मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है?...


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Shiva Soni

Yoga Instructor/ Karate Trainer

0:55

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

असली चाहे सबसे इंपॉर्टेंट यह है अगर हम हिस्ट्री देखे तो आप से सैकड़ों साल पहले का जो इंसान हुआ करते थे उनकी जोएज हुआ करती थी उनकी आयु काफी ज्यादा एवरेज मान लेते हंड्रेड हंड्रेड प्लस लेकिन आज भी जो है इंसान की एक जो है घटकर एवरेज मान लेते 70 से 80 के आसपास आ चुकी है तो उसका सबसे बड़ा यह है थॉट्स क्योंकि उस टाइम के जो लोग थे उनके माइंड में दिनभर में थॉट्स जो होती थी उसकी सांस्कृतिक कम होती थी और आज हमारे हमारी लाइफ में हमारा जो बिजी लाइफ है इसमें थोड़ी अकाउंट सिटी बन चुकी है इस कारण नहीं कर पाते और हमारे जीवन में तनाव बढ़ता जा रहा है यही रीजन आएंगे उतना ही हमारा लाइक जो हमारा जीवन सुखी और योग और मेडिटेशन हमें सिखाता है कि इससे हमारे - और कितना कम से कम है

asli chahen sabse important yah hai agar hum history dekhe toh aap se saikadon saal pehle ka jo insaan hua karte the unki joej hua karti thi unki aayu kafi zyada average maan lete hundred hundred plus lekin aaj bhi jo hai insaan ki ek jo hai ghatakar average maan lete 70 se 80 ke aaspass aa chuki hai toh uska sabse bada yah hai thoughts kyonki us time ke jo log the unke mind mein dinbhar mein thoughts jo hoti thi uski sanskritik kam hoti thi aur aaj hamare hamari life mein hamara jo busy life hai isme thodi account city ban chuki hai is karan nahi kar paate aur hamare jeevan mein tanaav badhta ja raha hai yahi reason aayenge utana hi hamara like jo hamara jeevan sukhi aur yog aur meditation hamein sikhata hai ki isse hamare aur kitna kam se kam hai

असली चाहे सबसे इंपॉर्टेंट यह है अगर हम हिस्ट्री देखे तो आप से सैकड़ों साल पहले का जो इंसान

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Anshuman Sharma

Fitness Guide & Health coach

1:57
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आदिल को मेडिकल डिप्रेशन काफी जल्दी कम होता है आपका मेडिटेशन से आप अपने दिमाग को टेस्टी पेस्ट्री विकास को बिल्कुल जरा मेडिटेशन बहुत ज्यादा भी नहीं करना चाहिए मिनिमम 5:00 टू 10 मिनट बाद होता है पर अगर आप जो आपके दिमाग में अक्षत जो भी कुछ भी होता है बता देना को खाली कर देते हो बिल्कुल आप बिजी बैटिंग करते हो आप का दिमाग को खाली हो जाता है आपके अंदर फोकसिंग पावर काफी बढ़ती है तो मेडिटेशन से सबसे अच्छी बात है कि आपका जो डिप्रेशन है वह बहुत कम होता है और 5:00 टू 10 मिनट अगर आप रोज मेडिटेशन कर रहे हैं चईत के बाद तो सारी रात काफी सेक्सी योगा और मेडिटेशन में सबसे अच्छी बात क्या है कि आपके अंदर जो स्ट्रेस हार्मोन एक व्हाट इस वजह से मैंने बोला था वह कम होता है तो उससे आपको मैडिटेशन इनसाइड कि आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता मेडिटेशन आपका मेटाबॉलिज्म भी कंट्रोल होता है और साथ ही साथ और भी बहुत चीज है इस मैडिटेशन में आप अब आपकी जो सुपरकिंग पावर होती है वह बढ़ती है और कोई बैठे उसकी फोटो दिखाओ जल्दी बढ़ेगी और काफी एंटी एजिंग भी बहुत अच्छा माना जाता है अपने आप कभी भी आपको जल्दी से जल्दी आ दूध नहीं होगी आपके हमेशा हमेशा ही रहेंगे और आप सबसे अच्छी बात है कि अपनी लाइफ को बहुत अच्छी तरीके से आप कुछ अच्छे मूड के साथ इंजॉय कर पाओगे कि आपका मूड हमेशा कंट्रोल रहेगा और साथ ही साथ आप लोगों से जल्दी कनेक्ट हो आपका माइंड क्लियर होगा तो लोगों से जल्दी कनेक्ट होकर जल्दी उनकी बातें सुन पाओगे और आपके अंदर एबिलिटी तोहर काफी बढ़ेगी कम्युनिटी से कोई बीमारी नहीं बाबू जल्दी अंदर से काफी ज्यादा ही मिल से चमक को स्टार्ट हो जाएगा मेटाबोलिज्म अगर आपका बहुत स्लो है और लेट हो जाएगा बहुत फास्ट हो जाएगा

