योग का निश्चित समय कितना होना चाहिए?...


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Bharti saxena

Special Educator And Behaviour Therapist

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योगा निश्चित समय धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए इतना हो गया से शारीरिक थकान होना होना चाहिए अगर आप की क्षमता को शो का समय निश्चित नहीं होता मगर आप उसको सुबह भी ना करें तो ध्यान रखें कि जो को मुझे एक दिन करें मेरे साथ में पढ़ाई कम से कम कितना समय रखी आपको इतना लेट कैसे करना में क्या-क्या करें

yoga nishchit samay dhire dhire badhana chahiye itna ho gaya se sharirik thakan hona hona chahiye agar aap ki kshamta ko show ka samay nishchit nahi hota magar aap usko subah bhi na kare toh dhyan rakhen ki jo ko mujhe ek din kare mere saath me padhai kam se kam kitna samay rakhi aapko itna late kaise karna me kya kya kare

योगा निश्चित समय धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए इतना हो गया से शारीरिक थकान होना होना चाहिए अगर आप

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