Question

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मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है?

Shiva Soni · Accepted Answer

असली चाहे सबसे इंपॉर्टेंट यह है अगर हम हिस्ट्री देखे तो आप से सैकड़ों साल पहले का जो इंसान हुआ करते थे उनकी जोएज हुआ करती थी उनकी आयु काफी ज्यादा एवरेज मान लेते हंड्रेड हंड्रेड प्लस लेकिन आज भी जो है इंसान की एक जो है घटकर एवरेज मान लेते 70 से 80 के आसपास आ चुकी है तो उसका सबसे बड़ा यह है थॉट्स क्योंकि उस टाइम के जो लोग थे उनके माइंड में दिनभर में थॉट्स जो होती थी उसकी सांस्कृतिक कम होती थी और आज हमारे हमारी लाइफ में हमारा जो बिजी लाइफ है इसमें थोड़ी अकाउंट सिटी बन चुकी है इस कारण नहीं कर पाते और हमारे जीवन में तनाव बढ़ता जा रहा है यही रीजन आएंगे उतना ही हमारा लाइक जो हमारा जीवन सुखी और योग और मेडिटेशन हमें सिखाता है कि इससे हमारे - और कितना कम से कम है, असली चाहे सबसे इंपॉर्टेंट यह है अगर हम हिस्ट्री देखे तो आप से सैकड़ों साल पहले का जो इंसान हुआ करते थे उनकी जोएज हुआ करती थी उनकी आयु काफी ज्यादा एवरेज मान लेते हंड्रेड हंड्रेड प्लस लेकिन आज भी जो है इंसान की एक जो है घटकर एवरेज मान लेते 70 से 80 के आसपास आ चुकी है तो उसका सबसे बड़ा यह है थॉट्स क्योंकि उस टाइम के जो लोग थे उनके माइंड में दिनभर में थॉट्स जो होती थी उसकी सांस्कृतिक कम होती थी और आज हमारे हमारी लाइफ में हमारा जो बिजी लाइफ है इसमें थोड़ी अकाउंट सिटी बन चुकी है इस कारण नहीं कर पाते और हमारे जीवन में तनाव बढ़ता जा रहा है यही रीजन आएंगे उतना ही हमारा लाइक जो हमारा जीवन सुखी और योग और मेडिटेशन हमें सिखाता है कि इससे हमारे - और कितना कम से कम है

Anshuman Sharma · Answer

आदिल को मेडिकल डिप्रेशन काफी जल्दी कम होता है आपका मेडिटेशन से आप अपने दिमाग को टेस्टी पेस्ट्री विकास को बिल्कुल जरा मेडिटेशन बहुत ज्यादा भी नहीं करना चाहिए मिनिमम 5:00 टू 10 मिनट बाद होता है पर अगर आप जो आपके दिमाग में अक्षत जो भी कुछ भी होता है बता देना को खाली कर देते हो बिल्कुल आप बिजी बैटिंग करते हो आप का दिमाग को खाली हो जाता है आपके अंदर फोकसिंग पावर काफी बढ़ती है तो मेडिटेशन से सबसे अच्छी बात है कि आपका जो डिप्रेशन है वह बहुत कम होता है और 5:00 टू 10 मिनट अगर आप रोज मेडिटेशन कर रहे हैं चईत के बाद तो सारी रात काफी सेक्सी योगा और मेडिटेशन में सबसे अच्छी बात क्या है कि आपके अंदर जो स्ट्रेस हार्मोन एक व्हाट इस वजह से मैंने बोला था वह कम होता है तो उससे आपको मैडिटेशन इनसाइड कि आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता मेडिटेशन आपका मेटाबॉलिज्म भी कंट्रोल होता है और साथ ही साथ और भी बहुत चीज है इस मैडिटेशन में आप अब आपकी जो सुपरकिंग पावर होती है वह बढ़ती है और कोई बैठे उसकी फोटो दिखाओ जल्दी बढ़ेगी और काफी एंटी एजिंग भी बहुत अच्छा माना जाता है अपने आप कभी भी आपको जल्दी से जल्दी आ दूध नहीं होगी आपके हमेशा हमेशा ही रहेंगे और आप सबसे अच्छी बात है कि अपनी लाइफ को बहुत अच्छी तरीके से आप कुछ अच्छे मूड के साथ इंजॉय कर पाओगे कि आपका मूड हमेशा कंट्रोल रहेगा और साथ ही साथ आप लोगों से जल्दी कनेक्ट हो आपका माइंड क्लियर होगा तो लोगों से जल्दी कनेक्ट होकर जल्दी उनकी बातें सुन पाओगे और आपके अंदर एबिलिटी तोहर काफी बढ़ेगी कम्युनिटी से कोई बीमारी नहीं बाबू जल्दी अंदर से काफी ज्यादा ही मिल से चमक को स्टार्ट हो जाएगा मेटाबोलिज्म अगर आपका बहुत स्लो है और लेट हो जाएगा बहुत फास्ट हो जाएगा, आदिल को मेडिकल डिप्रेशन काफी जल्दी कम होता है आपका मेडिटेशन से आप अपने दिमाग को टेस्टी पेस्ट्री विकास को बिल्कुल जरा मेडिटेशन बहुत ज्यादा भी नहीं करना चाहिए मिनिमम 5:00 टू 10 मिनट बाद होता है पर अगर आप जो आपके दिमाग में अक्षत जो भी कुछ भी होता है बता देना को खाली कर देते हो बिल्कुल आप बिजी बैटिंग करते हो आप का दिमाग को खाली हो जाता है आपके अंदर फोकसिंग पावर काफी बढ़ती है तो मेडिटेशन से सबसे अच्छी बात है कि आपका जो डिप्रेशन है वह बहुत कम होता है और 5:00 टू 10 मिनट अगर आप रोज मेडिटेशन कर रहे हैं चईत के बाद तो सारी रात काफी सेक्सी योगा और मेडिटेशन में सबसे अच्छी बात क्या है कि आपके अंदर जो स्ट्रेस हार्मोन एक व्हाट इस वजह से मैंने बोला था वह कम होता है तो उससे आपको मैडिटेशन इनसाइड कि आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता मेडिटेशन आपका मेटाबॉलिज्म भी कंट्रोल होता है और साथ ही साथ और भी बहुत चीज है इस मैडिटेशन में आप अब आपकी जो सुपरकिंग पावर होती है वह बढ़ती है और कोई बैठे उसकी फोटो दिखाओ जल्दी बढ़ेगी और काफी एंटी एजिंग भी बहुत अच्छा माना जाता है अपने आप कभी भी आपको जल्दी से जल्दी आ दूध नहीं होगी आपके हमेशा हमेशा ही रहेंगे और आप सबसे अच्छी बात है कि अपनी लाइफ को बहुत अच्छी तरीके से आप कुछ अच्छे मूड के साथ इंजॉय कर पाओगे कि आपका मूड हमेशा कंट्रोल रहेगा और साथ ही साथ आप लोगों से जल्दी कनेक्ट हो आपका माइंड क्लियर होगा तो लोगों से जल्दी कनेक्ट होकर जल्दी उनकी बातें सुन पाओगे और आपके अंदर एबिलिटी तोहर काफी बढ़ेगी कम्युनिटी से कोई बीमारी नहीं बाबू जल्दी अंदर से काफी ज्यादा ही मिल से चमक को स्टार्ट हो जाएगा मेटाबोलिज्म अगर आपका बहुत स्लो है और लेट हो जाएगा बहुत फास्ट हो जाएगा

