जिन जिम्ज़ में हम कसरत करने जाते हैं क्या वो हमसे कुछ राज चुप के रखते हैं या हमें कुछ धोखा देते हैं?...


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Rahul Jangra

Health and Fitness Expert, Yoga Teacher

1:21
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऐसा बिल्कुल नहीं है हर कोई अपने लेवल पर जितना बता सकता आपको बता देता है जिसको जितनी उनको नॉलेज होती है वह अपने लेवल पर बता देते हैं ना अब उनको नॉलेज ही नहीं है उस चीज के बारे में नहीं बताया तो वह क्या करें हां दूसरा यह है कि एक ही बात है कि सप्लीमेंट्स में लोग अक्सर कर जाते हैं हेरा फेरी सपने में थोड़ा पैसे बचाने के लिए कुछ करने के लिए ऐसा गड़बड़ कर लेते हैं तो उस मामले में आप मुझसे धोखा खा सकते हैं दरवाजे साइज के मामले में उनको जितना पता है उतना आपको बता ही देता है मेरे घर से कोई छुपाता नहीं है क्योंकि अपना अपना लेवल होता है कि उसको कितना आता है उसमें क्या सीखा है किस चीज को सही मानता तो वह उतना ही बता देता है बाकी तो और कुछ गड़बड़ वाली बात नहीं है जिनमें ऐसी तो आप समझ दो ही चीज को थोड़ा देखकर किसी से बात करो उसमें आपके साथ धोखा कर सकते हैं और ट्रक से दूर रहें ट्रक्स कोई भी केस्टोड़ कोई भी यूज़ करने के लिए बिल्कुल भी यूज ना करें मैं बता रहा हूं कोई बिल्कुल भी अच्छा नहीं है इसके लिए मैंने आपको बताया को समझ में आई होगी ऐसे ही आगे बढ़ते रहें मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं हंसते रहिए मुस्कुराते रहिए बाय-बाय

aisa bilkul nahi hai har koi apne level par jitna bata sakta aapko bata deta hai jisko jitni unko knowledge hoti hai vaah apne level par bata dete hain na ab unko knowledge hi nahi hai us cheez ke bare mein nahi bataya toh vaah kya kare haan doosra yah hai ki ek hi baat hai ki suppliments mein log aksar kar jaate hain hera pheri sapne mein thoda paise bachane ke liye kuch karne ke liye aisa gadbad kar lete hain toh us mamle mein aap mujhse dhokha kha sakte hain darwaze size ke mamle mein unko jitna pata hai utana aapko bata hi deta hai mere ghar se koi chhupata nahi hai kyonki apna apna level hota hai ki usko kitna aata hai usme kya seekha hai kis cheez ko sahi manata toh vaah utana hi bata deta hai baki toh aur kuch gadbad wali baat nahi hai jinmein aisi toh aap samajh do hi cheez ko thoda dekhkar kisi se baat karo usme aapke saath dhokha kar sakte hain aur truck se dur rahein trucks koi bhi kestod koi bhi use karne ke liye bilkul bhi use na kare main bata raha hoon koi bilkul bhi accha nahi hai iske liye maine aapko bataya ko samajh mein I hogi aise hi aage badhte rahein meri subhkamnaayain aapke saath hain hansate rahiye muskurate rahiye bye bye

ऐसा बिल्कुल नहीं है हर कोई अपने लेवल पर जितना बता सकता आपको बता देता है जिसको जितनी उनको न

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Rajesh Yogi

Yogacharya in Shivyoga Chandigarh

1:19

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखी जिम वाले एम शेर आज तो कोई नहीं छुपाते जिम में तकरीबन हर चीज आपको बताई जाती है परंतु वह जो डाइट के लिए बोलते हैं कि वह आपकी मसल बन जाएगी यह जो प्रोटीन युक्त चेक है मसल बनाने के लिए इसको यूज़ करो आप जो मशीन करते हैं वहां पर उसका बहुत ही ज्यादा साइड इफेक्ट होता है मेरा एडवाइस है कि कृपा करके जिम जाए वैसे लेकिन उन चीज को अवॉइड करें आप लोग जो आपको सलाह देते हैं कि यह प्रोटीन युक्त है जैसे आपकी मसल टोन होंगी ए बॉडी बनेगी कृपा करके आप जो अपने घर में अच्छा सातवीं कार अच्छी सिखाते हैं कि दूध में फ्रूट्स वगैरह जो खाए अच्छे से दलिया जितना भेज सिंपल खाएंगे अच्छे से तो उसी में आपकी बॉडी अच्छे से तैयार हो जाती अब आपको अलग से वो एक्स्ट्रा प्रोटीन युक्त हो लेने की जरूरत नहीं है प्रोटीन शेक और काफी हमारी दालों के अंदर है दूध के अंदर है वह यूज करें

dekhi gym wale m sher aaj toh koi nahi chhupaate gym mein takareeban har cheez aapko batai jati hai parantu wah jo diet ke liye bolte hai ki wah aapki masal ban jayegi yeh jo protein yukt check hai masal banane ke liye isko use karo aap jo machine karte hai wahan par uska bahut hi zyada side effect hota hai mera advice hai ki kripa karke gym jaye waise lekin un cheez ko avoid karein aap log jo aapko salah dete hai ki yeh protein yukt hai jaise aapki masal ton hongi a body banegi kripa karke aap jo apne ghar mein accha satvi car acchi sikhate hai ki doodh mein Fruits vagera jo khaye acche se daliya jitna bhej simple khayenge acche se toh usi mein aapki body acche se taiyaar ho jati ab aapko alag se vo extra protein yukt ho lene ki zarurat nahi hai protein shake aur kaafi hamari daalon ke andar hai doodh ke andar hai wah use karein

देखी जिम वाले एम शेर आज तो कोई नहीं छुपाते जिम में तकरीबन हर चीज आपको बताई जाती है परंतु व

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