Shyam kishore Mishra
Yoga and physiotherapist
1:12
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
देखिए अगर अवसाद डिप्रेशन ऑफ जी से कह रहे हैं अगर उससे दरबार खून निकलना है तो आज के समय में विधियां बहुत सारी कोई भी ऐसे ही होगा तो है लेकिन वीडियो के खत्म करने वाली जितने भी है उनका बहुत बड़ा ही हो गया क्योंकि रक्त का प्रवाह दिमाग की तरफ आता है तो हमारे जितने भी दिमाग के सेल से पूरी तरह से ऑक्सीजन आता है काफी फायदा मिलता है इसके अलावा जो भी ध्यान की विधि है जैसे कि त्राटक की विधि बहुत बहुत ही ज्यादा प्रॉब्लम है मगर उसको भी सावधानी से अगर किया जाए जो डिप्रेशन में बहुत फायदा करता है और खास तौर से विपासना जैसी ध्यान की विधियां कोई भी माइंस मेडिटेशन जिसमें स्वास्थ्य ऊपर ध्यान लगाकर धारणा को केंद्रित करते हैं ऐसी विधि का डिप्रेशन से या अभिशाप सुनो को बाहर निकालने में बहुत ही ज्यादा प्रभावशाली पाई गई है आज के टाइम पर मुझे लगता है कि शायद ऐसी चीज है जो शायद 10 दिन के अंदर आदमी को एक अलग मतलब स्टेटस माय इंडिया कहेंगे कि एक अलग लेवल से लाकर उनको खड़ा करके
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6 जवाब
ऐसे और सवाल
KartavyaSingh
Yoga Instructor
1:34
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बात अगर आप परेशान हो रहा है कुछ भी पर्टिकुलर टॉपिक से क्या लग रहा है कि आ रही है टॉपिक हमको बहुत परेशान कर रहा है आगे चलकर जिसको हम बार-बार रिपीट इट हॉट हमारे दिमाग में उसी चीज के बारे में आज तो डिप्रेशन का सबसे पहला देश लाइनें बेसिक वही प्रॉब्लम है जो कि स्टार्ट होता है डिप्रेशन अगर कोई भी चीज रिपीट लिए की बाड़ी की चीज दिमाग में बार बार बार पर घूम रही है घूम रही है कि नहीं उसने मेरे को बोला उसने मेरे को ऐसे बोला उसने तो उसे वह अकेले आप है तब यह बाकी इस बार बार आपके दिमाग में घूम रही अगर आप उससे हटना चाहते तो सबसे पहले कि आप अपने आप को सबसे पहला चीज है कि आप जिस जगह पर हैं अगर अकेले हैं तो तुरंत उसके किसी ऐसी जगह जहां पर आपके पास है दोस्त हैं क्या आपके पास से फैमिली मेंबर हैं आप वहां पर जाइए ऑटोमेटिक लिया वहां बैठी टॉपिक पर बात होती रहेगी तो आप अपने आप उस पर डाइवर्ट आपके दिमाग हो जाएगा परेशानी सबकी जिंदगी मौसी हमारी जिंदगी में भी आपके जिंदगी में एक ही चीज को बार बार से ज्यादा परेशान करेगा उसको उस व्यक्ति को सबसे पहले कहीं भी चले जाना चाहिए जहां पर काफी ज्यादा लोग हैं याद कहीं आप पार्क में चले जाइए पार्क में जाएगा तो एक सुविधा मल्टीपल भजन आना चाहिए जैसे कि आप कहीं बैठे लोग सब दिख रहा है कि नहीं भाई कोई लड़का लड़की घूम रहा है कोई मूवी देखने जा रहा है कोई खास रहा है कोई उदास बैठा हुआ मल्टीपल आपका दिमाग मल्टीपल टाइम क्लिक करेगा मल्टीपल ऑफ चाइना के दिमाग में चेंज हो जाएगा
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24 340Dr. Azim Qurashi
Dietitian/Naturopathy/Yoga
0:35
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज में जो बाहरी चीजें करने के लिए वह यह है कि आप योगा करिए मेडिटेशन कीजिए अपने शरीर पर ध्यान दीजिए और जो जो काम करना पसंद है वो काम कीजिए अपने शरीर का ख्याल रखिए अच्छी डाइट लीजिए बैलेंस डाइट लेना भी बहुत जरूरी होता है मानसिक समस्याओं से लड़ने के लिए और खाने में आप वह भी ले सकते हैं जो आपको ज्यादा पसंद है किसी ने जबरदस्ती अपने आपको किसी भी चीज को करने में पोस्ट मत कीजिए
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13 182Taruna Lohchab
Counseling Psychologist
1:13
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अगर मैं सबसे छोटी तेज कर रहे हैं अपने ऊपर आप योगा मेडिटेशन करें तुम दगदी होटल्स
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4 131omee ji
:"All Subject Basic Taiyari को सब्सक्राइब करें Ji.........👏👏🌷🌺
0:21
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है मैं खुद को डिप्रेशन में पढ़ने से कैसे रोके तो आंखों में बता दो कि डिप्रेशन में मैं पढ़ने के लिए आप शांत वातावरण में जाकर मेडिटेशन करें ध्यान करे कूल रहें शांत रहें नमस्कार
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