Mr. Omkar Nath Giri · Answer

एक ही आदमी क्या होता है डिप्रेशन में होता क्या है आदमी की जो मेंटल स्टेटस होता है नॉर्मल थोड़ा नकारात्मक चिंतन जाते मनोदशा धीरे-धीरे आप आई कांटेक्ट नहीं बनाता है क्या उसके अंदर यह सब चीजें देखने को मिले आपको बचना चाहेगा वह अपने आप को लोगों से दूर रखना चाहेगा धीरे-धीरे उसके अंदर एक मोटिवेशन प्रशंसा की, एक ही आदमी क्या होता है डिप्रेशन में होता क्या है आदमी की जो मेंटल स्टेटस होता है नॉर्मल थोड़ा नकारात्मक चिंतन जाते मनोदशा धीरे-धीरे आप आई कांटेक्ट नहीं बनाता है क्या उसके अंदर यह सब चीजें देखने को मिले आपको बचना चाहेगा वह अपने आप को लोगों से दूर रखना चाहेगा धीरे-धीरे उसके अंदर एक मोटिवेशन प्रशंसा की

Anshu Sarkar · Answer

मेरे हिसाब से डिप्रेशन को दूर करने के लिए केवल मेडिटेशन ही सबसे जरूरी है जैसे हमारी योग में आज तेज है यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि 10 सबसे बड़ी बात है जब आप मेडिटेशन करते हैं तो आपका चंचल मन बस में आता है यानी कि नेगेटिव थॉट चला जाता है तो छपने के टिप्स व्हाट्सएप पर चला जाता है तो डिप्रेशन कैसे चला जाएगा और योग से क्या-क्या फायदा है जब अब्रिजिंग एक्सरसाइज कर रहे कुछ प्रणब कर रहे हैं वातावरण में ऑक्सीजन जा रहा है ट्रेन में एक्सीडेंट जा रहा है तो आपका कई प्रकार का चिंता संबंध बीमारी दूर होगा मन शांत हो गया तो डिप्रेशन तो कोई चांस ही नहीं है जी अभी तक नहीं आएगा तो दूर की बात है, मेरे हिसाब से डिप्रेशन को दूर करने के लिए केवल मेडिटेशन ही सबसे जरूरी है जैसे हमारी योग में आज तेज है यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि 10 सबसे बड़ी बात है जब आप मेडिटेशन करते हैं तो आपका चंचल मन बस में आता है यानी कि नेगेटिव थॉट चला जाता है तो छपने के टिप्स व्हाट्सएप पर चला जाता है तो डिप्रेशन कैसे चला जाएगा और योग से क्या-क्या फायदा है जब अब्रिजिंग एक्सरसाइज कर रहे कुछ प्रणब कर रहे हैं वातावरण में ऑक्सीजन जा रहा है ट्रेन में एक्सीडेंट जा रहा है तो आपका कई प्रकार का चिंता संबंध बीमारी दूर होगा मन शांत हो गया तो डिप्रेशन तो कोई चांस ही नहीं है जी अभी तक नहीं आएगा तो दूर की बात है

