मैं अपने दिमाग को एक चीज़ पर फोकस कैसे कर सकता हूँ?...


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Meena Varma

Professor/Career Advice

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ऐसे और सवाल
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Ansh jalandra

Motivational speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या आपको एक चीज पर फोकस करने के लिए सबसे फॉर्टेंट रहता है कि आपको आपकी स्वयं में पढ़ रहे हो आप का तरीका क्या बनेगा आपको घर भीड़भाड़ वाले इलाके में सबसे 20 बाकी पढ़ोगे तो आप पर कभी भी यह जान फोकस नहीं कर पाओगे नहीं आप अगर एकांत तू है उसमें जाकर बैठकर पढ़ते हो अपने आसपास कोई बैंडस्टैंड की ऐसी चीज नहीं रखते जिससे आपका ध्यान मांगू निश्चित ही आप अपना फोकस कर सकते हो और हो सके तो आप नाइट में पढ़ना स्टार्ट करो 10:00 से 11:00 बजे बाद सब कुछ नॉर्मल रहता है और लेट तक पढ़ो अगले दिन भले ही दिन में सोए रहो

kya aapko ek cheez par focus karne ke liye sabse fartent rehta hai ki aapko aapki swayam me padh rahe ho aap ka tarika kya banega aapko ghar bhidbhad waale ilaake me sabse 20 baki padhoge toh aap par kabhi bhi yah jaan focus nahi kar paoge nahi aap agar ekant tu hai usme jaakar baithkar padhte ho apne aaspass koi baindastaind ki aisi cheez nahi rakhte jisse aapka dhyan maangu nishchit hi aap apna focus kar sakte ho aur ho sake toh aap night me padhna start karo 10 00 se 11 00 baje baad sab kuch normal rehta hai aur late tak padho agle din bhale hi din me soye raho

क्या आपको एक चीज पर फोकस करने के लिए सबसे फॉर्टेंट रहता है कि आपको आपकी स्वयं में पढ़ रहे

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professor Govind Tripathi

Professor(P.hd in mathematics)/Social worker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार मैं प्रोफ़ेसर गोविंद त्रिपाठी अपने प्रश्न किया है कि दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकते हैं तो सबसे आसान तरीका है आप एक बोर्ड पर निशान बना लीजिए और उस पर ध्यान दीजिए मेडिटेशन कीजिए 15 मिनट मेडिटेशन कीजिए अर्थात ध्यान लगाएं उस पर ध्यान लगाएं और जिस लक्ष्य को प्राप्त थी आपने किया है उसके बारे में सोचें इसके अलावा आपके दिमाग को एकाग्र होने के लिए आपको पहले फिजिकली स्वस्थ होने जरूरी है इसके लिए आप सूर्य नमस्कार कर सकते हैं जिनमें तेरा सूर्य नमस्कार करें सुबह उठकर की सूरी सूरी के सामने चोरी को जल अर्पण करें उसके बाद से नमस्कार करें और 23 प्राणायाम कर सकते हैं जैसे अनु मलिक व श्री का नाम री इत्यादि जैसे आपका मन एकाग्र होगा और आपका दिमाग आप किसी भी चीज खराब फोकस कर सकते हैं धन्यवाद

namaskar main professor govind tripathi apne prashna kiya hai ki dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakte hain toh sabse aasaan tarika hai aap ek board par nishaan bana lijiye aur us par dhyan dijiye meditation kijiye 15 minute meditation kijiye arthat dhyan lagaye us par dhyan lagaye aur jis lakshya ko prapt thi aapne kiya hai uske bare me sochen iske alava aapke dimag ko ekagra hone ke liye aapko pehle physically swasth hone zaroori hai iske liye aap surya namaskar kar sakte hain jinmein tera surya namaskar kare subah uthakar ki suri suri ke saamne chori ko jal arpan kare uske baad se namaskar kare aur 23 pranayaam kar sakte hain jaise anu malik va shri ka naam ri ityadi jaise aapka man ekagra hoga aur aapka dimag aap kisi bhi cheez kharab focus kar sakte hain dhanyavad

नमस्कार मैं प्रोफ़ेसर गोविंद त्रिपाठी अपने प्रश्न किया है कि दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे

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Vishnu Sir

Educator & Youtuber/YouTube channel-Vipul Classes/Former Principal Sen.Sec.School.(CBSE)