adil ko medical depression kafi jaldi kam hota hai aapka meditation se aap apne dimag ko tasty pastry vikas ko bilkul zara meditation bahut zyada bhi nahi karna chahiye minimum 5 00 to 10 minute baad hota hai par agar aap jo aapke dimag mein akshat jo bhi kuch bhi hota hai bata dena ko khaali kar dete ho bilkul aap busy batting karte ho aap ka dimag ko khaali ho jata hai aapke andar focusing power kafi badhti hai toh meditation se sabse achi baat hai ki aapka jo depression hai vaah bahut kam hota hai aur 5 00 to 10 minute agar aap roj meditation kar rahe hain chait ke baad toh saree raat kafi sexy yoga aur meditation mein sabse achi baat kya hai ki aapke andar jo stress hormone ek what is wajah se maine bola tha vaah kam hota hai toh usse aapko meditation inside ki aapka blood pressure control hota meditation aapka metabolism bhi control hota hai aur saath hi saath aur bhi bahut cheez hai is meditation mein aap ab aapki jo suparaking power hoti hai vaah badhti hai aur koi baithe uski photo dikhaao jaldi badhegi aur kafi anti ageing bhi bahut accha mana jata hai apne aap kabhi bhi aapko jaldi se jaldi aa doodh nahi hogi aapke hamesha hamesha hi rahenge aur aap sabse achi baat hai ki apni life ko bahut achi tarike se aap kuch acche mood ke saath enjoy kar paoge ki aapka mood hamesha control rahega aur saath hi saath aap logon se jaldi connect ho aapka mind clear hoga toh logon se jaldi connect hokar jaldi unki batein sun paoge aur aapke andar ability tohar kafi badhegi community se koi bimari nahi babu jaldi andar se kafi zyada hi mil se chamak ko start ho jaega metabolijm agar aapka bahut slow hai aur let ho jaega bahut fast ho jaega

आदिल को मेडिकल डिप्रेशन काफी जल्दी कम होता है आपका मेडिटेशन से आप अपने दिमाग को टेस्टी पेस

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Mr. Omkar Nath Giri

Yoga Instructor

1:31
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक ही आदमी क्या होता है डिप्रेशन में होता क्या है आदमी की जो मेंटल स्टेटस होता है नॉर्मल थोड़ा नकारात्मक चिंतन जाते मनोदशा धीरे-धीरे आप आई कांटेक्ट नहीं बनाता है क्या उसके अंदर यह सब चीजें देखने को मिले आपको बचना चाहेगा वह अपने आप को लोगों से दूर रखना चाहेगा धीरे-धीरे उसके अंदर एक मोटिवेशन प्रशंसा की

ek hi aadmi kya hota hai depression mein hota kya hai aadmi ki jo mental status hota hai normal thoda nakaratmak chintan jaate manodasha dhire dhire aap I Contact nahi banata hai kya uske andar yah sab cheezen dekhne ko mile aapko bachana chahega vaah apne aap ko logon se dur rakhna chahega dhire dhire uske andar ek motivation prashansa ki

एक ही आदमी क्या होता है डिप्रेशन में होता क्या है आदमी की जो मेंटल स्टेटस होता है नॉर्मल थ

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Anshu Sarkar

Founder & Director, Sarkar Yog Academy

0:44
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेरे हिसाब से डिप्रेशन को दूर करने के लिए केवल मेडिटेशन ही सबसे जरूरी है जैसे हमारी योग में आज तेज है यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि 10 सबसे बड़ी बात है जब आप मेडिटेशन करते हैं तो आपका चंचल मन बस में आता है यानी कि नेगेटिव थॉट चला जाता है तो छपने के टिप्स व्हाट्सएप पर चला जाता है तो डिप्रेशन कैसे चला जाएगा और योग से क्या-क्या फायदा है जब अब्रिजिंग एक्सरसाइज कर रहे कुछ प्रणब कर रहे हैं वातावरण में ऑक्सीजन जा रहा है ट्रेन में एक्सीडेंट जा रहा है तो आपका कई प्रकार का चिंता संबंध बीमारी दूर होगा मन शांत हो गया तो डिप्रेशन तो कोई चांस ही नहीं है जी अभी तक नहीं आएगा तो दूर की बात है

mere hisab se depression ko dur karne ke liye keval meditation hi sabse zaroori hai jaise hamari yog mein aaj tez hai yum niyam aasan pranayaam pratyahar dharana dhyan samadhi 10 sabse badi baat hai jab aap meditation karte hain toh aapka chanchal man bus mein aata hai yani ki Negative thought chala jata hai toh chapane ke tips whatsapp par chala jata hai toh depression kaise chala jaega aur yog se kya kya fayda hai jab abrijing exercise kar rahe kuch pranab kar rahe hain vatavaran mein oxygen ja raha hai train mein accident ja raha hai toh aapka kai prakar ka chinta sambandh bimari dur hoga man shaant ho gaya toh depression toh koi chance hi nahi hai ji abhi tak nahi aayega toh dur ki baat hai