Dr. Kartik Kumar · Answer

पीलिया डिप्रेशन डिप्रेशन और उसने हम लोग जुटने का संकल्प लें और संकल्प को लेकर हम आगे बढ़ते हैं और शरीर में एक जगह हैं चुके चेतन करण को एक होलिया मिलाएं उपदेश का विषय है इस भूमि को चर्च को अन्य न कोई उपाय तो वह जगह है वह सिंबॉलिक है और उपदेशों उस स्थान को सीखना चाहते संकल्प लें कि हमें ज्ञान को 10:00 मिनट सुबह शाम करूंगा उनको बता दिया जाते हैं और उनका बहुत ही नहीं आ गया है और कार्ड में दिखा दिया है ब्लड चित्र में देखा गया है एकाग्रता में लिखा गया है, पीलिया डिप्रेशन डिप्रेशन और उसने हम लोग जुटने का संकल्प लें और संकल्प को लेकर हम आगे बढ़ते हैं और शरीर में एक जगह हैं चुके चेतन करण को एक होलिया मिलाएं उपदेश का विषय है इस भूमि को चर्च को अन्य न कोई उपाय तो वह जगह है वह सिंबॉलिक है और उपदेशों उस स्थान को सीखना चाहते संकल्प लें कि हमें ज्ञान को 10:00 मिनट सुबह शाम करूंगा उनको बता दिया जाते हैं और उनका बहुत ही नहीं आ गया है और कार्ड में दिखा दिया है ब्लड चित्र में देखा गया है एकाग्रता में लिखा गया है

Manoz Padmashree · Answer

नरेशन से जब तक हमारी दो माइंडेड कौन से समय में कौन से समय कौन से स्टेशन से कॉल करेंगे तब तक हमारी ट्रेन तेरी रिकॉर्डिंग नहीं हो सकती जब हमारी कौन सी स्पाइस होती है विदेशों के जरिए तब उसमें मेरी राइट होता है और हम जो चाहते हैं उसे पूरी राइट करते हैं आप जिसको बहुत से रोगों से ही प्रोसेस की कोशिश करते इतना उसी से जल्दी ब्लॉक नहीं ट्यूशन थे जिसमें हम ब्रेन की फ्रॉक पेटर्न को बदलते हैं वह वाले होती है जलन होती है उस लेवल पर ब्रैंडस्पेस बदलते हैं जब रेंज नंबर दे सकते हो उस लेबल तब जाकर वह हमारी लाइफ में नए और पैटर्न स्कोर अप्लाई करेंगे जब उसको तो फोन कर लेते जाते हैं तो फिर वह तो तनी डिप्रेशन में कभी इसी सो क्यों फूल जाता है क्योंकि यह क्या है एक चीज एक रिकॉर्डिंग इनफॉरमेशन आफ ट्रेन नो प्रोसेस होती है ऑटोमेटिक बुखार हो चुका है डर के मारे अब हम पाते हैं कि वह बच्चे द्वारा चड्डी ग्राम ऑटोमेटिक ही उसको बुखार हो जाती है ब्रेन हॉस्पिटल को पकड़ कर रखती है और जब भी उसी के साथ आप ऑटोमेटिक इन सब चीजों को रोज करती है उस दिन को डिप्रेशन को किसी ने किसी को दिया है किसी न किसी बात से उनको टेंशन थी जून को डिप्रेशन तक लेकर जाती हो तुमको देखती हो जाता है किसी बात को सोचती हो जाता है तो हम उस लेवल पर क्या करते हैं उनको एल फर्स्ट पीरियड टाइम से दिमाग में हुई थी वह चीज भी डिलीट कर देते तुझे डिलीट हो जाती मुझे वापस आते उनको घटना की याद ही नहीं रहती है उसे मैं भी सो जाती है और वह भी लेट हो सकता है, नरेशन से जब तक हमारी दो माइंडेड कौन से समय में कौन से समय कौन से स्टेशन से कॉल करेंगे तब तक हमारी ट्रेन तेरी रिकॉर्डिंग नहीं हो सकती जब हमारी कौन सी स्पाइस होती है विदेशों के जरिए तब उसमें मेरी राइट होता है और हम जो चाहते हैं उसे पूरी राइट करते हैं आप जिसको बहुत से रोगों से ही प्रोसेस की कोशिश करते इतना उसी से जल्दी ब्लॉक नहीं ट्यूशन थे जिसमें हम ब्रेन की फ्रॉक पेटर्न को बदलते हैं वह वाले होती है जलन होती है उस लेवल पर ब्रैंडस्पेस बदलते हैं जब रेंज नंबर दे सकते हो उस लेबल तब जाकर वह हमारी लाइफ में नए और पैटर्न स्कोर अप्लाई करेंगे जब उसको तो फोन कर लेते जाते हैं तो फिर वह तो तनी डिप्रेशन में कभी इसी सो क्यों फूल जाता है क्योंकि यह क्या है एक चीज एक रिकॉर्डिंग इनफॉरमेशन आफ ट्रेन नो प्रोसेस होती है ऑटोमेटिक बुखार हो चुका है डर के मारे अब हम पाते हैं कि वह बच्चे द्वारा चड्डी ग्राम ऑटोमेटिक ही उसको बुखार हो जाती है ब्रेन हॉस्पिटल को पकड़ कर रखती है और जब भी उसी के साथ आप ऑटोमेटिक इन सब चीजों को रोज करती है उस दिन को डिप्रेशन को किसी ने किसी को दिया है किसी न किसी बात से उनको टेंशन थी जून को डिप्रेशन तक लेकर जाती हो तुमको देखती हो जाता है किसी बात को सोचती हो जाता है तो हम उस लेवल पर क्या करते हैं उनको एल फर्स्ट पीरियड टाइम से दिमाग में हुई थी वह चीज भी डिलीट कर देते तुझे डिलीट हो जाती मुझे वापस आते उनको घटना की याद ही नहीं रहती है उसे मैं भी सो जाती है और वह भी लेट हो सकता है

