Question

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डिप्रेशन क्या है हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं?

Dr. Swatantra Jain · Accepted Answer

आपका कृष्ण है कि डिप्रेशन क्या है हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं देखो डिप्रेशन अत्याधिक मायूसी और अब किस जख्म जीवन से इतना दुखी हो जाते हैं किसी भी ब्रांच से इतना दुखी हो जाते हैं कि हमें समझ नहीं आता क्या करें हमारी हर चीज में रूचि खत्म हो जाती है उन चीजों में भी रूचि खत्म हो जाती है जिनमें हम पहले बहुत पूछ लेते थे उन लोगों में रूचि खत्म हो जाते हैं जिनको जो मैं पहले बहुत पसंद है जिनसे हम खुशी-खुशी बातें करते थे और उन सभी एक्टिविटीज जिसमें हम बहुत सक्रिय होकर पार्टिसिपेट करते थे बहुत अजीब तरीके की उदासी गिरे रहते किसी से बात करने को मन नहीं करता कोई हंसी को मन नहीं करता को मन नहीं करता लोग खुश होते हैं तो हमें लगता है मतलब जो डिप्रेशन में है उसको लगता है कि क्यों खुश हो रहे हैं क्यों हैं अब आप कुछ नहीं कि हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं और डिप्रेशन दूर करने के लिए सबसे पहले तो आप को भी देखना चाहिए किस परिस्थिति के कारण आपके पास हो जाए स्वयं का बिजनेस ठप हो गया किसी ने धोखा दे दिया आपको आप पिक बहुत जबरदस्त नुकसान हो गया कोई घर में रहते प्रिय सदस्य की मृत्यु हो गई होगी पत्नी के नीचे क्यों किया पिता की हो गई या प्यारे भाई की बहन की परिवार की जिसका मतलब जो भी डिप्रेशन का कारण है उस कारण को ध्यान में रखकर यह सोचना है कि जो भी कुछ उसमें मेरा कोई बस नहीं था तू सही परिस्थिति भी आएंगी पहले फल फूल रहा था जब वो दिन नहीं रहे अच्छे दिन मेरे बुरे दिन आएंगे लेकिन कोशिश करो और जो आपको याद दिलाते हैं उनकी बातों को ध्यान दो कि बुरे दिन भी दुबारा जल्दी खत्म हो जाएंगे आप के हौसले से बुरे दिन भी जल्दी खत्म हो जाएंगे किसी ने धोखा दिया है धोखा देने वाला कोई और था उसमें कोई वश नहीं था लोगों का स्वभाव होता धोखा दिया जो अपने आप को ग्रुप से बाहर निकालने अपने आप को हर्ट नहीं करना ठीक है आपने किसी पे विश्वास किया आपका फ्रेंड सर आपका अपना था कोई आपने बहुत विश्वास किया उसने उसे चिपके नहीं रहना और उसे भूलने की कोशिश करे धोखा दिया इसमें आपका कोई दोस्त नहीं करना था क्या आपने विश्वास किया उसको खुद ईश्वर आपको लगती आपके दिल में हो गया क्या करोगे क्या छोटी-सी शुरूआत की होगी ना एकदम से तो नहीं बड़ा कुछ कर लिया था तो छोटे से उसी छोटे लोगों से दुबारा से बात करके दिखाओ विकट परिस्थिति को चुनौती मानते फिर ऐसा करिए आप किसी चीज में भी आपका इंटरेस्ट हो वह करना सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी पेंटिंग में इंटरेस्ट है तो पेंटिंग करो डांसिंग मेंटल पर डांस करना सीखो बुला लो किसी को घर में आकर रिपोर्ट कर सकते हो नहीं कर सकते तो ऑनलाइन बातचीत में डांस करते हैं कि आज के जमाने में हम लोग कोशिश तो करनी पड़ेगी ना कान्वेंट डाउनलोड करना पड़ेगा कुछ तो उसको उसकी प्रेक्टिस करो म्यूजिक में इंटरेस्ट और हर चीज करके देख लो हमें खुद ही पता लग गया क्या आपका किस में ज्यादा मन हो रहा है करके देख लो क्या तरीके से यूट्यूब पर इतनी सारी चीजें आपको घर में यूज होती है कोई भी चीज कैसे सेव करनी है ज्यादा देर तक कैसे सेव कर सकते हैं वीडियो के यूट्यूब पर चीज बनाने के तरीके वीडियो देखो तो अपने आपको बिजी रहो बिजी रखोगे तो डिप्रेशन अपने आगे भाग जाएगी देखो दोनों चीज नहीं रह सकती जब तक अपने आप को