2:03
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए दोस्तों आप का सवाल है कि मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं तो दे कि आपका सवाल दर्शाता है कि आप कंफ्यूजन की स्थिति में है आप तय नहीं कर पा रहे कि आपके लिए क्या अच्छा है यह आपकी एक भटकाव की स्थिति है आप आप चीजों को जच नहीं कर पा रहे हैं क्या आपके लिए इंपोर्टेंट है इस चीज को आप एनालाइज नहीं कर पा रहे हैं तो जो इंपॉर्टेंट चीज होती है उसी को फोकस किया जाता है तो आपके लिए यह थोड़ा दुविधा की स्थिति है कि क्योंकि आप अलग-अलग दिशाओं में भटक रहे हैं आपका दिमाग एक चीज पर फोकस नहीं हो पा रहा है लेकिन आप सब कुछ छोड़ छाड़ कर के बिल्कुल आराम से तसल्ली से आप बैठे और आज के समय में बहुत से योगा है जो आपके अंदर कंसंट्रेशन पावर को बढ़ाते हैं तो आप बिल्कुल शांत मन से योगा कंसंट्रेट करने के लिए और बिलकुल आसानी से बहुत प्रेम से आप सोचें बिल्कुल कूल माइंड हो करके आप सोचेंगे आपके लिए क्या इंपॉर्टेंट है क्या आप बेहद जरूरी है क्योंकि इंपॉर्टेंट चीजों पर ही जो हमारे लिए बहुत ज्यादा आवश्यक होता है बहुत ज्यादा जरूरी होता है हमारा फोकस उसी पर होता है तो बिल्कुल आपके लिए जो भी जरूरी होगा वहां पर आप फोकस कर पाएंगे इधर उधर की बातों को आप बिल्कुल भुला दें जो काम आप स्टार्ट करें उसी पर आप पूरा फोकस करें जो काम आप करते हैं बिल्कुल उसी के बारे में सोचें तो कंसंट्रेशन पावर आप की बढ़ती चली जाएगी निरंतर लगातार संतुलित भोजन करें और निरंतर आप योगा करें और बिल्कुल अपने माइंड को कुल रखते हुए बिल्कुल शांत रहते हुए जो काम आप लेते हैं बिल्कुल उसी के बारे में सोचें आपको आपका दिमाग बिल्कुल एक ही चीज पर फोकस होगा कंसंट्रेशन आएगा थैंक यू हैव ए नाइस डे

dekhiye doston aap ka sawaal hai ki main apne dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakta hoon toh de ki aapka sawaal darshata hai ki aap confusion ki sthiti me hai aap tay nahi kar paa rahe ki aapke liye kya accha hai yah aapki ek bhatkaav ki sthiti hai aap aap chijon ko jach nahi kar paa rahe hain kya aapke liye important hai is cheez ko aap analyse nahi kar paa rahe hain toh jo important cheez hoti hai usi ko focus kiya jata hai toh aapke liye yah thoda duvidha ki sthiti hai ki kyonki aap alag alag dishaon me bhatak rahe hain aapka dimag ek cheez par focus nahi ho paa raha hai lekin aap sab kuch chhod chad kar ke bilkul aaram se tasalli se aap baithe aur aaj ke samay me bahut se yoga hai jo aapke andar kansantreshan power ko badhate hain toh aap bilkul shaant man se yoga concentrate karne ke liye aur bilkul aasani se bahut prem se aap sochen bilkul cool mind ho karke aap sochenge aapke liye kya important hai kya aap behad zaroori hai kyonki important chijon par hi jo hamare liye bahut zyada aavashyak hota hai bahut zyada zaroori hota hai hamara focus usi par hota hai toh bilkul aapke liye jo bhi zaroori hoga wahan par aap focus kar payenge idhar udhar ki baaton ko aap bilkul bhula de jo kaam aap start kare usi par aap pura focus kare jo kaam aap karte hain bilkul usi ke bare me sochen toh kansantreshan power aap ki badhti chali jayegi nirantar lagatar santulit bhojan kare aur nirantar aap yoga kare aur bilkul apne mind ko kul rakhte hue bilkul shaant rehte hue jo kaam aap lete hain bilkul usi ke bare me sochen aapko aapka dimag bilkul ek hi cheez par focus hoga kansantreshan aayega thank you have a nice day

देखिए दोस्तों आप का सवाल है कि मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं तो दे कि

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Vikas Singh

Political Analyst

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं भैया आपने यह सवाल अपने दिमाग में सेट करके अपने दिमाग को नकारात्मक विचारों से भर दिया है आप इसकी जगह अगर एक चीज अपने दिमाग में सेट करते हैं कि जो मेरा दिमाग है ना वह एकदम किसी पॉइंट पर बहुत जल्दी फोकस करता है जब मैं पढ़ने बैठता हूं तो मेरा पूरा फोकस स्टडी पर होता है जब मैं कोई काम करता हूं तो मेरा पूरा फोकस मेरे काम पर होता है जब मैं मूवी देखता हूं तो मेरा पूरा फोकस मूवी पर होता है जब मैं गेम खेलता हूं तो मेरा पूरा फोकस गेम पर होता है जब मैं बैटिंग करता हूं तो मेरा पूरा फोकस बॉल पर होता है इसीलिए मैं सब ज्यादा रन बनाता हूं यह अगर आप सकारात्मक विचार इस प्रश्न को हटाकर अपने दिमाग में फिट कर लेंगे तो आपका फोकस करने का पावर बढ़ जाएगा और आपके दिमाग की कैपेसिटी भी बढ़ जाएगी जो काम आप करोगे उसमें आपको सफलता मिलेगी धन्यवाद

aapka sawaal hai main apne dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakta hoon bhaiya aapne yah sawaal apne dimag me set karke apne dimag ko nakaratmak vicharon se bhar diya hai aap iski jagah agar ek cheez apne dimag me set karte hain ki jo mera dimag hai na vaah ekdam kisi point par bahut jaldi focus karta hai jab main padhne baithta hoon toh mera pura focus study par hota hai jab main koi kaam karta hoon toh mera pura focus mere kaam par hota hai jab main movie dekhta hoon toh mera pura focus movie par hota hai jab main game khelta hoon toh mera pura focus game par hota hai jab main batting karta hoon toh mera pura focus ball par hota hai isliye main sab zyada run banata hoon yah agar aap sakaratmak vichar is prashna ko hatakar apne dimag me fit kar lenge toh aapka focus karne ka power badh jaega aur aapke dimag ki capacity bhi badh jayegi jo kaam aap karoge usme aapko safalta milegi dhanyavad

