सेहत के लिए खाने में सबसे बेहतरीन चीज़ क्या है?...


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Ritumoni Saha

Dietitian

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

खाना बनाना खाना क्या बनाना चाहिए ना ले सकते हैं

khana banana khana kya banana chahiye na le sakte hain

खाना बनाना खाना क्या बनाना चाहिए ना ले सकते हैं

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाय मेरा नाम जसप्रीत है और मैं एक सर्टिफाइड न्यूट्रीशनिस्ट हूं आपका जो सवाल है कि सेहत के लिए खाने में सबसे बेहतरीन चीज क्या है तो इसके लिए मैं आपको बताना चाहूंगा आप हमेशा चूस करें वह सारी चीजें जोली ट्रेंडेंस न्यू ट्रेंडिंग चीजें होती हैं जिनमें हर तरह का न्यूट्रीशन है जानकी वाइट अमित भैया मेल से प्रोटीन है जो आपको सही सल्फेट चाहिए जो की बॉडी के लिए जरूरी है वह है तो कोशिश करें कि वह सब कुछ खाए तो आपको बेहतरीन कह सकते हैं आप आइटम इन उसके लिए आप अगर मैं बात करूं तो आप फ्रूट खा सकते हैं तो उसमें हा इनवाइट अमिंजा जो सिट्रस फ्रूट से जैसे कि ऑरेंज में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है बनाना है उसमें पोटैशियम की मात्रा काफी अच्छी है तू आपको फ्रूट्स अगर खाएंगे वेजिटेबल वेजिटेबल से आपको काफी अच्छा फाइबर भी मिल जाता है जैसे आपको कभी कॉन्स्टिट्यूशन की प्रॉब्लम नहीं रहेगी बाकी आप कार्बोहाइड्रेट दिखा सकते हैं कब हाय इसमें आप कंपलेक्स कॉप्स यूज कर सकते हैं उसमें आप मुंबई आ सकते हैं और मिल्खा सकते हैं वोट मिल में काफी अच्छी मात्रा में फाइबर प्रेजेंट है तो आप फाइबर ने जैसे अभी आपको पता है कि आपको कॉन्स्टिपेशन जैसी इश्यूज नहीं आएंगे तो पैसे फूड को व्याकुल कर सकते हैं थैंक यू

hi mera naam jasprit hai aur main ek Certified nyutrishanist hoon aapka jo sawaal hai ki sehat ke liye khane mein sabse behtareen cheez kya hai toh iske liye main aapko bataana chahunga aap hamesha chus kare vaah saree cheezen joli trendens new trading cheezen hoti hain jinmein har tarah ka nutrition hai janki white amit bhaiya male se protein hai jo aapko sahi sulphate chahiye jo ki body ke liye zaroori hai vaah hai toh koshish kare ki vaah sab kuch khaye toh aapko behtareen keh sakte hain aap item in uske liye aap agar main baat karu toh aap fruit kha sakte hain toh usme ha invite aminja jo citrus fruit se jaise ki orange mein vitamin si kaafi matra mein paya jata hai banana hai usme Potassium ki matra kaafi achi hai tu aapko Fruits agar khayenge vegetable vegetable se aapko kaafi accha fiber bhi mil jata hai jaise aapko kabhi Constitution ki problem nahi rahegi baki aap carbohydrate dikha sakte hain kab hi isme aap complex cops use kar sakte hain usme aap mumbai aa sakte hain aur milkha sakte hain vote mil mein kaafi achi matra mein fiber present hai toh aap fiber ne jaise abhi aapko pata hai ki aapko constipation jaisi issues nahi aayenge toh paise food ko vyakul kar sakte hain thank you

हाय मेरा नाम जसप्रीत है और मैं एक सर्टिफाइड न्यूट्रीशनिस्ट हूं आपका जो सवाल है कि सेहत के

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Amit kumar

Nutritionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सेहत के लिए खाने में सबसे बेहतरीन चीज है ग्रीन वेजिटेबल्स लाइक ब्रॉकले कैप्सिकम वॉलपेपर हरी सब्जियां पालक और उन्हीं से पूंजी लगाने के लिए अंडे मदन स्किन और छोड़ना को रद्द हो रही थी मैं तो आपके पास सबसे बेस्ट चीज है और इनके लिए नौकरी में फाइल फ्री फूड इन डिलीट कर सकता है वह खाली पनीर थैंक यू

sehat ke liye khane mein sabse behtareen cheez hai green vegetables like brakale kaipsikam wallpaper hari sabjiyan paalak aur unhi se punji lagane ke liye ande madan skin aur chhodna ko radd ho rahi thi main toh aapke paas sabse best cheez hai aur inke liye naukri mein file free food in delete kar sakta hai vaah khaali paneer thank you