गिफ्ट रखो व्यस्त रखने की मैंने कितने सारे तरीके बता भी कोशिश करके देखो फिर दोबारा पूछ, आपका कृष्ण है कि डिप्रेशन क्या है हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं देखो डिप्रेशन अत्याधिक मायूसी और अब किस जख्म जीवन से इतना दुखी हो जाते हैं किसी भी ब्रांच से इतना दुखी हो जाते हैं कि हमें समझ नहीं आता क्या करें हमारी हर चीज में रूचि खत्म हो जाती है उन चीजों में भी रूचि खत्म हो जाती है जिनमें हम पहले बहुत पूछ लेते थे उन लोगों में रूचि खत्म हो जाते हैं जिनको जो मैं पहले बहुत पसंद है जिनसे हम खुशी-खुशी बातें करते थे और उन सभी एक्टिविटीज जिसमें हम बहुत सक्रिय होकर पार्टिसिपेट करते थे बहुत अजीब तरीके की उदासी गिरे रहते किसी से बात करने को मन नहीं करता कोई हंसी को मन नहीं करता को मन नहीं करता लोग खुश होते हैं तो हमें लगता है मतलब जो डिप्रेशन में है उसको लगता है कि क्यों खुश हो रहे हैं क्यों हैं अब आप कुछ नहीं कि हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं और डिप्रेशन दूर करने के लिए सबसे पहले तो आप को भी देखना चाहिए किस परिस्थिति के कारण आपके पास हो जाए स्वयं का बिजनेस ठप हो गया किसी ने धोखा दे दिया आपको आप पिक बहुत जबरदस्त नुकसान हो गया कोई घर में रहते प्रिय सदस्य की मृत्यु हो गई होगी पत्नी के नीचे क्यों किया पिता की हो गई या प्यारे भाई की बहन की परिवार की जिसका मतलब जो भी डिप्रेशन का कारण है उस कारण को ध्यान में रखकर यह सोचना है कि जो भी कुछ उसमें मेरा कोई बस नहीं था तू सही परिस्थिति भी आएंगी पहले फल फूल रहा था जब वो दिन नहीं रहे अच्छे दिन मेरे बुरे दिन आएंगे लेकिन कोशिश करो और जो आपको याद दिलाते हैं उनकी बातों को ध्यान दो कि बुरे दिन भी दुबारा जल्दी खत्म हो जाएंगे आप के हौसले से बुरे दिन भी जल्दी खत्म हो जाएंगे किसी ने धोखा दिया है धोखा देने वाला कोई और था उसमें कोई वश नहीं था लोगों का स्वभाव होता धोखा दिया जो अपने आप को ग्रुप से बाहर निकालने अपने आप को हर्ट नहीं करना ठीक है आपने किसी पे विश्वास किया आपका फ्रेंड सर आपका अपना था कोई आपने बहुत विश्वास किया उसने उसे चिपके नहीं रहना और उसे भूलने की कोशिश करे धोखा दिया इसमें आपका कोई दोस्त नहीं करना था क्या आपने विश्वास किया उसको खुद ईश्वर आपको लगती आपके दिल में हो गया क्या करोगे क्या छोटी-सी शुरूआत की होगी ना एकदम से तो नहीं बड़ा कुछ कर लिया था तो छोटे से उसी छोटे लोगों से दुबारा से बात करके दिखाओ विकट परिस्थिति को चुनौती मानते फिर ऐसा करिए आप किसी चीज में भी आपका इंटरेस्ट हो वह करना सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी पेंटिंग में इंटरेस्ट है तो पेंटिंग करो डांसिंग मेंटल पर डांस करना सीखो बुला लो किसी को घर में आकर रिपोर्ट कर सकते हो नहीं कर सकते तो ऑनलाइन बातचीत में डांस करते हैं कि आज के जमाने में हम लोग कोशिश तो करनी पड़ेगी ना कान्वेंट डाउनलोड करना पड़ेगा कुछ तो उसको उसकी प्रेक्टिस करो म्यूजिक में इंटरेस्ट और हर चीज करके देख लो हमें खुद ही पता लग गया क्या आपका किस में ज्यादा मन हो रहा है करके देख लो क्या तरीके से यूट्यूब पर इतनी सारी चीजें आपको घर में यूज होती है कोई भी चीज कैसे सेव करनी है ज्यादा देर तक कैसे सेव कर सकते हैं वीडियो के यूट्यूब पर चीज बनाने के तरीके वीडियो देखो तो अपने आपको बिजी रहो बिजी रखोगे तो डिप्रेशन अपने आगे भाग जाएगी देखो दोनों चीज नहीं रह सकती जब तक अपने आप को गिफ्ट रखो व्यस्त रखने की मैंने कितने सारे तरीके बता भी कोशिश करके देखो फिर दोबारा पूछ