आपका सवाल है मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं भैया आपने यह सवाल अपने दिमा

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Santosh Singh indrwar

Business Consultant & Life Couch

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिस चीज पर फोकस करना चाहते हैं उसे आप अपने आसपास लगा सकते हैं अपने हाथ पर लिख सकते हैं और उसी के बारे में दिन-रात सोचे और अन्य किसी के बारे में न सोचे उसी के बारे में तैयारी करें उसी की प्लानिंग करें ऑटोमेटिक हो जाएगा

jis cheez par focus karna chahte hain use aap apne aaspass laga sakte hain apne hath par likh sakte hain aur usi ke bare me din raat soche aur anya kisi ke bare me na soche usi ke bare me taiyari kare usi ki planning kare Automatic ho jaega

जिस चीज पर फोकस करना चाहते हैं उसे आप अपने आसपास लगा सकते हैं अपने हाथ पर लिख सकते हैं और

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Naresh Kumar Chaudhary

Mix Martial Art Trainer

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Laljee Gupta

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं यह प्रश्न बहुत इंपॉर्टेंट है विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनका दिमाग कंसंट्रेट नहीं रहता है हम आपसे पूछते हैं कि आप को फोकस करने के लिए जिन जिस विषय वस्तु पर आप अपना दिमाग अपना मन फोकस करना चाहते हैं तो उसको हम अच्छी तरह से सैंटलाइफ कैसे करें कंसंट्रेट कैसे करें उसका जो मुख्य तरीका है प्रमुख जो मैं आपको फैक्ट बताता हूं वह यह है कि उस विषय के सिवा जिस पर आपको फोकस करना है आप किसी अन्य विषय की तरफ ध्यान न दें जैसे मान लिया आपको फोकस करना है एक ऐसे विषय पर जैसे सब कुछ कीजिए हमें कोई distance-time करना है और हम उस डिस्टेंस को तय कर रहे हैं तो हमारा दिमाग वहां पहुंचने का होना चाहिए ना रास्ते में हमारी कुछ स्टेशन सो सकते हैं जैसे मुझे कहीं पानी की जरूरत है कि मुझे कुछ खाने की जरूरत है मुझे किसी से बात करने की जरूरत है परंतु डेस्टिनेशन तो आपका लक्ष्य तो वहां पहुंचने का है तो आप वहां पहुंचेंगे ही पहुंचेंगे उसी तरह से आपको अपने लक्ष्य की ओर फोकस करने के लिए आने वाले बीच में जो बाधाएं हैं जो प्रॉब्लम से उन्हें की पहचान करनी पड़ेगी और उन्हें पहचान करके हम उन्हें बड़ी आसानी से रिमूव करके हम अपने को कंसंट्रेट कर के किसी एक ही चीज पर फोकस कर सकते हैं ओके

main apne dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakta hoon yah prashna bahut important hai vishesh roop se un logo ke liye jinka dimag concentrate nahi rehta hai hum aapse poochhte hain ki aap ko focus karne ke liye jin jis vishay vastu par aap apna dimag apna man focus karna chahte hain toh usko hum achi tarah se saintalaif kaise kare concentrate kaise kare uska jo mukhya tarika hai pramukh jo main aapko fact batata hoon vaah yah hai ki us vishay ke siva jis par aapko focus karna hai aap kisi anya vishay ki taraf dhyan na de jaise maan liya aapko focus karna hai ek aise vishay par jaise sab kuch kijiye hamein koi distance time karna hai aur hum us distance ko tay kar rahe hain toh hamara dimag wahan pahuchne ka hona chahiye na raste me hamari kuch station so sakte hain jaise mujhe kahin paani ki zarurat hai ki mujhe kuch khane ki zarurat hai mujhe kisi se baat karne ki zarurat hai parantu destination toh aapka lakshya toh wahan pahuchne ka hai toh aap wahan pahunchenge hi pahunchenge usi tarah se aapko apne lakshya ki aur focus karne ke liye aane waale beech me jo baadhayain hain jo problem se unhe ki pehchaan karni padegi aur unhe pehchaan karke hum unhe badi aasani se remove karke hum apne ko concentrate kar ke kisi ek hi cheez par focus kar sakte hain ok

मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं यह प्रश्न बहुत इंपॉर्टेंट है विशेष रूप स

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S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