मेरे हिसाब से डिप्रेशन को दूर करने के लिए केवल मेडिटेशन ही सबसे जरूरी है जैसे हमारी योग मे

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Dr. Kartik Kumar

Yoga Instructor

1:02
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पीलिया डिप्रेशन डिप्रेशन और उसने हम लोग जुटने का संकल्प लें और संकल्प को लेकर हम आगे बढ़ते हैं और शरीर में एक जगह हैं चुके चेतन करण को एक होलिया मिलाएं उपदेश का विषय है इस भूमि को चर्च को अन्य न कोई उपाय तो वह जगह है वह सिंबॉलिक है और उपदेशों उस स्थान को सीखना चाहते संकल्प लें कि हमें ज्ञान को 10:00 मिनट सुबह शाम करूंगा उनको बता दिया जाते हैं और उनका बहुत ही नहीं आ गया है और कार्ड में दिखा दिया है ब्लड चित्र में देखा गया है एकाग्रता में लिखा गया है

peeliya depression depression aur usne hum log jutane ka sankalp lein aur sankalp ko lekar hum aage badhte hain aur sharir mein ek jagah hain chuke chetan karan ko ek holiya milaen updesh ka vishay hai is bhoomi ko church ko anya na koi upay toh vaah jagah hai vaah symbolic hai aur upadeshon us sthan ko sikhna chahte sankalp lein ki hamein gyaan ko 10 00 minute subah shaam karunga unko bata diya jaate hain aur unka bahut hi nahi aa gaya hai aur card mein dikha diya hai blood chitra mein dekha gaya hai ekagrata mein likha gaya hai

पीलिया डिप्रेशन डिप्रेशन और उसने हम लोग जुटने का संकल्प लें और संकल्प को लेकर हम आगे बढ़ते

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Manoz Padmashree

Yoga Instructor / Astrologer

1:57
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नरेशन से जब तक हमारी दो माइंडेड कौन से समय में कौन से समय कौन से स्टेशन से कॉल करेंगे तब तक हमारी ट्रेन तेरी रिकॉर्डिंग नहीं हो सकती जब हमारी कौन सी स्पाइस होती है विदेशों के जरिए तब उसमें मेरी राइट होता है और हम जो चाहते हैं उसे पूरी राइट करते हैं आप जिसको बहुत से रोगों से ही प्रोसेस की कोशिश करते इतना उसी से जल्दी ब्लॉक नहीं ट्यूशन थे जिसमें हम ब्रेन की फ्रॉक पेटर्न को बदलते हैं वह वाले होती है जलन होती है उस लेवल पर ब्रैंडस्पेस बदलते हैं जब रेंज नंबर दे सकते हो उस लेबल तब जाकर वह हमारी लाइफ में नए और पैटर्न स्कोर अप्लाई करेंगे जब उसको तो फोन कर लेते जाते हैं तो फिर वह तो तनी डिप्रेशन में कभी इसी सो क्यों फूल जाता है क्योंकि यह क्या है एक चीज एक रिकॉर्डिंग इनफॉरमेशन आफ ट्रेन नो प्रोसेस होती है ऑटोमेटिक बुखार हो चुका है डर के मारे अब हम पाते हैं कि वह बच्चे द्वारा चड्डी ग्राम ऑटोमेटिक ही उसको बुखार हो जाती है ब्रेन हॉस्पिटल को पकड़ कर रखती है और जब भी उसी के साथ आप ऑटोमेटिक इन सब चीजों को रोज करती है उस दिन को डिप्रेशन को किसी ने किसी को दिया है किसी न किसी बात से उनको टेंशन थी जून को डिप्रेशन तक लेकर जाती हो तुमको देखती हो जाता है किसी बात को सोचती हो जाता है तो हम उस लेवल पर क्या करते हैं उनको एल फर्स्ट पीरियड टाइम से दिमाग में हुई थी वह चीज भी डिलीट कर देते तुझे डिलीट हो जाती मुझे वापस आते उनको घटना की याद ही नहीं रहती है उसे मैं भी सो जाती है और वह भी लेट हो सकता है

