मेरे चेहरे पर झाइयां है बहुत इन्हे कैसे ख़तम कर सकते हैं?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपके मुंह पर झाइयां हैं तो आपको टेंशन लेने वाली कोई जरूरत नहीं है आप एक्साइज स्टार्ट कीजिए आप अच्छा खाना शुरू कीजिए आप टाइम टाइम पर खाई है आपने डेली रूटीन बनाई है जिस टाइम तो आपको खाना चाहिए कम से कम दिन में एक ही इंसान को चार से पांच मील लेने चाहिए तो आप ऐसा करिए और आपके जो प्रॉब्लम से वो धीरे धीरे खत्म होने चालू हो जाएंगे जैसे कि जो झाइयां जो भी हमारे देश पर जेटली मारा फेस दिखता है वह सब हमारे पेट क्या जैसी होता है क्या खाते हैं तो आप अपनी डाइट को कैसे सही करेंगे आपको डाइटिंग नहीं करनी है ना ही खाने में कमी करनी है आपको खाना अच्छा है तो आपको यही सब करना पड़ेगा तो इससे जो भी आपके फेस पर रिंकल समाज से हैं वह सब चली नहीं

agar aapke mooh par jhaiyan hain toh aapko tension lene wali koi zarurat nahi hai aap excise start kijiye aap accha khana shuru kijiye aap time time par khai hai aapne daily routine banai hai jis time toh aapko khana chahiye kam se kam din mein ek hi insaan ko char se paanch meal lene chahiye toh aap aisa kariye aur aapke jo problem se vo dhire dhire khatam hone chaalu ho jaenge jaise ki jo jhaiyan jo bhi hamare desh par jaitley mara face dikhta hai vaah sab hamare pet kya jaisi hota hai kya khate hain toh aap apni diet ko kaise sahi karenge aapko dieting nahi karni hai na hi khane mein kami karni hai aapko khana accha hai toh aapko yahi sab karna padega toh isse jo bhi aapke face par wrinkle samaj se hain vaah sab chali nahi

अगर आपके मुंह पर झाइयां हैं तो आपको टेंशन लेने वाली कोई जरूरत नहीं है आप एक्साइज स्टार्ट क

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