राम जी की आपका पर्स में अपने दिमाग को एक-एक पर फोकस कैसे कर सकता हूं तो आप किसके लिए योग करिएगा और हमेशा हर रोज कम से कम टो फोकस करने की शक्ति बहुत अच्छी हो जाएगी और एक जगह बैठ करके केवल अपनी सांसो पर ध्यान दे रही है जा रही है 5 से 10 मिनट अगर आप तो आपकी बुद्धि जो एक काम रुक जाती और फोकस करने क्षमता आपकी अच्छी खासी हो जाएगी आपका दिन शुभ हो

ram ji ki aapka purse me apne dimag ko ek ek par focus kaise kar sakta hoon toh aap kiske liye yog kariega aur hamesha har roj kam se kam toe focus karne ki shakti bahut achi ho jayegi aur ek jagah baith karke keval apni saanso par dhyan de rahi hai ja rahi hai 5 se 10 minute agar aap toh aapki buddhi jo ek kaam ruk jaati aur focus karne kshamta aapki achi khasee ho jayegi aapka din shubha ho

राम जी की आपका पर्स में अपने दिमाग को एक-एक पर फोकस कैसे कर सकता हूं तो आप किसके लिए योग क

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DR OM PRAKASH SHARMA

Principal, Education Counselor, Best Experience in Professional and Vocational Education cum Training Skills and 25 years experience of Competitive Exams. 9212159179. dsopsharma@gmail.com

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं अपने दिमाग को एक की जो फोकस कैसे कर सकता हूं जितनी इन चीजों का आपका दिमाग लगा हुआ है उसमें कितना सवाब लगाते हो के क्या फायदे हैं रश्मि लगाने चाहिए अगर आपको क्या नुकसान है इन चीजों की एक लिस्ट बनाइए और जहां आपको अधिक नुकसान हो रहा है उस उस वक्त को अवतरण से जाना चाहिए क्या दीजिए प्रदेश तरफ आपको फायदा हुआ है वहां आप ध्यान को संयोजित कीजिए जब 5 रनों से ध्यान रखेगा तो 1 जुलाई का क्रिकेट होगा निश्चित रूप से आप उसका फायदा होगा ऐसा प्यार करने पर निर्भर होगा आज से कोशिश कीजिए ध्यान आकर्षित होगा बाकी सब से ध्यान हटाना कि आपका काम कोई मशीन नहीं बनी है कोई मंत्र नहीं बनाए कि आपका ध्यान उसे हटाया जाए

main apne dimag ko ek ki jo focus kaise kar sakta hoon jitni in chijon ka aapka dimag laga hua hai usme kitna sawab lagate ho ke kya fayde hain rashmi lagane chahiye agar aapko kya nuksan hai in chijon ki ek list banaiye aur jaha aapko adhik nuksan ho raha hai us us waqt ko avataran se jana chahiye kya dijiye pradesh taraf aapko fayda hua hai wahan aap dhyan ko sanyojit kijiye jab 5 rano se dhyan rakhega toh 1 july ka cricket hoga nishchit roop se aap uska fayda hoga aisa pyar karne par nirbhar hoga aaj se koshish kijiye dhyan aakarshit hoga baki sab se dhyan hatana ki aapka kaam koi machine nahi bani hai koi mantra nahi banaye ki aapka dhyan use hataya jaaye

मैं अपने दिमाग को एक की जो फोकस कैसे कर सकता हूं जितनी इन चीजों का आपका दिमाग लगा हुआ है उ

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Suresh Kumar

Motivational Speaker, Trainer, Counsellor, Handwriting Analyst

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डॉ दीपेंद्र शर्मा

निदेशक भोज शोध संस्थान

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रश्न करता साथ ही सुप्रभात आपने बहुत अच्छा प्रश्न हम सबके सम्मुख रखा है एक के अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता है मनुष्य का दिमाग है चित्र चंचल वस्तु है यह हमेशा उन चीजों को कुछ दे देता है जिनके रुचि की होती है जो अच्छी लगती है हमें यदि आप दिमाग को किसी चीज और फोकस करना चाहते हैं तो जहां फोकस का आप का केंद्र है उस केंद्र के प्रति आपके अंतर्मन में एक जिज्ञासा एक उत्सुकता लगा होना चाहिए जो चीज होती है जो चीज अच्छी लगती है उन चीजों पर हमको ध्यान केंद्रित करने के लिए अतिरिक्त श्रम की आवश्यकता नहीं पड़ती है क्यों क्योंकि हमारा अंतस हमारा चिता हमारी बुद्धि हमारा शरीर उन चीजों के प्रति सहज आकर्षित होता है लेकिन यदि आपको अपने दिमाग को किसी विशेष प्रयास करके नहीं जिसमें फोकस करना चाहते तो बिल्कुल आसान काम आप अपनी सारी चेतना को आपके सारे ध्यान को उस फोकस वाले विषय पर केंद्रित कर दीजिए मान लीजिए आपको कहीं तेज आवाज सुनाई देती तो आप को ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं पड़ती साजन चले जाते हैं कोयल की कूक हो पक्षियों का कलरव हो आवाज सुनाई देती है तो हमको प्रयास करना पड़ता है ध्यान कारण उनकी प्रतिध्वनि कुछ विशेष है जब आपके फोकस में कुछ विशेषता होगी जो आपके मन को समझ में आएगी जो आपको समझ मारे लगेगी आपको उसी पर ध्यान फोकस करने में आसानी होगी दूसरा ज्यादा प्रयास करने के स्थान पर आप सहरसा से अपने फोकस पर अपने दिमाग को ले जाए आपको लगना चाहिए कि यह जो काम है इस समय यही करने के लिए सर्वश्रेष्ठ है मुझे यह काम करने पर ध्यान देना चाहिए यदि आप इस प्रकार की सोच रखते हैं तो आपका दिमाग बहुत आसानी से किसी एक चीज पर जिस पर आप फोकस करना चाहते हैं उस पर केंद्रित हो जाएगा मुझे लगेगा कि आपने अपना निर्दिष्ट जताई किए हुए फोकस पर दिमाग को केंद्रित करने में सफलता पाने की आप की शुभकामनाएं आपका दिन शुभ हो धन्यवाद

