya hota hai ki vaah sabse pehle toh aapka jo energy level hota hai theek hai aapke body mein use varnan karta hai fat burn hota hai theek hai aur jab vaah dono cheez band ho jaati hai uske baad vaah aapki muscles ko open karna shuru kar deta kamjor hone lag jaati hai theek hai aur haddiyon ka calcium hota hai inki haddiyon mein vaah bhi nikalne lag jata hai toh jis wajah se aapko lagta hai aur kaafi had tak asar bhi padta hai kam ho rahi hai toh aisa nahi nutrition kis tarike se liya jaaye uske baad gym ki jaaye toh aapko chaya file load karna chaho wait gain masal gain kuch bhi karna chahta nahi toh hoga par aapko proper diet aur nutrition toh lena padega

ऐसा नहीं है यार जिम जाने से हाइट कम हो जाती है ठीक है जैसे पर बहुत सारे लोगों को तो बहुत छ

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