हमारे शरीर में नमक की मात्रा कितनी होती है ?...


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एक सामान्य स्वस्थ शरीर के लिए नमक की मात्रा केवल 5 से 6 ग्राम ही होनी चाहिए इसके अलावा अगर कोई किडनी हाइपरटेंशन जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो उन्हें दिन भर में 2 से 3 ग्राम ही नमक खाना चाहिए

ek samanya swasth sharir ke liye namak ki matra keval 5 se 6 gram hi honi chahiye iske alava agar koi KIDNEY hypertension jaisi samasyaon se pareshan hain toh unhe din bhar mein 2 se 3 gram hi namak khana chahiye

एक सामान्य स्वस्थ शरीर के लिए नमक की मात्रा केवल 5 से 6 ग्राम ही होनी चाहिए इसके अलावा अगर

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