prashna karta saath hi suprabhat aapne bahut accha prashna hum sabke sammukh rakha hai ek ke apne dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakta hai manushya ka dimag hai chitra chanchal vastu hai yah hamesha un chijon ko kuch de deta hai jinke ruchi ki hoti hai jo achi lagti hai hamein yadi aap dimag ko kisi cheez aur focus karna chahte hain toh jaha focus ka aap ka kendra hai us kendra ke prati aapke antarman me ek jigyasa ek utsukata laga hona chahiye jo cheez hoti hai jo cheez achi lagti hai un chijon par hamko dhyan kendrit karne ke liye atirikt shram ki avashyakta nahi padti hai kyon kyonki hamara antas hamara chita hamari buddhi hamara sharir un chijon ke prati sehaz aakarshit hota hai lekin yadi aapko apne dimag ko kisi vishesh prayas karke nahi jisme focus karna chahte toh bilkul aasaan kaam aap apni saari chetna ko aapke saare dhyan ko us focus waale vishay par kendrit kar dijiye maan lijiye aapko kahin tez awaaz sunayi deti toh aap ko dhyan kendrit karne ki avashyakta nahi padti sajan chale jaate hain koyal ki chooche ho pakshiyo ka kalrav ho awaaz sunayi deti hai toh hamko prayas karna padta hai dhyan karan unki pratidhwani kuch vishesh hai jab aapke focus me kuch visheshata hogi jo aapke man ko samajh me aayegi jo aapko samajh maare lagegi aapko usi par dhyan focus karne me aasani hogi doosra zyada prayas karne ke sthan par aap saharsa se apne focus par apne dimag ko le jaaye aapko lagna chahiye ki yah jo kaam hai is samay yahi karne ke liye sarvashreshtha hai mujhe yah kaam karne par dhyan dena chahiye yadi aap is prakar ki soch rakhte hain toh aapka dimag bahut aasani se kisi ek cheez par jis par aap focus karna chahte hain us par kendrit ho jaega mujhe lagega ki aapne apna nirdisht jatai kiye hue focus par dimag ko kendrit karne me safalta paane ki aap ki subhkamnaayain aapka din shubha ho dhanyavad

प्रश्न करता साथ ही सुप्रभात आपने बहुत अच्छा प्रश्न हम सबके सम्मुख रखा है एक के अपने दिमाग

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Usha Batra

Beauty Therapist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने दिमाग पर पकड़ कर सकते हैं अपनी जगह नहीं लगा लो जिसको कर रहे हो नहीं को बार-बार कुछ व्यक्ति जब कर लो

apne dimag par pakad kar sakte hain apni jagah nahi laga lo jisko kar rahe ho nahi ko baar baar kuch vyakti jab kar lo

अपने दिमाग पर पकड़ कर सकते हैं अपनी जगह नहीं लगा लो जिसको कर रहे हो नहीं को बार-बार कुछ व्

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Shobit Dixit

Motivational Speaker | Writer | Counsellor | Social Worker | Program Coordinator

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह बहुत अच्छा क्वेश्चन आपने पूछा है हम लोग को एकाग्र चित्त करने के लिए अपने भावों के बीच में एक बिंदु पर ध्यान लगाना चाहिए इसे हिंदू कहते हैं और हमारा जो आज्ञा चक्र है जो हमारे साथ चक्र बताए गए हैं वहीं पर स्थित होता है उस पर हमें 10 से 15 मिनट कंसंट्रेट करना चाहिए जब भी आपकी आदत में शुमार हो जाएगा तो आपको लगेगा कि आपका ध्यान एकाग्र होने लगा है धन्यवाद

yah bahut accha question aapne poocha hai hum log ko ekagra chitt karne ke liye apne bhavon ke beech me ek bindu par dhyan lagana chahiye ise hindu kehte hain aur hamara jo aagya chakra hai jo hamare saath chakra bataye gaye hain wahi par sthit hota hai us par hamein 10 se 15 minute concentrate karna chahiye jab bhi aapki aadat me shumaar ho jaega toh aapko lagega ki aapka dhyan ekagra hone laga hai dhanyavad

यह बहुत अच्छा क्वेश्चन आपने पूछा है हम लोग को एकाग्र चित्त करने के लिए अपने भावों के बीच म

