कमर सबसे ज़्यादा क्यों दर्द करती है?...


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Dr.Pavan Mishra

Naturopath Doctor | Physician

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कमर दर्द करने के पीछे बहुत का डर हो सकता है एक तो खानपान कि कहीं न कहीं कमी कैल्शियम विटामिन डी की कमी दूसरा असामान्य स्थिति में बैठना असामान्य स्थिति में सोना आया बहुत ज्यादा देर तक खड़े रहना इस प्रकार की चीजें हैं जो कमर में दर्द होने का कारण है इसको ठीक करने के लिए योगा करें जिसमें सर पास शान है धनुरासन है सूर्य आसन है इस तरह से जवाब करेंगे तो आपके कमर की फ्लैक्सिबिलिटी ठीक होगी ब्लड का सरकुलेशन अच्छा होगा जिससे आपके कमर के दर्द में आराम मिलेगा और थोड़ा उसको सरसों के तेल की मसाज करवाई सारी चीजों को करने से आपको बहुत ही जबरदस्त फायदा मिलेगा अधिक जानकारी के लिए आप हमें हमारे नंबर पर संपर्क कर सकते हैं धन्यवाद

kamar dard karne ke peeche bahut ka dar ho sakta hai ek toh khanpan ki kahin na kahin kami calcium vitamin d ki kami doosra asamanya sthiti me baithana asamanya sthiti me sona aaya bahut zyada der tak khade rehna is prakar ki cheezen hain jo kamar me dard hone ka karan hai isko theek karne ke liye yoga kare jisme sir paas shan hai dhanurasan hai surya aasan hai is tarah se jawab karenge toh aapke kamar ki flaiksibiliti theek hogi blood ka sarakuleshan accha hoga jisse aapke kamar ke dard me aaram milega aur thoda usko sarso ke tel ki Massage karwai saari chijon ko karne se aapko bahut hi jabardast fayda milega adhik jaankari ke liye aap hamein hamare number par sampark kar sakte hain dhanyavad

कमर दर्द करने के पीछे बहुत का डर हो सकता है एक तो खानपान कि कहीं न कहीं कमी कैल्शियम विटाम

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