क्या घर पर एक्सर्सायज़ और वर्काउट करने से हम पतले हो सकते हैं?...


user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल एक क्या घर पर एक्साइज वर्क वर्क आउट करने से हम पतले हो सकते हैं तो मेरा जवाब है आपको बिल्कुल आप घर पर ही इमानदारी से वर्कआउट टाइप करते हैं तो आप बिल्कुल पतले हो सकते हैं लेकिन बस करते हैं कि आप एक्साइज और वर्कआउट तो करेंगे करेंगे साथ में आप अपनी डाइट का भी ख्याल रखेंगे आप बैलेंस डाइट लेंगे बैलेंस डाल लेंगे अब मैंने यह नहीं बोला कि आप जैसे कुछ लोग क्या करते हैं कि बिल्कुल टाइपिंग पर चले जाते हैं और मुन्ना की पूजन कब ग्रहण करते उससे क्या होता है उनका इंटरव्यू बहुत हुई हो जाते तो आपको इस तरह से नहीं करना है आपको कैलोरी जितना आपकी बॉडी को कैलोरी का रिक्वायरमेंट है आपको उतना लेना है लेकिन थोड़ा सा अपने क्या करेंगे कैलोरी का फॉर्म चेंज कर देंगे आफ फैटी चीजें कम लीजिए उसके दिल में अदर जैसे अंकुरित अनाज ज्यादा कर दीजिए और सूट ज्यादा कर लीजिए फाइबर ज्यादा कर लीजिए खाना कार्बोहाइड्रेट्स और कम कर लीजिए इस तरह से आप थोड़ा सा भोजन का फोन चेंज कर लेंगे

aapka sawaal ek kya ghar par excise work work out karne se hum patle ho sakte hain toh mera jawab hai aapko bilkul aap ghar par hi imaandari se workout type karte hain toh aap bilkul patle ho sakte hain lekin bus karte hain ki aap excise aur workout toh karenge karenge saath me aap apni diet ka bhi khayal rakhenge aap balance diet lenge balance daal lenge ab maine yah nahi bola ki aap jaise kuch log kya karte hain ki bilkul typing par chale jaate hain aur munna ki pujan kab grahan karte usse kya hota hai unka interview bahut hui ho jaate toh aapko is tarah se nahi karna hai aapko calorie jitna aapki body ko calorie ka requirement hai aapko utana lena hai lekin thoda sa apne kya karenge calorie ka form change kar denge of fatty cheezen kam lijiye uske dil me other jaise ankurit anaaj zyada kar dijiye aur suit zyada kar lijiye fiber zyada kar lijiye khana karbohaidrets aur kam kar lijiye is tarah se aap thoda sa bhojan ka phone change kar lenge

आपका सवाल एक क्या घर पर एक्साइज वर्क वर्क आउट करने से हम पतले हो सकते हैं तो मेरा जवाब है

Romanized Version
Likes  6  Dislikes    views  92
KooApp_icon
WhatsApp_icon
30 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!