सेहत के लिए खाने में सबसे बेहतरीन चीज है ग्रीन वेजिटेबल्स लाइक ब्रॉकले कैप्सिकम वॉलपेपर हर

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों आज का सवाल है कि सेहत के लिए खाने में सबसे बेहतरीन क्या चीज क्या है तो मैं आइए आपको बता दूंगा अगर जो व्यक्ति रोज एलोवेरा का रोजाना हंड्रेड टेबल सेवन करें तो उसको कोई बीमारी नहीं कर सकती है वह एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है और एलोवेरा हमारे बॉडी में हर इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और हर बीमारियों से वह लड़ने का काम करता है उसमें ज्यादा से ज्यादा न्यूट्रिशन भी होते हैं 12 तरह के विटामिन से 9 तक इंश्योरेंस है इंश्योरेंस है और 200 प्लस एक्टिव कंपाउंड है एलोवेरा में पाए जाते हैं ओमेगा-3 है इसमें तरह-तरह के मतलब जो जो बॉडी को न्यूट्रीशन चाहिए वह सारी चीज एलोवेरा में पाए जाते हैं और सबसे बड़ी बात कि एलोवेरा हमारे बॉडी को क्लींजिंग करता है पूरी तरीके से क्योंकि इसमें 1 दिनों से भी नहीं पाया जाता है लेकिन सेल के तेल के छोटी-छोटी जगहों में जाते घुस घुस जाता है और शबनम जाकर वहां से साफ कर देता है एलोवेरा आज के डेट में बहुत जरूरी है हमारे लिए इसलिए इसका सेवन करें और अपनी सेहत को आप अच्छा रखना चाहते हैं तो एलोरा का सेवन जरूर करें अपनी सेहत को अच्छा रखना चाहते हैं तो एलोरा के सेवन करें क्योंकि आज हमारी इंडिया बीमारियों की राजधानी बन चुकी है एक से एक बीमारी छोटे छोटी उम्र में शुगर ब्लड प्रेशर हार्ड अटैक बाल का झड़ना सारा प्रॉब्लम देखा जा रहा है इससे अगर निजात पाना चाहते हैं इससे बचना चाहते हैं इस क्रीम स्किन रोग से बचना चाहते हैं तेरा का सेवन करें और डुप्लीकेट एलोवेरा का सेवन ना करें ओरिजिनल एलोवेरा कैसे ऑन करें फॉरएवर लिविंग प्रोडक्ट एलोवेरा का सेवन करें जो कि हमारे पास मिलता है हमसे संपर्क करें अगर कोई अपना सेहत को अच्छा रखना चाहते हैं तो अब से कंसल्ट करें मेरा नंबर है 70 70 6488 24 पर संपर्क करें उसके बाद आप अच्छे लग रहा था सेवंथ ओके थैंक यू

doston aaj ka sawaal hai ki sehat ke liye khane mein sabse behtareen kya cheez kya hai toh main aaiye aapko bata dunga agar jo vyakti roj aloevera ka rojana hundred table seven kare toh usko koi bimari nahi kar sakti hai vaah ek suraksha kavach ki tarah kaam karta hai aur aloevera hamare body mein har immune system ko majboot karta hai aur har bimariyon se vaah ladane ka kaam karta hai usme zyada se zyada nutrition bhi hote hain 12 tarah ke vitamin se 9 tak insurance hai insurance hai aur 200 plus active compound hai aloevera mein paye jaate hain omega 3 hai isme tarah tarah ke matlab jo jo body ko nutrition chahiye vaah saree cheez aloevera mein paye jaate hain aur sabse badi baat ki aloevera hamare body ko klinjing karta hai puri tarike se kyonki isme 1 dino se bhi nahi paya jata hai lekin cell ke tel ke choti choti jagaho mein jaate ghus ghus jata hai aur shabnam jaakar wahan se saaf kar deta hai aloevera aaj ke date mein bahut zaroori hai hamare liye isliye iska seven kare aur apni sehat ko aap accha rakhna chahte hain toh ellora ka seven zaroor kare apni sehat ko accha rakhna chahte hain toh ellora ke seven kare kyonki aaj hamari india bimariyon ki rajdhani ban chuki hai ek se ek bimari chote choti umr mein sugar blood pressure hard attack baal ka jhadna saara problem dekha ja raha hai isse agar nijat paana chahte hain isse bachna chahte hain is cream skin rog se bachna chahte hain tera ka seven kare aur duplicate aloevera ka seven na kare original aloevera kaise on kare forever living product aloevera ka seven kare jo ki hamare paas milta hai humse sampark kare agar koi apna sehat ko accha rakhna chahte hain toh ab se Consult kare mera number hai 70 70 6488 24 par sampark kare uske baad aap acche lag raha tha sevanth ok thank you