narration se jab tak hamari do minded kaun se samay mein kaun se samay kaun se station se call karenge tab tak hamari train teri recording nahi ho sakti jab hamari kaun si spice hoti hai videshon ke jariye tab usmein meri right hota hai aur hum jo chahte hain use puri right karte hain aap jisko bahut se rogon se hi process ki koshish karte itna usi se jaldi block nahi tuition the jisme hum brain ki frock pattern ko badalte hain vaah waale hoti hai jalan hoti hai us level par braindaspes badalte hain jab range number de sakte ho us lebal tab jaakar vaah hamari life mein naye aur pattern score apply karenge jab usko toh phone kar lete jaate hain toh phir vaah toh tani depression mein kabhi isi so kyon fool jata hai kyonki yah kya hai ek cheez ek recording information of train no process hoti hai Automatic bukhar ho chuka hai dar ke maare ab hum paate hain ki vaah bacche dwara chaddee gram Automatic hi usko bukhar ho jaati hai brain hospital ko pakad kar rakhti hai aur jab bhi usi ke saath aap Automatic in sab chijon ko roj karti hai us din ko depression ko kisi ne kisi ko diya hai kisi na kisi baat se unko tension thi june ko depression tak lekar jaati ho tumko dekhti ho jata hai kisi baat ko sochti ho jata hai toh hum us level par kya karte hain unko el first period time se dimag mein hui thi vaah cheez bhi delete kar dete tujhe delete ho jaati mujhe wapas aate unko ghatna ki yaad hi nahi rehti hai use main bhi so jaati hai aur vaah bhi let ho sakta hai

नरेशन से जब तक हमारी दो माइंडेड कौन से समय में कौन से समय कौन से स्टेशन से कॉल करेंगे तब त

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Prakash Berwal

Yoga Trainer

0:49
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिप्रेशन दोनों ऑडियो में इन बैलेंस हो जाता है ओन्ली ऊपर निकल नहीं पाती आज्ञा चक्र से तो वह आदमी तनाव में रहता है और जब अपन प्रजेंट में योग करके पूरी कुंडली से क्रम कौन से उठकर आ गया तेरे को क्रॉस करके तालुका को खुश करके वापस उस परमात्मा की शक्ति सिम मिल जाती है जो पैसे खत्म हो जाता है डिप्रेशन क्या है डिप्रेशन विचारों से होता है जो आदमी जैसे डायबिटीज की बीमारी आज दुनिया में सबसे ज्यादा है तो डायबिटीज शुगर है यह कुछ चीनी खाने से थोड़ी होती है क्या जो आदमी मेंटली वर्क करता है फिजिकल वर्क करता नहीं है जिसका दिमाग चलता रहता है तो जो इसमें योग में जो सेकंड चक्र स्वाधिष्ठान चक्र उसका जो बेसिक वर्क है वह ब्रेन सेल्स को है वह भेजना है काट के वाइट और उसको उसको सीने में लग जाता है तो ब्रेन की सप्लाई उससे कट जाती है तो फिर बंद हो जाती है पढ़ना

depression dono audio mein in balance ho jata hai only upar nikal nahi pati aagya chakra se toh vaah aadmi tanaav mein rehta hai aur jab apan present mein yog karke puri kundali se kram kaun se uthakar aa gaya tere ko cross karke Taluka ko khush karke wapas us paramatma ki shakti sim mil jaati hai jo paise khatam ho jata hai depression kya hai depression vicharon se hota hai jo aadmi jaise diabetes ki bimari aaj duniya mein sabse zyada hai toh diabetes sugar hai yah kuch chini khane se thodi hoti hai kya jo aadmi mentally work karta hai physical work karta nahi hai jiska dimag chalta rehta hai toh jo isme yog mein jo second chakra swadhishthan chakra uska jo basic work hai vaah brain sales ko hai vaah bhejna hai kaat ke white aur usko usko seene mein lag jata hai toh brain ki supply usse cut jaati hai toh phir band ho jaati hai padhna

डिप्रेशन दोनों ऑडियो में इन बैलेंस हो जाता है ओन्ली ऊपर निकल नहीं पाती आज्ञा चक्र से तो वह

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Mukesh Kumar

Yoga Instructor

0:29
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बहुत अच्छी तरह से हेल्प करता है मैं स्टेशन आपके सबसे पहले दिमाग में जो भी आपके नेगेटिव थॉट्स आते हैं उनको वह क्लियर करता है मेडिसन के द्वारा जो भी आपके अंदर बहुत सारे जो पुराने विचार दबे हुए हैं जो अंदर बहुत दिनों से हैं मैं जिनके द्वारा उनको बाहर निकाला जाता है जिससे आदमी धीरे-धीरे बाहर निकलता है मिशन बहुत अच्छी चीज है

bahut achi tarah se help karta hai main station aapke sabse pehle dimag mein jo bhi aapke Negative thoughts aate hain unko vaah clear karta hai medicine ke dwara jo bhi aapke andar bahut saare jo purane vichar dabe hue hain jo andar bahut dino se hain main jinke dwara unko bahar nikaala jata hai jisse aadmi dhire dhire bahar nikalta hai mission bahut achi cheez hai

बहुत अच्छी तरह से हेल्प करता है मैं स्टेशन आपके सबसे पहले दिमाग में जो भी आपके नेगेटिव थॉट

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Suresh B. Patel

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिप्रेशन के लिए बिल्कुल ठीक है कैसे और डिप्रेशन 128 दूसरे के साथ जुड़े हुए बिल्कुल तो अगर रोज आफ मेडिटेशन करेंगे तो पैसे वापस

depression ke liye bilkul theek hai kaise aur depression 128 dusre ke saath jude hue bilkul toh agar roj of meditation karenge toh paise wapas

