भोजन में 1 दिन में कितनी एनर्जी मिलती है?...


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Tanji Sharma

Lecturer

2:23

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

भोजन में 1 दिन में कितनी एनर्जी मिलती है यह आपका जो प्रश्न है यह पूर्ण रूप से प्रासंगिक प्रश्न नहीं है पूर्ण रूप से सत्य नहीं है सही नहीं क्या मतलब क्योंकि एनर्जी जिसकी कैलोरी होती है जो हम खाते हैं उनके एनर्जी यूनिट मात्रक जो होता है वह कैलोरी होता है करता है कि हम कैसा भोजन करते हैं कितने टाइम भोजन करते हैं दिन में दो बार खाना खाते हैं कई बार लोग खाना खाते हैं खाना खाते हैं कितना शाकाहारी खाते हैं कितना मांसाहारी खाना खाते हैं कितना ऑइली फूड खाते हैं कितना फैटी फूड खाते हैं इन सब बातों पर ही निर्भर करता है कि आप भोजन में 1 दिन में कितनी एनर्जी ग्रहण करते हैं आप कितनी अनिल जी आपको मिलती है अगर आप ज्यादा ही जंग फूड ऑयल इंपोर्ट और कैसे खाना ज्यादा खाते हैं तो अच्छी बात है आप ज्यादा एनर्जी को अगेन कर रहे हैं लेकिन आप अंकुरित दालों को फाइबर वाली चीजों को रिश्तेदार को अगर खाते हैं कम कैलोरी को ले रहे हैं और करते हैं करते हैं जैसे जैसे उनका भोजन का रूटीन रूटीन खाना खाते हैं उसकी आप कितनी तो सबसे पहले आपको यह बताना पड़ेगा क्या जानना होगा कि आप क्या खाते हैं और कितने बार खाते हैं कितने टाइम खाते हैं खाती खाती है और क्या खाते हैं मीठा कितना खाते हैं नमकीन कितना खाते हैं देखना होगा मसालेदार कितना खाते हैं कि का कितना खाते हैं

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भोजन में 1 दिन में कितनी एनर्जी मिलती है यह आपका जो प्रश्न है यह पूर्ण रूप से प्रासंगिक प्

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