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Somit Yoga Varanasi

Yoga Trainer and Astrologer

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अपने दिमाग को एक चीज में फोकस करने के लिए आपने जो जिस चीज को अपने जीवन का लक्ष्य माना है उसकी इमैजिनेशन कीजिए कि वह चीज आपको प्राप्त होगी और आप उसको चला रहे हैं आपके ऊपर जिम्मेदारियां हैं इस तरीके से आप किसी चीज को पकड़ कर सकते हैं

apne dimag ko ek cheez me focus karne ke liye aapne jo jis cheez ko apne jeevan ka lakshya mana hai uski imaijineshan kijiye ki vaah cheez aapko prapt hogi aur aap usko chala rahe hain aapke upar zimmedariyan hain is tarike se aap kisi cheez ko pakad kar sakte hain

अपने दिमाग को एक चीज में फोकस करने के लिए आपने जो जिस चीज को अपने जीवन का लक्ष्य माना है उ

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Kiran bala

Insurance Adviser

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हेलो आप अपने दिमाग को 1 दिन पेपर पर्स कर सकते हैं आप उस चीज को बार बार देखकर आप उस चीज को लेकर पढ़कर आप उचित को बार-बार फोकस करने का सबसे आसान तरीका है अगर आपको कोई भी चीज नहीं आ रही है कुछ भी समझ में नहीं आ रही है तो आप उसको लिख कर देखिए याद करिए करिए

hello aap apne dimag ko 1 din paper purse kar sakte hain aap us cheez ko baar baar dekhkar aap us cheez ko lekar padhakar aap uchit ko baar baar focus karne ka sabse aasaan tarika hai agar aapko koi bhi cheez nahi aa rahi hai kuch bhi samajh me nahi aa rahi hai toh aap usko likh kar dekhiye yaad kariye kariye

हेलो आप अपने दिमाग को 1 दिन पेपर पर्स कर सकते हैं आप उस चीज को बार बार देखकर आप उस चीज को

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Pankaj Kr(youtube -AJ PANKAJ MATHS GURU)

Motivational Speaker/YouTube-AJ PANKAJ MATHS GURU

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे ज्यादा जरूरी है आप अपना लक्ष्य याद करें लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मेहनत करें प्रसन्न करें लगन के साथ कार्य करें जो रास्ते में मुसीबत आवे कुछ तो डटकर सामना कीजिए आपका लक्ष्य सही समय आने पर पूरा हो जाएगा

sabse zyada zaroori hai aap apna lakshya yaad kare lakshya ko prapt karne ke liye mehnat kare prasann kare lagan ke saath karya kare jo raste mein musibat aawe kuch toh dantkar samana kijiye aapka lakshya sahi samay aane par pura ho jaega

सबसे ज्यादा जरूरी है आप अपना लक्ष्य याद करें लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मेहनत करें प्रस

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Shubham Saini

Software Engineer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपने दिमाग को एक ही कद्दूकस कर सकते हो ऐसा तब संभव है जब आप सुबह में प्राणायाम करेंगे और अच्छे विचार को अपने दिमाग में लाएंगे अच्छे बुक करेंगे अच्छे लोगों के बारे में पड़ेंगे तो ऐसा करने से आप एक बिंदु पर अपने दिमाग को अपने मन को फोकस कर सकते हो

apne dimag ko ek hi kaddukas kar sakte ho aisa tab sambhav hai jab aap subah me pranayaam karenge aur acche vichar ko apne dimag me layenge acche book karenge acche logo ke bare me padenge toh aisa karne se aap ek bindu par apne dimag ko apne man ko focus kar sakte ho

अपने दिमाग को एक ही कद्दूकस कर सकते हो ऐसा तब संभव है जब आप सुबह में प्राणायाम करेंगे और अ

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Mahesh Kumar

M.no 8360366118.Business Owner,spiritual.social Worker.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अब कुछ नहीं की मेरे दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं आपको सब से भी लगा दे कि आदमी अपने माइंड में अन्य प्रकार के बातों को उसने कब लगता है जब उसके पास खाली टेंशन आता है जब उसके बाद खाली समय रहता है तो वह उसमें उसके दिमाग में अनेक कार्य अनुभव की बात थी उसमें जीविका दर्द भरी बातें तो नहीं गुजरती है आने लगती है अभी तो चाहते हैं कि वह बातें ना आया था सेटिंग्स को खुश रखे तो आपको अपने दिमाग को एनी टाइम बिजी रहो बिजी रखने का मतलब की एक टीम वर्क मत कर तेरी एकदम उसके बारे में सोच तेरी यारी मतलब यह है कि आप उसके मतलब क्या पढ़ाई कीजिए इसे भी मतलब एक चीज को धर्म एक चीज को जिस पर पप्पू संतोषी के बल पर भी ध्यान दीजिए उसी के बारे में थोड़ा सोचते रहिए और खाली समय मिले तो आप एक दूसरे से उसके बारे में डिस्कस कर कर सकते हैं जैसे कि आपका माइंड खाली में रहेगा और गलत क्यों पता नहीं जाएगा जीतेंगे

ab kuch nahi ki mere dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakta hoon aapko sab se bhi laga de ki aadmi apne mind me anya prakar ke baaton ko usne kab lagta hai jab uske paas khaali tension aata hai jab uske baad khaali samay rehta hai toh vaah usme uske dimag me anek karya anubhav ki baat thi usme jeevika dard bhari batein toh nahi gujarati hai aane lagti hai abhi toh chahte hain ki vaah batein na aaya tha settings ko khush rakhe toh aapko apne dimag ko any time busy raho busy rakhne ka matlab ki ek team work mat kar teri ekdam uske bare me soch teri yaari matlab yah hai ki aap uske matlab kya padhai kijiye ise bhi matlab ek cheez ko dharm ek cheez ko jis par pappu santosh ke bal par bhi dhyan dijiye usi ke bare me thoda sochte rahiye aur khaali samay mile toh aap ek dusre se uske bare me discs kar kar sakte hain jaise ki aapka mind khaali me rahega aur galat kyon pata nahi jaega jitenge

