मेरी उम्र 23 साल है मेरा कद जो है बढ़ नहीं रहा है कोई उपाय बताइए?...


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कद बढ़ाने के लिए आपको तान पादासन कीजिए धनबाद मतलब दोनों हाथों को ऊपर खड़े होकर ऊपर और एड़ी पर भी ऊपर को खींचे और रस्सी कूद कीजिए

kad badhane ke liye aapko taan padasan kijiye dhanbad matlab dono hathon ko upar khade hokar upar aur eddy par bhi upar ko khinche aur rassi kud kijiye

कद बढ़ाने के लिए आपको तान पादासन कीजिए धनबाद मतलब दोनों हाथों को ऊपर खड़े होकर ऊपर और एड़ी

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