योग करने के बाद आराम करना चाहिए या नहीं?...


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Vijay Sharma

Yoga Trainer (P.G.D.Y.)

1:06

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यू कैन एड बाद भी आसान उपाय जिसे कहते हैं शवासन शवासन में क्या है पूरी बॉडी को यह ब्लैक सूट में डाल देते हैं आप बिल्कुल सत्य अवस्था कहीं से पहचान नहीं तनाव ना हो बिल्कुल भी रहो उसके बाद सांसो को गहरी है जी लेना और छोड़ना बहुत धीमी गति यह क्रम जो है करीब तीन से चार लगना चाहिए जिससे कि आपकी बॉडी को रिलैक्स हो जाती है प्रेशर कंट्रोल में रहता है और इससे प्रभावित मेंटल पीस मिलती है ब्लड प्रेशर कंट्रोल जाता है और जो खास रियल बावजूद भी उसने दवा कंपनी का है तो यह सर्च ऑपरेशन डिपेंड करता है साले अब तक इस ओर रेस्ट एसे आफ रियल लौट के आ जा सकता है तो उसमें बहुत बड़ा फायदा होता है सेवा संस्थान

you can aid baad bhi aasaan upay jise kehte hain shavasan shavasan me kya hai puri body ko yah black suit me daal dete hain aap bilkul satya avastha kahin se pehchaan nahi tanaav na ho bilkul bhi raho uske baad saanso ko gehri hai ji lena aur chhodna bahut dheemi gati yah kram jo hai kareeb teen se char lagna chahiye jisse ki aapki body ko relax ho jaati hai pressure control me rehta hai aur isse prabhavit mental peace milti hai blood pressure control jata hai aur jo khas real bawajud bhi usne dawa company ka hai toh yah search operation depend karta hai saale ab tak is aur rest essay of real lot ke aa ja sakta hai toh usme bahut bada fayda hota hai seva sansthan

यू कैन एड बाद भी आसान उपाय जिसे कहते हैं शवासन शवासन में क्या है पूरी बॉडी को यह ब्लैक सूट

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