BK Vishal · Answer

डिप्रेशन एक तरह का अपराध है जिस पर हिंदी में अवतार कहा जाता है नव निधि का एक प्रतीक है खुद हो जाता है कई बार जब अपने आप से हार जाता है अपने आप को सफल नहीं कर पाता है कुछ उम्मीदें जो अपेक्षाएं भी टूट जाती है उसके बाद उसका मन मन खाली खाली हो जाता है अपने जीवन के प्रति उसका कोई नजरिया नहीं बना रहता मायूस हो जाता है अगर इस खालीपन को भर देंगे आप तो हमसे दूर हो जाएंगे मतलब आप तो अपने मन में कुछ ऐसे शुद्ध विचारों का संग्रह विचारों का निर्माण करें आपके मन को भर दे मन को आनंदित करें मन को सुख दे ऐसे विचार सबसे अच्छे विचार हो सकते हैं कि अपने आपको ईश्वर की संतान समझे अब भगवान की औलाद है भगवान की जिम्मेदारी आपकी जिम्मेदारियां भी भगवान की जिम्मेदारी है संसार में सुख शांति आनंद फैलाना आनंद फैलाने के लिए घबराइए गाना दिखाइए, डिप्रेशन एक तरह का अपराध है जिस पर हिंदी में अवतार कहा जाता है नव निधि का एक प्रतीक है खुद हो जाता है कई बार जब अपने आप से हार जाता है अपने आप को सफल नहीं कर पाता है कुछ उम्मीदें जो अपेक्षाएं भी टूट जाती है उसके बाद उसका मन मन खाली खाली हो जाता है अपने जीवन के प्रति उसका कोई नजरिया नहीं बना रहता मायूस हो जाता है अगर इस खालीपन को भर देंगे आप तो हमसे दूर हो जाएंगे मतलब आप तो अपने मन में कुछ ऐसे शुद्ध विचारों का संग्रह विचारों का निर्माण करें आपके मन को भर दे मन को आनंदित करें मन को सुख दे ऐसे विचार सबसे अच्छे विचार हो सकते हैं कि अपने आपको ईश्वर की संतान समझे अब भगवान की औलाद है भगवान की जिम्मेदारी आपकी जिम्मेदारियां भी भगवान की जिम्मेदारी है संसार में सुख शांति आनंद फैलाना आनंद फैलाने के लिए घबराइए गाना दिखाइए