अब कुछ नहीं की मेरे दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं आपको सब से भी लगा दे कि आदमी

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Purushottam Choudhary

ब्राह्मण Next IAS institute गार्ड

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RAVI

Teacher and Poet

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जैसे कि आपका प्रश्न मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं तो मैं आपको बता दूं कि आप उसी एक चीज के बारे में कई तरीके से सोच सकते हैं जो आपको अजित चली जो तरीके आपको अच्छे लगते हैं अगर आप उन तरीकों के माध्यम से उसके बारे में सोचोगे जो भी आप के अलग-अलग तरीके हैं तो आपका अधिकतर चांस ही रहेगा क्या आपका दिमाग वहीं पर फोकस होने लगेगा धन्यवाद

jaise ki aapka prashna main apne dimag ko ek cheez par focus kaise kar sakta hoon toh main aapko bata doon ki aap usi ek cheez ke bare me kai tarike se soch sakte hain jo aapko ajit chali jo tarike aapko acche lagte hain agar aap un trikon ke madhyam se uske bare me sochoge jo bhi aap ke alag alag tarike hain toh aapka adhiktar chance hi rahega kya aapka dimag wahi par focus hone lagega dhanyavad

जैसे कि आपका प्रश्न मैं अपने दिमाग को एक चीज पर फोकस कैसे कर सकता हूं तो मैं आपको बता दूं

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अच्छा ठीक है ना अपने दिमाग को 21% कैसे कर सकता हूं तो यह बात तो आप लोग किसी और को बता देना चाहता हूं कि आप अपने दिमाग को एक चीज पर अपने महाभारत जरूर पढ़ा होगा महाभारत में पांच पांडव अर्जुन भीम अर्जुन नकुल सहदेव युधिष्ठिर अर्जुन तीरंदाजी भाइयों में सबसे बड़े होने के नाते सर्वप्रथम मौका दिया गया युधिष्ठिर को किस सन से गुरुदेव क्या देख रहा है गुरुदेव ने कहा कि तुम पिक्चर उन लोगों में भी इसी तरह का बात बोल महाभारत काल की एक नाम एकलव्य का भी आता है एकलव्य का बात या नहीं लाऊंगा मैं तो उससे पूछा कि अर्जुन तोते की आंख अर्जुन का जवाब दे मुझे कुछ भी नजर नहीं आ रहा तो गुरुदेव असंग गुरुदेव ने किसान मतलब कि मुझे सिर्फ अपना लक्ष्य दिखाई दे रहा है मुझे सिर्फ और सिर्फ तोते की आंख दिखा रही है दिखाई दे रही है प्रदेश में कहा कि उत्तम अति उत्तम ठीक है आना चाहते कि आपको यह बताना चाहता हूं आप इतने दिनों तक कर सकते हैं लेकिन उसके लिए आपको छोड़ा परीक्षा नहीं बनना पड़ेगा कुछ करना पड़ेगा आपको धैर्य और संयम रखना पड़ेगा स्वामी विवेकानंद ने कहा है कि जीत इतनी बड़ी जल्दी जितना कठिन संघर्ष होगा तो देखिए आप किसी की बात करते हैं तो करने के लिए इसमें बाजार से कुछ भी नहीं मिल सकती है उसकी किसी प्रकार आपको अपने आप से अपने मन मस्तिष्क को एकाग्र चित्त करना है और यह सिर्फ और सिर्फ आप ही कर सकते हैं तभी जाकर आप अपने लक्ष्य प्राप्त हैं आशा करता हूं जवाब पसंद आया होगा लाइक करें या ना करें कमेंट जरूर कीजिएगा धन्यवाद शुभ रात्रि

