एक महिला को उसके बच्चे के जन्म के बाद उसके शरीर का ध्यान कैसे रखना चाहिए?...


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Arushi

Wellness coach

1:35

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक बच्चे के जन्म होने के बाद बॉडी हमारी बॉडी में बैठने की बहुत सारी एकता क्या शरीर में आता है या वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तुरंत पार्टी इससे पहले कि बॉडी किस प्रकार से अपने आप को चेक करें हार जाता हूं एक महिला को तुरंत बॉडी ऐसा कुछ फटाफट कर लेना चाहिए अच्छे-अच्छे और पोषक तत्वों की बात करें शरीर को पोषक तत्व तो दे पर किसी भी प्रकार की चर्बी काली माता की जो इनक्रीस करें बजन कम करने पर ध्यान करें और दूसरा अपने खानपान में थोड़ा यदि व्यायाम में योगा इन प्रेगनेंसी के बाद तो अपने बदन से रिलेटेड चीज हो पर ज्यादा ध्यान कम करने पर ज्यादा फोकस करें कि नहीं यही प्रेगनेंसी में बहुत ज्यादा

ek bacche ke janam hone ke baad body hamari body mein baithne ki bahut saree ekta kya sharir mein aata hai ya wajan bahut zyada badh jata hai turant party isse pehle ki body kis prakar se apne aap ko check karein haar jata hoon ek mahila ko turant body aisa kuch phataphat kar lena chahiye acche acche aur poshak tatvon ki baat karein sharir ko poshak tatva toh de par kisi bhi prakar ki charbi kali mata ki jo increase karein bajan kam karne par dhyan karein aur doosra apne khanpan mein thoda yadi vyayam mein yoga in pregnancy ke baad toh apne badan se related cheez ho par zyada dhyan kam karne par zyada focus karein ki nahi yahi pregnancy mein bahut zyada

एक बच्चे के जन्म होने के बाद बॉडी हमारी बॉडी में बैठने की बहुत सारी एकता क्या शरीर में आता

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