अपने पीरियड्स के दौरान मैं खुद को साफ कैसे रखूं या अपनी हाइजीन का ख्याल कैसे रखूं?...


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Poonam Duneja

Nutritionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लॉकिंग पीरियड लेट लाने के लिए पहले तो आप अपने हमेशा बाद में जो भी बाहर जाएं टाइगर टेंपल जनेटर रखें और 18 सो 1 घंटे से ज्यादा करें यदि आपको लगे कि थोड़ा सा क्वेश्चन आ रहा है प्वाइंट लग रहा है तू ही डीपी चेंज कर दे उसको ना कि आप उसको भेज करें कि पूरा फुल हो जाए तब उसमें अगेन इंफेक्शन होने पर बहुत ज्यादा चांस ही रहते हैं और आप टेंपल भी एलबम कर कभी पूरी ना हमें कैसे चेंज करें जल्दी जल्दी पतले और हमेशा अपनी पाठ 11 का पैर आफ अंडर वियर जरूरत है ताकि आपको इंटरनेट का प्रॉब्लम होने लगे तो आप इसी टाइम चेंज करें और हमेशा अपने आप को क्लीन रखें मास्टर बिल्कुल धीमा में दें

locking period late lane ke liye pehle toh aap apne hamesha baad mein jo bhi bahar jayen tiger temple generator rakhen aur 18 so 1 ghante se zyada kare yadi aapko lage ki thoda sa question aa raha hai point lag raha hai tu hi dipi change kar de usko na ki aap usko bhej kare ki pura full ho jaaye tab usme again infection hone par bahut zyada chance hi rehte hain aur aap temple bhi elabam kar kabhi puri na hamein kaise change kare jaldi jaldi patle aur hamesha apni path 11 ka pair of under wear zarurat hai taki aapko internet ka problem hone lage toh aap isi time change kare aur hamesha apne aap ko clean rakhen master bilkul dheema mein dein

लॉकिंग पीरियड लेट लाने के लिए पहले तो आप अपने हमेशा बाद में जो भी बाहर जाएं टाइगर टेंपल जन

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Manshi Gupta

Health and Wellness Coach

2:03
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पीरियड के टाइम सबसे आसान तरीके बहुत ज्यादा हो जाते हैं और खुद को भी बटन कंफर्टेबल फील कराने लगते हैं तो इसका सबसे बड़ा और जो अपने लाइट को कपड़ों पर हमें क्रीम कपड़े पहनने चाहिए हमें उसके अंदर अपने सेनेटरी को चेंज करना चाहिए लेकिन 3 दिन में दो बार नहाना चाहिए अगर कुछ नहीं कर सकता तो दिन में कम से कम 2 बार तो अपनी बॉडी को क्लीन करना चाहिए MP3 करने के लिए कुंभन एक बार तीन करना चाहिए रिकॉर्ड स्मार्ट नोट हां बिल्कुल नहीं होता है और इस आल्सो तो टाइम टेबल को रखना चाहिए टाइम करना चाहिए जो भी स्टेशन है जो भी फेल हो जाता है उससे और होते हैं इसकी वजह से व्हाट इस वर्ष भी लगती है हमारा माइंड फ्रेश रहता है और इसी टेंशन को दूर करने के लिए विज्ञान लाइक हम खुद को जितना ही नहीं रखेंगे उस टाइम पटना ही हमारा माइंड जो है वह हमें बहुत सारी चीजें किस टाइम पर हो जाते हैं उसके बाद उस एंड साइड को यूज करते हैं तो और भी प्रॉब्लम होती है उसके अंदर होने लगती हैं पर रखिए उतना ही ज्यादा अच्छा होगा

period ke time sabse aasaan tarike bahut zyada ho jaate hain aur khud ko bhi button Comfortable feel karane lagte hain toh iska sabse bada aur jo apne light ko kapdo par hamein cream kapde pahanne chahiye hamein uske andar apne sanitary ko change karna chahiye lekin 3 din mein do baar nahaana chahiye agar kuch nahi kar sakta toh din mein kam se kam 2 baar toh apni body ko clean karna chahiye MP3 karne ke liye kumbhan ek baar teen karna chahiye record smart note haan bilkul nahi hota hai aur is aalso toh time table ko rakhna chahiye time karna chahiye jo bhi station hai jo bhi fail ho jata hai usse aur hote hain iski wajah se what is varsh bhi lagti hai hamara mind fresh rehta hai aur isi tension ko dur karne ke liye vigyan like hum khud ko jitna hi nahi rakhenge us time patna hi hamara mind jo hai vaah hamein bahut saree cheezen kis time par ho jaate hain uske baad us and side ko use karte hain toh aur bhi problem hoti hai uske andar hone lagti hain par rakhiye utana hi zyada accha hoga