डिप्रेशन के लिए बिल्कुल ठीक है कैसे और डिप्रेशन 128 दूसरे के साथ जुड़े हुए बिल्कुल तो अगर

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Dr. Sandeep Nandi

Yoga, Meditation and Acupressure Healer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिप्रेशन हमें होता क्यों सबसे पहले तो हम यह जान लें हमारी कुछ महत्व का नशा होते हैं हमारे कुछ कथाएं होती है हमारे जो महत्वाकांक्षा होती है जब वह हमें नहीं मिल पाती थी कुछ हम चलते हैं तो हम उदास हो जाते हैं और वह डिप्रेशन तक चला जाता है हालत यह हो जाते हैं कि हम लोग चीजों को भूलना शुरु कर देते हैं मन में गुस्सा आता है पानी होता है क्या होता है आलोक हाई ब्लड प्रेशर लो हो जाता है पहली बात और अगर किसी को हो उसमें आप किसी साधक से इसका इलाज करवाए प्राकृतिक चिकित्सक से इसका इलाज करवाएं और इटेशन करने से शांति आती है तो उसे जो हमारी महत्व काम से आए हैं वह ठंडी पड़ जाती है पर आप लाइफ में जो टारगेट लेकर चलते क्यों नहीं लाइफ में एक्सेल करना आप एंजॉय करते हैं काम को कोई भी समझ में आता है क्या काम कौन सा करना प्लीज इसको आप एंजॉय कर सकें कि आपके पैरेंट्स में बोल दिया आपकी सोसाइटी ने बोल दे तो आप कर रहे हैं तो मेडिटेशन आपको जिंदगी जीने की आपके डिसीजन देने कि आप जो निर्णय लेते आप लाइफ में उस वक्त के हिसाब से बना देता है सबसे अच्छा बना देते हैं आपको कैसे पता चल जाता कि कहां पर कैसे मुझे पे करना है कहां पर क्या बात बोली है आप क्या बात नहीं बोल रही है कि आपको बुद्धिमता भी देता है चला कर भी देता है चला कि इसका मतलब यह है कि आप नहीं फंसते नहीं हैं

depression humein hota kyon sabse pehle toh hum yeh jaan lein hamari kuch mahatva ka nasha hote hain hamare kuch kathaen hoti hai hamare jo mahatvakansha hoti hai jab wah humein nahi mil pati thi kuch hum chalte hain toh hum udaas ho jaate hain aur wah depression tak chala jata hai halat yeh ho jaate hain ki hum log chijon ko bhoolna shuru kar dete hain man mein gussa aata hai pani hota hai kya hota hai alok high blood pressure lo ho jata hai pehli baat aur agar kisi ko ho usmein aap kisi sadhak se iska ilaj karvaye prakritik chikitsak se iska ilaj karvaaein aur iteshan karne se shanti aati hai toh use jo hamari mahatva kaam se aaye hain wah thandi pad jati hai par aap life mein jo target lekar chalte kyon nahi life mein excel karna aap enjoy karte hain kaam ko koi bhi samajh mein aata hai kya kaam kaun sa karna please isko aap enjoy kar sakein ki aapke parents mein bol diya aapki society ne bol de toh aap kar rahe hain toh meditation aapko zindagi jeene ki aapke decision dene ki aap jo nirnay lete aap life mein us waqt ke hisab se bana deta hai sabse accha bana dete hain aapko kaise pata chal jata ki kahaan par kaise mujhe pe karna hai kahaan par kya baat boli hai aap kya baat nahi bol rahi hai ki aapko buddhimata bhi deta hai chala kar bhi deta hai chala ki iska matlab yeh hai ki aap nahi fansate nahi hain

डिप्रेशन हमें होता क्यों सबसे पहले तो हम यह जान लें हमारी कुछ महत्व का नशा होते हैं हमारे

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KartavyaSingh

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बहुत टेक्निकल स्पेक्टर किया हमारे जो भी मैंने सबसे पहले बताया कि जो भी हमारे बॉडी में प्रॉब्लम से ऑनलाइन में प्रॉब्लम जो भी होती हैं जो हमारे बॉडी में प्रॉब्लम होती है वह हैंडफ्री 90% जो प्रॉब्लम है वह माइंड से रिलेटेड होती अगर आपका माइंड डिस्टर्ब रहेगा तो प्रॉब्लम और भी गहरा हो जाएगा ठीक है हम लोग क्या करते हैं कि अगर सबसे पहले माई कुछ काम करना योग का काम है हम इरिटेशन को जरूर पहले माइंड को काम करते हैं ताकि वह उस प्रॉब्लम को समझ सकते पहले तो प्रॉब्लम समझना जरूरी है कि आखिर है क्या हमको तो जब माइंड स्ट्रांग रहेगा ना तभी हम प्रॉब्लम को क्या कर पाएंगे इसलिए मेरी टेंशन बहुत ही जरूरी है सुबह उठकर खाली पेट बोतल का विधि उसमें पानी पीजिए गर्म पानी पी लीजिए थोड़ा लिखो मोटर यूज कीजिए फिर उसको आप बॉडी को क्लीनअप कीजिए उसके बाद शांत मन से बैठी है कुछ मंत्र है पूरी तरह से अब जल्दी से जल्दी उसको चोर कर सकें