Prakash Berwal · Answer

डिप्रेशन दोनों ऑडियो में इन बैलेंस हो जाता है ओन्ली ऊपर निकल नहीं पाती आज्ञा चक्र से तो वह आदमी तनाव में रहता है और जब अपन प्रजेंट में योग करके पूरी कुंडली से क्रम कौन से उठकर आ गया तेरे को क्रॉस करके तालुका को खुश करके वापस उस परमात्मा की शक्ति सिम मिल जाती है जो पैसे खत्म हो जाता है डिप्रेशन क्या है डिप्रेशन विचारों से होता है जो आदमी जैसे डायबिटीज की बीमारी आज दुनिया में सबसे ज्यादा है तो डायबिटीज शुगर है यह कुछ चीनी खाने से थोड़ी होती है क्या जो आदमी मेंटली वर्क करता है फिजिकल वर्क करता नहीं है जिसका दिमाग चलता रहता है तो जो इसमें योग में जो सेकंड चक्र स्वाधिष्ठान चक्र उसका जो बेसिक वर्क है वह ब्रेन सेल्स को है वह भेजना है काट के वाइट और उसको उसको सीने में लग जाता है तो ब्रेन की सप्लाई उससे कट जाती है तो फिर बंद हो जाती है पढ़ना, डिप्रेशन दोनों ऑडियो में इन बैलेंस हो जाता है ओन्ली ऊपर निकल नहीं पाती आज्ञा चक्र से तो वह आदमी तनाव में रहता है और जब अपन प्रजेंट में योग करके पूरी कुंडली से क्रम कौन से उठकर आ गया तेरे को क्रॉस करके तालुका को खुश करके वापस उस परमात्मा की शक्ति सिम मिल जाती है जो पैसे खत्म हो जाता है डिप्रेशन क्या है डिप्रेशन विचारों से होता है जो आदमी जैसे डायबिटीज की बीमारी आज दुनिया में सबसे ज्यादा है तो डायबिटीज शुगर है यह कुछ चीनी खाने से थोड़ी होती है क्या जो आदमी मेंटली वर्क करता है फिजिकल वर्क करता नहीं है जिसका दिमाग चलता रहता है तो जो इसमें योग में जो सेकंड चक्र स्वाधिष्ठान चक्र उसका जो बेसिक वर्क है वह ब्रेन सेल्स को है वह भेजना है काट के वाइट और उसको उसको सीने में लग जाता है तो ब्रेन की सप्लाई उससे कट जाती है तो फिर बंद हो जाती है पढ़ना

Mukesh Kumar · Answer

बहुत अच्छी तरह से हेल्प करता है मैं स्टेशन आपके सबसे पहले दिमाग में जो भी आपके नेगेटिव थॉट्स आते हैं उनको वह क्लियर करता है मेडिसन के द्वारा जो भी आपके अंदर बहुत सारे जो पुराने विचार दबे हुए हैं जो अंदर बहुत दिनों से हैं मैं जिनके द्वारा उनको बाहर निकाला जाता है जिससे आदमी धीरे-धीरे बाहर निकलता है मिशन बहुत अच्छी चीज है, बहुत अच्छी तरह से हेल्प करता है मैं स्टेशन आपके सबसे पहले दिमाग में जो भी आपके नेगेटिव थॉट्स आते हैं उनको वह क्लियर करता है मेडिसन के द्वारा जो भी आपके अंदर बहुत सारे जो पुराने विचार दबे हुए हैं जो अंदर बहुत दिनों से हैं मैं जिनके द्वारा उनको बाहर निकाला जाता है जिससे आदमी धीरे-धीरे बाहर निकलता है मिशन बहुत अच्छी चीज है

Suresh B. Patel · Answer

डिप्रेशन के लिए बिल्कुल ठीक है कैसे और डिप्रेशन 128 दूसरे के साथ जुड़े हुए बिल्कुल तो अगर रोज आफ मेडिटेशन करेंगे तो पैसे वापस, डिप्रेशन के लिए बिल्कुल ठीक है कैसे और डिप्रेशन 128 दूसरे के साथ जुड़े हुए बिल्कुल तो अगर रोज आफ मेडिटेशन करेंगे तो पैसे वापस

