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Surinder Kumar

Soft Skill Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्वस्थ रहने के लिए पहले तो आप उन चीजों को सिलेक्ट करें जिससे आपको फायदा होता आपके शरीर को फायदा होता है और उन चीजों को डिलीट करें और रिजल्ट कर दें कि जो चीज आपके शरीर को फायदा नहीं करती है इसलिए आपको जो चीज फायदा करती हैं आपके शरीर को जो फायदा करते हैं वह चीज खाएं और जो आपके शरीर को फायदा नहीं करते हैं वह चीज आपको नहीं खानी है जैसे कि यहां आपको समझ में नहीं आ रहा होगा जहां कौशिकी फायदा करती है कौन सी चीज नहीं पैदा करती है तो आपको मैं बता दूं कि आपके शरीर को कौन सी चीज पैदा नहीं करती है क्या आपके शरीर को खटाई खाना बिल्कुल अच्छा नहीं लगता है आपका शरीर को खटाई खाने से आपके शरीर को नुकसान होता है बॉडी ग्रो करने से रुक जाती है कि नहीं हो पाती है इसलिए आपको खटाई नहीं खाना है और ऐसी कोई स्थिति की जा सके ब्रिंजल ऐसे बैंक बैंगन होता है बैंगन नहीं खाना है सब्जी बैंगन आपको नुकसान नहीं होता है और आपको फायदे वाली चीज बता दें तो बहुत सी चीज होती है जैसे कि आपको अंडा होता है अंडा खाना है केला खाना है दलिया खाना है गिरवानी है और जो थोड़े होते हैं छोले खाने हैं दूध खाना दूध पीना है दूध खाना है पंजे खा सकते हैं जो मुर्गी का पंजा होता है ना पणजी को फ्राई करके यह सब कुछ भी खाना पंजे खाने से आपकी कैल्शियम बढ़ता है कल से बढ़ने से आपके शरीर को बहुत बहुत जल्दी से ग्रो होती है अंडे खाने से भी आपका शरीर करो होगा और यह सोयाबीन की बरी होती है बड़ी खानी है और जैसे कि आपको सुबह-सुबह चाय पीते ब्रेड ले सकते हैं जितने ज्यादा लेंगे उसे आपको बहुत जल्दी से एक गिरोह होगा थैंक यू अभी से पैसे बहुत सी बातें हैं वैसे इसमें वीडियो मतलब लंबी हो जाएगी इसलिए इतना ही बहुत है थैंक यू

swasth rehne ke liye pehle toh aap un chijon ko select kare jisse aapko fayda hota aapke sharir ko fayda hota hai aur un chijon ko delete kare aur result kar de ki jo cheez aapke sharir ko fayda nahi karti hai isliye aapko jo cheez fayda karti hain aapke sharir ko jo fayda karte hain vaah cheez khayen aur jo aapke sharir ko fayda nahi karte hain vaah cheez aapko nahi khaani hai jaise ki yahan aapko samajh mein nahi aa raha hoga jaha kaushiki fayda karti hai kaun si cheez nahi paida karti hai toh aapko main bata doon ki aapke sharir ko kaun si cheez paida nahi karti hai kya aapke sharir ko khataai khana bilkul accha nahi lagta hai aapka sharir ko khataai khane se aapke sharir ko nuksan hota hai body grow karne se ruk jaati hai ki nahi ho pati hai isliye aapko khataai nahi khana hai aur aisi koi sthiti ki ja sake brinjal aise bank baingan hota hai baingan nahi khana hai sabzi baingan aapko nuksan nahi hota hai aur aapko fayde wali cheez bata de toh bahut si cheez hoti hai jaise ki aapko anda hota hai anda khana hai kela khana hai daliya khana hai girvani hai aur jo thode hote hain chole khane hain doodh khana doodh peena hai doodh khana hai panje kha sakte hain jo murgi ka panja hota hai na panaji ko fry karke yah sab kuch bhi khana panje khane se aapki calcium badhta hai kal se badhne se aapke sharir ko bahut bahut jaldi se grow hoti hai ande khane se bhi aapka sharir karo hoga aur yah soyabean ki bari hoti hai badi khaani hai aur jaise ki aapko subah subah chai peete bread le sakte hain jitne zyada lenge use aapko bahut jaldi se ek giroh hoga thank you abhi se paise bahut si batein hain waise isme video matlab lambi ho jayegi isliye itna hi bahut hai thank you

स्वस्थ रहने के लिए पहले तो आप उन चीजों को सिलेक्ट करें जिससे आपको फायदा होता आपके शरीर को

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