दोस्तों आज का सवाल है कि सेहत के लिए खाने में सबसे बेहतरीन क्या चीज क्या है तो मैं आइए आपक

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Sachin Bharadwaj

Faculty - Mathematics

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

शहद के लिए खाने के लिए सबसे बेहतरीन चीज आप कुछ भी खाइए सूट्स का यह आप अच्छी ग्रीन वेजिटेबल्स चाहिए पल्सेस खाई लेकिन कुछ चीजें हैं उनको अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो बिल्कुल उसको बंद कीजिए अगर आप बाहर का ज्यादा जंक फूड खाते हैं या कोल्ड ड्रिंक्स वगैरह पीते को बंद कर दीजिए सारी चीजें आपके सेहत के लिए नुकसानदायक होती है अगर आप लिख लेते हैं वह भी आपके शरीर को नुकसान करती है तो आप अपने आप को फिट एंड हेल्दी रखना चाहते हैं तो पहले काम आपको यह करना अगर आप स्मोकिंग करने ड्रिंक करते हैं उन सब चीजों को छोड़ना है दूसरा कोशिश कीजिए कि बाहर के जो भी फ्रूट से उनको कम खाइए और लोगों की आदत होती है स्पाइसी खाने का तो बाहर चले जाते हैं गोलगप्पे खा रहे हैं खा रहे हैं समोसे गाड़ी आपके शरीर को नुकसान देते हैं क्लब आफ पिज़्ज़ा बर्गर एसआरएच में ट्रांसलेट होता है जो कि बॉडी के अंदर कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है तो इन चीजों को ऐड करेंगे तो आप वैसे ही स्वस्थ रहेंगे

shehed ke liye khane ke liye sabse behtareen cheez aap kuch bhi khaiye suits ka yah aap achi green vegetables chahiye pulses khai lekin kuch cheezen hai unko agar aap smoking karte hai toh bilkul usko band kijiye agar aap bahar ka zyada junk food khate hai ya cold drinks vagera peete ko band kar dijiye saree cheezen aapke sehat ke liye nukasanadayak hoti hai agar aap likh lete hai vaah bhi aapke sharir ko nuksan karti hai toh aap apne aap ko fit and healthy rakhna chahte hai toh pehle kaam aapko yah karna agar aap smoking karne drink karte hai un sab chijon ko chhodna hai doosra koshish kijiye ki bahar ke jo bhi fruit se unko kam khaiye aur logo ki aadat hoti hai spicy khane ka toh bahar chale jaate hai golgappe kha rahe hai kha rahe hai samose gaadi aapke sharir ko nuksan dete hai club of pizza burger SRH mein translate hota hai jo ki body ke andar cholesterol ko badhata hai toh in chijon ko aid karenge toh aap waise hi swasthya rahenge

शहद के लिए खाने के लिए सबसे बेहतरीन चीज आप कुछ भी खाइए सूट्स का यह आप अच्छी ग्रीन वेजिटेबल

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विकास सिंह

दिल से भारतीय

1:03

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमारी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जो है मुख्य चीज होती है विटामिन ई को काफी देती है औरत के लिए खाने पीने के अलावा कुछ है एक्सरसाइज करना चाहिए क्योंकि बहुत सारे लोग जो होते हैं मतलब एक्सरसाइज ना करके किया कि नहीं करते हैं खाते पीते हैं हेल्दी हुए थे 60 बीमारियों का न्योता देते हैं कुछ प्रॉब्लम समझा नहीं पाते लंबे समय तक प्रॉब्लम काफी बड़ा हो जाता है खाना खा सकते हैं बिल्कुल ना करे तेरी अदा चिकन मटन खा सकते हैं क्या वह काफी अच्छा रहेगा बॉडी का सबसे मजबूत होता है

hamari sehat ke liye sabse zyada jo hai mukhya cheez hoti hai vitamin ee ko kaafi deti hai aurat ke liye khane peene ke alava kuch hai exercise karna chahiye kyonki bahut saare log jo hote hain matlab exercise na karke kiya ki nahi karte hain khate peete hain healthy hue the 60 bimariyon ka nyota dete hain kuch problem samjha nahi paate lambe samay tak problem kaafi bada ho jata hai khana kha sakte hain bilkul na kare teri ada chicken mutton kha sakte kya vaah kaafi accha rahega body ka sabse majboot hota hai

हमारी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जो है मुख्य चीज होती है विटामिन ई को काफी देती है औरत के लिए

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