पेट की जमी चर्बी को कम करने के लिए क्या करना चाहिए, क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?...


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Ajeet Kumar , 7870131589(whatsapp no.

Health and Fitness Expert (Electrician)Medical Practicener

1:23
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है कि पेट की चर्बी को कम करने के लिए क्या करना चाहिए क्या खाना चाहिए आपको बता दें कि आप सबसे पहले तो चावल खाना बंद कर दे यानी कि आप बात नहीं कर बिल्कुल है अगर बात खाने की आदत है तो थोड़ा सा खा है रोटी खा ली रोटी खाने के बाद थोड़ा सा चावल खा ले इच्छा भी खत्म हो जाएगी आप क्या करें वसायुक्त सामान को बिल्कुल ना खाए जा से ज्यादा तेल वाले सम्मान के लिए समान नहीं डालना नहीं आएगी नहीं तो बिल्कुल ही नहीं का तेल भी ना के बराबर यूज़ करें और हाई जंप लोंग जंप एक्शन वाला गेम कीजिए दवा है पेट्रोल आई कावेरी टेबलेट उसका 7 अप्रैल से 3 महीना में पीछे भी गायब हो जाएगी

aapka prashna hai ki pet ki charbi ko kam karne ke liye kya karna chahiye kya khana chahiye aapko bata de ki aap sabse pehle toh chawal khana band kar de yani ki aap baat nahi kar bilkul hai agar baat khane ki aadat hai toh thoda sa kha hai roti kha li roti khane ke baad thoda sa chawal kha le iccha bhi khatam ho jayegi aap kya kare vasayukt saamaan ko bilkul na khaye ja se zyada tel waale sammaan ke liye saman nahi dalna nahi aayegi nahi toh bilkul hi nahi ka tel bhi na ke barabar use kare aur high jump long jump action vala game kijiye dawa hai petrol I kaveri tablet uska 7 april se 3 mahina me peeche bhi gayab ho jayegi

आपका प्रश्न है कि पेट की चर्बी को कम करने के लिए क्या करना चाहिए क्या खाना चाहिए आपको बता

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