Dr. Sandeep · Answer

डिप्रेशन हमें होता क्यों सबसे पहले तो हम यह जान लें हमारी कुछ महत्व का नशा होते हैं हमारे कुछ कथाएं होती है हमारे जो महत्वाकांक्षा होती है जब वह हमें नहीं मिल पाती थी कुछ हम चलते हैं तो हम उदास हो जाते हैं और वह डिप्रेशन तक चला जाता है हालत यह हो जाते हैं कि हम लोग चीजों को भूलना शुरु कर देते हैं मन में गुस्सा आता है पानी होता है क्या होता है आलोक हाई ब्लड प्रेशर लो हो जाता है पहली बात और अगर किसी को हो उसमें आप किसी साधक से इसका इलाज करवाए प्राकृतिक चिकित्सक से इसका इलाज करवाएं और इटेशन करने से शांति आती है तो उसे जो हमारी महत्व काम से आए हैं वह ठंडी पड़ जाती है पर आप लाइफ में जो टारगेट लेकर चलते क्यों नहीं लाइफ में एक्सेल करना आप एंजॉय करते हैं काम को कोई भी समझ में आता है क्या काम कौन सा करना प्लीज इसको आप एंजॉय कर सकें कि आपके पैरेंट्स में बोल दिया आपकी सोसाइटी ने बोल दे तो आप कर रहे हैं तो मेडिटेशन आपको जिंदगी जीने की आपके डिसीजन देने कि आप जो निर्णय लेते आप लाइफ में उस वक्त के हिसाब से बना देता है सबसे अच्छा बना देते हैं आपको कैसे पता चल जाता कि कहां पर कैसे मुझे पे करना है कहां पर क्या बात बोली है आप क्या बात नहीं बोल रही है कि आपको बुद्धिमता भी देता है चला कर भी देता है चला कि इसका मतलब यह है कि आप नहीं फंसते नहीं हैं, डिप्रेशन हमें होता क्यों सबसे पहले तो हम यह जान लें हमारी कुछ महत्व का नशा होते हैं हमारे कुछ कथाएं होती है हमारे जो महत्वाकांक्षा होती है जब वह हमें नहीं मिल पाती थी कुछ हम चलते हैं तो हम उदास हो जाते हैं और वह डिप्रेशन तक चला जाता है हालत यह हो जाते हैं कि हम लोग चीजों को भूलना शुरु कर देते हैं मन में गुस्सा आता है पानी होता है क्या होता है आलोक हाई ब्लड प्रेशर लो हो जाता है पहली बात और अगर किसी को हो उसमें आप किसी साधक से इसका इलाज करवाए प्राकृतिक चिकित्सक से इसका इलाज करवाएं और इटेशन करने से शांति आती है तो उसे जो हमारी महत्व काम से आए हैं वह ठंडी पड़ जाती है पर आप लाइफ में जो टारगेट लेकर चलते क्यों नहीं लाइफ में एक्सेल करना आप एंजॉय करते हैं काम को कोई भी समझ में आता है क्या काम कौन सा करना प्लीज इसको आप एंजॉय कर सकें कि आपके पैरेंट्स में बोल दिया आपकी सोसाइटी ने बोल दे तो आप कर रहे हैं तो मेडिटेशन आपको जिंदगी जीने की आपके डिसीजन देने कि आप जो निर्णय लेते आप लाइफ में उस वक्त के हिसाब से बना देता है सबसे अच्छा बना देते हैं आपको कैसे पता चल जाता कि कहां पर कैसे मुझे पे करना है कहां पर क्या बात बोली है आप क्या बात नहीं बोल रही है कि आपको बुद्धिमता भी देता है चला कर भी देता है चला कि इसका मतलब यह है कि आप नहीं फंसते नहीं हैं