bahut technical spector kiya hamare jo bhi maine sabse pehle bataya ki jo bhi hamare body mein problem se online mein problem jo bhi hoti hain jo hamare body mein problem hoti hai vaah haindafri 90 jo problem hai vaah mind se related hoti agar aapka mind disturb rahega toh problem aur bhi gehra ho jaega theek hai hum log kya karte hain ki agar sabse pehle my kuch kaam karna yog ka kaam hai hum irritation ko zaroor pehle mind ko kaam karte hain taki vaah us problem ko samajh sakte pehle toh problem samajhna zaroori hai ki aakhir hai kya hamko toh jab mind strong rahega na tabhi hum problem ko kya kar payenge isliye meri tension bahut hi zaroori hai subah uthakar khaali pet bottle ka vidhi usmein paani PGA garam paani p lijiye thoda likho motor use kijiye phir usko aap body ko cleanup kijiye uske baad shaant man se baithi hai kuch mantra hai puri tarah se ab jaldi se jaldi usko chor kar sakein

बहुत टेक्निकल स्पेक्टर किया हमारे जो भी मैंने सबसे पहले बताया कि जो भी हमारे बॉडी में प्रॉ

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Abhishek Dutta

Wellness Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेरी इंपोर्टेंट सवाल के हल नहीं रहेगा आप सही ढंग से अगर आप की सोच लेंगे समझ नहीं पाएंगे कि नहीं होगी आप अपने आप नहीं हो पाएगा

very important sawal ke hal nahi rahega aap sahi dhang se agar aap ki soch lenge samajh nahi payenge ki nahi hogi aap apne aap nahi ho payega

वेरी इंपोर्टेंट सवाल के हल नहीं रहेगा आप सही ढंग से अगर आप की सोच लेंगे समझ नहीं पाएंगे कि

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Foram M Sheth

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेडिटेशन और सीधा मन पर असर होता है और जो ऑपरेशन वाले हैं उनका मन ही पूरा नेगेटिव हो चुका होता है वह मन से हार गए होते हैं जो डिप्रेशन में होता तो धीरे-धीरे मेडिटेशन से क्या मरीज को पॉजिटिव थॉट्स आते जाते हैं नेगेटिव थॉट्स को बाहर निकालता है अपनी नेगेटिविटी को पूरी बाहर निकालता है मेडिटेशन और धीरे-धीरे वह पॉजिटिव होता जाता है और उनका पूरा शांत हो जाता है जो अशांत मंजू नेगेटिव मन है वह पूरा बदल के चांद तो मन की तरफ जाते हैं और पॉजिटिव थॉट की तरफ जाते हैं तो उससे पूरे डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं

meditation aur seedha man par asar hota hai aur jo operation waale hain unka man hi pura Negative ho chuka hota hai vaah man se haar gaye hote hain jo depression mein hota toh dhire dhire meditation se kya marij ko positive thoughts aate jaate hain Negative thoughts ko bahar nikalata hai apni negativity ko puri bahar nikalata hai meditation aur dhire dhire vaah positive hota jata hai aur unka pura shaant ho jata hai jo ashant manju Negative man hai vaah pura badal ke chand toh man ki taraf jaate hain aur positive thought ki taraf jaate hain toh usse poore depression se bahar aa sakte hain

मेडिटेशन और सीधा मन पर असर होता है और जो ऑपरेशन वाले हैं उनका मन ही पूरा नेगेटिव हो चुका ह