accha theek hai na apne dimag ko 21 kaise kar sakta hoon toh yah baat toh aap log kisi aur ko bata dena chahta hoon ki aap apne dimag ko ek cheez par apne mahabharat zaroor padha hoga mahabharat me paanch pandav arjun bhim arjun nakul sahdev yudhishthir arjun teerandazi bhaiyo me sabse bade hone ke naate sarvapratham mauka diya gaya yudhishthir ko kis san se gurudev kya dekh raha hai gurudev ne kaha ki tum picture un logo me bhi isi tarah ka baat bol mahabharat kaal ki ek naam eklavya ka bhi aata hai eklavya ka baat ya nahi launga main toh usse poocha ki arjun tote ki aankh arjun ka jawab de mujhe kuch bhi nazar nahi aa raha toh gurudev asang gurudev ne kisan matlab ki mujhe sirf apna lakshya dikhai de raha hai mujhe sirf aur sirf tote ki aankh dikha rahi hai dikhai de rahi hai pradesh me kaha ki uttam ati uttam theek hai aana chahte ki aapko yah batana chahta hoon aap itne dino tak kar sakte hain lekin uske liye aapko choda pariksha nahi banna padega kuch karna padega aapko dhairya aur sanyam rakhna padega swami vivekananda ne kaha hai ki jeet itni badi jaldi jitna kathin sangharsh hoga toh dekhiye aap kisi ki baat karte hain toh karne ke liye isme bazaar se kuch bhi nahi mil sakti hai uski kisi prakar aapko apne aap se apne man mastishk ko ekagra chitt karna hai aur yah sirf aur sirf aap hi kar sakte hain tabhi jaakar aap apne lakshya prapt hain asha karta hoon jawab pasand aaya hoga like kare ya na kare comment zaroor kijiega dhanyavad shubha ratri

अच्छा ठीक है ना अपने दिमाग को 21% कैसे कर सकता हूं तो यह बात तो आप लोग किसी और को बता देना

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देखिए सबसे पहले आपको दिमाग को शांत करना पड़ेगा आने की मांग को अपने अनुसार चलाना पड़ेगा जिसे अब कोई चीज करना चाहते हैं उसको कर लिए हैं करने के बाद उसमें आप एक बार फिर अपने दिमाग को घुमा लेते हैं अपने यहां हम करेंगे हम करेंगे तो करेंगे आप कर सकते हो क्या चीज करने के लिए मैं

dekhiye sabse pehle aapko dimag ko shaant karna padega aane ki maang ko apne anusaar chalana padega jise ab koi cheez karna chahte hain usko kar liye hain karne ke baad usme aap ek baar phir apne dimag ko ghuma lete hain apne yahan hum karenge hum karenge toh karenge aap kar sakte ho kya cheez karne ke liye main

देखिए सबसे पहले आपको दिमाग को शांत करना पड़ेगा आने की मांग को अपने अनुसार चलाना पड़ेगा जिस

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अधिगम के सिद्धांत देते हुए थार्नडाइक महोदय ने अधिगम के तीन सिद्धांत दिए थे उनमें से एक जो सबसे सरल में सब लोग जानते हैं अभ्यास का नियम दूसरा था पुर्तगाल में मोती स्वभाव का हमारा मस्तिष्क उन चीजों पर ज्यादा फोकस करता है जिन से प्रभावित होते हैं यदि किसी व्यक्ति के लिए पैसा महत्वपूर्ण किसी के लिए फेमस औरत किसी व्यक्ति के लिए शिक्षा प्रमुख व्यक्तियों के आरोपों को गलत हो सकते हैं और जो फर्स्ट वाली ताकतों का उसी को हमारा दिमाग अपसेट था इसलिए आप अपनी प्राथमिकताओं को तय करें जो प्राथमिकता में है उसी की और अपने समस्त शक्तियों को सेलेक्ट कर दो बार बार अभ्यास करने से आपका दुआ को तेज रखो पास हो जाएगा तो चिकन के साथ सफलता अर्जित कर दो

adhigam ke siddhant dete hue tharnadaik mahoday ne adhigam ke teen siddhant diye the unmen se ek jo sabse saral me sab log jante hain abhyas ka niyam doosra tha portugal me moti swabhav ka hamara mastishk un chijon par zyada focus karta hai jin se prabhavit hote hain yadi kisi vyakti ke liye paisa mahatvapurna kisi ke liye famous aurat kisi vyakti ke liye shiksha pramukh vyaktiyon ke aaropon ko galat ho sakte hain aur jo first wali takaton ka usi ko hamara dimag upset tha isliye aap apni prathamiktaon ko tay kare jo prathamikta me hai usi ki aur apne samast shaktiyon ko select kar do baar baar abhyas karne se aapka dua ko tez rakho paas ho jaega toh chicken ke saath safalta arjit kar do

अधिगम के सिद्धांत देते हुए थार्नडाइक महोदय ने अधिगम के तीन सिद्धांत दिए थे उनमें से एक जो

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sikh boy

Student

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Kamlesh Kumar Jay Mata ki

Berojgar Vyavsay Ki Khoj

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जय माता दी एकाग्र चित्त होकर ही आप अपने दिमाग को किसी भी एक चीज पर फोकस कर सकते हो अर्थात जिस प्रकार महाभारत में अर्जुन द्वारा मछली भेदन किया गया था उनके गुरु द्वारा बताया गया था उनको की एक निश्चित मन से अपने लक्ष्य को देखो और किसी की परवाह ना करो जय माता दी

jai mata di ekagra chitt hokar hi aap apne dimag ko kisi bhi ek cheez par focus kar sakte ho arthat jis prakar mahabharat me arjun dwara machli bhedan kiya gaya tha unke guru dwara bataya gaya tha unko ki ek nishchit man se apne lakshya ko dekho aur kisi ki parvaah na karo jai mata di

जय माता दी एकाग्र चित्त होकर ही आप अपने दिमाग को किसी भी एक चीज पर फोकस कर सकते हो अर्थात

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