KartavyaSingh · Answer

बहुत टेक्निकल स्पेक्टर किया हमारे जो भी मैंने सबसे पहले बताया कि जो भी हमारे बॉडी में प्रॉब्लम से ऑनलाइन में प्रॉब्लम जो भी होती हैं जो हमारे बॉडी में प्रॉब्लम होती है वह हैंडफ्री 90% जो प्रॉब्लम है वह माइंड से रिलेटेड होती अगर आपका माइंड डिस्टर्ब रहेगा तो प्रॉब्लम और भी गहरा हो जाएगा ठीक है हम लोग क्या करते हैं कि अगर सबसे पहले माई कुछ काम करना योग का काम है हम इरिटेशन को जरूर पहले माइंड को काम करते हैं ताकि वह उस प्रॉब्लम को समझ सकते पहले तो प्रॉब्लम समझना जरूरी है कि आखिर है क्या हमको तो जब माइंड स्ट्रांग रहेगा ना तभी हम प्रॉब्लम को क्या कर पाएंगे इसलिए मेरी टेंशन बहुत ही जरूरी है सुबह उठकर खाली पेट बोतल का विधि उसमें पानी पीजिए गर्म पानी पी लीजिए थोड़ा लिखो मोटर यूज कीजिए फिर उसको आप बॉडी को क्लीनअप कीजिए उसके बाद शांत मन से बैठी है कुछ मंत्र है  पूरी तरह से अब जल्दी से जल्दी उसको चोर कर सकें, बहुत टेक्निकल स्पेक्टर किया हमारे जो भी मैंने सबसे पहले बताया कि जो भी हमारे बॉडी में प्रॉब्लम से ऑनलाइन में प्रॉब्लम जो भी होती हैं जो हमारे बॉडी में प्रॉब्लम होती है वह हैंडफ्री 90% जो प्रॉब्लम है वह माइंड से रिलेटेड होती अगर आपका माइंड डिस्टर्ब रहेगा तो प्रॉब्लम और भी गहरा हो जाएगा ठीक है हम लोग क्या करते हैं कि अगर सबसे पहले माई कुछ काम करना योग का काम है हम इरिटेशन को जरूर पहले माइंड को काम करते हैं ताकि वह उस प्रॉब्लम को समझ सकते पहले तो प्रॉब्लम समझना जरूरी है कि आखिर है क्या हमको तो जब माइंड स्ट्रांग रहेगा ना तभी हम प्रॉब्लम को क्या कर पाएंगे इसलिए मेरी टेंशन बहुत ही जरूरी है सुबह उठकर खाली पेट बोतल का विधि उसमें पानी पीजिए गर्म पानी पी लीजिए थोड़ा लिखो मोटर यूज कीजिए फिर उसको आप बॉडी को क्लीनअप कीजिए उसके बाद शांत मन से बैठी है कुछ मंत्र है  पूरी तरह से अब जल्दी से जल्दी उसको चोर कर सकें

Abhishek Dutta · Answer

वेरी इंपोर्टेंट सवाल के हल नहीं रहेगा आप सही ढंग से अगर आप की सोच लेंगे समझ नहीं पाएंगे कि नहीं होगी आप अपने आप नहीं हो पाएगा, वेरी इंपोर्टेंट सवाल के हल नहीं रहेगा आप सही ढंग से अगर आप की सोच लेंगे समझ नहीं पाएंगे कि नहीं होगी आप अपने आप नहीं हो पाएगा

Foram M Sheth · Answer

मेडिटेशन और सीधा मन पर असर होता है और जो ऑपरेशन वाले हैं उनका मन ही पूरा नेगेटिव हो चुका होता है वह मन से हार गए होते हैं जो डिप्रेशन में होता तो धीरे-धीरे मेडिटेशन से क्या मरीज को पॉजिटिव थॉट्स आते जाते हैं नेगेटिव थॉट्स को बाहर निकालता है अपनी नेगेटिविटी को पूरी बाहर निकालता है मेडिटेशन और धीरे-धीरे वह पॉजिटिव होता जाता है और उनका पूरा शांत हो जाता है जो अशांत मंजू नेगेटिव मन है वह पूरा बदल के चांद तो मन की तरफ जाते हैं और पॉजिटिव थॉट की तरफ जाते हैं तो उससे पूरे डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं, मेडिटेशन और सीधा मन पर असर होता है और जो ऑपरेशन वाले हैं उनका मन ही पूरा नेगेटिव हो चुका होता है वह मन से हार गए होते हैं जो डिप्रेशन में होता तो धीरे-धीरे मेडिटेशन से क्या मरीज को पॉजिटिव थॉट्स आते जाते हैं नेगेटिव थॉट्स को बाहर निकालता है अपनी नेगेटिविटी को पूरी बाहर निकालता है मेडिटेशन और धीरे-धीरे वह पॉजिटिव होता जाता है और उनका पूरा शांत हो जाता है जो अशांत मंजू नेगेटिव मन है वह पूरा बदल के चांद तो मन की तरफ जाते हैं और पॉजिटिव थॉट की तरफ जाते हैं तो उससे पूरे डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं

Jagat Singh Bisht · Answer

मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है यहां पर दो बातें समझने पहली बात तो यह है कि अगर किसी को डिप्रेशन है तो उसे मनोचिकित्सक साइकियाट्रिक की मदद लेनी चाहिए दूसरा मेडिटेशन या कहें कि योगासन प्राणायाम ध्यान और आध्यात्मिकता यह  किसी एक विशेष अस्वस्थता या रोग या बीमारी यह शरीर के किसी एक विशेष अंग का इलाज नहीं है यह जीवन जीने की पद्धति है अगर आप इनका अभ्यास करेंगे तो आपको कुछ भी नहीं होगा आपका शरीर स्वस्थ रहेगा मन स्वस्थ रहेगा मन में शांति रहेगी लेकिन नियमित इसका पालन करना है ऐसा नहीं है कि मेडिटेशन से या योग से डिप्रेशन का इलाज करने के लिए आप जाएं या डायबिटीज का इलाज करने के लिए जाए या घुटनों में दर्द हो रहा है उसके लिए जाए यह ओवरऑल well-being  मिलाकर की खुशहाली के लिए यह उपाय हैं यह बहुत व्यापक है इनको छोटी-मोटी चीजों से ना जोड़ें और अगर आप डिप्रेशन के लिए किसी मनोचिकित्सक से सलाह ले चुके हैं उनका इलाज चल रहा है तो उसके साथ अगर मेडिटेशन करेंगे तो यह अल्टरनेटिव थेरेपी के रूप में काम करेगा या नहीं उसके साथ-साथ कंप्लीमेंट्री थैरेपिए ने साथ साथ में चलने वाली थी और जो भी आप का इलाज चल रहा है उसका लाभ और जल्दी से जल्दी अधिक से अधिक मिलेगा अगर साथ साथ में अब मेडिटेशन करते हैं मेडिटेशन योग प्राणायाम यह सब प्रीवेंटिव मेकैनिजम्स है अगर आपने शुरू से इनको कर लिया तो वह भी बाधा जीवन में नहीं आती है कुछ लोग ऐसे  रोते जिनको कोई अड़चन आती है इसमें भी दो तीन उदाहरण भी है घुटनों में दर्द हो गया डायबिटीज ब्लड प्रेशर बढ़ गया या डिप्रेशन हो गया एंजाइटी हो गई तो वह इनकी तरफ आते हैं  अगर आप पहले से ही कर रहे थे नौबत ही नहीं आएगी लेकिन अगर आपको कोई परेशानी कोई रोका ही गया है तो पहले उसके डॉक्टर के पास जाए वह इलाज करें थोड़ा बहुत ठीक हो जाते हैं तो उसके साथ-साथ आप योग और ध्यान करें तो आपको लाभ होगा और योग और ध्यान को अपने जीवन का अंग बना ले उसको इतना छोटा ना करें कि डिप्रेशन का इलाज में क्या लाभ होगा 19 के दर्द में क्या लागू हो इसके लिए नहीं है यह ओवरऑल सिर से लेकर पैर तक बाहर ही शरीर से लेकर मन के अंदर तक आत्मा तक सब कुछ ठीक रहता है अगर आप योग और ध्यान करते आपको किसी तरह की कोई परेशानी ही नहीं आई और अगर परेशानी है जैसे अपने डिप्रेशन का तो अगर आप योग और ध्यान करते हैं  तो उस परेशानी के प्रति जो रवैया है वह आपका बदल जाएगा आप उसको बर्दाश्त करना सीख जाएंगे उससे विचलित नहीं होंगे उससे परेशान नहीं होंगे उससे घबरा आएंगे नहीं चीख-पुकार नहीं मर जाएंगे आपको यह नहीं लगेगा क्या आपके साथ क्या हो रहा है जो हो रहा है उसको स्वीकार करेंगे और शांति पूर्वक स्वीकार करेंगे समता भाव से स्वीकार करेंगे और धीरे-धीरे हर रोग ठीक हो जाता है और अगर आप थोड़ा धैर्य रखते शांति रखते तो आपका मंगल ही मंगल होता है, मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है यहां पर दो बातें समझने पहली बात तो यह है कि अगर किसी को डिप्रेशन है तो उसे मनोचिकित्सक साइकियाट्रिक की मदद लेनी चाहिए दूसरा मेडिटेशन या कहें कि योगासन प्राणायाम ध्यान और आध्यात्मिकता यह  किसी एक विशेष अस्वस्थता या रोग या बीमारी यह शरीर के किसी एक विशेष अंग का इलाज नहीं है यह जीवन जीने की पद्धति है अगर आप इनका अभ्यास करेंगे तो आपको कुछ भी नहीं होगा आपका शरीर स्वस्थ रहेगा मन स्वस्थ रहेगा मन में शांति रहेगी लेकिन नियमित इसका पालन करना है ऐसा नहीं है कि मेडिटेशन से या योग से डिप्रेशन का इलाज करने के लिए आप जाएं या डायबिटीज का इलाज करने के लिए जाए या घुटनों में दर्द हो रहा है उसके लिए जाए यह ओवरऑल well-being  मिलाकर की खुशहाली के लिए यह उपाय हैं यह बहुत व्यापक है इनको छोटी-मोटी चीजों से ना जोड़ें और अगर आप डिप्रेशन के लिए किसी मनोचिकित्सक से सलाह ले चुके हैं उनका इलाज चल रहा है तो उसके साथ अगर मेडिटेशन करेंगे तो यह अल्टरनेटिव थेरेपी के रूप में काम करेगा या नहीं उसके साथ-साथ कंप्लीमेंट्री थैरेपिए ने साथ साथ में चलने वाली थी और जो भी आप का इलाज चल रहा है उसका लाभ और जल्दी से जल्दी अधिक से अधिक मिलेगा अगर साथ साथ में अब मेडिटेशन करते हैं मेडिटेशन योग प्राणायाम यह सब प्रीवेंटिव मेकैनिजम्स है अगर आपने शुरू से इनको कर लिया तो वह भी बाधा जीवन में नहीं आती है कुछ लोग ऐसे  रोते जिनको कोई अड़चन आती है इसमें भी दो तीन उदाहरण भी है घुटनों में दर्द हो गया डायबिटीज ब्लड प्रेशर बढ़ गया या डिप्रेशन हो गया एंजाइटी हो गई तो वह इनकी तरफ आते हैं  अगर आप पहले से ही कर रहे थे नौबत ही नहीं आएगी लेकिन अगर आपको कोई परेशानी कोई रोका ही गया है तो पहले उसके डॉक्टर के पास जाए वह इलाज करें थोड़ा बहुत ठीक हो जाते हैं तो उसके साथ-साथ आप योग और ध्यान करें तो आपको लाभ होगा और योग और ध्यान को अपने जीवन का अंग बना ले उसको इतना छोटा ना करें कि डिप्रेशन का इलाज में क्या लाभ होगा 19 के दर्द में क्या लागू हो इसके लिए नहीं है यह ओवरऑल सिर से लेकर पैर तक बाहर ही शरीर से लेकर मन के अंदर तक आत्मा तक सब कुछ ठीक रहता है अगर आप योग और ध्यान करते आपको किसी तरह की कोई परेशानी ही नहीं आई और अगर परेशानी है जैसे अपने डिप्रेशन का तो अगर आप योग और ध्यान करते हैं  तो उस परेशानी के प्रति जो रवैया है वह आपका बदल जाएगा आप उसको बर्दाश्त करना सीख जाएंगे उससे विचलित नहीं होंगे उससे परेशान नहीं होंगे उससे घबरा आएंगे नहीं चीख-पुकार नहीं मर जाएंगे आपको यह नहीं लगेगा क्या आपके साथ क्या हो रहा है जो हो रहा है उसको स्वीकार करेंगे और शांति पूर्वक स्वीकार करेंगे समता भाव से स्वीकार करेंगे और धीरे-धीरे हर रोग ठीक हो जाता है और अगर आप थोड़ा धैर्य रखते शांति रखते तो आपका मंगल ही मंगल होता है