yashi · Answer

डिप्रेशन क्या है इसे कैसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं वह चीज है जब आप अपनी फैमिली से दूर हो जाते हैं अकेले जिसे कहते थे कि आप अकेली हो जाते हो आपका कुछ भी काम करने का मन नहीं करता है ना खुश रह सकते हैं ना किसी को खुश रख सकते हैं और न ही किसी को खुश देख सकते हैं कुछ अच्छे आहट होती है और इसे आप एक पॉसिबल बट मैं डिप्रेशन बोल सकते हैं आप इससे दूर कैसे रह सकते हैं सबसे पहले आसपास का जो एनवायरनमेंट है जैसे कि घर में आप रहते आपका घर का एल्बम ऐड बहुत अच्छा होना चाहिए ऐसे काम करें जो आपको अच्छी फीलिंग कराएं लाइफ कैसी केवल होते ना कि आप कोई नई ड्रेस पहनते हो सबको लगता ही आदत बहुत अच्छी लग रही हो या बहुत अच्छा लग रहा हूं तुझे फीलिंग कैसी अच्छी फिल्म कोई तो ऐसी फीलिंग के साथ जुड़ने की कोशिश करें आपको अपने आपको अच्छा फील कर आना है वह काम करें जो आपको खुशी देते हैं लाइक प्रिक्साम पर मैं आपको देना चाहूंगी आपको म्यूजिक सुनना पसंद है प्लीज म्यूजिक सुने डांस करना पसंद है डांस करें योगा पसंद है योगा करें कुकिंग करना पसंद है कुकिंग करें वह सारे काम करें जो आपको खुशी देता है आप जब खुश रहेंगे तो आपको टेंशन नहीं होगी और अकेले रहने से बचने की कोशिश करें अकेला इंडसइंड अगर आपके घर में 4 मेंबर है तो प्लीज उन चारों के साथ रहने की कोशिश करें तुझे अकेले रहेंगे तो आप नेगेटिव किसे सोचेंगे नेगेटिव नहीं बता मेरी नहीं कभी कि अकेला कोई इंसान होते तो नगरी सोचता है लेकिन अगर आप डिप्रेशन के शिकार हैं तो आप ना चाहते हुए भी टेंशन वाली चीजें सोचेंगे तो आपको उन चीजों से बचना है तो आपको खेलने कूदने बच्चों के साथ टाइम स्पेंड करने का मिक्सर टाइम स्पेंड करने की जरूरत है उनके साथ जितना आता नहीं सेंड करेंगे बिजी रखेंगे तो आपकी जो को कम सोचेंगे कम सोचेंगे तो आपका डिप्रेशन खत्म हो जाएगा तो अपने आप को खुश रखें खुश आप हर तरीके से रख सकता है पेंटिंग करें डांस करें अच्छे म्यूजिक सुने अच्छा फ्रेंड सर्किल है तो उन्हें इनवाइट करें ना कि ऐसा जो डिप्रेशन के बातें करें या टेंशन की बातें करें ऐसे लोगों से दूर रहें क्योंकि आप कब तक पता ही होगा कि आपके पास ले में कैसे-कैसे लोगों को होंगे कुछ अच्छे होंगे कुछ ऐसी बातें करते होंगे जिनसे सुनने के बाद टेंशन शुरू होती है तो ऐसे लोगों से कम मिले जब तक आप इस सिचुएशन को हैंडल ना कर पाए जैसे आप इन सब चीजों को हैंडल कर पाए तो फिर तू कितनी बड़ी टेंशन क्यों नहीं आ जाए चुटकी में हल कर लेंगे ओके तो प्लीज