पीरियड के टाइम सबसे आसान तरीके बहुत ज्यादा हो जाते हैं और खुद को भी बटन कंफर्टेबल फील करान

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RJ Rashi

RJ, singer, engineer

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Ritika

Beauty & Relationship queries

2:00
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने सवाल एक और साफ कैसे ले सकते हैं तो कुछ तरीके बहुत ही आसान जॉब बालों के लिए सबसे पहला की दुल्हनिया पीरियड के दौरान हर 6 घंटे के इंटरनेट पर अपना पासवर्ड चेंज करिए तीसरा आप अपनी आंखें जो काटती है वह गंदी हो जाती है थोड़ी सी भी तो आप बिल्कुल उसको चेंज करिए क्योंकि वो कैरी करना आपके लिए हम फुल होगा तो आप भी चेंज कर लीजिए दूसरा आपके को अपनी पार्टी दूंगी तो उसको गर्म पास हुई है वह सारा मैटर है फिर अपने हाथ जो है वह कार्ड बनाने के बाद गर्म पानी और उसके बाद आप जो अगर आप का बिकिनी एरिया ज्यादा है कि आपको जल्दी इरिटेशन होने लगता है वहां पर आप के वजह से धोया सेंसिटिव स्किन है आपकी तो फिर आप कुछ और बात होती तो आप जो है बिल्कुल इग्नोर करिए उसके बाद होने के बाद आपका जो बिकिनी एरिया है आप उसको और साफ कर सकती है गर्म पानी आप उस टाइम साबुन ना ही उस करे उस पर कुटेशन आपको क्रश वगैरह हो जाएंगे जो आप तेरी टाइट करेगा तो आप उसको नॉर्मल जोर गरम पानी शुरू हुई है और हमारे पास और बहुत से कौशल सैनी बॉस और क्लीन एंड ड्राई वाश जिनको आप यूज कर सकती हैं तो यह कुछ तरीके हैं जिनसे आप कर सकती हैं अपना हाइजीन मेंटेन कर सकती है और हां अगर आप फ्री बस से या कोई भी भाषा से आप अपना बिकिनी एरिया पिन करिया तो आप उसको ड्राई होने के बाद उसमें होने के बाद आप ऐड करें क्योंकि उससे भी आपको

apne sawaal ek aur saaf kaise le sakte hai toh kuch tarike bahut hi aasaan job balon ke liye sabse pehla ki dulhaniya period ke dauran har 6 ghante ke internet par apna password change kariye teesra aap apni aankhen jo katatee hai vaah gandi ho jaati hai thodi si bhi toh aap bilkul usko change kariye kyonki vo carry karna aapke liye hum full hoga toh aap bhi change kar lijiye doosra aapke ko apni party dungi toh usko garam paas hui hai vaah saara matter hai phir apne hath jo hai vaah card banane ke baad garam paani aur uske baad aap jo agar aap ka bikini area zyada hai ki aapko jaldi irritation hone lagta hai wahan par aap ke wajah se dhoya sensitive skin hai aapki toh phir aap kuch aur baat hoti toh aap jo hai bilkul ignore kariye uske baad hone ke baad aapka jo bikini area hai aap usko aur saaf kar sakti hai garam paani aap us time sabun na hi us kare us par kuteshan aapko crush vagera ho jaenge jo aap teri tight karega toh aap usko normal jor garam paani shuru hui hai aur hamare paas aur bahut se kaushal saini boss aur clean and dry wash jinako aap use kar sakti hai toh yah kuch tarike hai jinse aap kar sakti hai apna hygiene maintain kar sakti hai aur haan agar aap free bus se ya koi bhi bhasha se aap apna bikini area pin Caria toh aap usko dry hone ke baad usme hone ke baad aap aid kare kyonki usse bhi aapko

अपने सवाल एक और साफ कैसे ले सकते हैं तो कुछ तरीके बहुत ही आसान जॉब बालों के लिए सबसे पहला

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