Aditi Garg · Answer

लेकिन मेडिटेशन बहुत इफ़ेक्ट इफ़ेक्ट डिप्रेशन का इलाज करने में मेडिटेशन का मतलब है बॉडी की और माइंड को एकाग्र करना मेडिटेशन का माइंड शांत हो जाता है बॉडी शांत हो जाती है आपके अंदर जो नेगेटिविटी है जिसकी वजह से आप बहुत परेशान है या डिप्रेस्ड हैं वह कम होने लगती है मेडिटेशन से बेसिकली आपने जितने भी जीवन में दुख उठाए हैं वह आप को शांत करने में मदद करता है और इस तरह आप डिप्रेशन से डेफिनेटली बाहर निकल सकते हैं अगर आपको डिप्रेशन के शिकार हैं तो मेरा सुझाव होगा क्या मेडिटेशन ऐसे लोगों के बीच में करें जो काफी अच्छा मेडिटेशन करते हो इन हायर लेवल ऑफ मैडिटेशन उन्हें ऑलरेडी एक चीज कर लिया हूं ऐसे लोगों के बीच में मेडिटेशन करें तो आप आएंगे बहुत जल्दी आपको इस डिप्रेशन से छुटकारा मिल जाएगा आप जो हैं आपके जो डिप्रेशन है वह कुछ छोड़ कर जा चुका है अब शांत हो गए हैं मेंटली बैलेंस हो गए हैं थैंक यू, लेकिन मेडिटेशन बहुत इफ़ेक्ट इफ़ेक्ट डिप्रेशन का इलाज करने में मेडिटेशन का मतलब है बॉडी की और माइंड को एकाग्र करना मेडिटेशन का माइंड शांत हो जाता है बॉडी शांत हो जाती है आपके अंदर जो नेगेटिविटी है जिसकी वजह से आप बहुत परेशान है या डिप्रेस्ड हैं वह कम होने लगती है मेडिटेशन से बेसिकली आपने जितने भी जीवन में दुख उठाए हैं वह आप को शांत करने में मदद करता है और इस तरह आप डिप्रेशन से डेफिनेटली बाहर निकल सकते हैं अगर आपको डिप्रेशन के शिकार हैं तो मेरा सुझाव होगा क्या मेडिटेशन ऐसे लोगों के बीच में करें जो काफी अच्छा मेडिटेशन करते हो इन हायर लेवल ऑफ मैडिटेशन उन्हें ऑलरेडी एक चीज कर लिया हूं ऐसे लोगों के बीच में मेडिटेशन करें तो आप आएंगे बहुत जल्दी आपको इस डिप्रेशन से छुटकारा मिल जाएगा आप जो हैं आपके जो डिप्रेशन है वह कुछ छोड़ कर जा चुका है अब शांत हो गए हैं मेंटली बैलेंस हो गए हैं थैंक यू

Naren khatri · Answer

आपका सवाल है कि मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है तो हां मेडिटेशन करके आपने इस डिप्रेशन से निकल सकते हैं मेडिकेशन में रखती अस्थान सभा में बैठ जाता है और अगर लगातार मेडिटेशन करता है तो तो बहुत जल्दी डिप्रेशन से बाहर निकल पाता है धन्यवाद, आपका सवाल है कि मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है तो हां मेडिटेशन करके आपने इस डिप्रेशन से निकल सकते हैं मेडिकेशन में रखती अस्थान सभा में बैठ जाता है और अगर लगातार मेडिटेशन करता है तो तो बहुत जल्दी डिप्रेशन से बाहर निकल पाता है धन्यवाद

मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है?...
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Shiva Soni

Yoga Instructor/ Karate Trainer

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