टेक केयर, डिप्रेशन क्या है इसे कैसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं वह चीज है जब आप अपनी फैमिली से दूर हो जाते हैं अकेले जिसे कहते थे कि आप अकेली हो जाते हो आपका कुछ भी काम करने का मन नहीं करता है ना खुश रह सकते हैं ना किसी को खुश रख सकते हैं और न ही किसी को खुश देख सकते हैं कुछ अच्छे आहट होती है और इसे आप एक पॉसिबल बट मैं डिप्रेशन बोल सकते हैं आप इससे दूर कैसे रह सकते हैं सबसे पहले आसपास का जो एनवायरनमेंट है जैसे कि घर में आप रहते आपका घर का एल्बम ऐड बहुत अच्छा होना चाहिए ऐसे काम करें जो आपको अच्छी फीलिंग कराएं लाइफ कैसी केवल होते ना कि आप कोई नई ड्रेस पहनते हो सबको लगता ही आदत बहुत अच्छी लग रही हो या बहुत अच्छा लग रहा हूं तुझे फीलिंग कैसी अच्छी फिल्म कोई तो ऐसी फीलिंग के साथ जुड़ने की कोशिश करें आपको अपने आपको अच्छा फील कर आना है वह काम करें जो आपको खुशी देते हैं लाइक प्रिक्साम पर मैं आपको देना चाहूंगी आपको म्यूजिक सुनना पसंद है प्लीज म्यूजिक सुने डांस करना पसंद है डांस करें योगा पसंद है योगा करें कुकिंग करना पसंद है कुकिंग करें वह सारे काम करें जो आपको खुशी देता है आप जब खुश रहेंगे तो आपको टेंशन नहीं होगी और अकेले रहने से बचने की कोशिश करें अकेला इंडसइंड अगर आपके घर में 4 मेंबर है तो प्लीज उन चारों के साथ रहने की कोशिश करें तुझे अकेले रहेंगे तो आप नेगेटिव किसे सोचेंगे नेगेटिव नहीं बता मेरी नहीं कभी कि अकेला कोई इंसान होते तो नगरी सोचता है लेकिन अगर आप डिप्रेशन के शिकार हैं तो आप ना चाहते हुए भी टेंशन वाली चीजें सोचेंगे तो आपको उन चीजों से बचना है तो आपको खेलने कूदने बच्चों के साथ टाइम स्पेंड करने का मिक्सर टाइम स्पेंड करने की जरूरत है उनके साथ जितना आता नहीं सेंड करेंगे बिजी रखेंगे तो आपकी जो को कम सोचेंगे कम सोचेंगे तो आपका डिप्रेशन खत्म हो जाएगा तो अपने आप को खुश रखें खुश आप हर तरीके से रख सकता है पेंटिंग करें डांस करें अच्छे म्यूजिक सुने अच्छा फ्रेंड सर्किल है तो उन्हें इनवाइट करें ना कि ऐसा जो डिप्रेशन के बातें करें या टेंशन की बातें करें ऐसे लोगों से दूर रहें क्योंकि आप कब तक पता ही होगा कि आपके पास ले में कैसे-कैसे लोगों को होंगे कुछ अच्छे होंगे कुछ ऐसी बातें करते होंगे जिनसे सुनने के बाद टेंशन शुरू होती है तो ऐसे लोगों से कम मिले जब तक आप इस सिचुएशन को हैंडल ना कर पाए जैसे आप इन सब चीजों को हैंडल कर पाए तो फिर तू कितनी बड़ी टेंशन क्यों नहीं आ जाए चुटकी में हल कर लेंगे ओके तो प्लीज टेक केयर