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है यहां पर दो बातें समझने पहली बात तो यह है कि अगर किसी को डिप्रेशन है तो उसे मनोचिकित्सक साइकियाट्रिक की मदद लेनी चाहिए दूसरा मेडिटेशन या कहें कि योगासन प्राणायाम ध्यान और आध्यात्मिकता यह किसी एक विशेष अस्वस्थता या रोग या बीमारी यह शरीर के किसी एक विशेष अंग का इलाज नहीं है यह जीवन जीने की पद्धति है अगर आप इनका अभ्यास करेंगे तो आपको कुछ भी नहीं होगा आपका शरीर स्वस्थ रहेगा मन स्वस्थ रहेगा मन में शांति रहेगी लेकिन नियमित इसका पालन करना है ऐसा नहीं है कि मेडिटेशन से या योग से डिप्रेशन का इलाज करने के लिए आप जाएं या डायबिटीज का इलाज करने के लिए जाए या घुटनों में दर्द हो रहा है उसके लिए जाए यह ओवरऑल well-being मिलाकर की खुशहाली के लिए यह उपाय हैं यह बहुत व्यापक है इनको छोटी-मोटी चीजों से ना जोड़ें और अगर आप डिप्रेशन के लिए किसी मनोचिकित्सक से सलाह ले चुके हैं उनका इलाज चल रहा है तो उसके साथ अगर मेडिटेशन करेंगे तो यह अल्टरनेटिव थेरेपी के रूप में काम करेगा या नहीं उसके साथ-साथ कंप्लीमेंट्री थैरेपिए ने साथ साथ में चलने वाली थी और जो भी आप का इलाज चल रहा है उसका लाभ और जल्दी से जल्दी अधिक से अधिक मिलेगा अगर साथ साथ में अब मेडिटेशन करते हैं मेडिटेशन योग प्राणायाम यह सब प्रीवेंटिव मेकैनिजम्स है अगर आपने शुरू से इनको कर लिया तो वह भी बाधा जीवन में नहीं आती है कुछ लोग ऐसे रोते जिनको कोई अड़चन आती है इसमें भी दो तीन उदाहरण भी है घुटनों में दर्द हो गया डायबिटीज ब्लड प्रेशर बढ़ गया या डिप्रेशन हो गया एंजाइटी हो गई तो वह इनकी तरफ आते हैं अगर आप पहले से ही कर रहे थे नौबत ही नहीं आएगी लेकिन अगर आपको कोई परेशानी कोई रोका ही गया है तो पहले उसके डॉक्टर के पास जाए वह इलाज करें थोड़ा बहुत ठीक हो जाते हैं तो उसके साथ-साथ आप योग और ध्यान करें तो आपको लाभ होगा और योग और ध्यान को अपने जीवन का अंग बना ले उसको इतना छोटा ना करें कि डिप्रेशन का इलाज में क्या लाभ होगा 19 के दर्द में क्या लागू हो इसके लिए नहीं है यह ओवरऑल सिर से लेकर पैर तक बाहर ही शरीर से लेकर मन के अंदर तक आत्मा तक सब कुछ ठीक रहता है अगर आप योग और ध्यान करते आपको किसी तरह की कोई परेशानी ही नहीं आई और अगर परेशानी है जैसे अपने डिप्रेशन का तो अगर आप योग और ध्यान करते हैं तो उस परेशानी के प्रति जो रवैया है वह आपका बदल जाएगा आप उसको बर्दाश्त करना सीख जाएंगे उससे विचलित नहीं होंगे उससे परेशान नहीं होंगे उससे घबरा आएंगे नहीं चीख-पुकार नहीं मर जाएंगे आपको यह नहीं लगेगा क्या आपके साथ क्या हो रहा है जो हो रहा है उसको स्वीकार करेंगे और शांति पूर्वक स्वीकार करेंगे समता भाव से स्वीकार करेंगे और धीरे-धीरे हर रोग ठीक हो जाता है और अगर आप थोड़ा धैर्य रखते शांति रखते तो आपका मंगल ही मंगल होता है

meditation kaise depression ka ilaj karne mein madad karta hai yahan par do batein samjhne pehli baat toh yah hai ki agar kisi ko depression hai toh use manochikitsak saikiyatrik ki madad leni chahiye doosra meditation ya kahein ki yogasan pranayaam dhyan aur aadhyatmikta yah kisi ek vishesh aswasthata ya rog ya bimari yah sharir ke kisi ek vishesh ang ka ilaj nahi hai yah jeevan jeene ki paddhatee hai agar aap inka abhyas karenge toh aapko kuch bhi nahi hoga aapka sharir swasth rahega man swasth rahega man mein shanti rahegi lekin niyamit iska palan karna hai aisa nahi hai ki meditation se ya yog se depression ka ilaj karne ke liye aap jayen ya diabetes ka ilaj karne ke liye jaaye ya ghutno mein dard ho raha hai uske liye jaaye yah overall well being milakar ki khushahali ke liye yah upay hain yah bahut vyapak hai inko choti moti chijon se na joden aur agar aap depression ke liye kisi manochikitsak se salah le chuke hain unka ilaj chal raha hai toh uske saath agar meditation karenge toh yah Alternative therapy ke roop mein kaam karega ya nahi uske saath saath kamplimentri thairepiye ne saath saath mein chalne waali thi aur jo bhi aap ka ilaj chal raha hai uska labh aur jaldi se jaldi adhik se adhik milega agar saath saath mein ab meditation karte hain meditation yog pranayaam yah sab priventiv mekainijams hai agar aapne shuru se inko kar liya toh vaah bhi badha jeevan mein nahi aati hai kuch log aise rothe jinako koi adachan aati hai isme bhi do teen udaharan bhi hai ghutno mein dard ho gaya diabetes blood pressure badh gaya ya depression ho gaya anxiety ho gayi toh vaah inki taraf aate hain agar aap pehle se hi kar rahe the naubat hi nahi aaegi lekin agar aapko koi pareshani koi roka hi gaya hai toh pehle uske doctor ke paas jaaye vaah ilaj karen thoda bahut theek ho jaate hain toh uske saath saath aap yog aur dhyan karen toh aapko labh hoga aur yog aur dhyan ko apne jeevan ka ang bana le usko itna chota na karen ki depression ka ilaj mein kya labh hoga 19 ke dard mein kya laagu ho iske liye nahi hai yah overall sir se lekar pair tak bahar hi sharir se lekar man ke andar tak aatma tak sab kuch theek rehta hai agar aap yog aur dhyan karte aapko kisi tarah ki koi pareshani hi nahi I aur agar pareshani hai jaise apne depression ka toh agar aap yog aur dhyan karte hain toh us pareshani ke prati jo ravaiya hai vaah aapka badal jaega aap usko bardaasht karna seekh jaenge usse vichalit nahi honge usse pareshan nahi honge usse ghabara aayenge nahi chikh pukaar nahi mar jaenge aapko yah nahi lagega kya aapke saath kya ho raha hai jo ho raha hai usko sweekar karenge aur shanti purvak sweekar karenge samata bhav se sweekar karenge aur dhire dhire har rog theek ho jata hai aur agar aap thoda dhairya rakhte shanti rakhte toh aapka mangal hi mangal hota hai

मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है यहां पर दो बातें समझने पहली बात तो यह

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Aditi Garg

Meditation Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन मेडिटेशन बहुत इफ़ेक्ट इफ़ेक्ट डिप्रेशन का इलाज करने में मेडिटेशन का मतलब है बॉडी की और माइंड को एकाग्र करना मेडिटेशन का माइंड शांत हो जाता है बॉडी शांत हो जाती है आपके अंदर जो नेगेटिविटी है जिसकी वजह से आप बहुत परेशान है या डिप्रेस्ड हैं वह कम होने लगती है मेडिटेशन से बेसिकली आपने जितने भी जीवन में दुख उठाए हैं वह आप को शांत करने में मदद करता है और इस तरह आप डिप्रेशन से डेफिनेटली बाहर निकल सकते हैं अगर आपको डिप्रेशन के शिकार हैं तो मेरा सुझाव होगा क्या मेडिटेशन ऐसे लोगों के बीच में करें जो काफी अच्छा मेडिटेशन करते हो इन हायर लेवल ऑफ मैडिटेशन उन्हें ऑलरेडी एक चीज कर लिया हूं ऐसे लोगों के बीच में मेडिटेशन करें तो आप आएंगे बहुत जल्दी आपको इस डिप्रेशन से छुटकारा मिल जाएगा आप जो हैं आपके जो डिप्रेशन है वह कुछ छोड़ कर जा चुका है अब शांत हो गए हैं मेंटली बैलेंस हो गए हैं थैंक यू

lekin meditation bahut effect effect depression ka ilaj karne mein meditation ka matlab hai body ki aur mind ko ekagra karna meditation ka mind shaant ho jata hai body shaant ho jaati hai aapke andar jo negativity hai jiski wajah se aap bahut pareshan hai ya depressed hain vaah kam hone lagti hai meditation se basically aapne jitne bhi jeevan mein dukh uthye hain vaah aap ko shaant karne mein madad karta hai aur is tarah aap depression se definetli bahar nikal sakte hain agar aapko depression ke shikaar hain toh mera sujhaav hoga kya meditation aise logon ke beech mein karen jo kafi accha meditation karte ho in hire level of meditation unhe already ek cheez kar liya hoon aise logon ke beech mein meditation karen toh aap aayenge bahut jaldi aapko is depression se chhutkara mil jaega aap jo hain aapke jo depression hai vaah kuch chhod kar ja chuka hai ab shaant ho gaye hain mentally balance ho gaye hain thank you

लेकिन मेडिटेशन बहुत इफ़ेक्ट इफ़ेक्ट डिप्रेशन का इलाज करने में मेडिटेशन का मतलब है बॉडी की

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Naren khatri

Student And Social Worker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है कि मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है तो हां मेडिटेशन करके आपने इस डिप्रेशन से निकल सकते हैं मेडिकेशन में रखती अस्थान सभा में बैठ जाता है और अगर लगातार मेडिटेशन करता है तो तो बहुत जल्दी डिप्रेशन से बाहर निकल पाता है धन्यवाद

aapka sawaal hai ki meditation kaise depression ka ilaj karne mein madad karta hai toh haan meditation karke aapne is depression se nikal sakte hain medication mein rakhti asthan sabha mein baith jata hai aur agar lagatar meditation karta hai toh toh bahut jaldi depression se bahar nikal pata hai dhanyavad

आपका सवाल है कि मेडिटेशन कैसे डिप्रेशन का इलाज करने में मदद करता है तो हां मेडिटेशन करके आ

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