ऐसी कौन सी दो आदतें हैं जो मेरे जीवन को बदल सकती हैं?...


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Kavita Panyam

Certified Award Winning Counseling Psychologist

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दो आदतें जो आपके जीवन को बदल सकती है एक है चीजों को नजरअंदाज करना और अपने आप पर नियंत्रण रखना यानी कि आपको उन्हीं चीजों पर टेंशन देना है जिससे आपका कोई फायदा हो सकता है आपका ज्ञान बढ़ सकता है आपकी तरक्की हो सकती है हर युद्ध आपके लिए नहीं पड़ा है बड़ा बना है जिंदगी में तो अगर आपको ऐसा कोई योग्य मंत्र आमंत्रण दे रहा है कि जाकर आप लड़ पड़े और उसमें आपको कुछ मिलने वाला नहीं है तो प्लीज मत जाइए वहां से आंख बंद करके निकल जाए क्योंकि हर युद्ध पर आपका नाम नहीं लिखा होता इसका मतलब यह है उन्ही चीजो पर अपना ध्यान रखिए दीजिए जिनसे आप को कुछ सीखने को मिले या फिर आपका तरक्की हो कहीं आगे आप बड़े तो नजरअंदाज करना आपको सीखना चाहिए अगर कहीं पर आप मामला बिगड़ने वाला है तो जलने से अच्छा है कि आप नजरअंदाज करने उनके लाइफ से चले जाएं दूसरा नियंत्रण न रखना यह संयम बरतना अगर आप देख रहे हैं कि कुछ मामला बिगड़ रहा है और आप रिएक्ट करेंगे उसको नहीं करिया करना मतलब फटाक से को जवाब देना जिससे झगड़ा और आगे बढ़ सकता है फोन करना मतलब सोच समझ के ठंडे दिमाग से एक पाठ 10 मिनट के बाद जवाब देना जिससे मामला संभल सकता है तो यह आप पर डिपेंड करता है कि आप मामले को और बिगाड़ना चाहते हैं या फिर छोड़ा सुलझाना ठंडा करना चाहते हैं तो दो चीजें हैं जैसे कि मैंने आपको बताया पहला है नजरअंदाज करना आपको सीखना चाहिए न कि इग्नोर और दूसरा है रिस्ट्रेंट जिसको हम बोलते संयम बरतना नियंत्रण रखना अपने आप पर आपको जाना चाहिए कि कहां पर आपको मैदान में कूदना है और कहां से आपको चले जाना है मैदान छोड़ने से इसका मतलब यह नहीं कि आप हार गए इसका मतलब यह है कि आप जानते हैं कि आपकी खुशी आपको आपका जो मेंटल पीस है वह सबसे ज्यादा इंपॉर्टेंट है और वही उसी के लिए आपकी खुशी और आप की शांति के लिए आप किन चीजों का टेंशन देंगे किन चीजों को नहीं देंगी की टोटल आप पर डिपेंड करता है

do aadatein jo aapke jeevan ko badal sakti hai ek hai chijon ko najarandaj karna aur apne aap par niyantran rakhna yani ki aapko unhi chijon par tension dena hai jisse aapka koi fayda ho sakta hai aapka gyaan badh sakta hai aapki tarakki ho sakti hai har yudh aapke liye nahi pada hai bada bana hai zindagi mein toh agar aapko aisa koi yogya mantra aamantran de raha hai ki jaakar aap lad pade aur usme aapko kuch milne vala nahi hai toh please mat jaiye wahan se aankh band karke nikal jaaye kyonki har yudh par aapka naam nahi likha hota iska matlab yah hai unhi cheejo par apna dhyan rakhiye dijiye jinse aap ko kuch sikhne ko mile ya phir aapka tarakki ho kahin aage aap bade toh najarandaj karna aapko sikhna chahiye agar kahin par aap maamla bigadne vala hai toh jalne se accha hai ki aap najarandaj karne unke life se chale jayen doosra niyantran na rakhna yah sanyam bartana agar aap dekh rahe hain ki kuch maamla bigad raha hai aur aap react karenge usko nahi Caria karna matlab fatak se ko jawab dena jisse jhadna aur aage badh sakta hai phone karna matlab soch samajh ke thande dimag se ek path 10 minute ke baad jawab dena jisse maamla sambhal sakta hai toh yah aap par depend karta hai ki aap mamle ko aur bigadana chahte hain ya phir choda suljhana thanda karna chahte hain toh do cheezen hain jaise ki maine aapko bataya pehla hai najarandaj karna aapko sikhna chahiye na ki ignore aur doosra hai restraint jisko hum bolte sanyam bartana niyantran rakhna apne aap par aapko jana chahiye ki kahaan par aapko maidan mein kudana hai aur kahaan se aapko chale jana hai maidan chodne se iska matlab yah nahi ki aap haar gaye iska matlab yah hai ki aap jante hain ki aapki khushi aapko aapka jo mental peace hai vaah sabse zyada important hai aur wahi usi ke liye aapki khushi aur aap ki shanti ke liye aap kin chijon ka tension denge kin chijon ko nahi dengi ki total aap par depend karta hai

दो आदतें जो आपके जीवन को बदल सकती है एक है चीजों को नजरअंदाज करना और अपने आप पर नियंत्रण र

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