Abhinav · Answer

घर के आस पास अगर आपके मैदान है या स्टेडियम है या कोई पार्क है तो जाकर वहां पर सुबह-सुबह पसीने निकालिए उसने निकालने का मतलब यह है कि इंतजार नहीं कर रहे काम कीजिए नेगेटिव चीज है आपसे दूर भागेंगे और पार्टी की मीटिंग के लिए आप अट्रैक्ट महादेव, घर के आस पास अगर आपके मैदान है या स्टेडियम है या कोई पार्क है तो जाकर वहां पर सुबह-सुबह पसीने निकालिए उसने निकालने का मतलब यह है कि इंतजार नहीं कर रहे काम कीजिए नेगेटिव चीज है आपसे दूर भागेंगे और पार्टी की मीटिंग के लिए आप अट्रैक्ट महादेव

Dr. KRISHNA CHANDRA · Answer

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Manoj Kumar · Answer

डिप्रेशन वह चीज है कि आदमी को  दुबला भी कर सकते हैं आदमी का सोचने की क्षमता कम भी कर सकती है आदमी को बीमार भी कर सकते डिप्रेशन एक बहुत ही खराब चीज है डिप्रेशन को दूर करने के लिए सबसे पहला चीज कि आप अकेले ना रहें और दूसरा अपने दोस्तों से बातचीत करते रहे परिवार में सामंजस्य बनाए रखें अपने कार्य को समय के हिसाब से पूरा करते रहे ज्यादा अकेले न रहे और पॉजिटिव चीजों के बारे में ज्यादा सोचते अपने कार्य को करते रहें और व्यस्त रहें तभी डिप्रेशन से आप निकल सकते हैं बाहर अगर आपके पास बहुत ज्यादा समय है कोई काम नहीं है तो आप पिक्चर देख सकते हैं अपने बाहर घूम सकते हैं दोस्तों के बीच समय व्यतीत कर सकते हैं ज्यादा खाली समय व्यतीत करें, डिप्रेशन वह चीज है कि आदमी को  दुबला भी कर सकते हैं आदमी का सोचने की क्षमता कम भी कर सकती है आदमी को बीमार भी कर सकते डिप्रेशन एक बहुत ही खराब चीज है डिप्रेशन को दूर करने के लिए सबसे पहला चीज कि आप अकेले ना रहें और दूसरा अपने दोस्तों से बातचीत करते रहे परिवार में सामंजस्य बनाए रखें अपने कार्य को समय के हिसाब से पूरा करते रहे ज्यादा अकेले न रहे और पॉजिटिव चीजों के बारे में ज्यादा सोचते अपने कार्य को करते रहें और व्यस्त रहें तभी डिप्रेशन से आप निकल सकते हैं बाहर अगर आपके पास बहुत ज्यादा समय है कोई काम नहीं है तो आप पिक्चर देख सकते हैं अपने बाहर घूम सकते हैं दोस्तों के बीच समय व्यतीत कर सकते हैं ज्यादा खाली समय व्यतीत करें

निखिल कुमार · Answer

डिप्रेशन यानी अवसाद इसका शुद्ध मतलब है निराशा तो हम निराश का वो किसी काम का परिणाम हमारे मन इच्छा अनुसार नहीं होता है तो हम आपको जानते हैं और यही निराशा बढ़ते बढ़ते एक दिन अवसाद यानी डिप्रेशन का रूप ले लेती है तो इससे बचने का सबसे सिंपल क्या कोई भी काम करें तो बस करने में फोकस करें उसके परिणाम के बारे में सोचना सोच इसे होगा कि आप कर रहे होंगे तो उसको पूरे कौन सेंट्रेशन के साथ करेंगे और उसमें आपको सफलता अवश्य मिलेगी और धीरे-धीरे आपका कॉन्फिडेंस पड़ेगा, डिप्रेशन यानी अवसाद इसका शुद्ध मतलब है निराशा तो हम निराश का वो किसी काम का परिणाम हमारे मन इच्छा अनुसार नहीं होता है तो हम आपको जानते हैं और यही निराशा बढ़ते बढ़ते एक दिन अवसाद यानी डिप्रेशन का रूप ले लेती है तो इससे बचने का सबसे सिंपल क्या कोई भी काम करें तो बस करने में फोकस करें उसके परिणाम के बारे में सोचना सोच इसे होगा कि आप कर रहे होंगे तो उसको पूरे कौन सेंट्रेशन के साथ करेंगे और उसमें आपको सफलता अवश्य मिलेगी और धीरे-धीरे आपका कॉन्फिडेंस पड़ेगा

डिप्रेशन क्या है हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं?...
Depression Kya Hai Hum Ise Kis Prakar Se Dur Kar Sakte Hain

Dr. Swatantra Jain

Psychotherapist, Family & Career Counsellor and Parenting & Life Coach

डिप्रेशन दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?
Depression Dur Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

डिप्रेशन को कैसे दूर करें?
Depression Ko Kaise Dur Kare
...

डिप्रेशन दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?
Depression Dur Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

डिप्रेशन कैसे दूर करें?
Depression Kaise Dur Karen
...

क्या जिसकी वजह से डिप्रेशन है उससे दूर हो जाने पर डिप्रेशन दूर हो सकता है?
Kya Jiski Wajah Se Depression Hai Usse Dur Ho Jaane Par Depression Dur Ho Sakta Hai
...

डिप्रेशन को कैसे दूर करे?
Depression Ko Kaise Dur Kare
...

डिप्रेशन कैसे दूर करें?
Depression Kaise Dur Karen
...

डिप्रेशन की हमारे शरीर को क्यों ज़रूरत है?
Depression Ki Hamare Sharir Ko Kyon Zaroorat Hai
...

डिप्रेशन से कैसे बचें?
Depression Se Kaise Bache
...

डिप्रेशन क्या है हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं?...Depression Kya Hai Hum Ise Kis Prakar Se Dur Kar Sakte Hain

Dr. Swatantra Jain

Psychotherapist, Family & Career Counsellor and Parenting & Life Coach

डिप्रेशन दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?Depression Dur Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

डिप्रेशन को कैसे दूर करें? Depression Ko Kaise Dur Kare...

डिप्रेशन दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?Depression Dur Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

डिप्रेशन कैसे दूर करें?Depression Kaise Dur Karen...

क्या जिसकी वजह से डिप्रेशन है उससे दूर हो जाने पर डिप्रेशन दूर हो सकता है?Kya Jiski Wajah Se Depression Hai Usse Dur Ho Jaane Par Depression Dur Ho Sakta Hai...

डिप्रेशन को कैसे दूर करे?Depression Ko Kaise Dur Kare...

डिप्रेशन कैसे दूर करें?Depression Kaise Dur Karen...

डिप्रेशन की हमारे शरीर को क्यों ज़रूरत है?Depression Ki Hamare Sharir Ko Kyon Zaroorat Hai...

डिप्रेशन से कैसे बचें?Depression Se Kaise Bache...

डिप्रेशन क्या है हम इसे किस प्रकार से दूर कर सकते हैं?...
Depression Kya Hai Hum Ise Kis Prakar Se Dur Kar Sakte Hain

डिप्रेशन दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?
Depression Dur Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

डिप्रेशन को कैसे दूर करें?
Depression Ko Kaise Dur Kare
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डिप्रेशन दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?
Depression Dur Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

डिप्रेशन कैसे दूर करें?
Depression Kaise Dur Karen
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क्या जिसकी वजह से डिप्रेशन है उससे दूर हो जाने पर डिप्रेशन दूर हो सकता है?
Kya Jiski Wajah Se Depression Hai Usse Dur Ho Jaane Par Depression Dur Ho Sakta Hai
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डिप्रेशन को कैसे दूर करे?
Depression Ko Kaise Dur Kare
...

डिप्रेशन कैसे दूर करें?
Depression Kaise Dur Karen
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डिप्रेशन की हमारे शरीर को क्यों ज़रूरत है?
Depression Ki Hamare Sharir Ko Kyon Zaroorat Hai
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डिप्रेशन से कैसे बचें?
Depression Se Kaise Bache
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